#文末抽獎
益生菌一直是我非常需要的~
因為本身腸胃功能本來就不是很好
加上又常常外食居多
導致排便沒這麼順暢~
非常羨慕可以每天排便順暢的人~
我的營養師推薦我一款~
#果利生技🍃#樂芙酪3-Lyflor-3乳酸菌粉包 #營養師推薦益生菌
這款#專利雙層保護益生菌有很特別的地方
🍃它們使用Double P包埋技術~
利用蛋白質以及多醣體來做雙層的保護~
如果有跟我一樣胃不是很好的朋友也很適合唷~
🍃這款還有 #高存活率 #耐胃酸耐高溫
不然通過腸胃就被胃酸跟膽汁破壞光了,就感受不到益生菌的有感了😂
而且它是來韓國的~
所以我上網找了一下資料~
發現這個益生菌針對韓國人愛吃辣跟辛香料的特性有做實驗唷~
也有發表可學期刊(有興趣的可以查一下)
這個益生菌不怕大蒜、薑、蔥、洋蔥、辣椒等食物的殺菌效果~
對於重口味的我終於找到一支不怕辛辣的益生菌~
之前也有買過其他家的益生菌但效果沒這麼顯著~
詢問醫生跟營養師說可能是平常口味重
像是蔥薑蒜等都有殺菌效果(好菌壞菌都殺)
才幫我解了我的困惑啊~
再來我發現這款它的營養成分
居然是完全無添加色素、香精、香料和代糖耶~😍
可以說是最乾淨的益生菌~ #純淨無添加化學
食用方式:搭配溫水,餐前或餐後使用都可以唷
本人親身體驗吃了兩天有感😍
使我排便順暢🥳 小腹變比較平了~
好開心啊~
這就是#營養師推薦益生菌~
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#添加300億排便順暢
同時也有22部Youtube影片,追蹤數超過60萬的網紅飲食男女,也在其Youtube影片中提到,立夏這個節氣代表開始踏入夏天,天氣逐漸炎熱。註冊中醫師何慧欣指出,中醫認為夏天屬於火,與心相應,心主神明,情緒較為波動,出現胸悶、口乾、心煩、失眠等情況,嚴重者甚至現中暑或昏迷情況。夏天天氣炎熱潮濕,人們很多時候會進食一些生冷食物,例如雪糕、沙律、魚生,令脾陽受損,容易令濕邪進一步傷害人體,引致一些...
孕婦 愛吃辣 在 Ly Huy The Pharmacist 藥劑師不只是會派藥 Facebook 的精選貼文
久坐、便秘、愛吃辣食物、舉重、孕婦也可能得痔瘡?!🙀🙀
痔瘡是生活中十分常見的疾病之一,四個人中就可能有三個人有過痔瘡
痔瘡發作時常讓病人痛到beh tahan、坐立不安,屁股好像有針那樣,根本坐不下,甚至影響日常工作與作息
每一次instagram的QnA,也一定會有人問關於痔瘡問題
那到底什麼是痔瘡?怎樣改善/解決?
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➡️痔瘡通常稱為「肛門和直腸的靜脈曲張」
就是指肛門和直腸下段內部還有周圍的血管發生不正常的擴張和膨脹,
導致充血血管及肌肉纖維破裂,就會形成痔瘡。
➡️因為肛門和直腸位於人體的下半部,血液回流本來就不容易,這種狀況更容易發生在久站、久坐的人身上
長時間累積的壓力可能造成血液回流不足的情況,就會導致痔瘡充血
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❓怎樣分類痔瘡❓
在肛門部位有一個稱為「齒狀線」(Dentate Line)的構造,
在這個線以上的痔瘡成為內痔,而生長在線以下的稱作外痔
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➡️內痔
早期症狀以排便或便後出血為主,晚期可能因痔瘡體積慢慢變大,排便時會被推出肛門外(脫出)
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⚠️內痔也有嚴重度分級⚠️
1⃣️第一級:排便時可能出現少量出血,也可能會覺得搔癢感也有分泌物,痔瘡沒有脫出肛門。
2⃣️第二級:除了會出血外,排便時痔瘡會脫出肛門,但排便後會自動縮回。
3⃣️第三級:痔瘡持續增大,排便脫出肛門後,必須用手將痔瘡推回肛門。
4⃣️第四級:痔瘡大到無法推入肛門,並且會伴隨著劇痛,甚至爆裂流血。痔瘡長在肛門四周,由於與衣服及皮膚摩擦而產生劇烈疼痛。無論站、走動、躺著都會痛,影響日常生活。
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➡️外痔
形狀較不規則而且也不容易出血,時常會以疼痛腫脹、搔癢、異物感為主要的症狀,而疼痛及搔癢感比較為明顯的症狀。
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⚠️誰比較容易得到痔瘡?痔瘡的高危險群⚠️
1. 平時不良的生活習慣,也是造就疾病的原因
2. 熬夜、作息不正常
3. 便祕、腹瀉,不良的排便習慣
4. 纖維和水分攝取不足
5. 愛吃辛辣食物
6. 久站、久坐、懷孕,使腹部壓力增加
