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孕婦每日一問在耍費人妻芮。法國人哪兒有浪漫 Facebook 的最佳解答

2019-03-26 07:44:18 有 247 人按讚

#懷孕記錄15W (懷孕後的改變?)
#懷孕記事9 (就是孕婦憤世嫉俗的亂吠)
#孕婦每日一問

照片就是我在懷孕15週又三天拍的，
懷孕七八週後就開始記錄自己肚子大小的變化，
前期真的還好，一到中期後像吹氣球一樣啊 !

其實咚咚是個很棒的孩子，沒讓我多辛苦。
我沒孕吐，我沒一堆其他人會有的不舒服…
我食慾超好，初期狂吃但知道糖尿病後就停止，
我沒像人家說的，口味有改變!
我就是仍然固執如我的很做自己…哈哈哈!
謝謝咚咚讓為母的我還是很能做自己…

總之，除了得妊娠糖尿外，加上肚子一天天大起來外，我就活得跟沒懷孕前一樣。
還有，可惡! 我連奶也沒變很大…只大一點點!
(這點我很虧耶! 哈哈哈)

我照常運動，只是無法像之前的高強度…
我照常深蹲，孕前每天100下…
現在20下就喘了，所以我只做二十下。

我盡量告訴自己的身體，你沒有不一樣，少在那給我假鬼假怪! (用意志力控制)
我至今仍沒有因為懷孕想睡覺過…
這點我不太滿意，因為我好想有嗜睡的感覺…
我仍正常一天睡8-9小時就醒來，無法多睡。

很多人說後期就會想睡了，我真的希望如此！
至少來一點讓我像點孕婦啊!!!
我真的好想睡覺啊! 我怎麼現在還跟孕前一樣…
常常睡不著，這點真的不OK!!!

總之，不要讓自己的身體覺得自己懷孕就變得多嬌貴，這樣真的就會給自己帶來很多不便!!!
但我也很幸運啦! 剛好讓我這麼做自己，耶!
感謝咚咚，感謝菩薩，感謝老天!!!

最後我的倒敘法懷孕記事9文章已上傳了，
連結在這：https://tinyurl.com/yifa142409
耶! 再三篇就可以跟現在同步了，哈哈!!!

#更多孕期照片分享都在我的IG帳號yifa1424
www.instagram.com/yifa1424

後記：費看我在打文時，他問我…妳在寫些什麼?! 我說就是懷孕日記啊! 他說，是大家會看到嗎? 那妳有寫我壞壞嗎? 我說你惹我時我就會寫啊! 他說，那我現在乖乖，妳會寫我乖乖的時候嗎? 我說，我就都照實寫的啦! 你壞蛋時我就寫你壞話，你OK時就寫你OK啊! 他就說：那我現在乖乖，妳要寫喔!

孕婦每日一問：
嬰兒的手推車，大家都一台用到底? 還是有分外出旅行時會另外買一台?
我是要買這種的(如圖四) 這樣還要另外買旅行用的嗎? 我真的不懂!!!哈哈哈
(我怎麼一直只想到旅行? 哈)

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耍費人妻芮。法國人哪兒有浪漫

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大家好，我是芮秋，我的另一半是費比恩。因為他平常就是很機車，所以我超愛靠北他。才會有CB費這綽號。但CB其實也有另個意思…(我對他的暱稱) 希望藉此專頁記錄著生活中情趣，文化差異等主婦生活。謝謝大家支持喲！也請大家幫我的代購專頁按讚吧! www.facebook.com/yifa1314 Instagram:yifa1424

耍廢人妻與CB費比恩在法國生活九八七！看這位人妻如何把耍廢發揮到淋漓?

