【6旬女星拍攝泳裝月曆熱銷,打破60後平凡規則,還想學後空翻】
62歲日本女星宮崎美子,拍攝麥當勞50周年紀念廣告,同時扮演橫跨兩個世代的青澀學生和奶奶,凍齡養生術讓人驚嘆。她去年拍攝出道40年比基尼泳裝月曆,登上亞馬遜網路書店的預購冠軍。走過受挫的演藝生涯,邁入60大關的宮崎很少閒下來,沒演出的時間學語言和運動,還挑戰網路直播。「這年紀應付各種變化很辛苦,但也是很好的機會。」
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【日62歲女星泳裝月曆熱銷:打破60後平凡生活,還想學後空翻】
日女星 #宮崎美子 為紀念出道40年推出比基尼泳裝月曆,健康形象和凍齡身材大獲好評。她說自己期待老後、興趣滿滿、#一個人生活也不孤單。「過了60歲,平常生活很難遇到新挑戰,不是嗎?」她說,「雖然不知道能不能成功,但我想要學會後空翻。」
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學後空翻 在 Yilianboy Facebook 的最佳貼文
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後空翻的理由
Video/Coach: @coacheisen
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忘了多久以前
我就已開始思考人生的意義
從自己的體會中摸索
從前輩的理論中打撈
目前我的認知是「人生沒有意義」
聽起來好像有點晦暗
換個積極的說法好了
「自己可以賦予自己的人生任何意義」
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我不知道學後空翻可以幹嘛
就想學 就去學 最後終於學會了
然後再精進 再練習其他動作
技能或許可以派上用場 但也可能沒有用處
好玩 開心 如此而已
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我領了一大張人生的白紙
畫一筆側翻 塗一塊後空翻
健身加一點 游泳沾一些
最後成了一幅呈交給自己的作品
沒有特別的意義 就只是想這樣圖畫
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如果人生真的有特殊意義
可能長眠後再讓靈魂去探討吧
我們只要好玩 開心 如此即可
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I have been thinking about what’s the meaning of life for a long time.
I do so by analyzing my own experience and learning from the beliefs of seniors
I’ve reached a conclusion - life is meaningless
This may sound negative
Maybe I should give you another angle to look at - we can give meaning to our lives, whatever we want.
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I didn’t know what’s the purpose of a backflip
I learnt it just because I wanted to
I mastered it and keep practicing other moves
These kinds of skills maybe useful one day, maybe they never will
It’s just for my happiness and fulfilment
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The blank paper of life was given to me
I drew on it by side flip, back flip, gym and swimming
It became a piece for myself
No particular meaning, just for fun
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If there is really some meanings to life
Let’s look at it after we go to eternal sleep
For now, just be happy and have fun
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學後空翻 在 藍諾Eleanor Jiang Youtube 的最佳解答
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學後空翻 在 [分享] 學後空翻的人生體悟- 看板CATCH - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
學會空翻是我今年的其中一個目標
#關於夢想
小時候,我很喜歡看動作片。最喜歡的動作片是“快餐車”。每天起床鍛鍊、開著快餐車
去做生意、玩滑板、泡妞、烹飪、打壞人、異國風情......
「阿我長大也要像這樣....」這夢想聽起來很荒謬,荒謬到我只是說說。但不知道為什麼
,總是在某些時刻,就往那個方向默默地走。
長大的過程中,去學武術,打工去餐廳學做菜,參加滑板社團......
去年開始一人嘗試出國自助旅行,到現在離職創業鼓勵人約會。
在去年的時候,突然看到體操課,不知不覺的就報名了。
也沒有去想“你年紀不是小孩子了,筋很硬,體能不行了,你很胖,那邊都是很厲害的科
班生,你去會被笑的......”
我就是做了,順著內心的聲音走。
#關於老師
對於學習這件事情
我的看法是,找到適合的老師(真正的第一手體驗豐富的人)學,會事半功倍。有錢買不
到時間,但學習這件事情卻是真的是拿錢來買時間。(如果我還是像以前一樣想著有免費
資源嘛?可以看youtube自學嗎?那我現在應該還是和以前一樣吧。只會想著“要不是...
