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朋友寫下暑假之「媽媽 achievement」，我想一想，今個夏天，好空白，沒有做過甚麼可以誇讚自己的，唯一小小得意之作，只有掉了一些玩具，客廳給清空了一些。可是，因為 amazon 有寄港免運費的優惠，又忍不住手買了一些學習遊戲，加上忘了這是正仔的生日月，又收到一些玩具禮物，所以呢，最後，玩具好像更多了些呢。哎呀，減掉原來為了增加啊～
這個 code and go robot mouse，我一直長期放於 shopping cart，想要但又很貴呢，又掙扎於孩子需要這麼多玩具嗎，一直遲疑著。看見朋友買了，發現 ok 喎，她的孩子很喜歡，又適逢 free global shipping，好吸引，怎知，上 amazon 看看，還減價呢！時間實在太對，不能錯過。昨天終於打開來玩，好玩啊，正仔編排的 steps 也一板一眼，很有條理呢。
#玩具要先後服務三個孩子
#CP值很高
#抵買囉係咪呢
#每次買嘢畀小朋友都唯有咁諗
#呢個freeglobalshipping加減價有冇人有興趣
#哈母生活手札
#孩子需要這麼多玩具嗎
前幾天跟好友聊天，她說，她有一個朋友家裡有一間專屬的遊戲室，裡面滿滿的玩具，而媽媽對於買這麼多玩具的說法是：我不想陪他玩啊！
聽起來是有點讓人心疼的；而我自己身邊也有朋友家小孩的玩具多到讓人不覺得羨慕、反而覺得光用看得就是一種負擔。其實我真的很認同小孩不需要太多玩具這樣的說法，連我那個八歲的小外甥都跟我說：大阿姨，只要買積木就可以了！(好懂事啊❤️)我其實不太曉得別人的成長環境，但就我的成長過程中，我對玩具真的沒有任何印象、也沒有任何依賴(我連一個芭比娃娃都沒有)，唯一有印象的就是爸媽買的「中國孩子的故事100本」，每當無聊時我就是翻那個故事書，在那個年代裡也沒有太多炫爛奪目的玩物會吸引，但透過那100本故事，我吸收了許多經典故事和傳奇，一直到現在都印象很深刻………牛郎織女的鵲橋故事可能看了100遍吧！
好的，說了這麼落落長…我只是想表達：真的不用買這麼多玩具啦，老母我特地買了軟積木給他玩他也不玩，積木外盒倒是玩不膩，可以半小時推過來又推過去、上上又下下non-stop... …🤷♀️🤷♀️🤷♀️何必呢？各位父母，這錢拿去買衣服讓我們自己開心不是更好？(大誤！)😂😂😂
結論：#孩子真的不需要買這麼多玩具！
同時，生活愈簡約、愈舒服，大自然是最好的陪伴。
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寶寶出生以後因為0-3歲的成長速度最快，自然在『新生兒、6個月-1歲、1-2歲、2-3歲...』等，都會有分別的需求，每個階段也都會有所謂的 #育兒神器 。
剛好茜茜懷著三寶，沒幾個月就要生了，也在著手準備三寶的物品，於是趁這個機會來分享 #新生兒階段必備的育兒好物 給有需要的準媽咪、2345寶媽。
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其實還有一樣我很掙扎要不要在這個階段列入，就是我們家用了好多年的成長型餐椅，但我想把它放在 #副食品階段 來分享，所以就沒有列入影片喔！
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以下為本段內容文稿：
在生活裡或職場上，你有沒有被情緒勒索的經驗？明明心裡不願意，但又必須配合對方的要求？似乎沒有辦法Say No。
我講兩個你一定聽過的例子喔。原本相處還不錯的朋友，在對方談了個戀愛之後，他變得不再跟大家來往。
以前呢，大家都一起吃飯、聯絡感情，可是他現在常常苦著一張臉對你說：「我的男朋友或女朋友，為了我跟家裡鬧翻，他說自己喔，為了我犧牲這麼大，要我下班之後就回去陪他，所以我不能跟你們出去…」
或者是一些職業婦女，在談到對小朋友的教養，她就會很困擾的說：「我是個媽媽，因為工作沒有辦法陪孩子，所以孩子只要一哭，說要買玩具，我就沒辦法拒絕…」
你有沒有想過，他們明明不開心，但卻沒有辦法「拒絕」。聽出來了沒有？這兩個例子，他們的共通點，都是被「罪惡感」綁架了！
在我繼續講之前喔，其實我們思考一下，「罪惡感」難道是一件壞事嗎？其實它不是，相反的「罪惡感」它是幫助我們，區分好人或壞人的一個指標。
一般我們來說喔，在普通的概念裡面，壞人因為他沒有罪惡感。所以他做犯法的事情，他心裡不會有負擔；所以他對於造成別人的困擾、社會不安的這件事情，他沒有內在的自我阻止的這樣的功能。
