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今天來到了傳說中小資族也能盡情享受的 Vivispa水美人
第一次來真的非常興奮🙌🏻
一進門映入眼簾的就是舒適的環境
以及非常熱情親切招呼的美容師

話不多說~
來說說我今天做的療程👇🏻👇🏻👇🏻
🌟經典紓壓纖體課程100分鐘+紅外線太空代謝艙30分鐘🌟
✅流程：背部舒壓20分鐘→紅外線舒緩20分鐘→下半身曲線雕塑20分鐘→胸口淋巴排導10分鐘→熱效排導護理20分鐘→頭顱舒緩護理10分→紅外線太空代謝艙30分
⚠️注意！文末有半價以上超殺團購優惠唷⚠️

此課程非常適用：
👉🏻肩頸僵硬
👉🏻下半身雕塑
👉🏻易胸悶疲憊
👉🏻想改善睡眠品質的人！！！
我這個奧孝年~
在剛開始壓背時美容師就說我的背已經出痧了!!
你們就知道我平常有多勞累了嗚嗚😭
接著上精油使用紅外線邊按摩邊舒緩~
熱熱的超舒服
可以疏通全身下的淋巴和氣結
還有羞羞的肚子和胸部排毒按摩💆
比較害羞的女孩可以選擇不要按這部位
專業的美容師一按肚子就知道我平常很容易脹氣呢!!
按完之後我還真覺得肚子有小了一點呢😆
再來 就是我最愛的頭部舒緩護理拉💆🏼‍♀️
頭部穴位和脖子按摩時真的是最舒爽的時刻呀!! 💕
雖然每當按到我反射腸胃的穴位時都感到好脹痛
但按完頭部後真的整個人神清氣爽啊啊啊✨✨✨

結束了整個纖體課程之後
以為結束了嗎? NONONO~☝🏻
最後的重頭大戲是躺紅外線代謝艙!!!!!
一開始我以為和躺岩盤浴是類似的
其實不然
代謝艙比傳統岩盤浴的出汗速度更快💦
也能消耗代謝掉體內更多的酸唷！
同時還能加速身體新陳代謝
讓想瘦身的寶寶們效果加乘✌🏻
溫度可調控 中途覺得太熱可以自行把手手伸出來唷😂
躺完之後非常好睡覺
明顯改善睡眠品質呢😪

當然在療程開始前和結束後
都有淋浴間可以沖澡🚿
還有三溫暖室烤烤身子
VIVI SPA也都貼心備好吹風機和已消毒的梳子❗️
有梳子消毒箱這件事情我真的覺得讚到不行
這是極其細心的事啊!!!
畢竟太多人用過又沒消毒的梳子真的很不衛生!!!
最後還有茶點和舒適的休息區可以享用&休息唷

今天這樣整個療程下來
美容師說整體消耗量等於跑操場十圈!!!!!!😱😱
改善肩頸僵硬及身體循環和睡眠品質
加速新陳代謝 纖體消水腫 還能幫助瘦身
同時還能當貴婦一回~👍🏻
這麼好的機會能不把握嗎??
我自己做完當天真的一夜好眠不誇張
隔天起床時 明明睡的時間沒有比平常久
但是精神卻比平常好超多!!!!
真的驚艷到我了😦😦😦
非常推薦大家去試試~絕對一試成主顧啦

🌟貴婦的體驗 小資的消費在這裡👇🏻👇🏻👇🏻
這次 ViVi SPA水美人
搭配 #SAY星和你生活服務品牌聯合會

🌿經典紓壓纖體課程🌿
⏰共 100 分鐘一堂
💰原價價值$4,500
㊙️團購價只要1100❗️❗️（老闆簡直瘋了啊）
⚠️開團時間：04/24(六) 00:00～04/27(二) 17:30

‼️優惠只到4/27截止唷‼️
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如果是比較害羞做SPA的寶寶們
另有星和醫美杏仁酸課程50分鐘一堂
重訓.TRX.瑜珈健身一對一教練課100分鐘任選三堂
羽球一對二課程60分鐘任選兩堂
岩盤浴 塔羅 美甲 美睫優惠課程可搭配團購購買唷❤️
或者也能送家人或女友去享受
這麼破天荒的優惠根本就是送禮自用兩相宜呀🎁🥰
每人限購一組～心動就快點行動巴😙

ViVi SPA 板橋店
☎️預約電話：02-82587473
🏠地址：新北市板橋區光武街13號1樓
🈺️營業時間：週一至週六 10:30-20:00(最晚預約時間18:30) / 週日公休
🚫孕婦、心臟疾病者不適者
💘男性顧客需與您的女性友人同行，暫不開放男性顧客單獨預約

❓關於團購的任何問題
歡迎line🔍ID：@033gpxcz 做詢問唷

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今天開始進入本期孕婦瑜珈分享主題--DBL寶寶語言，想要在跟寶寶見面的第一天，一聽就知道他要甚麼嗎?別錯過了這期在瑜珈動作前的精彩分享。
1.寶寶語言的起源與好處
2."餓"
3."累了"
4."胸部脹氣"
5."腹部脹氣"
6."不舒服"
7.總複習
https://blog.xuite.net/huiyoga1/twblog/312418778