.我早就...”)
選擇任何課程的老師的訣竅是什麼呢?
對我來說,我會看幾點:
1.他教的東西他真的有經驗嗎?
這話聽起來很像廢話,但的確是有很多人只是拿著二手體驗(看看幾本書)出來教學。
譬如:教投資理財賺錢的,他們真的有靠投資理財賺到錢嗎?
2.他可以把複雜的東西講得很簡單嗎?
最難的事情不是講得很像高深的參考術語,而是化繁為簡。
增加的都是雜質,留下的才是精華。
3.他可以激勵到你嗎?讓你可以很清楚的看到自己的成長,從成長去淬鍊信心和持續的動
力。
他們看過太多的成長曲線,所以會相信成長這件事,相信你,更勝過我們對自己的自我懷
疑。
而在老師一開始帶著你的相信,讓你可以專注在旅程裡,而不是恐懼的自我懷疑裡。
4.你們的風格合拍嗎?
這個就真的很感覺啦。沒有辦法。
不然英文學習大家都知道不過就“聽說讀寫”這個流程,為什麼還有那麼多英文老師?
因為風格不同而已,選擇自己喜歡的風格,會讓學習的過程更順暢。
#關於堅持
很多人會因為一開始學習時,外在結果來的太慢,而感到灰心,自我否定,而放棄。
ego很賊,他會包裝的很精美。
他會用很多很合理正當的理由來保護自己害怕失敗的心態,或是成長的過程太累人,我現
在只想躺下來。
“時間不夠”
“沒錢”
“我沒心情”
“我好累”
“這樣太危險”
“別人會怎麼想”
”我真的喜歡嗎“
”我做得到嗎“
”這能吃嗎?“(這句沒有啦)
多數時候我們被懷疑擊退,只是因為我們”現在還不夠想要“而已。
而這些懷疑是我們自己對自己專屬的”一致性測試“。
經歷得夠多,當心態調整往”成長心態“移動。會發現一件很有趣的事情。
就是自我否定的雜音永遠不會消失。
而且不管你面對什麼領域的自我提升,那聲音包裝的理由都大同小異。
所以有經驗的人,堅持過的人,有成長的心態的人,他們會很放鬆的去傾聽這些心智的雜
音,並且一笑置之。
而在一開始,要怎麼擊退這些雜音?
就是堅持行動,而已。
不要去想用邏輯說服這個心智的聲音,讓你僵住的不是邏輯,而是被心智制約引發的恐懼
!
面對恐懼,唯有行動。
#關於恐懼
恐懼並不是什麼負面情緒,他是求生機器內建的、非常重要的部分。
只是在人類進入到文明社會之後,生死交錯的危險幾乎是沒有了(和洞穴人時代比起來)
。我們會跟恐懼綁在一起的情況,已經轉換成社交焦慮和不符合社會期待。
被嘲笑、讓別人失望、失敗、被拒絕、被討厭、不符合社會規範、成為注目的焦點
在大腦裡面
就像是
會被逐出部落=死亡
那樣的深層恐懼
只要理解接受,然後和情緒說”喔!謝謝提醒,現在我不需要“
就好像是在拒絕推銷你用不到的電話行銷業務員一樣的方式
「我相信你要賣的商品很好,但謝謝,我現在不需要。」
然後行動,專注在當下、呼吸、小細節的拆解。
你越沉入當下,恐懼就越難去控制你
其實當天練習後空翻,我應該是要很害怕的,我現在看影片還是覺得“這個死胖子中年大
叔是怎麼翻過去的?”
我不知道,我當下就是選擇相信,然後放空,專注在調整呼吸,一步一步來的小細節,讓
身體記住,而不是腦袋。
大概是這樣子吧
我也忘記了
Peace!!!
#玩真的真的來
#你只是想要還是真的願意無條件地相信?
#人生就像後空翻在該專注的時候擺爛脖子就斷了
#上一句只是要嚇嚇大家而已人生很美好啦
#相信過程
#無限感激
Hsing-Ho Chen
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