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▌今天與大家分享《與成功有約：高效能人士的七個習慣》這本書。
信任，是本書最核心的重點。無論創業或管理，只要活在這世上，都注定與人相關。唯有成為值得信任的人、學會信任他人，才能成為高效者，帶領企業走向更好的未來。
每個人一天都只有24小時，效能卻決定我們的事業高度！
在書中，作者史蒂芬・柯維有一段非常精彩的話：
「當我們最後向命運低頭，認為自己是環境的犧牲品，屈服於所謂的宿命論帶來的厄運時，我們就丟棄了希望，拋卻了理想，習慣了聽天由命，選擇了停滯不前。在這個世界上，沒有誰是微不足道的。從你呱呱墜地的那一刻起，就有無數人目送著你就走上了一條實現自我價值的路。而這條路看似普通卻又是那樣的特別，以至於這個世界上再找不出一條與它相同甚至是相似的路，它只屬於你，只能由你一人來裝點。」
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一起來畫出你的成功路徑吧！ 💬
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#青創學院
#夢想太燙手就需要幫手
🔮 12星座６月運勢
這個月即將推陳換新！好運就要來了！
嘗試改變的你，是很有機會煥然一新的
除此之外，愛情運強勢～很容易充滿愛的感覺哦 🥰
⭐牡羊座 清心寡慾
容易受身邊的人影響產生情緒波動，保持心平氣和，在六月裡你將行大運！
⭐金牛座 敞開心扉
在感情方面需要敞開，表達所有感受，將有全新的視野，切記不要固執己見！
⭐雙子座 三思而行
不要憑感覺做出決定，多聆聽他人，多加交流，接受指責才有機會成長。
⭐巨蟹座 鞏固愛情
這個月的你有積極主動的力量！爭取許多事情的好機會來臨！享受這個月份吧！
⭐獅子座 美好時光
對於感情而言，是美好的時光，學會信任享受這些時刻吧！凡事遵守規則就能成功。
⭐處女座 順其自然
水逆使你感到不順遂、煩憂，不過財富上有好的收穫，順其自然會是你最有益的良方。
⭐天秤座 就事論事
本月運勢較坎坷，容易與人有糾紛，凡事就事論事，要理出明確的思路，才能成功！
⭐天蠍座 放鬆自我
改變讓你有感，許多事的結果都在你的掌握之中，接受新奇的體驗，對你的身心有益！
⭐射手座 煥然一新
適合改變的月份，多與人交流，放心大膽的去行動！展示天賦，將朝目標越來越近。
⭐摩羯座 留心細節
生活在改變，有貴人在身邊相伴，心態跟著好轉！多加留意許多細節，相信自己吧！
⭐水瓶座 感情運佳
生活有點挫敗以及被打亂的跡象，不過感情有很好的發展，讓你增加動力！向前走。
⭐雙魚座 陷入矛盾
可能遇到許多延誤或誤解，睜大眼睛慎重審視周邊的人，事情按部就班進展就會穩定！
#康是美
#星座運勢
#十二星座
39歲那年的開始⋯
「再過一年，要邁入40，我還能做點什麼事？創造些什麼？人生絕對不可能就這樣而已。」
問自己，也告訴自己，還有更多能嘗試，能做到，以及想做的；實在想不出什麼，那就來什麼，做什麼！
於是，有機會去挖掘不同面向的自己，提醒自己不用大腦思考，只是先允許敞開，用不同的方式探索，也呈現以往認為不想做，或不可能做的瑜珈教學。
開始認識更多人，學會用更廣納的空間、角度，用有別以往的認知，去感受每個人的差異，學會更多人的語言溝通，因為先接納了自己，穿越自己當初認為不是框架的框架，心識更自由了。
被背叛，是為了學會信任。
不被愛，是為了看見愛的能力。
不被體貼，是為了激發包容、同理心。
挫折沮喪，是為了蓄積勇氣，告訴自己我可以。
自我懷疑，是為了展現堅定，確認要去的方向。
「優雅的風一直在吹來，但你必須揚起你的風帆來。」～泰戈爾
#答案在問自己 #不甘於現狀 #不抗拒 #臣服中浮現
#沒有做不到的事 #只是歷程可能艱辛
#你比自己想像的還強大
【心理S03E12-Part1】如何在談判中忠於自己的內心，也不忽略別人的感受？如何接受過去，讓自己解脫？如何活在當下？｜從說服自己開始的哈佛談判力｜SDNY
談判與溝通的差別是什麼？
自我認同的六大步驟
構思最佳替代方案與換個角度
我們可以用信任代替恐懼
如何取得最好的共識？
活在當下
信任是對未知的人事物感到放心的關係
什麼是心流？
學會信任就能遠離恐懼
害怕受苦的人已經因為害怕而受苦了
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只帶走你需要的：
如果你坐進那部車時還沒停止恨他們，你就依然是他們的囚犯。
你想要自由，於是可以放下了
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「雙人瑜珈？兩個人一起練習有什麼好處呢？」⚡️
1）增強和培養關係中的身體和情感支持
兩個合作夥伴都需要充分參與體驗，並相互依賴於姿勢的創造，並保持平衡，一致和專注。這是一種很好的方式來提升你與特殊的人之間的聯繫，因為你學會放手，增強溝通，開放並完全相互信任，以便在每個姿勢中得到全力支持。
2）創建共享時刻
合作夥伴瑜珈不僅僅是關於基礎，更多的是關於給予和接受。身高體重都不是問題，因為它有雙向作用！
3）學會放下
