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同時也有86部Youtube影片,追蹤數超過43萬的網紅關韶文 關關,也在其Youtube影片中提到,「未來的每一步一腳印,踏著彼此夢想前進。」 - 你是獨生子還是有手足一起長大呢?今天的「負能量週記」想跟大家聊聊兄弟姐妹,一開始是不是都會穿姐姐剩下的衣服?還是被要求「成績只要跟他一樣就好了!」 - 小時候,可能彼此會互相討厭,甚至沒有這麼喜歡玩在一起,但是在成長過程中,經歷某一個關鍵時刻, 一定會...
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學生睡前保養 在 Facebook 的精選貼文
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學生睡前保養 在 Facebook 的最佳解答
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我真的很多學生愛喝酒~尤其是媽媽們!運動目標之一,就是至少喝酒之餘,還有運動維持健康!
但總是時不時聽她們哀嚎又變胖……沒辦法啊~哪有兩全其美的!酒精破壞代謝與體內生化,熱量又高,喝多當然胖……只能好好運動,然後節制少喝……沒有二法!
媽媽們連露營都可以開好幾瓶,看來母親這個身份真的是壓力比天高!老實說我自己也愛偶爾小酌,美食搭上美酒,微醺加上放鬆,是人生美麗的放肆享受啊…我需要。
一直以來,有大餐與應酬小酌前,我會額外吃紅薑黃,就是……挺有幫助的,而且紅薑黃對身體正向幫助很多喔。
控制身材吃這!大餐與運動前吃窈窕加倍!
學生睡前保養 在 關韶文 關關 Youtube 的精選貼文
「未來的每一步一腳印,踏著彼此夢想前進。」
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你是獨生子還是有手足一起長大呢?今天的「負能量週記」想跟大家聊聊兄弟姐妹,一開始是不是都會穿姐姐剩下的衣服?還是被要求「成績只要跟他一樣就好了!」
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小時候,可能彼此會互相討厭,甚至沒有這麼喜歡玩在一起,但是在成長過程中,經歷某一個關鍵時刻, 一定會覺得彼此的存在其實很重要,在沒有辦法跟大人討論時候,兄弟姐妹就是一個很重要的力量。
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如果有什麼關於節目的意見,也歡迎留言和按下五顆星,和我們分享哦!
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【本集重點】
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00:00 負能量週記來了!
00:52 Podcast還沒接到業配 沒錢買第四支麥克風
01:55 開放觀眾來業配 價錢好談 內容客製化
03:45 本集再次由丘曄拉主Key 上次錄完後回家很懊悔
05:20 主題:老大和老么不同的成長心情(由丘曄的姊姊寫訪綱)
06:49 關韶文突然唱歌「同手同腳」
07:20 丘曄老公和弟弟差四歲 小時候不熟長大天天LINE
07:46 丘曄講話有BUG 最近上班很無聊?
08:20 丘曄是老么 從小賊頭賊腦
09:28 丘曄的兩個兒子 老大屬於不會看臉色的那種
10:00 關弟弟很好動容易被罵 出生時原本要取名「關韶武」
11:10 丘曄又忘記按計時器
11:25 排行老二的壓力很大 總是被拿來跟哥哥姊姊比較
12:50 丘姊姊在學生時期的優秀事蹟
13:13 丘曄以前只是某人妹妹 毫無存在感
14:00 為了要引起別人注意 丘曄從小就愛跟姊姊唱反調
15:40 小時候父母先讓關韶文選書桌 弟弟耿耿於懷
17:29 丘曄小時候只能睡最小的房間 長大拿家裡房子去增貸
18:50 老么都要撿哥哥姊姊的衣服穿
20:18 關韶文幫弟弟還學貸後 才知道關弟弟小時候多討厭他
21:52 弟弟妹妹最不想聽到的話:跟哥哥姐姐一樣就好
22:18 哥哥是又優秀又努力的關韶文 會讓弟弟有壓力嗎?
23:26 雖然丘曄跟姊姊感情好 但還是希望可以走自己的路
23:53 關弟弟其實很崇拜哥哥 只是不敢講出來
26:10 丘曄忘記演講比賽 找姊姊求救立刻把稿子寫出來 最後拿到第二名
26:40 又偏題 關韶文和丘曄跟G蛋布丁道歉
29:45 參加跨年老大要等到成年 但老么卻不用?