可是好人就相反。所以我們知道「罪惡感」可以幫助一個社會的運作。可是如果放到人際關係裡面，如果你為了當好人，而讓罪惡感無限漫延，你覺得會發生什麼事呢？
如果我們撇除道德，「罪惡感」的另外一個側面，就是我們太在乎別人的評價，我們不想讓別人失望，所以呢，只好讓自己失望啊！
如果是在愛情裡面的關係，你交往的對象是那種整天抱怨，而你因為這樣的罪惡感，總覺得先提分手就是個負心漢，或者是就是一個無情的人、拋棄了對方。
你開始這樣想的時候，其實不用等到結婚，你的愛情就已經躺到棺材裡了。而且這段關係，早晚會讓你爆炸的。
其實呢，「罪惡感」不是天生的，它而是後天學習來的一個觀念。所以，如果我們不想要被「罪惡感」綁架，我們就要知道這裡面的關鍵在哪裡。
說文解字一下，我們先把「罪惡感」三個字，拆開來理解。
先談「罪」，「罪」之所以成立，是為了某個組識，或者是團體可以順利的運作，而制定了一套法律或者是規則。那只要違反的人，就會被「定罪」，它的目的是讓人感覺到畏懼。
而「惡」呢，是依照剛剛的「罪」的這個規範，或者是法律，有了好壞之分。如果違反了，就會覺得自己是不好的、就是一個惡人。
那「感」呢，是一種心理上的情緒狀態。
當你理解「罪惡感」之後喔，那現在的問題來了，是誰規定先提出分手的人，就是負心漢？是誰說職業婦女就不能以事業為重，否則呢，她就不能成為一個好太太、好媽媽？
這就像過去的黑奴政策、女性沒有投票權。這些不合理，而且不合時宜的價值觀，但是一直到現在，卻深深的影響著我們，你覺得這合理嗎？
現在一個人要告訴你，女人沒辦法參政，你會不會覺得他腦袋有問題？可是當我們對人際，或者在我們的關係裡面的某些罪惡感綁住；我們卻很少去檢查，那是不是自己腦袋有問題，或者是這些觀念有沒有調整的必要？
其實我們人喔，也因為感受的到「罪惡感」，但是卻感受不到過時價值觀，帶給我們的這種束縛，所以會讓我們這麼辛苦。
就像是喔，職業婦女她不敢對孩子提出必要的要求，是因為她內心認為，女人就要為家庭犧牲自己。而自己選擇了工作，好像自己是個不是太合格的女人，或者是媽媽，感覺到對孩子的虧欠。
所以，當她被「罪惡感」綁架的時候，她就不敢適當的管教自己的孩子，跟孩子的關係，就只能朝向一個可能是一種很扭曲、很不健康的方向發展。
事實上呢，這樣的捆綁跟束縛，不止是對女性，其實對男性也是一樣。就像有些爸爸，因為忙於工作，沒有辦法陪伴孩子。所以，只要孩子一開口他就買禮物、他就買玩具。
因為他不願意看到孩子不開心，這也是他內心的罪惡感，讓他去覺得哦～我好像一定要做這樣的補償的動作。
所以囉，當我們理解到這一層，那要怎麼擺脫「罪惡感」的束縛？作法其實很簡單，就是要問自己喔，為什麼我需要覺得自己有罪？這個罪到底是怎麼來的？一定要這樣想嗎？
你只有想通了這一點，重新改寫自己的信念，你的罪惡感才會消失。
也就是說，熱愛工作的職業婦女，不是透過滿足孩子，或者是辭掉工作，這種二選一，來處理「罪惡感」。
你可以換個想法，一個好媽媽，不等於要無時無刻的陪伴孩子，而是要做孩子的好榜樣，這樣才是一個好媽媽。
也就是說，妳自己追求夢想，妳成為一個獨立的人，妳是不是為孩子，就起了一個很重要的示範？
所以，你可以在工作上有所表現，而且回到家之後，也能夠對小孩有所要求。這樣子才是一個健康、而且是相互滋養，能夠前進的關係。
它不是二選一，它不是二分法，它是一示範我活出什麼樣子？我讓你孩子看到，於是呢，我除了要求我自己之外，我也可以要求我的孩子。
所以，如果你知道喔，「信念」是罪惡感的源頭，那你更加要知道的就是，這樣子不自覺的信念，很有可能變成一種「控制」跟「被控制」的武器。
就像是現在，很多年輕朋友的困擾。很多年輕朋友，因為買房子不容易，所以在投入職場之後，依然跟父母親同住，所以就很難拒絕父母親的規定。
比如說，父母親要你下班就要早點回家，不要太常跟朋友出去玩，或者是他們希望你沒事不要亂跑，不管買任何東西，或者上任何課程都是浪費錢。
那好不容易有了穩定的工作，就要趕快成家、生小孩。如果年輕人不聽話，就說他們自私、不孝，讓孩子充滿「罪惡感」。
那基本上呢，子女應該要孝順父母，這概念一點錯都沒有。只是我們必須知道，這樣的「應該」啊，是在什麼樣的背景底下成立的？而不是讓原本的善意，扭曲成對子女成長的一種負擔跟妨礙。
該讓子女長大、放手，是不是就要放手呢？人都應該要有「罪惡感」，但人也有基本的需求。我們都要避免因為罪惡感，而不斷的用美麗的謊言來合理化，用麻痹自己的方式，留在一個不健康的關係裡。
