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這次透過 @thumoderndance49 #東海大學現代舞社 的邀請以及 @mugen.biz 的合作，可以到台中與大家分享，真的很棒心裡也暖暖的。
別忘記幫我分享/tag 住在台中的朋友們。不然我獨守空屋，就哭哭了。 #注意報名方式 #匯款完成請通知我
帳號在照片上～
#popupworkshop #不要錯過 #lifeofachoreographer #lifeofacreator #編舞者日常 #女團製造 #angiechendance #angiechenchoreography #love #lovelife #dance #tvshow #girlcrew #女團 #學跳舞從現在開始 #上舞台就可以充滿自信 #學習表演加強演出 #藝人舞蹈肢體培養訓練 #a_space藝人肢體開發 #a_space舞者訓練計畫
台中Pop-up workshop 來了，雖然有點晚宣布(神出鬼沒欸)，但還是希望大家能來看我～ 我8/20也會在，那我們就一起吃吃喝喝，8/21再來跳舞喔～
這次透過 @thumoderndance49 #東海大學現代舞社 的邀請以及 @mugen.biz 的合作，可以到台中與大家分享，真的很開心。
別忘記幫我分享/tag 住在台中的朋友們。不然我獨守空屋，就哭哭了。
@mugen.biz @openchiangwang @gracebaby_tong @paltypink @liondancing825 @anitatsai0213 @jie_dancer @alalal_uy @peiiiii.7
@yi.0505 @claudialin_03
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🥰🥰🥰🥰 彩排練習，第一首單曲不容易，喜歡這首歌是個原創強勢的好歌，會跳舞的同學不多緊急練習下呈現的結果不容易，研究複雜的層次、走位出來亮相的時機點等等都是喬了又喬，修了又修，唱歌時要展現自己的魅力，大家夥的適應期的階段，不一定能有好評，也要虛心接受，相信在經歷過種種試煉淚與笑之後勢必心靈以及表演都會更加茁壯。不論如何堅持就是能量。希望你們放了影片別忘記 tag 老師～因為很驕傲你們的努力！ 每次練習都沒辦法跟你們好好拍張照（因為每次都好緊張排舞）
#DD52 #菱格世代 #雪鑽石 #youareout
https://youtu.be/vqa1C0zcN50
製作人 @andrewpop_ig
#lifeofachoreographer #lifeofacreator #編舞日常 #tvshow #lovelife #真正的排練是從人員確定開始 #學跳舞從現在開始 #上舞台就可以充滿自信 #學習表演加強演出 #藝人舞蹈肢體培養訓練 #a_space藝人肢體開發
「如何克服上台緊張？」（完整文章）【歡迎企業與校園演講邀約】
大家好我是奇幻製造者-黃柏翰，歡迎來到「魅力魔法課」，今天我要教你「如何克服上台緊張？」，你是否曾經因為上台怯場而表現不好呢？明明準備90分的內容只給出及格的表現，吞吞吐吐的感覺讓你很煩惱嗎？有一項調查指出「人類最恐懼的事物」第一名是演講、再來是怕高、昆蟲、貧窮、深水、疾病，第七名才是死亡，這項數據足以顯示大家有多怕上台表達自己。上台的場合非常多，從公司報告、晚會致詞、團體活動到一對一的溝通其實都運用相同的技巧，今天就讓我來幫助你吧！