周日午安。
這是老公上菜的一桌，我負責坐著擺盤和吃。(做夢都沒想到會有這一天、這樣的一張照片🤭)

[主 食] 藜麥白米飯
[開胃菜] 含鳳梨汁的梅漬小蕃茄 (事先備好)
[主 菜] 香煎鮭魚
[小 菜] 糯米椒炒豆干/炒高麗菜
[湯 品] 山藥玉米大骨白湯 (湯底事先備好)
[甜 點] 白木耳甜湯 (事先備好)

◾看起來這餐份量不多，不過因為我目前的食量非常小，所以這桌兩人都是吃飽撐著還有剩🤷🏻‍♀️。

◾今年開始，老公廚藝開始大躍進，尤其是下面筆記食譜的這道料理之後(記得曾經出現在我IG的限時動態裡)，他就像是開竅了一般，什麼料理都好像難不倒他...甚至，也成為MASA的粉絲...之前還在不爽他是我偶像🤣。
總之，這一桌，就是我初期至中期的午、晚餐中，一些較為經典的男人料理紀錄。
包含許多水果：富含維他命C的柳橙、舒緩害喜症狀的青森蘋果與幫助消化的鳳梨等；
尤其值得一提的是，老公為了幫我舒緩害喜反胃感，第一次照著我的食譜做菜，就是做了梅漬小蕃茄，雖然依舊沒有辦法舒緩反胃感，不過記得當時我感動在心裏，心情好是非常幫助、支持女性渡過害喜階段而不厭世的喔；
另外，為增加營養，所以在白飯裡都會添加藜麥；
還有常常吃鮭魚，因為富含Omega-3，尤其魚肚與魚皮的部位含量更多，而且我覺得沒有其他魚類的味道重，比較入得了口；
有點精神才會花時間熬的大骨白湯，多熬一些分裝冷凍起來，讓老公加入玉米、蘿蔔、或山藥等食材，成為一餐的湯品；
再來就是餐餐都一定會有的一份蔬菜。
以下筆記這道分水嶺的糯米椒炒豆干。

◾---<幫助補鈣的 糯米椒炒豆干 食譜>---
難度：★★★☆☆
難處：備料很多、屬於熱炒料理，嫌麻煩的時候，就去熱炒店吃比較快，但我覺得自己家裡炒的比外面好吃。
▪做法：
① 食材：豆干切片、糯米椒斜切。
② 調味品：蒜頭、豆豉、紅辣椒少許、花生、小魚乾、醬油、醬油膏、砂糖。
③ 小魚乾泡水軟化，豆豉泡入醬油裡備用。
④ 熱鍋下油爆香花生。
⑤ 撈起花生備用。
⑥ 炒香蒜頭、小魚乾後，放入糯米椒並加入少許水份，調整成中大火拌炒。
⑦ 水份快燒乾時，加入豆干，紅辣椒拌炒。
⑧ 加入泡著豆豉的醬油、油膏，看豆干被拌炒上色後即可熄火，試吃看看鹹淡，不足加鹽調整，最後拌入花生與砂糖。

▪糯米椒炒豆干的食材都可在全聯購得。
▪感謝 Modori Taiwan 提供餐盤。
選物：#簡單獨享碗盤組 -灰色。
留言的影片紀錄這組餐盤的收納。

◾再來紀錄好久沒有的夫妻家常對話，筆記都滿出來了😚

▪昨晚晚餐，似乎是小V的腳頂著我的胃，另外還夾雜著一陣陣宮縮、胃脹氣，讓這頓晚餐不是很順利。斷斷續續終於吃完飯後，小V才放過我的胃😑。
老公就說
💁🏻‍♂️：妳剛剛應該要吃克風邪。
🤷🏻‍♀️：為什麼是克風邪？
💁🏻‍♂️：因為"媽媽、媽媽呀～請哩嗯湯勾Tia~別讓媽媽痛"
🤣🤣🤣(沒有看電視的人應該不知道我們的笑點) 。

▪老公真的很有事，昨晚飯後休息時間看我胎動非常明顯，他似乎有點吃味(?)
💁🏻‍♂️ 老婆，妳看我也在胎動。
😐😑 請套入自己老公的肚子想像，這邊就不傷害大家眼睛了。

▪胎動明顯，我也更常跟小V講話。
老公聽到我在跟V說話，他就會問我..
🙋🏻‍♂️小V在幹嘛？
我會回~
💁🏻‍♀️小V在...讀書吧 / 看韓劇吧 / 在打拳吧 / 在練瑜珈吧 🤭
我哪知道寶寶在肚子裡做甚麼🤷🏻‍♀️。
以下開放留言，大家來猜猜小V在幹嘛好了💁🏻‍♀️ 。

▪最後，關於MASA也成為老公的偶像(還記得他之前不准我崇拜他🙄)，有一次他邊看影片邊說...
💁🏻‍♂️ 他真的長得很像日本人耶！
🤦🏻‍♀️ 他.是.日.本.人。
(他第一次踏上倫敦的街頭時，也說了"哇！這裡好英倫風喔！" 這不是廢話嗎🤣)

感謝所有把這一長串沒什麼營養的文字看完的人🙏🏻❤💕

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