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By 耍費人妻芮。法國人哪兒有浪漫

2019-03-25 06:21:34 有 464 人按讚

#跟公婆宣布懷孕
#懷孕記事8_第二次產檢
#想孕的朋友看過來 (文末分享好孕)
#好奇孕婦每日一問

在知道懷孕後，費其實一直忍不住想跟我公婆分享，啊他就是有名的媽寶費，什麼都想第一時間跟爸媽說的人。

但他自己也知道三個月內還是不確定時期，
所以他也想撐過三個月再說…

於是我們跟公婆宣布懷孕的日子就是第二個產檢後也滿三個月的日子，那就是2018聖誕節當天。

我們把咚咚的超音波照放在聖誕卡片中，
當大家在拆禮物的時候，我婆婆就把卡片拿出來要讀，結果一看有張超音波…
我婆婆就大聲的：喔喔喔…然後大笑出來。
我公公好奇的一直要看卡片寫什麼，
我婆婆給公公看超音波照後，我公公也大笑。
隨後費姐跟姐夫也問發生什麼事而知情了。

那時的我吼…看著他們的反應我竟然大哭起來，
當時的我就好像是內心煎熬苦盡甘來的感覺…
雖然說沒壓力，但費最敬愛的爺爺與姨婆二個都快100歲，我一直告訴自己我希望他們能看到我跟費的小孩。(時間賽跑的感覺)
加上我本來就有三秒鐘落淚的專長，哈…

費馬上抱著我，安慰我…不要哭!
公公/婆婆/費姐/姐夫都跑來親我，跟我說恭喜!
我就覺得我是個笨蛋，幹嘛哭! 呼…

不過，真的有種發洩的感覺!
把先前所有的失落與失望都一掃而空。
是的，我真的中了頭獎…獲得一個金豬寶。

今年的聖誕節，將會有咚咚的加入! 不一樣了!!!

#懷孕記事第二次產檢文章在這：
https://tinyurl.com/yifa142408

最後，我要"祝福"也想快點懷孕的版友們，
我提供兩盒英國知名品牌助孕維他命與三份好孕棉要給妳們一點好孕氣。
助孕維他命我跟費當初吃一盒就中了，應該是巧合?! 想要拿到的朋友們，請在留言處留言：
"祝我好孕" 或 "金豬寶快來吧!" (二個其中一個即可) 就可參加抽獎了。

當然參加人數如果只有二個，就穩中啦! 哈哈哈!
總之我會抽出二個是助孕維他命的得主，
三個是好孕棉得主，總共五位。
#只限台灣地區朋友 (因為東西我已先寄回台了)

我懂那種求子的心情，所以希望能給妳們一點好孕與加油!!! 真的希望想孕的朋友都能心想事成。
#我真的是個好人啦 (哈, 到底是多怕被當壞人)

啊…我的滴雞精團購今天最後一天! (近四折優惠)
有興趣的朋友快去我前幾天的文中找團購網址!

#更多生活分享請follow我的IG帳號yifa1424
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如果有朋友好奇英國助孕維它命長怎樣…
不要在這詢問，我不會回答。
但我會晚點把它分享到我的IG限時動態內，
想知道的就去我的IG找答案吧!!!

#好奇孕婦每日一問 (沒人理我就算了)
妳們懷孕時肚子也有出現"子母線" 嗎?
後來產後有順利消失?

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2021-08-02 15:10:13 有 809 人看過有 4 人喜歡

民眾疫苗預約施打踴躍，國內現存AZ疫苗及莫德納疫苗即將打完。根據指揮中心統計，目前還有192萬名，65到74歲長者排隊等著打第二劑。而第五輪將開打56.7萬劑莫德納疫苗，主要也是給第一到第三類對象和孕婦打第二劑，也引發外界擔憂，已打過一劑莫德納後續的接種時程。醫師建議，若莫德納疫苗真的無法如期到貨，就需尋找替代疫苗，像是跟莫德納一樣都是mRNA的BNT，若未來直接轉換施打，其實是沒什麼問題的。

詳細新聞內容請見【公視新聞網】 https://news.pts.org.tw/article/538049

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2021-06-23 14:57:41 有 543 人看過有 1 人喜歡

從今天開始，高雄開始幫全市孕婦施打莫德納疫苗，如果孕婦產檢診所無法接種，可到全市20家配合醫院施打，高雄市聯合醫院要接種之前要先測胎心音，由婦產科醫師評估孕婦狀況，確定沒問題才能施打。

