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#孕期SPA分享
今天來做懷孕後的第一次按摩
我等好久阿，前三個月完全不敢按
謝謝大家分享很多口袋清單給我
第一次先來月中附設的 Exhale spa 試試
先說這不是業配唷沒收錢也沒互惠
本來想說孕婦按摩不知道會不會太輕柔
結果 #完全不會像大家說的是推油上去摸一摸耶
芳療師的手勁很到位，都有按到點上
前幾天剛上完瑜珈很酸的大腿外側，我還說要請她輕一點
和我想像中按完會很無感的孕婦按摩不一樣
側趴的姿勢抱著枕頭很舒服，熱熱香香的按到超有睏意
而且環境實在是沒話說
不管是房間和沐浴間都乾淨整潔又舒服
使用璀莉緹歐盟認證的天然有機精油
孕媽咪也可以安心使用
我覺得很值得推薦給大家
而且孕中期的按摩今年有做特價
比儲值後的折扣還優惠
也比我之前看到的好幾間高級SPA划算
#我覺得按起來是隱舍的等級👍
28週前都很推薦可以去做唷
（28週後價格變超貴就⋯可以自己看預算了）
還有一個加分點是對面有據說台北市前幾名的肉桂捲 Miss V Bakery
按摩完出來剛好可以買了帶回家當下午茶😋
#孕期日記
#21weekspregnant
#台中spa推薦 ＃優境里寧 ＃YogiliniYogaSpa
有想過在台中七期精華區也能擁有一座小熱帶雨林中庭嗎？
真的有， Yogilini Yoga Spa 優境里寧Yogilini瑜珈SPA會館就是這麼浮誇
根本比五星飯店還舒服，難怪很多貴婦、模特愛來
還是唯一榮獲亞洲區最佳Day spa會館!!
這次我特別來體驗孕婦瑜珈、一對一瑜珈教練課、超舒服的SPA按摩
暫時忘記有小孩這件事，當了天小貴婦
我們女人實在太需要寵愛自己的me-time
繁忙工作加上小孩雙面夾擊，有時真的累得喘不過氣
這時做個SPA，短短90~120分鐘
肌肉舒緩放鬆，心靈也充分休息，又重新充滿能量啦
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到底優境里寧Yogilini有多浮誇
快來看文章照片分享，在台北真的找不到這麼讚的環境啊
https://stellahyc.com/blog/post/yogilini/
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想了解更多的也可以直接點這裡
優境里寧 Yogilini
地址：台中市南屯區大墩十一街411號
電話：04-2251-2558
官網：https://www.yogilini.com.tw/
//活動推薦//台北。草地上的瑜伽提斯野餐派對。
Karen與Trix老師的甜美笑容以及開懷正能量，相信大家有與老師們相見歡過的朋友們都不陌生。入秋了，天氣涼爽怡人，是時候可以走出教室外，迎接大自然的美好。
此兩位老師的正向親和力以及動作專業，極為推薦！有緣分的朋友們，歡迎參加此活動來拓展社交。
寬心運動，開心交友！
----------活動介紹-------------
臉書活動頁：https://reurl.cc/VX04jY
【適合對象】
不拘程度，只要能敞開心胸投向大自然的懷抱
【活動內容】
時間：2020/10/17（六）9:00~ 12:00
地點：台北大安森林公園
費用：300元/人，須事先匯款
人數12人為上限，以匯款順序保留名額
並請自備瑜伽墊、水、毛巾、餐具
【活動流程】
9:00-9:10:報到- 新舊朋友來Say Hi
9:15-10:00: 和緩流動瑜伽- 心不急 呼吸緩 慢慢練 瑜伽 by Trix
10:00-10:45: 彼拉提斯basic- 身心與動作的藍芽連結 by Karen
10:45- 12:00: 草地上的早午餐派對
🥑師資介紹：
🙋🏻♀️Trix:
多年從事設計工作，長年姿勢不良，接觸了慢跑及瑜伽後，毅然決然投入瑜伽教學事業，藝術家的美學血液讓瑜伽的流動充滿美感。幾年的教學後，於孕期間長期臥床，擁有了孩子，復出教學更是多了一份體貼學員的溫柔
經歷：
◎ 一對一瑜伽/ 彼拉提斯 私人家教
◎富蘭克林證券、鼎泰豐、鼎新電腦、花旗銀行 等多家企業特聘瑜伽、彼拉提斯指導老師
◎文化大學推廣部（建國校區） 彼拉提斯老師
◎環球產護中心 孕婦/產後 瑜伽提斯老師
◎Lavender wellness 瑜伽/ 彼拉提斯老師
◎中正/文山/板橋運動中心 彼拉提斯&瑜伽老師
🙋🏽♀️Karen:
大學時的Karen是個每天穿短裙熱褲的熱舞社辣妹，愛笑愛漂亮愛熱鬧，從來沒想過有天會成為老師。
一開始只為了讓體態更美好而接觸瑜珈和彼拉提斯，漸漸地產生興趣而走上教學之路。不求華麗不求難度，只希望大家可從最基礎的練習找回身與心的連結。
經歷：
◎君悅飯店特約日文瑜珈老師
◎Dynasty Tapei 瑜珈老師
◎板橋/新莊運動中心 瑜珈老師
◎Anytime fitnesses 瑜珈老師
◎Joyfit24 瑜珈老師
◎好時光女生運動樂園 皮拉提斯老師
◎Lavender wellness瑜珈/彼拉提斯老師
【報名方式】
請見活動頁
https://reurl.cc/9XvL9j