首先你需要了解人為什麼會緊張？人是群聚動物喜歡集結在一起，喜歡有依靠，假設你是一個古代士兵，在打仗時會尋找可以防守的遮蔽物，和同袍一起拿著盾牌保衛自己，手握長矛指向敵人，上台卻完全相反狀況，你站在空曠之處沒有任何遮蔽物，危險可能從四面八方過來，此時此刻的你孤立無援，手上沒有任何武器，只有一支麥克風，最可怕的是有一群潛在的敵人在你面前虎視眈眈地看著你，他們隨時可能做出傷害你的事情，這就是上台的情境。
從小我就是個害怕上台的人，不管上台報告或發表意見我都不喜歡，每當上台時都會怯場，有件事印象很深刻我在小學的時候拉中提琴，期末考試要在音樂教室的舞台上獨奏，台下就一位老師跟同學們，但我在拉琴的時候腳卻完全不能克制的發抖，當我越不想要抖卻抖的越厲害，這時完全不能專注在音樂上。高中開始學魔術之後慢慢改變了，透過一次又一次的練習改變了自己，現在我很喜歡站在舞台的感覺，所以上台的技巧是可以透過訓練來加強的！
儘管我數百次的表演經驗，每次上台都一樣會緊張，緊張其實就是人的本能反應，人在緊張時交感身經系統分泌腎上腺素，你的心跳會加速、血壓上升，緊張不安是為了提供身體更多能量，增強警覺性、提高專注力，呈現積極應變的狀態進而保護自己，所以結論是「適度」的緊張很好，不要「過度」緊張就好，接著我要分享三個「上台的心法」給各位：
第一個心法「台下觀眾是支持你的人」
上台緊張其實都是自找的，因為擔心表現不佳而被評論，腦海中出現各種小劇場，被觀眾批評、被長官指責的情境一一浮現，儘管現實生活中根本沒發生過！巨大的壓力隨著擔心而來，人在高壓情況下是無法好好表現，那到底該如何減少壓力呢？
答案就是換個角度想，台下的觀眾是來聽你的分享的，他們不想看你失敗，他們希望你成功並且為你喝彩，每個人支持你的忠實粉絲，而你要做的只是盡力展現自己，如此一來上台的心情是不是就輕鬆許多了呢？
在好萊塢魔術城堡表演時，有位魔術師分享了一個概念我，他說：「把你的表演當作一份禮物送給觀眾」，禮物人人都喜歡，它是好是壞、貴重與否並不是那麼重要，因為是來自真心誠意 。所以現在每場表演我都持續運用這個想法，希望觀眾看完表演後得到我的心意。
第二個心法「催眠自己是明星」
正在觀看影片的你不妨試試，將你的身體弓起變得有點駝背，雙手緊貼身體、臉部緊繃、眼神渙散的看著地板，這時候的你看起來畏畏縮縮的，現在請你換個動作，請你抬頭挺胸、腰打直、雙手叉腰、微笑並看向遠方，這時候的你看起來很有自信。
你可以利用外在改變內在的技巧「催眠自己是明星」，從你最喜歡的偶像開始模仿，首先觀察他的外型，想像他在走星光大道時，會穿什麼造型的衣服？留著什麼髮型，會如何走紅毯？會擺什麼姿勢拍照？會用什麼眼神跟表情看著鏡頭？接著模仿他的思維，當有媒體要採訪他時，會說什麼話？用什麼態度回答？如何展現魅力吸引大眾目光？
現在穿著你細心挑選的戰袍對著鏡子練習，此時驚人的事情會發生，你的舉止變得優雅了，微笑更燦爛，咬字變得清晰，說話內容開始有深度，鏡子中的你很有自信，儼然就是個好萊塢明星，每天用此方式催眠自己，習慣成自然，漸漸的你就會變成想像中的明星。
第三個心法「緊張轉化為興奮，帶著興奮上台。」
剛剛的談話當中你了解「適度的緊張」能提供身體能量，也了解緊張是不會「消失」的，最關鍵的心法就是把「緊張轉化為興奮，帶著興奮上台。」只要轉換思維，緊張就從「削弱」變成「提升」能量。
假設你準備要上台了，你的心跳加速、呼吸急促、有點忐忑不安，此時深呼吸數次，催眠自己非緊張而是很興奮，心跳加速是因為即將呈現準備已久的表演，忐忑不安是因為期待在台上秀出你最棒的一面，腦海中的畫面是上百位觀眾為你的表演歡呼，讚美你的演出很成功，而到真正上台時，你也會氣壓全場，給予觀眾最精彩的呈現。