30:55 迷之偏題!從跨年到牛頓地心引力到音浪 (到底有什麼關係?)
32:30 丘爸丘媽是Podcast忠實聽眾
33:00 關韶文從訪綱中看出丘曄姊姊的怨氣
34:50 丘曄自爆爸爸曾經在非凡頻道主持節目長達十年
35:45 家中發生大事真的都要老大扛嗎?
37:10 求救網友解答成語
38:40 大家都覺得長輩疼老大 但老么才是最任性的?
39:30 丘曄人設偏婊 對父母有話直說 但姊姊卻沒辦法
40:00 丘曄當媽媽後會特別提醒自己不要差別待遇
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【負能量週記Podcast Ep7】聊到爆哭!幻想跟偶像性行為?現場失控feat.丘曄
https://youtu.be/zprHn9gRvJc
【負能量週記Podcast Ep6】參加過最「荒謬」的比賽?從健康寶寶到查字典!feat.賴珮如、丘曄
https://youtu.be/V5SFDjUXRqw
【負能量週記Podcast Ep5】「訪問蔡依林發抖、跨年演唱會幕後慘況」丘曄首次企劃Podcast!
https://youtu.be/ma8r50bkjuQ
【負能量週記Podcast Ep4】旅遊歷險記!飛車搶劫、被騙錢、航空業獨家玩法!
https://youtu.be/_9_mWYfUWUs
【負能量週記Podcast Ep3】職業光環背後的負能量!航空公司的神祕監控單位!記者出過最糗大包!feat.丘曄
https://youtu.be/pKbF7SdMB9E
【負能量週記Podcast Ep2】關韶文在單親家庭長大!聊聊「你是小時候想成為的大人嗎?」feat.丘曄
https://youtu.be/W3Ok-gKuMNQ
【負能量週記Podcast Ep1】愛聊天就能經營社群?有什麼好處?關韶文尋覓到「頻道神隊友」丘曄!
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學生睡前保養 在 馬它mata x Youtube 的最佳解答
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學生睡前保養 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最佳解答
#邱個ChillChillderPodcast #劉士嶢醫師 #長高迷思破解
本集節目,由SBD贊助播出
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#29 孩子長不高吃轉骨方?爸媽必聽!如果我有一座新冰箱【台大小兒科-劉士嶢醫師】
➤ 醫學中心,小兒科有很多次專科的分類。
➤ 小兒內分泌科常見問題:小孩子長不高,小女生提早發育胸部/提早月經。
➤ 國健署有0~7歲的兒童發展曲線圖,可以參考:https://bit.ly/39nNrts
男生6~18歲:https://bit.ly/3cbkEKl
女生6~18歲:https://bit.ly/2Yg0UNx
➤ 如果身高體重落到3%以下(最後一條線),才需要擔心生長的問題。
➤ 內分泌科醫師最害怕看到的生長曲線停止(平掉)的線型。
➤ 大部分醫師遇到的家長
➤ 國健署建議:學齡前兒童牛奶,早晚250ml一杯,一天500ml。
➤ 兒童能不能吃巧克力?咖啡因?
➤ 長高迷思:拉筋就會長不高?小兒科醫師怎麼認為?
➤ 肌肉也是內分泌器官。
➤ 生長板?需要營養還是刺激?
➤ 阻力訓練/重量訓練,早在2014已經科學證明/迷思破除,是對於生長/健康有幫助的。
➤ 兒童:壓力的確會影響身高!很重要!(級任老師?霸凌?)
➤ 青少年精神科,身心科?
➤ Gaming Disorder,沈迷線上遊戲,你是二次元世界的人?
➤ 青春期,性早熟?影響身高?塑化劑,環境賀爾蒙絕對會影響身高?!
➤ 女生青春期8~13歲,在初經來之後的兩三年後,生長板停止生長。
➤ 男生青春期9~14歲,會比較晚生長板停止。
➤ 女孩初經大約12歲左右。女孩肥胖,可能會讓初經提早到來。
➤ 轉骨方:本草綱目裡面是沒有【轉骨】這兩個字的。
➤ 轉骨:杜仲,黃耆,有促進成熟的效果。
➤ 吃轉骨方半年,生長板骨齡成長五歲,是好或不好?!