詳細新聞內容請見【公視新聞網】 https://news.pts.org.tw/article/532029

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By Aiky一點GO瘋旅行

2021-06-15 19:00:13 有 107,833 人看過有 1,804 人喜歡

#台鐵 #EMU900 #火車開箱 @FUN臺鐵 @交通部臺灣鐵路管理局 TRA
影片拍攝日期非疫情期間，近期疫情嚴峻，大家外出請戴口罩及隨身攜帶酒精消毒。台鐵引進新列車EMU900，經過幾個月的系統測試、試車後，終於在今年4月上線服務~

臺鐵局網站及相關粉絲專頁如下：
(1)臺鐵局官方網站 https://www.railway.gov.tw/tra-tip-web/tip
(2)YouTube臺鐵影音專區 https://www.youtube.com/user/thetravideo
(3)fun臺鐵 https://www.facebook.com/railway.gov.tw
(4)交通部臺灣鐵路管理局 TRA https://www.facebook.com/TaiwanRailwayAdministration

這次很榮幸受到台鐵邀請體驗EMU900，相信仍有不少人還沒有搭過新車，透過這次的體驗，把車子的特色呈現給大家。車廂以馬卡龍配色為主，讓車廂整個空間更明亮，座椅部分藍色為一般座椅、紅色為優先座椅做為區分，而且優先座椅還有孕婦為優先的「好孕到」座椅，全面照顧到有特殊需求的旅客。

EMU900總共十節車廂，相較於700、800型多了兩節車廂，增加了運能。你可以在第一、十節車廂發現有腳踏車放置架，可以掛載六台單車且可豎立增加空間，而800型只能掛載4台單車且只能橫放，所以EMU900讓單車族移動更便利貼心了。

當我遊走在車廂中還發現，窗戶設有門簾，當陽光曬進來可以把窗簾拉下避免直曬，且座椅上都有握把、上方也有扶把，旅客可以根據自己的身高輕鬆持握。每個車廂的連結門需要手動開門，一開始我以為是自動的，一般廁所設置在第二、八節車廂，有男性專用以及男女共用的廁所且附有嬰兒台。

當時還發現車廂的座椅設置巧思，有L型座位配置、及一字型座椅配置，在艙門口的立柱也不同，有趣的是每當列車行進中，艙門上方的LED面板會有蒸汽火車的圖案顯示前往下個站，當你到站還會有一隻台鐵吉祥物「鐵魯」走出車門的可愛畫面。

當我繼續探訪車廂，到了第六節是無障礙車廂，整個車廂配置無障礙座位，配置一個插座，讓輪椅族上車的時候還可以順便充電，真的是太貼心了！無障礙廁所的開關門按鈕，也是根據輪椅族的高度配置，當按下關門後，外面按開是無法開門的，解決了輪椅族在廁所內行動不便，無法手動扣關的問題。

當天台北往返基隆，讓我印象深刻的是座椅，座椅上的毛皮很舒服，再加上可以拉窗簾抵擋陽光，寬敞的座位、明亮的空間搭乘起來很舒服，希望未來可以在台灣各地看到EMU900的身影。

最後提供時刻表班次，想要體驗新車的朋友可以參考喔！
EMU900區間車每日運用(列車依據當日調度為主)
1109次(05:16 樹林-06:31新竹)
1134次(06:44新竹-09:19基隆)
1157次(09:38基隆-12:45苗栗)
1208次(13:12苗栗-16:16基隆)
1231次(16:40基隆-19:14新竹)
1262次(19:28新竹-22:01基隆)
1285次(22:21基隆-23:24樹林)

緊急緊軔按鈕(註1)
對比臺鐵EMU700、800電聯車，EMU900型新增的「緊急緊軔」按鈕除了影片中提到的煞車、鳴笛外，還有降下集電弓的功能，如果遇到電車線上有障礙物的情況，可以直接降集電弓，避免電車線被扯壞，而需花費更多維修時間的情況。

TCMS系統(註2)
臺鐵列車的TCMS都可以監視各車門的開啟、關閉等狀況。而EMU900型的不同處是可監看列車組各車廂火災預警設備，於發生火災狀況時顯示火警警報之車廂，安全性上有明顯提升！另外也能觀看各車廂之溫度，有需要時可進行全列車或各別車廂的溫度調控。

