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咫想跳舞｜課程介紹✨

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〖兒童瑜伽/親子瑜伽〗
孩子們的瑜伽課所著重的，不只是身體的練習，除了「調身」之外，還有「調息」與「調心」總共三個層面，共同幫助孩子達成內外在的穩定和諧。
孩子不但能在瑜珈課中跟著故事情節一起扮演各種動植物，充分活動身體，也可透過許多有趣的呼吸遊戲，讓大腦逐漸恢復冷靜，同時配合簡單的靜心練習，尋得內在的靜定並釋放情緒壓力。
爸媽陪伴孩子一起做瑜伽，也能鬆懈平日生活的緊張，透過雙人瑜伽及肢體接觸，與孩子展開正向互動，讓親子感情更融洽親密。

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由Phoebe老師授課
上課時段
每週五 13:30-14:30(60分鐘)
每週六 13:30-14:30(60分鐘)
（視報名情況決定開課課程）

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#適合對象 ：
兒童瑜珈適合4-9歲，可以獨立上課的孩子
親子瑜伽適合爸爸媽媽帶2歲以上到6歲的小朋友，一起活動身體、增進感情～
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〖樂齡/孕婦瑜伽及成人瑜珈〗
上課內容包括在體位法中養成好的姿勢，增強肌力及穩定骨盆，讓行走坐臥流暢自如，並透過調息法和靜坐平衡神經系統，培養對於自己身體、呼吸的覺知，強化與寶寶之間的正向連結。

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由Phoebe老師授課
上課時段：
每週五 14:50-15:50(60分鐘) / 16:10-17:10(60分鐘)

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#適合對象：
適合想透過安全有效的瑜伽練習，讓身心更加舒適、放鬆的朋友。

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【關於Phoebe老師】 瑜珈這檔事 Oh,My yoga

更多關於我們的資訊，請點：https://linktr.ee/hi.aladc

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🤰孕婦疫苗第二劑開打中🤰
　
最近無論是平日或是假日，都可以感受到市府各局處的忙碌與辛苦。因為防疫工作跟疫苗施打進度相當緊湊，所以有時要處理陳情等聯繫，局處長或承辦往往是忙到收完站後天都黑了，還要回市府批改公文、處理公務或是回覆議員們的問題，這段時間加班時數大爆增，辛苦了！

假日感謝先生可以幫顧小孩，我才能夠再到施打站當志工幫忙！💪 看著各局處的首長跟同仁們，假日也不停休，依然從一早七點開始就在各施打站忙碌運作著，蠻不捨的，但也謝謝大家在這非常時期承擔的一切。

其實，在七月初傳出7月12日可能解封時，我在7/2就已經請市府務必盡快為幼托人員施打疫苗。因為七八月解封後會最快接觸到孩子的其實是托嬰與幼兒園。（還有安親或補教業者其實也承擔了雙薪家庭的托育需求）

感謝新竹市府及 新竹市政府教育處 ，從7/9開始，安排了托嬰中心、幼兒園教師及課後照顧人員施打疫苗，這陣子教育處也規劃協助國小到國高中教師們的疫苗施打，算了一下，共6個工作天打完近萬名的教育人員，看這數字就知道這不是件容易的事情，這後面必定付出相當多的時間與心力，辛苦了！

另外，#新竹市的代理教師們尚未排入施打疫苗，經詢問是因為要等到各校教甄辦完後待名單確定後再施打，也 #請市府能盡快安排讓已確定聘任的代理教師施打疫苗，及早健全保護力。

最近接獲許多跟孕婦疫苗第二劑相關的陳情，所以這週來到體育館施打站當志工協助，也能更實際了解孕婦媽媽們施打的情形。體育館站的人員井然有序，整個過程是相當順暢的，而寬敞的室內空間的確在這幾天不穩定的天氣中，為大腹便便的媽媽們，提供了安全舒適的場地。🤰

每次到施打站服務，我總是想記錄那些觸動我的溫暖畫面。💗

一開始我是在觀察休息區幫忙做引導與座位消毒的，我最喜歡看著二樓座位區、那些帶著小小孩、或背著小寶寶的爸爸們，跟剛施打完的媽媽們，遙遙對看與互動的溫馨畫面，還有爸爸帶著揹在身上的寶寶跳舞逗著媽媽呢！