➤ 轉骨方到底能不能喝?邱個說:不要喝!
➤ 應該關注小孩的『全身健康』,不能只關注『身高』,身高80%取決於遺傳。
➤ 為什麼我的小孩『比』別人矮?
➤ 瘦肉精 萊克多巴銨 是什麼?對身體有什麼影響?
➤ 塑化劑,環境賀爾蒙。
➤ 會讓女生提早長小胸部:『初乳的羊乳』,特別『芳香』的精油乳液!『雞皮』
➤ 『山藥』『茶樹精油』『薰衣草精油』植物性女性賀爾蒙。
➤ 太香的化妝品/保養品,『太香的』,小朋友都建議不要。
➤ 建議在小孩身上用大品牌,不要使用來路不明的。
➤ 蜂王乳,小朋友建議不要吃。
➤ 小女生,彩色橡皮筋,玩具,塑膠製品,皮膚不要直接接觸。
➤ 【肥胖】在小朋友的比例超級多,小學生有1/4過重。
➤ 小時候胖,就是胖!兒童第二型糖尿病,膽固醇過高,脂肪肝,病例超多。
➤ 【手搖飲,搖茶】攝取過多的糖分是主要原因之一。
➤ 肥胖是一個Family Thing,是一整個家庭的事情。
➤ 家長/長輩多只注意小孩身高,而非注意肥胖問題。
➤ 兒童8種健康問題,體重過重、肥胖、外傷、焦慮/抑鬱、時常頭痛、腹痛、自閉症、注意力不集中/過動,隨年代而增加。
➤ 小朋友長不高,跟太晚睡/睡不好,有沒有關係?
➤ 腦垂體分泌身長激素,會在睡眠期間分泌比較多。
➤ 瑞士兒童醫院研究,發現身高成長,並沒有因為睡眠品質而受到影響。
➤ 每個小朋友所需要的睡眠時間有個體差異。
➤ 來路不明的鈣,不明添加物,是醫師所擔心的。
➤ 維他命D是不是需要補充?答案:是。但是要注意劑量單位數。
➤ 建議孩童接種 流感疫苗。
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學生睡前保養 在 分享我的壓箱底法寶📦窮學生的日常保養(≧∇≦)★ - 美妝板 的推薦與評價
... 睡前保養 洗面乳➡️化妝水➡️精華➡️乳液/乳霜我會把我有訴求的保養品放在睡前擦例如酸類阿修復精華類的 洗面乳. megapx. Simple溫和保濕 ... ... <看更多>
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學生睡前保養 在 [心得] 多款保養品心得- 看板BeautySalon - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
本身是蘭蔻的愛用者(25歲,混和肌,易長肉芽體質)
使用蘭蔻也一年了
寫這篇文當作是分喜也是記錄
另外會分享一些非蘭蔻的產品分享
但非專業不會作成分分析,請大家看看參考即可
(但因為覺得附照片很不好意思,故以下僅純文字分享)
洗顏類
之前會搭配無印洗臉刷洗臉,但後來真的覺得在虐待自己的皮膚,超粗硬
後來改成無印起泡網慢慢地用泡沫溫和的洗臉..
1.kiehl's特級保濕潔面乳
先說kiehl's在美國買真的超便宜的,當初入門的專櫃保養品就是kiehl's
如果又碰上國慶日或是聖誕節之類的,折扣會更多,官網上也是滿多少境內免運
送的試用品也很大方,可自選。
這條洗面乳,擠一點點就能洗全臉,洗起來不會太緊繃
就是適度的把臉洗乾淨,也沒有香精。
但男友每樣都幫我買最大mL數(明明那時我是寫說要小mL)
洗到後來很膩就拿去洗身體,才勉強洗完,太大條了!