緊急對講機(註3)
緊急對講機可以直接接通列車長的行調無線電，若遇到緊急情況，乘客可以即時聯繫駕駛室及列車長。

列車安全認證(註4)
當天搭乘的901、及目前待命中的902編組皆已取得第三方獨立驗證與認證公司(IV&V)—TÜV德國萊茵技術顧問的安全營運證明，確認EMU900型電聯車相關性能均已符合安全營運要求後才正式上線營運。

如果想要了解台灣的哪一處景點，可以在下面留言給我知道，我有時間就會抽空到當地做一個分享。

臉書粉絲頁：https://www.facebook.com/clickgotrip/
instagram：https://www.instagram.com/siriusaiky/
部落格： https://1dgo.blogspot.com

台鐵 EMU900 火車開箱

Aiky一點GO瘋旅行

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大家好呀~我是喜好攝影和愛玩的Aiky 出門總是帶著一台相機，把每一處的美景抓下來分享夢想是環遊世界拍下難忘的美景回憶努力朝著夢想前進先把台灣的美景分享給大家頻道取向，旅遊、攝影和景點導覽讓喜歡台灣的朋友，可以藉著Aiky的頻道了解台灣各處景點的路線、特色和美食等介紹覺得影片不錯的話給個讚覺得頻道很棒的話，歡迎訂閱唷有任何問題，都可以留言給我。我都會在晚上回覆！合作邀約請寄信至：[email protected] ================================== Hello everyone ~ I'm a aiky of photography and love Always go out with a camera and grab the beauty of every place and share it. Let's share the beauty of Taiwan with you. The theme of the channel is tourism, photography and scenic spot transportation guide Let friends who like to travel, can watch my channel to understand Taiwan The routes, features and food of various attractions If you think my video is good, give it a like. If you feel the channel is great, subscribe please. If you have any questions, you can leave a message for me. I will reply in the evening!

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依據第7版國人膳食營養素參考攝取量建議，第一孕期不需增加熱量的攝取，自懷孕第二孕期開始，每日需增加300大卡的熱量；蛋白質攝取量建議自第一孕期起，因胎兒開始 ...

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我本來是一隻小螞蟻，吃很~~~甜，懷孕後把最愛的甜點、蛋糕、巧克力減量為原本1/5，就是以前可能每天餐後吃，孕期改成一星期只吃一次，這時最好也少去甜點 ...

#38. 滴雞精孕婦進補大全》懷孕喝滴雞精的10個常見問題一次解答

以下就為你一一解答孕婦喝滴雞精時最常遇到的10個疑問，幫助準媽媽們安心 ... 若根據每日建議量補充2包的總熱量則約為60大卡，屬於低熱量補品，養胎不 ...

#39. 孕期要戒咖啡好難受？除了4種食物別碰，孕媽咪也能喝拿鐵 ...

新手媽媽們在懷孕後，大多很小心翼翼，深怕吃到的東西對寶寶健康造成影響。近年研究顯示，低量咖啡因並不會對胎兒有所影響，孕期咖啡因攝取以每日200 毫克為上限。

#40. 外食族孕媽咪怎麼吃才健康 - 玉美人孕婦裝

依上表，若外食族媽媽不慎選飲食，會產生什麼問題呢？讓我們一一為妳解答。問題1.熱量攝取過高不但會變成 ... 若是妳每日一「油」，10月懷胎下來，全身可就油膩膩了！

#41. 魚油什麼時候吃？醫師解析DHA正確吃法功效，孕婦吃微藻萃取 ...

因此較建議孕婦補充以超級食物- 微藻萃取的DHA藻油。 ... 所需DHA攝取量為每日200毫克，那麼，選擇一顆含有200毫克的DHA，就可滿足媽媽一日所需。

#42. 葉酸什麼時候吃最好？4大NG事項須避免，孕婦正確補充不可少！

依照現代人的飲食以及烹調習慣很難從食物中攝取到足夠的葉酸，這也是為什麼臺灣人普遍缺乏葉酸的原因之一。但要注意，葉酸的每日攝取上限為1000微克，建議 ...

#43. 孕婦營養飲食原則| 衛教單張 - 中國醫藥大學附設醫院

葉酸的補充：缺乏葉酸是造成「胎兒神經管缺陷」的主因之一，故在懷孕三期每天應增加200 微克。含葉酸豐富的食物包括：深綠色蔬菜、枸櫞類水果（柳丁、橘子）、肝臟、酵母、 ...

