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關於 孟橙有氧 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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在孟橙有氧這個產品中，有3篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， 回答一些課程常見問題🤍 1️⃣是實體課程嗎？ 🍊是線上課程唷~ 位在世界各地的同學們都可以一起運動！ 2️⃣男生可以報名嗎？強度會不會太弱？ 🍊歡迎男同學加入我們！ 之前參加課程的男同學表示， 有氧課強度夠又好玩✌🏻 肌力課男同學會有跟女同學 有不一樣的訓練動作😏 2️⃣沒有健身經...
　同時也有4部Youtube影片，追蹤數超過0的網紅館長成吉思汗，也在其Youtube影片中提到，🎥今日有氧老師 Teacher. 孟橙老師-(@estherx118) @dream orange 🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻 新頻道 館長惡名昭彰 https://reurl.cc/qgkAAR 惡名昭彰官方網站👉🏻https://bit.ly/3vax6k8 預購服飾👉🏻https://b...

「孟橙有氧」的推薦目錄：


孟橙有氧 在 Facebook 的精選貼文

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2021-07-29 21:49:52 有 1,124 人按讚
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回答一些課程常見問題🤍

1️⃣是實體課程嗎？
🍊是線上課程唷~
位在世界各地的同學們都可以一起運動！

2️⃣男生可以報名嗎？強度會不會太弱？
🍊歡迎男同學加入我們！
之前參加課程的男同學表示，
有氧課強度夠又好玩✌🏻
肌力課男同學會有跟女同學
有不一樣的訓練動作😏

2️⃣沒有健身經驗可以報名嗎？
🍊可以唷💕每個動作都會詳細講解
發力部位&該注意的地方，
線上課的好處就是同學們可以自由調整強
度，覺得累覺得跟不上，都可以休息一下
再接著練，完全不用勉強😌

3️⃣一周4天的課程只參加1天可以嗎？
🍊可以唷~同學們不用全勤，可以按照
自己適合的運動頻率選擇喜歡的課程！

4️⃣晚上8:30時間沒辦法配合怎麼辦？
🍊我們的課程都有完整側錄，
沒辦法上課的同學可以回放影片補課👍🏻

5️⃣如何知道自己動作正確嗎？
🍊上課開視訊老師都看得到你唷，
可以即時調整動作。回放影片補課的同學
也可以傳影片給老師看動作😘

6️⃣可以不開視訊嗎？
🍊可以唷！家裡太亂可以不用特別整理😆

7️⃣用手機可以上課嗎？
🍊可以唷👌🏻
下載ZOOM線上上課，開視訊更嗨啦！

8️⃣家人也想上課可以一起嗎？
🍊當然可以🤩🤩🤩線上課程很適合跟家人
或伴侶一起在家上課！
固定時間聚在一起運動，除了練出更健康
更fit的身體，還能增進感情&嘲笑對方
表情猙獰的模樣哈哈哈🤣

#夏季減脂瘦身腹肌班
#線上健身課程
#居家健身
#homegym
#孟橙有氧

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孟橙有氧 在 Facebook 的精選貼文

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2021-07-28 19:48:55 有 1,887 人按讚
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健身只是豐富生活的調味料
輕鬆健 開心健
沒有要比奧運的我們
不需要太有壓力

很多同學私訊我告解
“沒運動習慣,等心理建設好下個月再開始”
“運動感覺好難,一直沒辦法鼓起勇氣運動”
“運動好累好辛苦,怕自己半途而廢”
“動作做不好,很怕被別人笑話”

同學們你/妳 傻呀
其實運動本來就在生活當中
我們只是多花一點點時間把它做得更好

一週運動4次 聽起來好累好難
那我們就先從 一週運動1次開始練習
等一週運動1次 跟喝珍奶一樣容易後
再來挑戰 一週運動2次

健身動作調整也不需要一次到位
這堂課學會調整呼吸
下堂課學會記住動作
下下堂課學會跟上速度
下下下堂課學會老師自信的表情了

享受自己進步的過程
也是健身帶給我們生活的喜悅

這樣輕鬆愉快的健身生活持續一陣子後
當你再次站在鏡子前
發現自己怎麼
胸肌飽滿 手臂結實 腹肌迷人 臀部挺翹

這時候
你可以說一句

"Oops! 我沒有特別練,只是剛好而已。"

