媽咪們真的都太會找道具
就算只有在素色背景前
也能靠道具佈置成像是在海邊的感覺🌞
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像這種有主題的拍攝建議都要提早開始準備
包含找一家人的服裝和道具
在前置作業和攝影師討論時也會需要花點時間
但出來的成品幾乎每個媽咪們都很滿意🧡
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#付出和成果成正比
#來一本Miosstudio雜誌
#大大的洋芋片草帽免費提供
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攝影師 / Mio Chen
攝影棚 / 法鬥攝影棚
追蹤 IG看更多即時動態 🔍 miosstudio
https://www.instagram.com/miosstudio/
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Photographer / Mio's Studio-Mio
Studio/ fardog studio
Graphic design/Winnie
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😱居家久坐,如何幫助新陳代謝
[留言處有活動,千萬別錯過!!!]
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最近大家待室內的時間拉長、可能也經常叫外食、外送🍟
而且很多朋友會追劇、打遊戲🎮或工作到很晚💻,作息不正常😵
根據🇬🇧英國封城期間的調查:
居家期的久坐比率提高了⬆73%、吃零食比率也增加⬆56%
這些飲食及行為變化都會大大的影響我們的新陳代謝!😖
#經常影響水分新陳代謝的原因有哪些? 💦
🚨久站或久坐: 長時間固定姿勢,水分容易因為地心引力而留在下半身
🚨愛沾醬料吃: 豆瓣醬、蒜蓉醬、烤肉醬等,醬料類含鈉量都比較高
🚨吃泡麵零食: 泡麵、洋芋片這些加工食品,都是隱性含鈉量高的食物
🚨吃加工肉品: 肉乾、培根、火腿、香腸、熱狗、魚/肉鬆,也好多鈉!
🚨作息不正常: 作息不正常,會讓代謝混亂,更容易影響水分新陳代謝
#如何幫助調整新陳代謝,維持平衡呢? 💦
飲食中第一件事就是要避開那些 #鈉含量高的食物!
再來是多吃一些 #鉀含量豐富的食物 調節生理機能,幫助代謝
🥗蔬菜類: 像菇類、紅莧菜、地瓜葉、蕹菜、山芹菜、青江菜
🍠全穀類: 山藥、地瓜、芋頭、蕎麥、#紅豆、綠豆、#薏仁
🍌水果類: 香蕉、番茄、火龍果、奇異果、木瓜
另外,也可以在偶爾吃重口味食物時,來點輔助品!💦
阿嬤的配方 腿部保養專家 #漫步輕飲
黑糖紅豆風味,有幫助調節生理機能的優質成分
💖濃縮赤小豆:高效添加200 mg,調整功能比紅豆更強,高於市售12.5倍!。
💖紅葡萄葉粹取:德國百年藥廠製程萃取,經歐美實驗證明能幫助新陳代謝。
💖玉米鬚:調節生理機能,提升新陳代謝,幫助調整體質。
💖孕婦所需營養素:葉酸、鐵、鈣、B1、B2、B6、B12等,幫助孕媽咪維持健康。
😋飲用方式:早晚飯後各一包。
也可冰在冰箱,變冷飲;或隔水加熱飲用。亦可加在茶類、蜂蜜水等一同飲用。
⚠但需要注意!! 不建議加在豆漿、牛奶等蛋白質飲品中喔!
因為是即飲包裝非常方便,可隨身攜帶或是放辦公室
成分天然都有經過SGS國家認證不含西藥、無副作用,連孕媽咪都能安心食用🤰
在平時的身體保養方面 還可以搭配 #樹液足貼 雙管齊下!
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將包材減量到最少,環保愛地球🌏,經濟又實惠。
樹液足貼取自孟宗竹樹液,搭配草本配方研製成粉末,可幫助:
✔減輕負擔 ✔加強新陳代謝 ✔提高睡眠質量
成分都是天然草本添加、不含香精與化學合成物,
睡覺前貼上,睡眠同時攜出水氣,
早上只要用清水沖洗就可以!不易殘膠好清理!🙌
想要促進水分新陳代謝,不妨從飲食,或是輔助品來調整看看!