2.無印良品溫和洗面乳
會回購的洗面乳,想當初開架的嬌生無香精洗面乳停產時
我還以為這世界上找不到好洗無香精的洗面乳了
但那只是當時只用超市開架品牌窮學生的我不知天外有天
這款洗後臉不會太澀,簡單適度的把臉洗乾淨,泡沫很細緻。
3.牛乳石鹼抗痘洗面乳
之前前胸痘猖狂時買的。臉上不易長痘的體質,所以僅感覺洗時太過乾澀。
泡泡一樣很細緻,香味淡淡尚可接受。前胸痘洗了稍微改善。
4.倩碧溫和洗面膠
朋友送的試用品。
前陣子油水不平衡,雙臉頰超級乾燥時使用。
剛洗完時臉上很濕潤,覺得ㄉㄨㄞ得還不賴
但會不知為何不會長痘痘的我,用了會長小痘痘,是不是太過濕潤了洗不乾淨??
5.T.T竹炭皂
有陣子很迷合購版,陷入TT旋風時買的,其實根本不像推薦的部落格寫得那樣神奇
「很大塊拿來洗身體還怎麼洗都洗不完,怎麼辦~~」
這塊當初我來拿來洗全身和頭髮,2/3個月就變碎塊了
洗完有點太澀,但沒有香精這點不錯,泡沫用起泡網也很細緻,洗胸前痘有改善
但不會回購,因為對文案所寫的純手工日本師傅製造配合上350元的價格,覺得有疑慮
更何況前陣子看到TT在大陸其實有設廠等文章,覺得老闆好像很不誠信。
6.Lancome 菁萃亮顏潔顏露
買菁萃組合送的試用品。
不會回購。感覺臉洗不乾淨,個人不喜歡洗後滑膩感
其實這款跟倩碧溫和洗面膠洗後感蠻像的,但個人覺得這款更加有洗不乾淨的感覺
而且香味太重。
7.理膚寶水 水感保濕泡沫洗面乳
買溫泉噴霧送的試用品
一開始時候很訝異它怎麼會有香味!!!
雖然是淡淡的,但有點打破我對理膚的刻板印象
洗後感是乾淨的濕潤感,不會太澀,泡沫超細緻
但因為有香味,一直很掙扎要不要回購。
8.露得清深層淨化洗面乳
學生時期用掉N條,那時是楊乃文代言廣告
文案是說,楊乃文是個不隨便接廣告的人,是真的用過OK才接廣告的
衝著這句話就一直從國中用到大學畢業。
當初覺得它洗得乾淨,又有很舒服的味道。
中間它有改版過,內容物是沒變,但變貴了!!
出社會後用了一陣子無香精洗面乳,想說把剩下的露得清洗完
才發覺自己怎麼有辦法忍受那個香味,洗完後大概兩三小時人中那還聞得到味道。
化妝水類
1.蘭蔻菁萃能量精露(水潤款)
當初剛推出時網路上文案很多,包含FG&urcome
所以想說也出社會上班,手邊有些錢不想再用開架,買來用看看
買來後是當作秋冬的化妝水使用
(題外話,但我真的是到前陣子才發現,那種開頭就是謝謝__給的試用機會
這種心得文真是不勝枚舉,而且我幹嘛相信這種文章)
優點:不會長肉芽,好吸收,改善氣色暗沉(本人職業是輪班賣肝類的),保濕力中等
缺點:有香味。
會考慮回購,覺得是可有可無。
2.Dr.HAUSCHKA Clarifying Toner
有機會會回購。
內含:水、玉米水果綜合發酵液、金縷梅、創傷草抽取物、玫瑰精油
男友從德國帶回,使用後鎮定穩定皮膚,但味道實在有點太臭了,超天然的味道~~
拔完粉刺後濕敷鎮定地效果比Kiehl's的金盞花化妝水好
平日後會感到收斂油水,但改善毛孔粗大及黑頭我覺得沒有那麼神奇
黑頭跟大毛孔依然很猖狂
而且是我愛的噴瓶設計,其實我很不喜歡化妝水要用倒的,弄得滿手蓋子都是。
3.雅漾及理膚寶水活泉水
打在一起是因為覺得兩種用起來我覺得都沒差
就是換季或大夜班時雙頰油水不平衡超乾癢時的聖品
還有濕敷化妝水時會噴在化妝棉外面加強濕度
乳液類
1.Lancome菁粹亮顏嫩肌精華乳
跟精露一起購入使用,其實冬天白天時使用沒有到很保濕(工作地方及宿舍是24小時冷氣)
我都會在外面再抹上一層卡尼爾冰河泥。
但不致粉刺,香味也還尚可接受,和精露使用也能稍稍改善暗沉。
是覺得算可有可無的乳液。
2.理膚寶水 多容安濕潤保濕乳液
一定會再回購!!!