#chill
#夏季減脂瘦身腹肌班
#線上健身課程
#居家健身
#homegym
#孟橙有氧

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孟橙有氧 在 Facebook 的最佳解答

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2021-07-26 19:40:48 有 1,324 人按讚
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同學們不好意思
強迫症老師做課表選顏色選很久
等等me🥲
今天晚上12點一定會產出來🥲🥲🥲
#夏季減脂瘦身班 #8月要瘦哩
#孟橙有氧

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孟橙有氧 在 館長成吉思汗 Youtube 的最佳貼文

館長成吉思汗 By 館長成吉思汗

2021-08-19 20:39:53 有 42,994 人看過 有 1,018 人喜歡
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🎥今日有氧老師 Teacher.
孟橙老師-(@estherx118) @dream orange

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#有氧 #成吉思汗

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孟橙有氧 在 館長成吉思汗 Youtube 的最佳貼文

館長成吉思汗 By 館長成吉思汗

2021-06-03 22:13:01 有 76,663 人看過 有 1,283 人喜歡
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🎥今日有氧老師
Yoko老師 - (@yyyookkkoo)
Nicole老師 - (@tangni___co)
孟橙老師 - (@estherx118)
Ryan老師 - (@ryan_yogaclass)

--
本月強檔銀纖維運動服飾預購就在這
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...

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孟橙有氧 在 館長成吉思汗 Youtube 的最佳解答

館長成吉思汗 By 館長成吉思汗

2021-05-29 22:39:53 有 89,337 人看過 有 1,582 人喜歡
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因部分片段有移除或靜音，請粉絲們見諒!!

🎥今日有氧老師
Ryan老師 - (@ryan_yogaclass)
張兒老師 - (@ian19900104)
孟橙老師 - (@estherx118)
Yoko老師 - (@yyyookkkoo)
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社群媒體上有些相關的討論：