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孕婦洋芋片 在 Facebook 的精選貼文
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大家都知道半夜吃消夜是減肥的大忌
但有在餵母奶的都知道
晚上被吸乾扁後
不吃點東西真的會很痛苦啊啊啊))))))
👍這時候開一包 #無精緻澱粉 #低碳水化合物 #低醣 的宅時光低醣椰子脆片
就可以大大減輕我的罪惡感
不像邪惡的油炸洋芋片
宅時光-DGI-Daily Geek Integration 低醣椰子脆片就是單純的椰子肉拿去烘烤
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只有滿滿的膳食纖維與天然香氣
總共有三種口味
✅原味:
就是超清爽的椰子香餅乾~
我都給帕比吃原味的!!
比起米餅更有味道!!
非常適合生酮飲食的人吃!
一包30克裡面有18公克是 #膳食纖維
淨碳水只有2.4克!!! 超低碳!!!
一包熱量才84卡~ 嘴饞時多吃也不怕!
✅可可:
我最愛的口味!!
就是濃濃的巧克力餅乾~
到最後才會有椰子香的餘韻!
雖然是三種口味裡熱量最高的
但一整包也才144卡
比一碗飯的熱量還要低很多!!
裡頭的膳食纖維也高達12克
幾乎佔了一整包一半的營養成分
👍因為膳食纖維難以消化
所以吃起來 #飽食感十足😋😋😋
吃完也比較不容易感到飢餓!!!
✅焦糖海鹽:
老公的最愛!
多了海鹽提味加上焦糖甜味
層次更豐富,下酒時超搭又涮嘴~~~~~~
一整包熱量是120大卡
雖加了海鹽但鈉含量卻跟其他兩種口味差不多喔!
焦糖海鹽是三種口味中最暢銷的~
這次的組合價也是數量最少的!!
如果缺貨的話就會以原味跟可可雙口味出貨喔!
👍產品皆通過SGS檢測380項農藥檢測
👍無農藥與黃麴毒素等問題,給小朋友吃也好放心~
👍用的是食品級沖氮夾鍊包裝
不像之前的黑心米餅
用的是工業用氮氣填充!!
夾鍊袋的好處就是不怕椰子片吃不完會軟掉
外出野餐時也好方便!
對吃膩米餅的小朋友來說
宅時光低醣椰子脆片真的是超順口的健康好選擇
戶外教學時我也都讓他帶去跟同學一起分享!
過年去朋友家貢獻給孕婦一起同歡~🥰
三五好友邊吃邊聊天也不怕吃胖胖
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幫我@倆個朋友
說說你喜歡宅時光的原因即可
我會在端午節後公布兩位幸運兒一起開心吃!
