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孕哺兒是孕婦媽媽界眾人皆知的口服保養TOP品牌
從2013-2020連續八年榮獲孕期營養品「推薦菁品獎」外,
也是多家婦產科、月子中心指定使用的孕哺期營養補充領導品牌。
保健品牌中口碑做的非常非常之好👍👍👍
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#孕哺兒凍晶鐵葉酸
補鐵首選「高單位凍晶鐵+葉酸膠囊」
葉酸對胎兒生長發育和紅血球形成有很大的幫助外
擁有「鐵劑之王」之稱,吸收率最高凍晶血紅素鐵+甘胺酸亞鐵,
為孕婦補充優質鐵與葉酸、維他命C、維生素B群等多重營養素一次攝取,還能增加鐵質有效吸收,
讓媽媽們輕鬆補足「孕哺期」每天需要的養分。
同時還能讓孕婦與產後能擁有紅潤好氣色:)
畢竟,生產會流失大量的血液
鐵是構成血紅素的重要成分
提早補充凍晶鐵可提前為生產做準❤️
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#孕哺兒媽媽藻油DHA
這罐媽媽藻油DHA,主打黃金三效配方
專利藻油DHA+金盞花葉黃素+磷脂質絲胺酸PS
補充DHA能幫助胎兒潛能發展。
第一胎我選擇魚油來補充,
但其實深海魚怕會有污染與重金屬的問題
所以,第二胎朋友和家人推薦我可改吃藻油來補充 懷孕DHA
孕哺兒 媽媽藻油DHA採用植物性DHA,不含EPA,懷孕後期不需要停用,且能一路補充到哺乳期
每粒含高單位200mg精純DHA也符合歐盟建議的含量,所以可以安心食用
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我真心推薦孕哺兒!!!
從備孕、懷孕初中後期、哺乳,針對各種不同階段的營養品,可以把所需的營養品一起買齊:)
簡直幫有選擇障礙的我(天秤座)一個超大忙haha
價格親民、CP值高外,
完全不需要額外做其他品牌的營養品比較
連哺乳期神隊友,卵磷脂、哺多多在準備待產包同時,通通一起放進行李箱👍👍
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孕哺兒 孕哺期營養品 -/
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同時也有47部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅茜茜與人夫謙 Chien&Chien,也在其Youtube影片中提到,#學齡前英語教育 #培養孩子語感能力 #寓教於樂最強教具 茜茜家對於孩子的教育從來都不乏餘力,與其說是教育不如說「我們很在乎培養孩子的興趣」,這一點茜茜跟人夫謙一直都很有共識。 寓教於樂對於我們或孩子來說都是最友善培養興趣的方式,因此在茜茜家會看到很多不同的教具,也會讓孩子選擇去上才藝課,只要...
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孕期補鈣 在 Facebook 的最佳解答
#想減肥也看一下鈣好嗎🤣🤣
因為減肥的貼文讓我精心拍攝的鈣粉衛教影片觸及超低🙄️🙄️
欸大家好歹也去看一下我的影片好嗎?我超認真拍的耶~><補充鈣質及Vitamin D3不是只有孕產婦的專利‼️而是全民運動~
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之前在前任公司擔任孕期諮詢師的時候,當時也是很努力減肥,而坐我隔壁的資深營養師跟我說CC妳知道想減重,其實鈣質、D3的補充也很重要唷!#長知識了 蝦米‼️鈣質與D3攝取跟減重也有相關聯~後來,也是先去找了期刊,發現還真的耶!
👍當時參考期刊:
1️⃣ https://reurl.cc/4yLADY
2️⃣ https://reurl.cc/MZ3amm
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大概是這樣寫的,對於攝取鈣質極低的體重過重個案,每天額外多攝取600毫克及125IU vitamin D3、飲食熱量限制,執行12週,發現體內脂肪及內臟脂肪有顯著的差異。
但我們台灣國人的鈣質普遍攝取就很低了,所以如果你是整天三餐老是在外,建議可以額外補充鈣質!尤其懷孕及哺乳媽咪,建議額外補充。補充方式絕非是一次補好補滿,而是分階段式補充喔!❤️❤️
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孕期補鈣 在 林俐岑營養師的小天地 Facebook 的最佳貼文
#孕婦攝取足夠的鈣質 #能減少妊娠高血壓的發生
https://reurl.cc/9Z6Vqv
根據台灣2005-2008年的「國民營養健康狀況變遷調查」結果來看,將近八成以上的成年人鈣質攝取不足,兒童更是將近百分之百,而在高齡長者的部分,無論男女,鈣質的攝取僅達建議攝取量的一半(平均約攝取500-600毫克),一再地顯示出「缺鈣」是全國性的健康問題,「補鈣」更是當務之急的全民運動。
⭐我們應該攝取多少的鈣質呢?