孟橙有氧 在 [正妹] 健身教練- 看板Beauty - 批踢踢實業坊 的推薦與評價


作者cckcc (紅心點)
看板Beauty
標題[正妹] 健身教練
時間Tue Feb 8 10:45:43 2022

前空姐、前直播主
現為健身教練，感覺團課賣得嚇嚇叫



















--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.192.224.226 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Beauty/M.1644288345.A.6C2.html
推 chienci: 凱蒂喵 223.138.27.200 02/08 10:49
推 eric0704: O___O122.117.172.157 02/08 11:04
噓 deltarobot: . 101.9.100.237 02/08 11:08
推 aph860212: 孟橙老師 223.141.157.3 02/08 11:08
推 lio293123: 盛橙股買起來 49.158.245.84 02/08 11:14
推 deach: 有門嗎??麻煩請開門，謝謝! 36.239.4.241 02/08 11:45
→ BruceChen227: 孟橙老蘇 114.40.16.76 02/08 11:55
推 ZihYaoLin: 大哥你為什麼不要看月老2ㄏ2ㄏ 101.9.110.207 02/08 12:08
推 j8911029: estherx118 42.74.64.99 02/08 12:10
推 kinty860608: 感覺換一張臉了 111.82.69.34 02/08 12:13
推 PttWillie: 感謝超負荷讓我知道 223.140.36.77 02/08 12:19
推 highka1003: 超負荷宅男汁光 111.83.35.7 02/08 12:26
推 qoo60606: 臉怎麼這麼白 111.83.54.191 02/08 12:32
→ sm3bp078: 照片這麼糊是三小 36.236.169.114 02/08 12:34
→ AWSMD: O________O 114.136.235.1 02/08 12:40
推 royyo8787: 0______0 42.77.159.11 02/08 12:41
推 h965715: 搭Uber從左眼到右眼要20分鐘 1.200.65.164 02/08 12:42
推 AWSMD: https://instagram.com/estherx118 114.136.235.1 02/08 12:42
推 hotmia: 超辣223.139.114.151 02/08 12:44
→ cckcc: 反正都自動開圖 不要太計較畫素 49.217.118.128 02/08 13:00
→ Benetnasch: 孟橙老師阿盛就不珍惜啊，都在暈那個 42.76.10.12 02/08 13:02
→ Benetnasch: 什麼雪什麼星什麼號的 42.76.10.12 02/08 13:02
→ kidd085: 她不配叫健身教練吧 xD 111.83.197.13 02/08 13:07
推 theclgy2001: 做什麼倒什麼 超屌 代言阿管也帶賽 211.21.156.98 02/08 13:13
推 apple840622: 要怎樣才配做健身教練？223.137.101.126 02/08 13:15
推 s155260: 0_______________0 36.227.33.144 02/08 13:18
推 ialwaysou: 聽過這種女神約你看月老打槍她的嗎 114.46.177.42 02/08 13:19
推 kacaoy: 小盛要不要再考慮一下 孟澄老師很讚ㄟ 1.173.209.2 02/08 13:22
推 mango970422: 鯊魚加油O______O 27.246.128.5 02/08 13:31
推 AWSMD: 她身材這麼可怕還沒資格教女生的身材塑形也 114.136.235.1 02/08 13:47
→ AWSMD: 太嚴格 114.136.235.1 02/08 13:47
→ NewbieShiba: 自己練是一回事，教別人是一回事。你 101.137.223.7 02/08 13:51
→ NewbieShiba: 看美國NBA MLB就知道訓練員跟球員的 101.137.223.7 02/08 13:51
→ NewbieShiba: 差別。然後台灣太多「網紅選手」賣課 101.137.223.7 02/08 13:51
→ NewbieShiba: ，當然也有少數有實力值得尊敬，懂得 101.137.223.7 02/08 13:51
→ NewbieShiba: 就讀 101.137.223.7 02/08 13:51
推 dennis197: 團客？180.217.117.225 02/08 13:51
推 darktasi: 呃..=.好像沒肌肉 114.34.205.145 02/08 13:55
推 eric911116: 孟橙<3 111.82.140.183 02/08 14:13
推 stevejack: 前跳舞實況主凱蒂喵 轉職空姐 現職女 101.12.90.28 02/08 14:15
→ stevejack: 性團課健身教練 孟澄 三轉大師 101.12.90.28 02/08 14:15
推 hawaii987: 空幹惡魔:早知道選孟澄 101.9.200.146 02/08 14:15
推 qwer52017: 老婆好美223.136.223.102 02/08 14:18
噓 playerunknow: 0____________0 1.165.33.195 02/08 14:20
推 iamwind7954: 女人想要練成的樣子不是男人喜歡的 223.138.159.58 02/08 14:21
→ iamwind7954: 樣子-.- 223.138.159.58 02/08 14:21
噓 cakin: 哇那你很會轉耶 49.215.45.103 02/08 14:22
→ s074074qq: 她賣的課好像是翹臀的，其他地方肌肉 223.139.76.137 02/08 14:31
→ s074074qq: 太多反而不好賣 223.139.76.137 02/08 14:31
推 jakewu1217: shark 36.227.141.195 02/08 14:32
推 longreen: 舒淇223.138.246.203 02/08 14:34
推 amare1015: 我覺得她迷上健身後更漂亮了!!!!!111.251.175.245 02/08 14:37
→ mkfs: 拒絕孟橙老師 除非那個人x痿 210.59.152.60 02/08 14:37
→ amare1015: 超喜歡她自信的樣子 O______________O111.251.175.245 02/08 14:37
→ amare1015: 然後這樣棒的正妹還能拒之門外 一定是111.251.175.245 02/08 14:38
→ amare1015: 每天忙著空幹拯救世界的辣個男倫111.251.175.245 02/08 14:39
推 y25364882: 孟橙老師 223.141.2.219 02/08 14:53
