上週聊到，如何培養孩子自律的能力
首先來聊聊，什麼原因會阻礙孩子培養自制力
▸▸過於限制和禁止
前陣子分享過關於「禁果效應」
也就是所謂得不到越想要
#不禁不為愈禁愈為
當我們過於限制或禁止孩子吃糖和看3C
等於在提升這些物品的魅力值
孩子反而對於誘惑更無法抵抗
💡解方：適度的開放，設立界線與討論常規
可以與孩子討論並建立相關常規
像是挑選的標準，以及何時使用
同時設立清楚與明確的界限
可以的話由醫師或是相關權威組織
所給予的建議來制定界線
如此可減少許多親子間的衝突
避免讓孩子覺得「都是你在說」
也帶著孩子一同探討為何需要設限
以及過量會造成哪些影響
▸▸錯把糖果跟3C當成賞罰機制
「你把飯吃完就可以吃糖果」
「你不乖就不能看電視」
許多家長會把糖果零食和3C當成一種賞罰機制
目的是為了讓孩子依照我們的期待去行動
但這樣會在不知不覺中
提升這些物品在孩子心中的地位
反而增強孩子對於這些東西的渴望
💡解方：平等的對待每樣事物
在我們家，吃飯前可以喝飲料和吃糖果
因為食物就是食物，沒有高低位階之分
（關於這部分的細節明天再聊喔）
看電視的時間也是固定的
不會因為其他因素增加或取消
當一切皆平等，沒什麼特別的
孩子才有辦法從中去思考
如何做出對身體本身有益的選擇
▸▸過度反應
不知道你們有沒有發現
你越在意的事，孩子越容易反其道而行
在正向教養中孩子的四大錯誤行為
其中最容易發生的就是
「尋求過度關注」以及「爭奪權力」
孩子都是敏銳的觀察者
很輕易就能感受到我們在意什麼
所以當親子關係不穩定時
孩子就透過我們所在意的事
來引起關注或是挑戰權威
💡解方：平靜的面對挑戰
當孩子有狀況，可以先觀察
讓子彈飛一會，不要急於介入和處理
觀察當中是否有隱而未現的需求
#孩子透過行為透露出許多訊息
是關注的需求? 還是權力的需求?
又或者是長期壓抑而產生的過度補償?
很多時候是，當需求滿足了，負向行為也就消失了
當成人能以平穩安定的姿態來面對孩子的狀況
或許那些讓你困擾的議題就會隨著時間慢慢地消失
今天就先聊到這，剩下的明天再繼續吧!
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五月底要開的親職賦能教練課程
目前只剩最後一個名額
▸▸ https://mami.pops.tw/voo6r
許多人詢問是否會開平日課
預計明年會開喔!
主要是因為喬伊明年要上小學了(好快🥲)
今年是最後一年能像這樣平日全天的相處
想把握機會好好的陪伴她
所以欲參加平日課的朋友我們明年見喔!
也謝謝許多人說願意等我(覺得感動🥺)
期望我們每個人都能在這過程當中
找到內在與外在的資源，並且更認識自己
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