你想想看這樣長久下去，關係裡面最重要的關鍵叫做愛，它還能剩下多少？
所以，如果你的生活裡面，也有因為罪惡感，讓你覺得動彈不得、而又讓你覺得不斷消耗…不管消耗自己的時間、消耗自己的情緒、消耗自己的能量。
當你卡在這種關係裡的時候，我很推薦你可以讀讀這本《我決定，生活裡只留下對的人》，這是我的伴侶，諮商心理師楊嘉玲老師，在2018年出版的一本書喔。
在這本書裡面，我們會用很多實際的案例，讓你體會怎麼樣改寫自己「罪惡感」的信念？
而且還會幫助你看見，一而再、再而三的利用「罪惡感」來操弄你的人，事實上在癱瘓你的行動跟思考的能力，這樣的一個事實，讓你繼續的留在一個不健康的關係裡。
所以，如果你也很想要處理，這樣子令人困擾、又挫折的關係，想要有一個清爽人生，那你千萬不要錯過這一本書。其實人生說到底，你永遠可以決定，生活裡只留下對的人。
這一本書相關的購買連結，在我們影片說明裡面都有，我很相信你在讀完之後，你會更瞭解「罪惡感」它的全貌。
怎麼樣控制你、怎麼樣困住你，你會知道關係可以怎麼調整，才能夠讓自己跟別人都舒服；不會因為情感的過份牽絆，讓彼此越活越不開心。
很希望今天的分享，能夠帶給你一些啓發與幫助，我是凱宇。
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然而，如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話，除了今天談到的《我決定，生活裡只留下對的人》這一本書，希望你繼續支持之外。
我們近期也推出了一門線上課程，這一門線上課程，叫做《時間駕訓班》。因為是透過線上的學習，所以很方便你不管在任何的時空、地點，或者是狀態，而且只需要用聽的。
那我本身是一個心理學家，這麼多年這樣下來，結合了很多心理學的理論跟實務，最重要一點是自己的實踐。
因為很多人很好奇哦，我本身是個老闆，心理學家，我還要做很多的個案教練、「一天聽一點」…等等這麼多事。可是似乎看我的整個生活品質，又能夠維持得很好，而且還活的還蠻游刃有餘的。
那到底我怎麼做到的？其實不是我有三頭六臂，也不是我天賦異稟，我只是回到大腦運作的核心關鍵，而開啓了效率最重要的核心能力。
所以我相信這一門線上課程，可以幫助你回到最根本的核心；不僅是讓你建立起正確的觀念，還能夠讓你掌握一些必要提升自己效率的工具。
很希望能夠跟你一起前進，歡迎你的加入，謝謝你的收看，我們再會。
被退養7次的雪寶要找一個永遠的家！
2018最艱鉅的送養任務
真的完全不誇張。
因為我們也是看著雪寶長大跟經歷多次退養
也大概很難想像這麼小隻的米克斯，而且還是純白毛色，會一再的被退養
影片中你們看到雪寶很活潑很躁動對嗎
說真的影片中的她其實已經比初期乖好多好多了
也許真的是隨著年紀的增長開始穩定了
也許是因為一再的不清楚又換環境的原因
她可能開始驚覺「是不是我做錯了什麼？」
以前不受控跟人對到眼就吠叫的雪寶
已經開始會安靜的待在自己的位置
她悄悄的些許變化，仍不忘記當一個樂天的孩子
除了永遠開心以外
她對任何人都充滿愛
即使她被退養了這麼多次
樂天的她或許不知道什麼是退養
所以對任何靠近她的人
她都好喜歡！好喜歡！好喜歡！
你喜歡一個移動速度快如貓的狗狗嗎
雪寶可以唷
你喜歡看到你回家永遠開開心心瘋狂撒嬌的狗狗嗎
雪寶可以唷
你喜歡家裡再多一隻狗狗同伴，想找一個可以跟狗狗相處的新同伴嗎
雪寶可以唷（超愛跟狗玩）
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【關於認養的一些事情】
送養的時候常常聽到
「養動物就是需要空間啊，我家太小~」
嘿～我相信絕對沒有人要求認養者一定要住在豪宅百坪裡
送養所說的「空間」絕對不是狹隘的單指住在幾坪
我們真正希望的是
對他們的愛是擁有無限的空間
對他們的包容擁有足夠的空間
願意把一天中的一部分時間是完整地給他們
當他們犯錯的時候，愛跟包容是唯一的心靈解藥
也許是戀愛、也許是結婚、也許是工作、也許是家庭，再忙也不要忽略他們
一人一種命，毛小孩們也是
我們不可能也不會要求每個認養人要以誰為標準~
只要你夠愛他，所有的人生決定都有將他納入考量
也許是搬家、也許是你選擇的另一伴、也許是你的家人....
被退養次數高達7次。
請有信心駕馭她，並能成為她永久歸宿的主人。
歡迎來維恩動物醫院看她～
維恩動物醫院：
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