推 Rylix: 鬼轉 42.72.141.224 02/08 15:16
推 evo41024: 太色了吧！ 111.71.77.60 02/08 15:19
推 asxc530530: 越來越騷 讚讚180.217.192.188 02/08 15:39
推 a2156700: 約看月老被打槍 1.200.144.232 02/08 15:50
推 DellSale999: 人家幫你訓練一批翹臀妹子 有什麼好 223.139.97.33 02/08 15:57
→ DellSale999: 嫌的 223.139.97.33 02/08 15:57
推 joeyben: 0_______0 111.82.24.145 02/08 16:05
推 a22122212: 還是喜歡愷蒂喵時期 61.228.77.205 02/08 16:06
推 geniusw: O_______________________O 165.225.97.114 02/08 16:20
推 pilor: 咪咪蛋又是你 39.10.35.235 02/08 16:39
→ h45342: 歐幹原來我已追蹤了223.136.135.138 02/08 16:46
推 Luinn: #懂得就懂 上面某樓笑死 39.9.199.151 02/08 17:22
推 Worm9487: 阿盛 你就不好好珍惜 2ㄏ 111.82.234.11 02/08 17:38
推 lsps9141015: 推 42.72.123.18 02/08 17:42
→ pakg: 真奶還假奶？ 61.223.18.226 02/08 17:47
推 a0114133: iBoy4ni114.136.135.106 02/08 17:51
推 Kevintsaitsa: o_______________o 118.161.162.77 02/08 18:01
推 cccwit: 這種類型最棒了好嗎 有自信有能力 27.51.35.70 02/08 18:06
推 Dlibra: 名字都打出來還開門，義務教育的敗北 220.136.1.171 02/08 18:17
推 f40075566: O_______________O 42.75.150.74 02/08 18:19
推 darkbishop: 反正買課程的也不全是為了健身 不是健 107.77.231.153 02/08 18:20
→ darkbishop: 身教練又怎麼樣 107.77.231.153 02/08 18:20
推 kjdemonic: 身材好，臉就算了，眼距太開，從她左眼 39.9.45.242 02/08 18:25
→ kjdemonic: 到右眼的距離搭計程車應該要200元 39.9.45.242 02/08 18:25
推 linkekou: O_________O 180.56.227.151 02/08 18:39
推 navysoider: 網紅說自己是健身教練，笑出來 1.200.154.173 02/08 18:51
推 bell: 健身教練？感覺比較像av女優吧？ 220.132.73.224 02/08 18:56
噓 s942816: 快笑死 118.161.47.206 02/08 18:58
推 DKnex: 滿猛的吧 她還是台大學生開台時期瘦得不得 114.36.21.48 02/08 19:33
→ DKnex: 了 114.36.21.48 02/08 19:33
→ DKnex: 現在屁股還能練成這樣 114.36.21.48 02/08 19:33
推 a3456777: 人家靠後天努力把自己提升成這樣，反觀 42.72.212.132 02/08 19:59
→ a3456777: 那些嘲笑眼距的人實在有夠可悲 42.72.212.132 02/08 19:59
噓 louis5265: 樓上護航成這樣會得到什麼好處嗎？ 49.217.64.153 02/08 20:01
推 k1107: 過馬路不用左顧右盼的看車真羨慕 49.159.74.173 02/08 20:07
推 kidd085: 原來她有練 我是看不出來啦 xD 111.83.197.13 02/08 20:07
推 gayday: 教練 ！！ 223.140.99.255 02/08 20:28
→ zxc15975340: 好像只有屁股能看 42.76.61.170 02/08 20:46
→ DareJ: 想知道他男人是誰? 36.229.27.61 02/08 20:51
推 matt0127: 啊哈...盛 223.136.92.193 02/08 21:20
→ HSyiee: 前兩張屁股垮垮的，趴下來那張看起來好翹 27.51.129.112 02/08 21:24
推 chih2loveu: 2ㄏ...盛...你又不好好珍惜... 27.247.232.26 02/08 21:56
推 batista99: 0___________________0 36.225.75.31 02/08 22:22
→ orange0319: 前凸後翹114.136.234.230 02/08 22:27
推 CmDawn: 就是得不到什麼好處才叫騎士團啊 223.140.205.87 02/08 22:36
推 qazxc1156892: @_________@223.137.116.254 02/08 22:40
推 hank11235813: 原來是她啊 39.10.30.15 02/08 23:01
→ raku: 愷蒂喵 以前超瘦111.251.179.135 02/08 23:23
→ raku: 其實她蠻利害的,想要的目標都可以達到111.251.179.135 02/08 23:24
→ raku: 光是這種專心致志就不是青青鬆鬆能達到的111.251.179.135 02/08 23:26
推 kennyhen: 超猛，直播主人氣不差跑去當圓夢當空姐 61.230.211.179 02/09 00:06
→ kennyhen: ，疫情沒得飛迷上健身變健身教練 61.230.211.179 02/09 00:06
推 s210125: 她明明有去考相關證照 有什麼好酸的 而且 111.83.183.68 02/09 00:07
→ s210125: 記得考的證照是蠻有公信力的 111.83.183.68 02/09 00:07
→ s210125: 還是看到網紅當健身賣課程就先酸 才顯得 111.83.183.68 02/09 00:08
→ s210125: 自己很清流 111.83.183.68 02/09 00:08
推 heyhair87: 2ㄏ... 大哥不舉真的好可憐 只能空幹了180.177.106.236 02/09 00:18
→ heyhair87: .. 2ㄏ2ㄏ180.177.106.236 02/09 00:18
推 new122851: 謝謝包竟小盛讓我知道 39.13.67.54 02/09 00:33
推 ytall: 孟澄老師讚 223.141.162.61 02/09 00:33
推 Ogrish: 有人竟然說沒肌肉 不懂又愛沒極限的酸220.142.148.227 02/09 00:54
→ mibro: 怎麼這麼像台灣妞韓國媳XD 27.52.198.129 02/09 00:59
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