孕婦洋芋片 在 彼得爸與蘇珊媽 Youtube 的最佳貼文
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時間好快又準備來到農曆年了
農曆年最開心的就是有吃不完得零食
現在有線上購物真的很方便
不用大包小包
還有專人送到你家
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還有很多獨家的進口糖果餅乾
今天就來跟大家分享我們準備了哪些零食迎接過年
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家樂福線上購物:http://bit.ly/2FsxtQH
餅乾清單:
1. 盡吃樂優格草莓夾心餅 http://bit.ly/2FrzXPA
2. 西班牙Quillo檸檬胡椒風味洋芋片 http://bit.ly/2FrAalQ
3. Cadbury迷你動物巧克餅 http://bit.ly/2FsuYOq
4. 萊佳哈斯餅(可可) http://bit.ly/2FtzQTk
5. 萊佳哈斯餅(檸檬) http://bit.ly/2FtzQTk
6. ACE水果Q軟糖 http://bit.ly/2FqJt5j
7. ACE酸雄Q軟糖 http://bit.ly/2FqJt5j
8. ACE字母Q軟糖 http://bit.ly/2FqJt5j
9. Arizona 水蜜桃綠茶 http://bit.ly/2FtzV9A
10. Arizona 紅蘋果綠茶 http://bit.ly/2FtzV9A
11. 榮華熊貓曲奇(禮盒) http://bit.ly/2Fv9iBk
12. Tsum Tsum奶油餅乾禮盒 http://bit.ly/2FuQv96
13. 義大利波滋可可夾心脆餅 http://bit.ly/2Frj3At
14. 義大利波茲榛果夾心脆餅 http://bit.ly/2Frj3At
15. 萊佳綜合迷你哈斯餅 http://bit.ly/2FtzQTk
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上一集⬇︎
熱門影片:
彼得爸與蘇珊媽水中生產 | 溫柔生產 | 全紀錄 :https://youtu.be/6SqVOTw5buk
cody有了一日褓母 | 今天爸媽放風去 Feat.古娃娃、喵喵:
https://youtu.be/m8ETJJMSPyc
孕婦畫肚皮迪士尼系列:
https://youtu.be/Hg5JGpzoodw
抓到了有個洞 | HRV交車:
https://youtu.be/h8FqxkBpHxc
Cody爸比媽咪先回家囉:
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彼得爸與蘇珊媽婚禮mv:
https://youtu.be/pz3mfpYxj0I
彼得爸與蘇珊媽求婚紀錄:
https://youtu.be/dEQhWmkiDiE
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拍攝工具⬇︎
相機:canon 80D iphone 7 Gopro5
麥克風:RODE video mic pro
腳架:JOBY GorillaPod Focus & Ballhead
空拍機:dji spark
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剪輯工具⬇︎
final cut pro
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幫我們一起完成字幕吧⬇︎
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孕婦洋芋片 在 解婕翎 Youtube 的最佳貼文
孕婦做任何事情,都是非常幸運。這次邀請可藍來跟我pk,到底我能不能完勝她!!!!新出的扭蛋系列每一種都好想帶回家喔!!!
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👉實測-謠言喝了這兩個MIX再也不會鐵腿了!
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更多人氣影片
👉五分鐘挑戰吃一百片洋芋片,我們兩個嘴巴有夠大。
https://www.youtube.com/watch?v=mP_ft...
👉妹妹煮的料理,我發誓我再也不吃第二次了。
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👉這個大腸頭爆滿,還有五花肉超大片。超好吃!!!!
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👉東京最強海鮮丼登台,不吃你會哭!
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懷孕飲食特殊?孕婦超渴望的食物| 媽媽育兒百科一般人都喜愛吃洋芋片或薯片來當零食消磨時光,對孕婦來說它的香料和鹽更是很難不吸引她。 孕婦如果真要吃,要選擇低鈉的, ... ... <看更多>
孕婦洋芋片 在 [懷孕] 14週,想吃又有罪惡感… - 看板BabyMother 的推薦與評價
剛剛度過歡樂的孕吐期(7週-12週),孕吐時為了活下去,只要有想吃的東西就吃,因為根本吃不下正餐。汽水、薯條、零食等等…能吃得下我就吃,不會去想別的,反正吃下去也是吐出來,還因此瘦了5公斤。
最近(14週)害喜症狀減輕,偶爾乾嘔,吃東西也不太會吐了,逐漸恢復正常飲食。但原本就很厚的我,卻經常想喝甜的鮮奶茶、早餐很愛吃薯餅,下午茶也是辦公室的餅乾零食茶點居多。
其實懷孕前對飲食不會多想什麼,懷孕後在吃這些不那麼健康的東西時(油炸物、甜食),就會擔心變胖影響孕程或沒有給寶寶吸收到營養…囧,一方面很想吃,一方面又擔心,好矛盾啊。
想請問各位媽媽,有比較適合孕婦吃的餅乾、零食嗎?會因爲懷孕而特別忌口嗎?
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