#44. 孕婦一天能喝多少咖啡？ - 送子鳥生殖中心

這是門診很常被問到的問題，也是新時代懷孕媽媽很關心的話題，畢竟沒有咖啡沒有人生阿。 ... 根據英國國民保健署（類似台灣衛福部）建議，孕婦一天咖啡因最多攝取200 ...

#45. 媽咪從準備懷孕、孕期中到產後的個人營養，都在這篇懶人包！

若有懷孕計畫的準媽咪，可以在孕前3個月至懷孕期間則應每日攝取600μg的 ... 可能會導致孕媽咪頭暈、倦怠、胎兒神經管缺陷問題、早產風險增加等。

#46. 懷孕補品，保健食品師營養整理 - 膠原蛋白

建議懷孕期的3個月後就要加強蛋白質的攝取，每日要多吃300大卡的熱量和10公克的蛋白質。像是雞蛋、魚肉、白肉紅肉，若是沒有脹氣的問題豆類也是不錯選擇。

#47. 懷孕不能吃什麼？孕婦飲食怎麼吃？營養師教你孕期營養3大關鍵

很多孕媽咪想說，懷孕可以多吃，但其實在第一孕期的時候，是不用額外增加熱量的，而是到第二、三孕期時，每日再多增加300大卡就好。因為這時候的寶寶在 ...

#48. 再來聊聊孕婦咖啡因的攝取 - 蘇怡寧醫師愛碎念

總結一下用口語來說如果是偶爾心情美麗喝一兩杯咖啡你根本不需要擔心這個問題但是如果你不喝咖啡會死那每天大約一天一杯的量不會增加你太多的風險

#49. 懷孕就是適量小杯有喝到開心就好巨人每天都會跟我說：「今天 ...

有些顆粒大，味道又想吐）巨人幫我去藥局買了#雀巢媽媽孕哺營養膠囊一顆搞定（發了限動還來了合作很幸運）每日一顆含葉酸、16種關鍵營養素、維生素D、鐵、DHA （不 ...

#50. 「懷孕會變笨」、「一孕傻三年」到底真的還是假的？ - 照護線上

在順利生產以後，有些功能會恢復到孕前的狀態，但是有些功能就像「瑞凡」一樣，再也「回不去」了。舉例來說，孕期併發妊娠糖尿病或是妊娠高血壓的孕婦， ...

#51. 懷孕不能喝咖啡？咖啡因傷寶寶？科學證實，每天攝取「這個量 ...

另外一篇研究則指出重度的咖啡因攝取者（每天大於400毫克），會提高胎兒猝死症的風險。 2015年的統合分析研究（meta-analysis），統整了26篇研究的結果後 ...

#52. 媽咪需要神救援，專家告訴你#3【孕期常見營養Q&A】懷孕該 ...

媽咪需要神救援，專家告訴你#3【孕期常見營養Q&A】懷孕該怎麼吃？孕期三階段營養重點一次告訴你！(上集) ｜懷孕是一件很美好的事---寶寶、嬰兒.

#53. 懷孕，人生中最美麗的時光 - 克蘭詩

的問題。本手冊能讓懷孕期間及分娩後的年輕女性保養自己的身體、 ... 美體護理程式的第一步，就是去 ... 每日使用全新一代宛若新生撫紋霜，.

#54. 孕期營養補給建議｜媽媽族孕期保養篇4 | 健談havemary.com

葉酸：第一孕期最重要就要要多補充葉酸，幫助寶寶腦神經的健全發展。一般食材中如綠色蔬菜、全穀根莖類、豆類等都含有葉酸，一般孕婦每日攝取0.4mg的 ...

#55. 醫師娘教瘦孕食療〜謹守「三不」，20個飲食黑名單孕媽咪別碰

讓自己吃得飽，營養素充足，熱量不至於不夠或爆表——吃得聰明，這是孕期裡的重要課題。孕婦「暴肥」，都是毫無規劃和放縱口慾的結果羅馬不是一天造成的， ...