只消一個微笑或眼神，就可以幫辛苦懷孕的媽媽打氣，舒緩不安與不適。

有時小孩耐不住想媽媽了，跑到一樓來，工作人員也早有準備，不是趕孩子回二樓，而是拿出兒童椅讓小小孩可以坐在媽媽身旁，還有玩具或小東西吸引小孩注意力，讓剛打完針的媽媽可以好好休息。這也是讓我欣賞且肯定的地方。👍

後來，在東區施打站幫忙的 RITZ 麗池診所 的院長李柏宏醫師來支援，我也被調度過去諮詢站一起服務，竟然又巧遇了我認識的社區媽媽跟劉崇顯議員的姊姊。醫生說一個下午就有520多位孕婦來施打，這數字是相當高的。也再次證明了新竹市是個高生育率的城市。👶 服務到一半，發現林智堅市長也親自來到現場巡視與關心，本來今天很像醫師身邊工讀小妹的我，包成這樣都還可以被市長認出，市長的眼力真的很好。😆
　　　
每一次消毒著椅子的我，總是會再回眸看著媽媽們緩緩離去的背影，在心裡默默送上禱告與祝福。🙏💗
「願所有媽媽都平安順產，寶寶健康哦～」
　
　
可惡的病毒快退散吧！！！　
　
#所有施打站的防疫人員都辛苦了
#今天有去體育館打針的媽媽歡迎來喊聲喔
#願疫情快快緩解快快恢復正常生活

🎂小米糕滿六個月了!!! 時光真的是飛速阿~~

從驗到兩條線開始到現在每天握著你的小手手，這一切都覺得好不真實，幸福的有點太誇張~♥️
✏️媽媽我瞬間想來有感而發一下

#很幸運我生了個天使寶寶
小米糕的性情實在是有夠惹人愛，很少哭鬧，滿月的時候就睡過夜了(是不是超天使！！)，滿三個月後更誇張，可以從晚上12點睡到隔天10點(超級配合媽媽作息)，睡醒跟他說早安，他就會用盡全身力量熱情的回應你一個大大的微笑，咪咪的眼睛~甜甜的笑容~害媽媽都要融化了啦~~

平常看到人也是一直笑，玩累了不用哄就會自己睡著，睡醒了就自己踢腳玩手，如果在睡夢中突然被我們吵醒也不會哭

清醒的時候非常活潑，一直跟你伊伊呀呀的，好奇寶寶一枚，對什麼事情都覺得很新鮮，大眼睛成天轉來轉去的

只有三個情況會哭，肚子餓、大便、身體不舒服，哭的時候很快就可以壓下來，基本上就是一個不愛哭只愛笑很愛玩很會跟你互動的乖寶寶，一個未滿6個月的寶寶可以做到這樣我真心覺得是有夠幸福

小米糕以後一定是大暖男一個，嗚嗚嗚~~可惜不是媽媽的~是其他小女生的惹~~(已預期媽媽心碎的聲音)

#關鍵撇步是啥
很多朋友看到小米糕這麼天使都問我有沒有什麼撇步，我覺得撇步是前置在前世，這是上輩子修來的福氣!!我上輩子一定對這前世情人超好，這輩子換他來報恩~~

不過認真說除了命運的安排之外，還真的有一些比教科學面的育兒撇步也分享給大家~~對大家有沒有用我不知道，但我是自己深信這後天的育兒方法也是個關鍵~

【胎教】#自認胎教做得很好
從小米糕在我肚子裡面的時候，我就每天跟他講話，告訴他媽媽今天做了什麼，以後他出生會帶他做什麼，家裡成員有誰，大家的個性是怎樣

當我工作上被氣個半死的時候，也會告訴他碰到這樣的事情不要動怒，要怎樣紓解等等等，其實胎兒是聽得到的，而且媽媽的心情也會影響胎兒的心情，媽媽自己樂天正面一點~小朋友多少也會遺傳樂天的個性