使用試用包後隔天立馬去買
有改善我前陣子上大夜班雙頰恐怖極大的毛孔,和極乾癢的雙頰
也不致新肉芽產生(我本身雙頰遍布滿肉芽)
精華液類
1.Lancome 超進化肌因賦活露
就是清爽好用不長肉芽,沒有香味,透亮穩定肌膚
可是無法改善我的毛孔及黑頭啦(應該也不可能這麼神奇)
但會持續愛用,因為我從讀書開始就臉部暗沉臉色不均勻
使用後暗沉不均勻改善很多,皮膚也較細緻
可惜如果它能多功效到溶解肉芽就好(怎麼可能!!!完全妄想!!!)
絕對不會在周年慶買,就算周慶超大mL數也比飛機上免稅品貴超多
EVA air機上免稅三件再打八折後,100mL不用5000台幣
直接order男友定期幫我補貨。
2.Lancome 激光煥白精華玫瑰露
和小黑瓶混著一起用,臉色會超亮,改善暗沉不均勻更提升
可惜這次周慶沒有組合,母親節有兩瓶搭小樣的組合(超想買的)
應該會買正品九折,機上免稅目前沒看到
一樣不會長肉芽,但香味就尚可忍受(蘭蔻的東西能不能少點香味)
3.Lancome 肌因亮眼精粹
左眼下有一條很深的細紋
我覺得它沒辦法改善細紋跟黑眼圈,我也放棄我的細紋了,太會長肉芽了
(之前用kiehl's的酪梨眼霜,狂冒肉芽,上下眼皮、睫毛根部,而且是隔天立馬出現)
但是會改善因為熬夜眼皮下像格紋狀缺水的肌膚
就是讓眼皮眼下的肌膚維持水潤有彈性
使用冰珠時可以按摩順便緩解眼睛的疲勞
通常買EVA air會帶兩瓶100mL小黑瓶+一瓶亮眼精粹,就能湊三件再八折!
這個組合比任何周慶都划算!!而且可以用一年份!
4.Lancome 激光煥白凈斑精華
會冒痘痘跟粉刺,痘痘是過幾小時立馬出現那種。
本人是不長斑體質,是當初母親節組合買的,想說試用看看
就算沒長斑也能當作美白精華乳用
但我錯了,大概是對我太滋潤了,會長肉芽粉刺痘痘
但還是想努力消耗它,畢竟一條價格也不斐。
其他類(發現文章打好長已經懶得分類)
1.Lancome 菁萃亮妍日間凝霜
它就是乳霜啊!怎麼能加個"凝"字,欺騙社會好像很清爽一樣
我拿到的是兩罐組合的小樣
擦再薄還是粉刺痘痘與肉芽
霜類都與我無緣(抽屜還一排的激光煥白晚霜跟淡斑精華小樣)
2.Lancome 超水妍系列
我不相信這系列是敏感肌適用
香過頭了!!!!!
是滿額贈的小樣,所以都當旅行組使用
化妝水超厚重濕敷雙頰毛孔會因為喝飽水縮小一點
3.Lancome 輕柔卸妝乳
網路上評價好像很不好,但我平常不上妝只有隔離乳防曬,都當卸隔離乳用
也都是送的小樣,用量就很不客氣
不會長粉刺肉芽,感覺使用一陣子後臉有比較清潔
對我而言是一款清清淡淡的產品,不會驚艷也不會難用雞肋
這次周慶會想買正品組合
但我用面紙擦完後還是會習慣再用洗面乳洗臉
4.Lancome 玫瑰隔離露
隔離露之前用會起白屑,後來發現是我保養品都沒認真按摩吸收
就急著擦隔離乳出門的關係
冬天用隔離乳夏天用隔離露,夏天如果用隔離乳會太滋潤,冒痘痘跟粉刺
大容量的一樣是機上免稅打8折後便宜。
但這次還是會想在周年慶還是會想購入(為了湊續會資格)
小容量是攜帶外出方便,但1mL的費用真的太貴了!!!超不划算!!