#56. 而懷孕期間使用抗生素的普遍原則為 - 一週全球藥聞

懷孕期間用藥安全5問(四、五) ... 懷孕期間發生感染的問題，該使用抗生素嗎? ... 長期服用避孕藥或抗癲癇藥物之婦女，在準備懷孕及懷孕期間，每日則需補充葉酸4-5 mg。

#57. 懷孕3個月吃什麼?必看1張表準備每日飲食 - 奇妮

懷孕第一期為12週以內，胚胎還小，需要從母體飲食攝入的份量不多，再加上懷孕初期受到人類絨毛膜性腺激素（HCG）影響，孕媽咪容易孕吐，因此懷孕3個月飲食 ...

#58. 懷孕初期嗜睡?揭曉懷孕嗜睡原因，改善愛睏媽咪的困擾!

懷孕嗜睡讓你整天沒精神嗎?懷孕初期嗜睡會維持多久呢?孕媽咪的睡眠時間為7-9小時，若每天睡超過10小時，你可能要小心有嗜睡的問題唷!帶您一併了解懷孕 ...

#59. 懷孕風險與注意事項，5分鐘帶你了解高齡產婦檢查項目

孕婦在懷孕期間建議每日運動30分鐘，有益於降低罹患妊娠糖尿病以及難產的風險。懷孕期間建議避免長期接觸危害物質，例如菸（包括二手菸）、酒精，以免影響胎兒的發展及 ...

#60. 懷孕期間必吃的8 種營養食物:: in媽咪育兒新知 - 馨力陽

如果媽咪本身沒有乳糖不耐症的問題，建議每日攝取四種起士，其中以愛蒙塔爾起士(Emmental) 和帕馬森起士(Parmesan) 最為推薦。這兩種起士都另外包含多種豐富的礦物質及消化 ...

#61. 懷孕與糖尿病-你控「糖」了嗎?| 衛教資訊| 婦產部| 醫療單位

29歲的林小姐，多年來都知道自己有血糖偏高的問題但是都沒有就診，這次因為懷孕所以來做第一次產檢。細心的醫師立刻警覺，果然抽血檢驗發現林小姐的 ...

#62. Coffee or Tea？ ---淺談咖啡因對胎兒的影響

自從懷孕之後，孕媽咪們跟好姐妹上餐館吃飯，只要服務生問到要點什麼飲料，心中就會 ... 孕婦能喝咖啡嗎？ ... 建議，懷孕期間每日咖啡因攝取量應小於200～300 毫克。

#63. 懷孕吃出健康很重要！不只提供胎兒營養，也可改善自身不適

另外，每日吸收的的熱量也要增加300大卡左右，視媽咪的體重變化做適當調整，以供自身及胎兒需要。若孕媽咪在此階段有便祕的問題，建議多吃膳食纖維 ...

#64. 孕婦真的是一人吃兩人補？ - 澄品中醫診所

4、孕婦一天熱量攝取最好控制在2200─2300 大卡。均衡攝取食物，保持食材多樣化才能避免營養不均衡。如要預防貧血，可多吃富含鐵質的食物 ...

#65. 三元及第文教機構

(B)尊重接受孕婦的看法採不批評的態度 ... B7 有關我國全民健康保險給付之產前檢查時間，一般孕婦常規接受妊娠糖尿病篩檢的數 ... (A)每日熱量攝取量較孕前增加300卡

#66. 孕婦食譜｜9位星媽孕婦餐單全公開！營養師逐一點評及建議

此外，楊秀惠亦會每日喝滴雞精，可以補胎補身但又可以keep住身型不會變胖。以下是楊秀惠分享的一些孕期早餐孕婦餐單：.

#67. 孕期營養 - 嘉義大林慈濟｜產後護理之家

孕婦的健康是嬰兒健康的基礎，如果孕婦營養不良，不僅危害胎兒，更會損害到自己 ... 此期每日增加300大卡的熱量，六大類飲食要均衡攝取，特別要注意蛋白質及足量蔬菜 ...

#68. 孕婦水果｜方格子vocus

孕婦吃水果對不同的孕期可以起到不同的作用，是不可缺少營養素之一，習慣吃水果不單對媽媽皮膚好，對胎兒成長有一定的幫助。懷胎十月每一段孕期都有 ...