7. 家族有痔瘡的歷史(有家人得過痔瘡)
8. 酗酒的病人
9. 時常搬運重物的人或者練舉重的運動人士也是痔瘡好發人群之一
(由於在舉重時會增加肛門內壁的靜脈壓力,當靜脈被長期施壓,就會變成內痔,情況惡化的話還可能變成外痔)
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⚠️痔瘡的症狀⚠️
➡️排便時出現鮮紅色的血
➡️肛門有腫大的異物感
➡️動肛門時會痛或者持續性的疼痛
➡️搔癢感、灼熱感
➡️有塊狀的物體從肛門脫出來
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🩸預防痔瘡方法🩸
🚫避免久站、久坐
🚫避免排便時間過久:一般排便時間建議不要超過5分鐘,所以不要帶手機或書籍進廁所,以免分散注意力而延長大便的時間,肛門壓力增加,更容易引發痔瘡。
🚫養成定時排便的好習慣:大便時大不出的話也不要硬硬去擠出來,會造成肛門受損,有便意才上廁所
🚫保持肛門清潔與乾燥,便後可用清水沖洗肛門
🚫避免熬夜,以及飲酒或辛辣類等刺激的食物
🚫足夠的飲水量,正常人一天需要喝至少1.5升的水,可以軟化糞便更容易排除,也可以預防便秘
🚫多吃高纖蔬果,可以使大便鬆軟,預防便秘
🚫多運動,促進血液循環
🚫如果是練舉重的人,運動時需要注意調整姿勢來減少下半身的壓力
🚫孕婦因為嬰兒的重量壓迫肛門的血管,所以是無可避免的,孕婦可以練習放鬆緊繃的肌肉、骨盆,血管也會一起放鬆,來預防痔瘡
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💊痔瘡治療方法💊
➡️依據每個病患的痔瘡程度不同,醫生會制定不同的治療方案
1️⃣用藥:
痔瘡如果尺寸小的話,一般都無痛無癢,可以靠定時服用、塗抹藥物治療/減少疼痛感、消炎,也或者會搭配一些瀉藥來軟化糞便,幫助排便(這些藥物可以去詢問pharmacy)
2️⃣浸泡溫水/冰塊:
把屁屁浸泡在溫水可以促進肛門周圍血液循環,減輕壓力、減少疼痛。方法是以臉盆或容器裝水,使整個屁屁泡入水中,水溫約40度,每次浸泡10分鐘,每日約3-4次。而冰塊可以減少痛楚感
3️⃣橡膠圈結扎Rubber Band Ligation
透過橡膠圈結扎痔瘡,阻止供血讓它萎縮,幾天後痔瘡就會自然脫落,跟著糞便排出體外。適用於第一、第二期、第三期的痔瘡患者
4️⃣痔瘡環狀切除手術Stapled Haemorrhoidopexy
就像訂書機的原理,在痔瘡根部訂起來,然後把痔瘡和部分肛門內的組織切掉
5️⃣痔動脈結扎Hemorrhoidal Artery Ligation
這是一項微創治療,縫合所有供應痔瘡吸收血液的動脈來切掉痔瘡
6️⃣紅外線治療Infrared Coagulation
通常用於第一/第二期患者,用紅外線造成痔瘡的組織壞死
7️⃣傳統痔瘡切除手術
第四級的痔瘡必須使用傳統手術刀,將脫出來在肛門外的痔瘡完全切除
除此之外,不同醫院也提供不同的痔瘡手術,所以一些其他的手術,更詳細的手術資料可以詢問相關醫院
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🥶那⋯⋯痔瘡治療後還會回來嗎❓❗️
➡️痔瘡還是有可能在接受切除手術後的半年或一年後復發
因此,如果曾經患上痔瘡的人,都真的必須改善生活習慣來減低復發的機率❗️
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🔹Instagram:
lyhuylau
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🔹Ly Huy The Pharmacist 藥劑師不只是會派藥
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孕婦 愛吃辣 在 杜小比愛購物 Facebook 的最佳解答
居家欠買美食啊~
防疫在家,每天吃什麼真的是我們目前最大的課題~哈!
能出門的時候,光每天想要吃什麼,就常常不知道要吃什麼了,更何況現在每天在家~真的會不知道要吃什麼~
今天來幫大家的菜單多添加一個新菜色~
就是『吾食吾嗑』吃乾麻勁 麻辣鴨血跟麻辣豆腐啦~
https://www.ieateat.com/tw/quickshop/quickshop.php?ID=27
會開團!是為什麼?就是因為好吃啊!
不然勒~哈哈!
如果你是愛吃辣的,愛吃鴨血的~
這個團購,你就要跟上了~
全部天然食材製作,湯底用雞骨跟豬骨來做熬煮~(不吃牛的可以吃喔~像我!)
*添加八角、茴香、花椒、胡椒、皮,屬於中藥材,比較不適合孕婦跟過敏體質的人食用喔~
除此之外的,你們都一定要試看看~
湯頭跟鴨血跟凍豆腐,都超級入味的~
有的鴨血如果沒有滷的入味,吃起來會很噁心噎!