5.Lancome 眼唇卸妝液
感覺花這價格買媚比琳或萊雅特價買一送一就好了!
都一樣是萊雅集團的產品,覺得他們差不多!
但Lancome滿額贈的小樣比較小瓶,旅行組較好攜帶。
6.旁氏卸妝油(黃瓶)
丟進垃圾桶的產品
眼妝睫毛膏都卸不乾淨,超難乳化,超薰眼
重點它是造成我滿臉頰、眼下肉芽的元兇
大學時期我只擦露得清的水凝露跟廣源良的菜瓜水
臉上除暗沉膚色不均勻外,根本不長肉芽
之前眼下肉芽大到像眼屎,還因為肉芽黯沉被人誤認是卸妝沒卸乾淨的黑眼屎
或是被誤認是眼線暈染
總之我超恨這瓶,連半罐都沒用到就全丟了(那時還買一送一)
7.卡尼爾淡斑精華+晶亮日霜組合
當初被版上燒到,想美白臉用
雅虎購物一度賣到缺貨,等有貨後我還立馬下兩組
只能說我的臉就是不適合這種質地的東西,太厚重了會長痘痘粉刺
然後淡斑精華拿來擦乳暈、鼠蹊脖子都會沾得到處都是黃漬
本來從去年中被我冷凍到抽屜深處
但現在發現可以狠狠用完它們的方法
超黑的腳背夾腳拖印美白法:
睡前先用淡斑精華薄薄擦一層,然後挖超厚的日霜敷上去,穿上深色的襪子
只需要用兩天,兩隻腳背會有明顯色差(叫我知覺狹窄的男友看都看得出來)
(為了做實驗我另一隻腳只擦韓國開架的護手霜厚敷)
決定拿來擦手肘跟膝蓋,然後穿上深色的睡覺褲襪跟袖套,可以更快消滅它們。
8.Moraz-Polygonum nail oil
覺得它是神油!!!
我的腳趾頭本來很噁心,很像香港腳的趾頭
因為趾甲周圍會脫一半的皮、掀白色皮屑、原本我一直以為是香港腳
後來有一次去給人家做腳部保養後一個禮拜內都沒這種情形了
才知道是因為太乾燥了!
擦過男友超激讚的Cetaphil乳液、為了消耗護手霜而厚敷腳
效果都只能是起床後幾小時
唯有這罐神油,可以持續大於一天以上的效果,所以每天擦就能改善
也不用像乳液弄得趾間油膩膩的
其實另外很有效的是凡士林,但太油膩了,起床要洗腳
手指甲周圍也能感到明顯的改善
因為我的工作是一天要洗上上百次的手
原本已經不想管甘皮怎麼脫皮了
但置之不理後就是變得疼痛難耐,工作更痛苦,因為之後用酒精洗手超痛
有一陣子很認真的約兩小時厚擦歐舒丹護手霜,還仔細地按摩指緣跟破皮處
只能說超爛沒用!!!
回家後厚敷welcos金盞花護手霜(朋友一直送用不完!)
套上手扒雞手套跟棉手套後,也不見改善
唯有睡前擦神油擦後,白天再補充護手霜終於緩解指緣脫皮及疼痛。
而且這罐真的很大罐,亂擦(男友送的不是自己花錢都塗超多)擦了半年還很多!
9.TT面膜 三倍玻尿酸滲透生物面膜
如果有特價一定會再回購的面膜。
無香味,單純的保濕,敷後臉吸超飽的水,超透亮
用過眾多TT面膜中最愛的一款,連貴鬆鬆的蘋果外文效果都沒它好
但感覺它好像增稠劑很多,如果可以再天然一點就好!
但TT面膜也是見仁見智!
以上是不專業的保養愛嚐鮮心得分享
打到最後好像有點亂七八糟,希望大家見諒
還是很想說蘭蔻還是我的心頭愛,但如果它可以不要這麼香就更讚了!!!
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臉只要能洗乾淨又溫和就夠力了!
※ 編輯: a6598 (42.74.161.99), 09/21/2015 15:30:44
※ 編輯: a6598 (42.74.161.99), 09/21/2015 15:33:45
有代理進來,因為公司有業代來跑過產品,可以丟名字上google查看看
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