#69. 孕婦飲食指南：懷孕3 階段＋產後怎麼吃？哪些地雷食物不能碰？

一、懷孕初、中、後期的所需熱量. 假如妳是一般體重、BMI值正常的孕婦，在懷孕初期，「公斤數×30 大卡」，就是妳一天 ...

#70. 懷孕婦女貧血臨床指引

根據世界衛生組織統計，全世界約有40%的孕婦有貧血的問題。 ... 建議孕婦每日攝取27mg 的二價鐵（Ferrous iron），一般飲食一.

#71. 孕婦 - 廖叔叔健康屋

孕婦每天所需的蛋白質也應此期間遞增。尤其是分配在早餐時段的蛋白質更為重要，當孕婦忽視早餐的重要性，就容易在孕期後期發生水腫。 3、 ...

#72. 健康網》葉酸有助胎兒正常發育國健署解答孕婦5大葉酸問題

備孕期就要開始補充，國健署表示，依「國人膳食營養素參考攝取量」建議，育齡婦女每日攝取400微克葉酸，備孕中的婦女在孕前1個月至懷孕期間每日 ...

#73. 孕婦可以吃葉黃素嗎？孕期葉黃素吃法、挑選5關鍵 - 九五之丹

衛福部建議孕婦每日應攝取達2.6 微克的維生素B12，每天只要吃一顆水煮蛋幾乎就能達標，是孕婦營養補給的首選食物！每100 克蛋黃：. 葉黃素含量約0.35 ...

#74. 懷孕可以吃什麼？什麼不能吃？孕婦飲食知識懶人包一次看

可多攝取蔬菜、水果、全榖類等富含膳食纖維食物以避免便秘，建議每日攝取32克膳食纖維。常見問題10：懷孕過程中，有哪些營養素建議補充？葉酸、鐵、 ...

#75. 懷孕飲食禁忌注意這4項，中醫師教你怎麼吃對胎兒好(上) - 療日子

很多婦女在懷孕後，第一件事情就是問：「醫師，我有什麼是不能吃. ... 生長不良及流產等問題。所以建議媽媽，孕期咖啡因攝取以每日200 毫克為上限。

#76. 孕婦「一天DIY3次」急哭！醫師8字解答了殘酷真相曝光| 健康

懷孕自慰可以嗎？第一這題其實很多人問不是只有你⋯⋯

#77. 懷孕有哪些水果要少吃呢？孕媽咪全攻略

如果患有妊娠糖尿病的孕婦，則要注意水果的攝取量，也建議詢問醫生有什麼要避免的水果，建議少吃太甜的水果，每天大約1～2份即可，依據營養師的解釋，所謂1份大約是一 ...

#78. 葉酸推薦孕婦必吃！醫教你葉酸食物怎麼吃、葉酸劑量吃多久

（一）葉酸劑量怎麼吃？ ; 備孕族群葉酸攝取量, 4mg／天, 受孕前至少1-3個月開始補充，懷孕滿12週後降為每日0.4 mg ; 曾經生過神經管缺損胎兒或父母為神經管 ...

#79. 孕婦每天自慰3次！急問「會不會影響寶寶」 | ETtoday生活新聞

一名懷胎7月的孕婦私訊婦產科名醫蘇怡寧，指自己幾乎每天自慰三次，想問這樣會不會影響到寶寶，「希望醫師沒有被我嚇到」。醫師則回應，自慰並不可恥 ...

#80. 【蘇聖淵醫師】孕婦孕期營養補充與飲食禁忌 - 問8健康諮詢

在這個階段孕婦們並不需要特別多吃，因為寶寶的營養主要來自於卵黃囊，不過因為此時寶寶的神經管正在發育，可以多吃一些富含葉酸的食物（每日600 ...

#81. 【孕婦滴雞精推薦】孕期QA大解密！孕媽咪這樣補才到位

不少媽咪會有疑問：「懷孕滴雞精可以每天喝嗎？」，滴雞精就像是雞湯的精華版，只要控制在適量範圍，每天攝取是沒有問題的。正常人一天可補充1包（以每包60ml做為基準）， ...

