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週二開始停課🚫
我的line幾乎每個小時，老師都會傳送提醒訊息~❤
🙎♀️國小老師：教務主任交待、國語圈詞、自然功課、社會功課..下午5點還傳學校鐘聲..這好猛🤣
🙎幼稚園老師：早上傳２首英語兒歌、中午傳了一段15分鐘的講故事時間還有下午起床操...只差沒呼叫吃點心
都停課了..怎麼老師這麼認真?這麼多招?
細問才知道，原來 #停課不停班
老師還是要上班🙄
老師還是要上班🙄
老師還是要上班🙄
秒懂我的line為什麼跟我家客廳一樣精彩了
來分享國小老師傳的平面口罩立體化小妙招
#倒數11天開學 #在家自學
★★★放學後的回憶，你還記得嗎？★★★
『鐺......鐺鐺～』
學校鐘聲響起，
我最期待的是那放學的那時刻。
還記得童年看過的漫畫回憶，
小時候總是幻想著自己就是英雄！
天不怕地不怕，在電玩的世界裡翱翔，
玩具們就是我的好夥伴，
陪伴我堅強面對即將長大的世界！
ＦＩＧＨＴＩＮＧ！～
★★★『放學後的回憶!主題聯展』展覽資訊★★★
主視覺設計/
藝術家名稱:SONG - 頌君
地區：台灣
相關連結 /
ＩＧ:https://www.instagram.com/lovely_town_song/
【堅強少年 TAKUMASHII SYONEN】
小時候的回憶，你還記得嗎？
值得一再地回味，不管是無聊還是瘋狂的，
曾因《H2 好球双物語》而感動，
遇見《盜夢偵探》而對創作的深度歎為觀止，
提筆畫出了屬於自己的主角，
雖然已漸漸長大，
但充滿冒險與動作的人生故事篇章，
就要在此展開了！
👉展期 /
7/26(日)開展-8/16(日)結束
👉展場開放時間／
週一 固定公休
週二～週五 晚上6:30~9:30
週六：下午2:00~晚上9:00
週日：下午2:00~晚上7:00
ps.若有其他特殊情況，會提前公告粉絲頁。
開幕派對時間/
7/26（日）下午 2:00 正式開幕！
當天會有排隊及販售期間暫不開放看展（若有不便之處，敬請見諒。）展覽將到8/16，若僅是來看展的話，歡迎把握時間來看喔！謝謝支持～
👉展覽地點 ／
”麗芳老樓“
（台北市中山區雙城街18巷15號）
👉交通方式 /
捷運到達『中山國小站』後，步行約10分鐘可到達。
展覽期間，免費入場
🙋♂聯展夥伴單位如下（隨機排列）🙋♂
🇹🇼台灣/
✅SONG - 頌君
✅Kookie&Funk 曲奇與放克
✅ 微小怪獸農場
✅KIDZ JAM
✅Ru 可愛製造
✅VASTAR傅星翰
✅Lazyfuday有些懶獸
✅Phil Leehand
(夥伴單位持續增加中～)
🤗展場將會推出🤗
展場限定玩具與不同的畫作呈現。也將會在小時候官網上販售，歡迎大家多多支持喔～
-
主辦單位 /
1982小時候
如有任何展覽疑問，請與1982小時候 大D 聯絡
https://www.facebook.com/2017doba?fref=ts
E-MAIL：1982kids@gmail.com
ＰＨＯＮＥ：0912025498
小時候官網/
https://www.1982kids.com.tw/
⚠記得網址認證有『.tw』的才是喔⚠
＃SONG 頌君
＃Kookie&Funk曲奇與放克
＃微小怪獸農場
＃KIDZJAM
＃Ru可愛製造
＃VASTAR傅星翰
＃Lazyfuday有些懶獸
＃PhilLeehand
「 下班後，拖著疲倦的身體，腦袋裡想著沒完成的公務、孩子還有家事，現實、責任早就把自己變得不像自己。
看著夕陽漸漸落下，路上學校鐘聲響起，好令人懷念的聲音，記憶不知不覺飄回那一年穿著高中制服⋯
夏日的午後，氣候溫熱身體微微發著汗，風搖晃著樹葉發出沙沙聲響，顯得特別涼爽，鐘聲是每天最討厭卻也是最期待的聲音，
下課和同學牽著腳踏車並肩走著，聊著今天發生的事情，笑著只有彼此懂的八卦。
想著天馬行空的夢想，對未來充滿無限的憧憬，
記憶裡的小女孩，眼神總是帶著無懼的自信，擁有勇往前走的動力。
晚上回家寫著作業，廚房傳來媽媽煮飯的香氣，還有催促快點寫完功課準備吃飯的聲音，期待著能快點長大展翅高飛，飛向未知的未來。
同樣的夕陽，相同的鐘聲，但日子已經漸漸不同，
結束了學校生活，畢業後進入社會生活不如想像，夢想似乎漸漸被遺忘，日復一日的忙碌、壓力、責任，
漸漸的忘了最初的夢想，漸漸的⋯忘了最原本的自己。」
這樣的故事與心情轉變，常常出現在我們的生活。
為了理想、生活，為了想守護的家人，努力認真的過著每一天，在責任漸漸變大的生活，壓力沖刷了原本的衝勁，總是無法好好睡覺、好好吃飯，好好靜下心來，久而久之身體漸漸發出無聲的抗議，失眠、疲勞、焦慮變成了生活的常態⋯
自律神經失調、慢性疲勞、慢性發炎，是現代人的文明病，生活中慢慢增多的壓力，多次的打擊累積而成。
並不是軟弱、抗壓力太低才會這樣，而是抗壓力太強，太努力很認真而造成。
雖然很難拋開生活的責任、壓力，但我們可以學習跟它和平相處的方法，大腦生病了，它很需要時間慢慢修復。
可以嘗試的方式有很多，重要的是找到適合自己的方法，而放鬆的方式又有哪些呢？可以參考下面的方法，每天進行一點點。
✅日記，每天寫下日記，紀錄自己的生活，紓解不開心的情緒。
✅冥想，每天要吸收的資訊很多，藉由冥想可以淨空思緒，搭配喜歡的音樂治療的音樂也會有事倍功倍的效果，可以先從3分鐘著手，慢慢增長時間。
✅瑜珈，鬆開緊繃的筋膜，心情也會隨著鬆開的肌肉漸漸平靜下來。
✅調整呼吸，每天有意識的感受呼吸的速度，進而去調整，讓我們的呼吸緩慢而深長，情緒也會跟著緩慢下來。
✅放鬆引導，可以搭配喜歡的香氣，聽著藉由語言的引導學習放鬆。
✅芳香療法，可以使用嗅吸的方式，或是準備一罐喜歡的精油做成乳液或調和植物油，每天幫自己輕微的按摩、保養。
✅每天曬太陽5～10分鐘，曬太陽也能有助我們走出壓力跟情緒。
✅唱歌，唱歌是很好宣洩情緒的方法，浴室、手機、任何可以的地方都能唱。
✅運動，運動有助於我們大腦分泌腦內啡、血清素，保持心情愉悅。
✅清淡飲食、維持均衡。（70%黑巧克力也是很好的選擇。）
適度的拋開情緒，每天5～10分鐘，讓自己小小的休息一下，這也是一種壓力之下和自己好好相處的小幸福～❤️
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