依照不同年齡層來看,鈣質的攝取量也有所不同。國人的鈣質建議攝取量,10-12歲成長期的學童每日應攝取1000毫克鈣、13-18歲發育中的青少年則應攝取1200毫克鈣,成年人、高齡長者以及懷孕婦女則是應攝取1000毫克的鈣質,攝取足夠的鈣質除了有助於骨骼及牙齒的建構之外,也能預防骨質疏鬆的發生,另外,#鈣質也具有調節血壓、#放鬆肌肉及穩定情緒的作用。
而在懷孕期階段的婦女身上,攝取足夠的鈣質非常重要,除了要給肚子裡寶寶生長發育所需,也能預防及改善準媽媽半夜抽筋等問題。研究上更發現,懷孕婦女攝取足夠的鈣質,可以減少妊娠高血壓的發生。
📌📌該研究試驗每天給予懷孕婦女1000毫克的鈣補充劑,和未服用鈣補充劑的安慰劑組別比較,結果發現可以有效地降低妊娠高血壓的發生,一再地顯示出 #鈣質的補充和血壓的調節有很密切的關係!
更多詳細文章可參見內文👉👉https://reurl.cc/9Z6Vqv
💖醫學小知識:何謂「妊娠高血壓」?
懷孕階段若合併有高血壓的話,控制不好會對母體和胎兒造成嚴重的併發症。有些原本血壓正常的孕婦在懷孕20週之後,發生收縮壓大於140mmHg或舒張壓大於90 mmHg,稱為妊娠高血壓,令人擔心的是妊娠高血壓可能進一步引發子癇前症(俗稱:妊娠毒血症),懷孕婦女大約有5%的機率會發生子癇前症。
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懷孕期的婦女可以透過攝取鈣質豐富的食物來獲得鈣質,像是 #黑芝麻、乳品類、蝦皮、櫻花蝦、小魚乾、傳統板豆腐等,黑芝麻屬於六大類食物的油脂類,#一湯匙的黑芝麻約含有將近200毫克的鈣質,含量非常豐富,建議可以適量的添加於早餐的乳品之中,提高鈣質的攝取量,或是做成芝麻沾醬,都能巧妙且輕鬆地為每日的鈣質加分。另外,像是咖啡、濃茶及加工食品,都是會造成鈣質留不住的元凶,反而不宜攝取過量。😎
若食量較小或是外食族的孕媽咪,從天然食物攝取鈣質有限的話,也可以從鈣營養補充劑作補充,孕期建議每天鈣質總攝取量為1000毫克,另外,鈣補充劑的選擇也建議挑選含有維生素D3的配方,更有助於提高鈣質的吸收率喔!
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身邊近期收到好多女性朋友陸續懷孕的好消息,孕期補鈣很簡單,我以前最常在早餐或點心時間,來碗 #優格搭配高鈣黑芝麻粉,健康又營養唷!分享給正在懷孕的你😘😘
孕期補鈣 在 茜茜與人夫謙 Chien&Chien Youtube 的最讚貼文
#學齡前英語教育 #培養孩子語感能力 #寓教於樂最強教具
茜茜家對於孩子的教育從來都不乏餘力,與其說是教育不如說「我們很在乎培養孩子的興趣」,這一點茜茜跟人夫謙一直都很有共識。
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孕期補鈣 在 茜茜與人夫謙 Chien&Chien Youtube 的最佳貼文
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生了三胎就有三次的產後頭皮危機😭好加在前兩胎的經驗讓茜茜知道該怎麼對付產後落髮💪
跟茜茜一樣被 #產後頭皮困擾 困擾的媽咪,還有正在尋覓優質頭皮護理髮品的朋友們,茜茜來解救你們的敲碗(私訊再度爆炸)#大家的許願池來啦😆
「產後頭皮困擾是必經的自然現象,但要如何能讓頭髮好好長回來呢?」
其實早就想找個機會拍這支影片,想要跟大家分享茜茜從產後頭皮危機到恢復豐盈秀髮,每次懷孕,每次經歷產後頭皮問題的心路歷程!
從第一胎洗頭後排水孔掉髮掉到像在演鬼片(#人夫謙 表示:真心傻眼),第二胎掉髮掉得更是慘烈,好加在那時候我在「好神媽媽」的救星好友美珍告訴我她保養頭髮及頭皮的秘密💕
到了第三胎星星出生後,即便一樣遇到產後頭皮危機的狀況,但不一樣的是頭皮、頭髮恢復健康跟光彩的速度,這讓產後頭皮問題對我來說已經不再是困擾,又剛好大家不斷敲碗,於是就更想要分享給大家!