但是吾食吾嗑的超級入味,沒有一處不入味的~
凍豆腐也是,能夠吸入滿滿的湯汁,在吃的時候還會爆汁呢~哈!
湯底,也因為是天然食材製作,所以湯頭也是可以喝的喔~超多這種麻辣系列的湯底喝不得,但吾食吾嗑得可以~
如果覺得味道太辣、太鹹也可以依照個人口味加水喔~比例1:0.5-1:2都可以~這個就依照個人口味了~
像小比自己,超愛麻辣鍋,所以我只添加了1:0.5,這個真的很看個人,你們在煮的時候,可以先試看看味道喔~
一盒裡面,有兩大包,可以1-2人來做食用,一份如果一個人吃,可以不用額外添加食材,頂多再加個麵,就會超級飽了~
如果想要兩個人吃,可以再加一點火鍋料、蔬菜、肉類,都會很美味喔!
哈哈哈!只是我有一天吃,加麵加火鍋料~結果我飽到一個不行啦~完全吃不完~因為一份真的就很多了~
保存方式:冷凍可以存放半年,冷藏10天喔~
鴨血冷凍,可能會比較影響口感,但我自己覺得,還可以啦,如果不是很介意的,又想放久一點,還是可以冷凍保存喔~
現在的團購有優惠價喔~
單盒412元+80元運費
兩盒796元+80元運費
三盒1080元免運唷~
一盒裡面是兩包喔,所以三盒裡面是有六包的喔~
很推薦可以直接買六包,因為可以直接免運~是冷凍配送還免運噎!
是不是很棒!
另外目前不寄送外島喔~
下單後約12-14天出貨~有貨會盡快出的,確保新鮮,都是短期製造,所以到貨時間會稍微長一點,但製作出來就會進快出貨囉~
以上~希望大家買的開心,吃的也開心唷~
到時候來ig發限動TAG我唷~
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孕婦 愛吃辣 在 飲食男女 Youtube 的精選貼文
立夏這個節氣代表開始踏入夏天,天氣逐漸炎熱。註冊中醫師何慧欣指出,中醫認為夏天屬於火,與心相應,心主神明,情緒較為波動,出現胸悶、口乾、心煩、失眠等情況,嚴重者甚至現中暑或昏迷情況。夏天天氣炎熱潮濕,人們很多時候會進食一些生冷食物,例如雪糕、沙律、魚生,令脾陽受損,容易令濕邪進一步傷害人體,引致一些脾胃問題,包括胃口差、消化不良、腹痛、腹瀉等。另外,香港人喜歡進愛吃食煎炸、辛辣食品,都容易耗氣傷津,加重心煩、氣短乏力、口渴或者胸悶情況。
何醫師推介在踏入夏天時飲用2款清熱利濕湯水和泡茶,更建議多進食蔬果補充身體的體液,例如冬瓜、青瓜、西瓜、絲瓜等,亦可以進食一些清潤多汁的水果例如雪梨、西瓜和火龍果等。
清熱利濕湯水
節瓜綠豆薏米湯
材料:
節瓜 1斤
生薏米20克
荷葉 1片
綠豆20克
瘦肉 400克
做法:
所有材料洗淨,節瓜去皮切件。瘦肉汆水備用。加入所有材料和清水,水滾後轉小火煲大約1小時即可飲用。一個星期飲用二至三次。
節瓜清熱解暑,生薏米清熱利水,荷葉可有解暑解熱煩渴功效,綠豆則祛暑益氣、 生津止渴。這個湯比較平和,老少都適宜飲用,但不適合孕婦。
清熱利濕泡茶
淡竹葉茶
材料:
淡竹葉 5克
做法:
用熱水沖洗淡竹葉,加入熱水焗15分鐘即可飲用。一星期可以飲用二至三次。
這個茶清熱利濕,亦有利尿功效,將身體熱氣從小便排出。孕婦和容易尿頻人士不宜飲用。
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【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始:兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
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孕婦 愛吃辣 在 吳鳳Rifat Youtube 的最讚貼文
每次去台南都覺得很興奮,因為我知道不管去幾次,台南總是會有許多新發現😍
不過這次的台南旅行不一樣!我讓老婆完完全全以主持人的身分帶路,我只在她旁邊觀察看看她的表現。身為一個金鐘獎旅遊節目主持人,培養老婆是很好玩的一件事!當天老婆的表情跟一些反應好好笑!
她很認真找題材,還特地用GOMAJI的軟體看看划算的美食👍🏻 我希望大家先看影片內容,再給我老婆分數,你們覺得她主持的怎麼樣?從一分到十分歡迎評分❤️ 一分最爛!十分最棒!
如果你們喜歡這支影片的話,我要讓她繼續拍許多美食餐廳,把這些影片變成一個系列✌🏻 搞不好有一天老婆也敲金鐘吧!😄
#GOMAJI懂吃懂玩很可以
FOLLOW 吳鳳 Rifat:
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孕婦 愛吃辣 在 Sherry袁曼軒 Youtube 的最佳解答
Sherry雙寶辣媽保鮮的秘密㊙️
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