今天的內容就告一個段落了，也歡迎企業單位與校園邀請我演講「魅力魔法課」、教你快速融入人群的「暖場破冰魔術」、夢想演講「逐夢的魔法旅程」，感謝各位的觀賞，我們下次見！
【企業與校園演講邀約】
一、「魅力魔法課」：透過簡單的魔術為範例學習克服上台緊張，培養個人魅力並成功打造自信心！
二、「暖場破冰魔術！」：如何在陌生場合破冰，創造出圓滑人際關係！
三、「逐夢的魔法旅程」：為了追尋夢想走出自己的路， 放棄高學歷從工程師變魔術師。
粉絲頁：https://www.facebook.com/pohanmagic
官方網站: https://www.pohanmagic.com
IG: pohanmagic
信箱: hank79527@gmail.com
Facebook專頁: 呀劍萬帥 kimfamilytravel
Blog網誌 : kimfamilytravel.blogspot.hk
《“體驗夢工場”冰之歷奇冰雕展覽》 簡介
“體驗夢工場” 冰之歷奇是由一班來自哈爾濱的世界壹流冰雕藝術家以數千色彩繽紛的冰塊精心雕琢而成的亞洲最大型的室內冰雕展覽。除了更多栩栩如生的夢工場動畫巨星冰雕及震撼澎湃的燈光音響效果外，更設有一系列「功夫熊貓」主題遊戲、美食、紀念品等攤位；您更有機會與“龍戰士” 阿寶及一眾夢工場巨星作零距離接觸、享受一個難以忘懷的「體驗夢工場」之旅。
7大夢工場動畫主題
冰雕展區任務展開；馴龍記；荒失失奇兵；魔法精靈；古魯家族；功夫熊貓；史力加與功夫熊貓阿寶一同體驗趣味十足的冰之歷奇吧！阿寶與一眾夢工場巨星們已蒞臨澳門金沙度假區，準備與你攜手踏上勇者之路，並肩對抗超級大壞蛋天煞。為了讓你變得更加強大，夢工場的英雄們已為你準備了一系列歷險訓練！讓你可以在最愛的夢工場動畫世界之中體驗重重歷險；向維京勇士、魔髮精靈、古魯家族、荒失失奇兵的馬戲團巨星們，以及怪物史力加學習提升內在力量，掌握絕妙之“氣”，為與邪惡天煞的終極之戰做好準備。
地點
澳門威尼斯人®金光會展F館
表演日期
2017年3月16日至7月9日
時間
早上11:00至晚上8:00（最後入場時間為晚上7時30分）
單人門票价格優惠包括:
成人及小童（2至12歲）：澳門幣/港幣 $120
家庭套票：澳門幣/港幣 $312
《Thriller LIVE》 簡介
已連續公演8年的THRILLER LIVE不斷推陳出新，風靡英國倫敦西區，至今已踏足全球30個多國家，演出超出5,000場次，逾四百萬觀眾入場欣賞，贏盡讚歎！巨星米高積遜「漫步月球」至國際，最終以澳門作其下一站的「登陸」地點。 最新落成的澳門巴黎人即將呈獻精彩絕倫的THRILLER LIVE，這將是澳門巴黎人正式開幕後，首齣在巴黎人劇場公演的節目。
地點
巴黎人劇場
表演日期
2017年9月30日至11月13日
門票價格
A區: 澳門幣/港幣 $480
B區: 澳門幣/港幣 $280
C區: 澳門幣/港幣 $180
愛關懷 以行動陪伴 歡慶兒童月
阿娥與蘆洲區愛心關懷協會特別邀請偶偶偶劇團進校園巡迴表演"野狼兔子Amigo"
今天首場在蘆洲成功國小演出讓孩子在歡樂氣氛中欣賞劇場同時享用好吃巧克力蛋糕。
活動接連會在忠義國小、蘆洲國小、仁愛國小、鷺江國小巡迴表演，
阿娥希望每個孩子在學習路程上有人關心，有人疼愛，能夠快樂學習幸福成長，藉由簡單活潑的的故事加強兒童互動，
增進孩子人際關係，在科技網路時代裡，帶來方便卻也淡化人際關係，利用簡單舞台故事表演來激發孩子淺能，
增進自信，希望每一個孩子都能擁有良好人際關係，在學習路上享有健康快樂的童年!
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