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孕期補鈣 在 茜茜與人夫謙 Chien&Chien Youtube 的最佳貼文
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從第一胎屁寶開始,大家看到茜茜家的小孩,都覺得我們很會養小孩🥰
這都多虧屁寶從出生開始,就是飆破一百趴的成長💪
但說實話我們也很意外,因為屁寶在月子中心的時候,就被判斷是高需求的寶寶,常常哭鬧,護理師都覺得受不了,好加在我們家有個神隊友人夫謙,從孩子哭聲就能辨別孩子的需求。
上次在寶寶睡過夜的影片中,人夫謙提到從哭聲判斷寶寶的需求,大家底下留言及訊息絡繹不絕,敲碗人夫謙要拍一集來告訴新手爸媽,才不會寶寶整天哭鬧,爸媽也束手無策,大眼瞪小眼😭
所以今天就要來分享如何滿足寶寶的生理及心理需求,讓爸媽不再為寶寶的哭聲而煩躁💕
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■ 茜茜家影片 持續更新■
【懷孕的茜EP.1】懷孕初期產檢|八週聽見寶寶的心跳聲
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【懷孕的茜EP.2】懷孕初期8種症狀|3款孕期必備APP分享
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【懷孕的茜EP.3】禾馨產檢費用分享|頸部透明帶|超音波照保存
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【懷孕的茜EP.4】懷孕初期緩解孕吐五種方法|茜茜舒緩孕吐的小撇步
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【懷孕的茜EP.5】寶寶性別公布|禾馨產檢日常
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【懷孕的茜EP.6】孕婦營養品的補充|葉酸、鈣質、綜合維他命、魚油、卵磷脂、益生菌
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【懷孕的茜EP.7】懷孕這樣買,3種好物救腰酸|孕婦哺乳兩用枕、托腹帶、妊娠護膚油
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【懷孕的茜EP.8】孕婦穿搭|春夏必備單品|輕量涼感內衣、孕婦洋裝、超舒適居家服、輕薄哺乳衣
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【懷孕的茜EP.9】跟肚子中的寶寶見面|高層次超音波
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【懷孕的茜EP.10】10大不後悔育兒好物|育嬰必備神物
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【懷孕的茜EP.11】天使之音胎音器|在家也能聽見寶寶的心跳聲
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【懷孕的茜EP.12】待產包必備清單|準3寶媽經驗分享
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【懷孕的茜EP.13】茜茜生產全記錄|三寶順利出生啦!
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【懷孕的茜EP.14】剖腹產VS.自然產|五寶媽VS.三寶媽真實經驗談
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【懷孕的茜EP.15】茜茜也曾小產過|懂妳們的難過|期許我們把寶寶生回來
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【懷孕的茜EP.16】開箱壹壹產後護理之家|台北頂級月子中心
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【懷孕的茜EP.17】親餵V.S.瓶餵|電動吸乳器分享|奶瓶選購分享
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【茜茜與人夫謙EP.18】新生兒哄睡實測|哄睡技巧大公開|新手爸媽必看
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【茜茜與人夫謙EP.4】帶老公體驗生產|痛到懷疑人生|絕對要把老公都騙去
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【茜茜與人夫謙EP.8】兒童房的佈置|生了三寶該如何規劃房間|iloom傢俱開箱
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【茜茜與人夫謙EP.10】月子中心該怎麼選擇?居家月嫂比較方便嗎?
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【茜茜與人夫謙EP.13】月入七萬可以生小孩嗎?養小孩要花多少錢?茜茜家公開養小孩生活開支
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【茜茜與人夫謙EP.14】睡過夜如何訓練?安撫嫩嬰小撇步|三寶爸媽經驗分享
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【茜茜與人夫謙EP.15】0-3個月新生兒衣服挑選|新手爸媽選衣指南(上集)
這裏看:https://ababa.tw/9nODD/yt210514
【茜茜與人夫謙EP.16】3-12個月新生兒衣服挑選|新手爸媽選衣指南(下集)
這裏看:https://ababa.tw/NUtmc/yt210514
【茜茜與人夫謙EP.17】8種育嬰省時省力激推好物|0歲開始用的成長餐椅|嬰兒車界的Rimowa
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【茜茜與人夫謙EP.19】8種副食品好用工具|超輕鬆準備零壓力|7天份食材一次備齊
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【人夫謙Vlog.6】8個NG育嬰方式|育兒路上你做錯了幾項?
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