#82. 懷孕App推薦，孕期紀錄與陪伴，一起度過美好孕程

功能二：每天一封信. 聊一聊今天的媽媽與今天的寶寶大小多大了哪？媽媽感受怎麼樣呢？該注意些什麼呢？都是很貼心溫暖的文字敘述！每一天的內容都不同，媽媽可以得到 ...

#83. 不只孕婦需要！3分鐘了解葉酸功效、食物、副作用與推薦品牌

你需要先了解每天需要多少葉酸！ . 葉酸的每日建議攝取量. 究竟，你一日 ...

#84. 妊娠期不能吃甜食？ - 綺思隨意枕

而孕媽咪在懷孕第一期的總攝取熱量可以參考懷孕前，但從懷孕第二期到孕期結束，每天需增300大卡的熱量，蛋白質則從懷孕開始每天增加10公克，例如：30歲的孕媽咪在懷孕第1 ...

#85. 懷孕飲食怎麼吃？簡單3觀念，媽咪營養師這樣吃！ - 今健康

充分的碳水化合物（醣類）有助維持生理功能正常運作，並且避免酮體產生，建議攝取量應占每日總熱量的50-65%，第一期尚無需額外增加，第二期開始需增加 ...

#86. 孕婦必看懷孕時滴雞精該怎麼喝？ - 溯璞家品

孕婦喝滴雞精一天建議量是多少？依據第7版國人膳食營養素參考攝取量(DRIS)建議自懷孕第一期起，因胎兒開始發育，每日需額外增加10公克的蛋白質，哺乳 ...

#87. 藻油有甚麼分別？孕婦DHA如何挑選？每日攝取量上限和副作用 ...

懷孕初期（第一孕期：1-12週）. DHA在懷孕早期的重要性相對較低，不過由於奧米加3脂肪酸屬於比較健康的脂肪酸，而且多攝取了 ...

#88. 懷孕期掌握11個飲食規劃原則教妳如何成功養胎不養肉！

首先了解自己一整天大約吃幾大卡不會胖不會瘦，那就是維持妳一天代謝與日常活動量的TDEE（每日消耗總熱量），一般女性大約在1500-1800 之間。

#89. 產前初期小知識：高危險妊娠必讀指南

2.母親本身有特殊疾病，例如心臟病、紅斑性狼瘡、骨骼肢體異常、精神問題等。 3.懷孕期間出現妊娠毒血症、妊娠高血壓、妊娠糖尿病等。 4.上一胎曾發生早產 ...

#90. 妊娠糖尿病飲食要注意什麼？會影響胎兒嗎？營養師推4招預防 ...

雖然嚴格禁止孕婦的減重行為，避免增加酮體，但需控制體重的孕婦仍要限制熱量。建議第一孕期的每天總熱量需達1500大卡，均衡飲食即可。到了中後期，則建議 ...

#91. 【2023】營養師最新解析孕婦能喝咖啡與喝茶嗎？幾杯？

一天能喝多少咖啡？觀點目錄. 問題一⟫孕婦喝咖啡，會造成胎兒畸形嗎？回答：喝咖啡不 ...

#92. 【懷孕日記】發現懷孕＆第一孕期0~12週，瘦了2公斤呀！

一天塞一支，然後叫我就平常心旅行，不要太累就好 ... 最後一次來黃醫師這看診，確認哈寶一切OK沒問題 ... 說真的，孕婦就是要過得開心.

#93. 性別工作平等法 - 全國法規資料庫

第一項性騷擾防治措施、申訴及懲戒辦法之相關準則，由中央主管機關定之。第四章促進工作平等措施. 第14 條. 女性受僱者因生理日致工作有困難者，每月得請生理假一日， ...

#94. 懷孕初期要特別小心！孕婦飲食十個不可不知的法則 - healthyD

懷孕初期至中後期，整段孕程孕婦對於飲食和休息都要特別小心！懷孕時能否吸煙飲酒？飲咖啡？食魚生？以下編輯總結了十個不可不知的法則，新手媽媽必讀！

#95. 孕婦最關心的三大問題是什麼？孕期知識大補帖，要你好孕！

得知懷孕那一天，你就是孕婦囉！在10個月的孕期間，你可能會出現大大小小問題，也有可能完全沒事。至於孕婦在孕期間最常碰到的問題有那些？

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