太多傳統又無科學根據的禁忌不用刻意去遵守，像是什麼不能拿剪刀，不能參加婚禮，不能看布袋戲等等很荒謬的孕婦忌諱都不用理他，當然如果自己心裡也覺得有疙瘩就遵守，若是自己心裡也覺得這些忌諱很莫名的話，就別把自己壓力搞得太大了，其實我覺得這些禁忌會引發的現象，都是自己心態導致生理發生的結果

還記得我懷孕的時候都看什麼李屍朝鮮、美國恐怖故事、誰是被害者等等這種重口味的影集，聽英文歌、韓文歌之類的，結果我幾個同事聽到就開始唸，叫我不要看那些，說這樣對寶寶不好，而且要聽古典音樂，對寶寶才好，痾....是在哈囉？聽古典音樂我會很憂鬱，媽媽心情好，寶寶才會好，OK?

【觀念】#過度保護並不是好事
我知道現在每個爸媽都把自己的小孩當最重要的寶，我自己也是把小米糕捧上天~~但我個人是覺得如果對小孩過度保護並不是好事，禁忌一堆，這個不行那個不行，二手的恩典牌絕對不用，給寶寶的任何東西都要是全新，出門在外每項東西包含用的坐的踩的都要確認有沒有毒，陌生人有沒有碰到我的小孩，不給家人以外的人抱，1歲前不帶出門等等，基本上我覺得太拘泥於一些細節只會把自己搞得神經質，小朋友久了也會有樣學樣（真的不要覺得小朋友還小就不會被影響），這樣的小孩反而會變得比較容易缺乏自信缺乏安全感，相對的就會比較難帶一些

但我說的不要過度保護當然不是放牛吃草的那種，該注意的還是要注意，但真的要適可而止不要走火入魔，其實小米糕的東西有九成以上都是恩典牌的，大家給什麼我收什麼~~(不是要大家學我啦~~是小妃我自己真的太混太懶)，然後小妃我一天到晚希望每個親友們都可以抱他，這樣才不會認生

另外除了夜晚要長眠之外，平常睡覺我不會塑造太安靜的環境讓他睡，電視就繼續開著，大人聊天的聲音也不用刻意放低，免得他只要一點聲音就會被嚇醒，也可以避免養成他一定要很安靜的環境才能睡，這樣只會累死自己.....

如果他哭哭或是受傷了，不要表現得太驚訝或是誇張，雖然他聽不懂，但我們的聲調跟語氣都會讓他覺得"這件事好像很嚴重"，久了他就會認為這是一件應該要哭的事情，反正就是在無危險的環境下讓他自由發展，不需要大驚小怪緊張兮兮，基本上這樣可以打造出一種很好養的磁場

【互動】#有活潑的爸媽才有活潑的小孩
另外一件很重要的事，就是爸媽對小孩的互動，從月子中心抱回家開始，我們全家包含丹哥我爸媽我妹，都不斷的跟小米糕講話，包括他睡醒一張眼的時候，我們都會先跟他說「哈囉~我們小米糕睡醒啦？」~然後告訴他他在哪裡，他是誰，今天要做什麼~反正就是跟他亂聊，不要覺得這動作很傻很沒意義，覺得小朋友很小根本聽不懂~NONONO~其實他們的小腦袋瓜都很敏銳的，是高度感官，學習能力非常之強

我覺得小米糕恨愛笑很活潑也是因為大家一直跟他互動的功勞，我現在每天都好像在東森幼幼台上班，會對著小米糕跳舞，做很誇張的動作，唱歌給他聽，演故事給他看(你沒看錯!!!就是用演的)，他也都很捧場的看你在幹嘛(雖然眼神常常呈現呆滯狀態)，但這種氛圍營造久了，其實小朋友長大相對也會比較樂天，敢表現，不怕生唷~

以上說的落落長其實都是Elin姊(我媽)的功勞，我跟我妹就是這樣被帶大的，我們姊妹倆也是天使寶寶，這些觀念就這樣傳承下來了~~
我個人是覺得蠻值得參考的~分享給各位媽咪們囉~

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📷攝影 / @棉花團攝影施r

✍️全文 / https://hobbitfei.com/20210319-2/

🤳IG / instagram.com/hobbit.fei

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#這個有感而發也太長 #圖片的米糕是出生25天
#當媽後真的很感性 #育兒日記
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