有時候我們都把生活看得太認真了，在充滿挑戰的一天之後總會有個脾氣想把一股火帶到我們的伙伴身上。合作夥伴瑜珈是學習放下，享受生活！創造孩子般的生活方式，學會過自己喜歡的生活。
4）家人的親密關係
與親人一起練習可以幫助更加親近。當現狀受到挑戰並且你需要一起完成它們時，關係都會經歷平靜或粗糙的補丁。合作夥伴瑜珈創造了一種美妙的樂趣，一種放鬆的感覺，讓你不要太嚴肅去看自己和對方以及周圍存在的任何問題。
5）提高自我意識和信任
在學會信任他人時，你會加深你相信自己的能力。合作夥伴瑜珈練習揭示了我們相互依存的美。我們看到，當我們冒險在另一個人面前變得脆弱時，我們有能力以更少的努力走得更遠。這在生活中也是如此。當我們互相支持時，我們可以做得更多，更加快樂和輕鬆。
6）觸摸力量
在關係中，觸摸也是合作夥伴瑜珈的一個組成部分。我們觸摸並被其他人感動。我們利用所接受的觸覺來提高彼此的意識，並在我們的身體和思想中更深入地開啟自己。合作夥伴瑜珈中沒有瑜珈姿勢的送禮者或接收者。雙方都充分參與了自己的經驗，每個人都有自己明確支持對方的作用 - 創造完美的平衡感
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Song: Ikson - Spring (Vlog Music No Copyright)
https://youtu.be/EVGAjPzWHro
連結守護天使 指導靈 粵語 冥想
我們從未孤單獨行，人生道路上一直有充滿智慧和愛的指導靈佑助着我們。個人的指導靈也被傳統地稱為守護天使。人們常常認為與指導靈溝通很難，只有在深度冥想的狀態下才能做到這一點，事實並非如此，敞開心靈放下各種評判和恐懼才是連接指導靈的必要條件。
個人的指導靈（守護天使）
個人的指導靈是意願引導我們一生的高靈。通常而言，他們曾經是我們在某一生中的朋友或家人。他們深愛我們，從不評判我們，當我們覺察到他們的存在時，會立刻感受到他們的友誼和支持。
一般來說，我們每個人都有一位男性和一位女性的指導靈。如何與指導靈建立連接？第一步也是最重要的一步就是：相信他們的存在。如果不相信這一點，我們就將自己屏蔽起來，指導靈也就很難接近我們。信任是通往佑助和愛的橋樑。
運用想像力是與指導靈建立溝通的一個好方法。不要怯於想像誰是你的指導靈以及他的形象。指導靈本是無形無相的。各種固定的形式屬於這個世界，並不適於指導靈所在的次元。一個指導靈可以採用任何形象——雖然他/她的能量本質沒有任何改變。通過想像，你可以為自己提供一個更適合自己的形式，指導靈也可以通過採用這一形式與你建立連接。形式只是一個工具。
下面的冥想練習能夠幫助你增強信任並與指導靈建立連接。想像你身處美麗的大自然中：林間的一片空地、遼闊的沙灘或水波瀲灧的湖邊。選擇一個安靜自在的地方，一個你感到安全的地方。想像你的指導靈就在那裡賦予你的指導靈一個形象。他可以是睿智的老者、美麗的精靈、一位天使、神話傳說中的動物或者任何你喜歡的形象。你可以隨意選擇指導靈的形象，只要這一形象使你聯想到愛與智慧就好。
然後你在心中與這一形象默默地溝通。最初這還只是想像，漸漸地，你發現這已經不只是想像。某些出乎意料的字句開始出現在你的腦海，你的想像開始變得越來越真實，這就是說，指導靈正在不斷地將他更多的能量和個性化注入這一形象。
他正在運用你所選擇的形象與你進行溝通。也可以說他‘接管’了這一形象。有時你也會看到這一形象開始發生變化，因為指導靈的能量已經入駐其中。
真正的指導靈所給你的答案總有下述兩個特徵：
充滿了愛和溫暖，你知道它是真心關愛你的朋友；從不具強迫性，你擁有完全的自由；真正的指導靈從不逼迫他人，如果我們需要安靜地獨處，他也絶不會打擾我們。
你的高我
上述指導靈的目的就是幫助你與你的‘高我’或靈魂建立連接。我們如此深陷於物質實相，以至於我們忘記了真正的自己—我們的靈魂。指導靈試圖幫助你與內在的力量——深層的靈感、直覺和內在覺知建立連接。你自己最知道什麼對你最有益。認識到這一點很重要。指導靈正是想引導你走向內在，他們希望幫助你與自己建立直接的連接並相信你可以於內在找到所需的一切。
要想與“高我”建立連接就要改變意識的聚焦。一旦你開始關注正面積極的事物，學會信任和寬容，就能夠更容易地與內在的智慧建立連接，這樣你的“意識大廈”就有了堅實的地基。指導靈一直想要幫助你找到堅實的地基，從而能夠運用自身的力量來感受什麼對你最有益。
通過指導靈的幫助你能夠與你的“高我”建立連接。與“高我”建立連接的另一個好方法就是籍由內在愛侶。你的內在愛侶是你的一部分。在地球上，你生活於二元實相中，是一位女性或者男性。而你的靈魂則是雙性的，是男性能量和女性能量的統一體。內在愛侶則是填補你、使你變得完整的那個靈魂面向。對於一個男性來說，這就是他的內在女性；而對於女性而言，則是她的內在男性。
與個人指導靈建立連接的方法也同樣適用於與高我建立連接。你可以想像你們相會於一個美麗的花園，你可以自由地運用想像力描繪愛侶的形象。你也可以想像你們正在一起翩翩起舞，用內在之眼看一看共舞的你們彼此之間的關係如何。任想像馳騁，你會發現，你的內在愛侶會逐漸變成一個獨立的角色，並幫你看到如何在生活中創造更好的平衡。
