30歲後,是怎樣的感覺?
前些日子,記得我妹跟我說:「姊姊怎麼辦,我就快要30歲了,感覺好可怕?」
突然讓我想到,以前20幾歲時,跟我妹也有過一樣的想法,
總想著自己,30歲一定要怎樣怎樣的,
或許身邊人們的各種「提醒」,覺得30歲好可怕,似乎就注定是各種走下坡的開始。
但現在的自己,發現,其實30歲很美好,
或者是說,當自己拿掉年紀的那些「應該」,真正體驗到,何謂專注當下,
開始懂得無條件愛自己,何謂自在做自己。
我很喜歡現在的自己,一直向外探索著,
保持著一直以來的學習與好奇心,閱讀心理學、學芳療,
繼續自我挑戰,不斷擴展自己的舒適圈,所以練習著插花、學習茶道;
同時,開始跟內心的自己自處,
接納了各種面向的自己,軟弱的自己、負面的自己、焦慮的自己,
也開始跟內在的那個小孩對話,一路的陪伴,在不斷堅強的背後,他那長不大的小小身軀,
給了他,過往期待的那些肯定、無條件的愛與支持。
有些習慣,更是從大學後就沒有斷過,
社團玩得再晚、工作加班再晚,讓我自己可以卸下一切的壓力與期待,
是洗臉時,洗掉臉上的灰與塵,就像洗下了這一整天以來的紛擾,
是在臉上噴上化妝水、塗上精華液,有種,給自己的滋養與保護,
久而久之,這成了我的夜晚儀式感,
關閉一整天戰戰兢兢的雷達,
開啟了屬於自己的時光,好好睡個覺,好好充個電。
美,不是討好,是因為健康。
Grown Alchemist 創辦人的研發信念:美麗來自於健康的肌膚,相信肌膚在健康且穩定的狀態下,能自然呈現光澤,並釋放真正的美麗。
用溫和臉部潔膚露洗臉,天竺葵、大馬士革玫瑰,再帶著佛手柑的香氣,在情緒面,擺脫焦慮與憂鬱的溫暖感,滑順的泡沫,溫和且天然,不會有過度洗淨、緊繃的感覺;
三效抗氧調理液作為化妝水的使用,溫和不刺激,讓敏感肌的我也能安心使用,修復皮膚,維持皮膚健康;
再搭配三效超抗氧淨化精華 ,做好保濕,修復肌膚,一整晚在冷氣房中,隔天一早醒來,肌膚一點都不乾澀緊繃。
在疫情期間,不斷使用酒精噴灑消毒,手部很容易乾澀不舒服,茶樹防禦護手霜真的是常用電腦的我的好朋友!很好吸收,擦完不油膩,重點還有著依蘭依蘭與大西洋雪松的淡淡香氣,在緊繃工作壓力下,氣定神閒,面對挑戰。
我一直以來都相信,也是一直以來養成的習慣,
保養,是一個身心靈同步的狀態,一種,內外都喜歡上自己真實模樣的過程。
#grownalchemist #1010hope #1010apothecary #好赤裸 #真的很居家 #連平常愛用的兔帽都出現了 #最後一張也太犧牲了ㄅ
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過5,210的網紅Amy & Coco魯蛋妹日常生活記錄,也在其Youtube影片中提到,⏰#7/4~7/7 「SAY星和你」生活服務品牌聯合會⏰ #限定四天下單才有優惠 ❤️ 🔜手刀搶購下殺1折起的優惠 😍→ https://reurl.cc/9EkyKd ✅開團時間2020/07/04 00:00 ✅結團時間2020/07/07 17:30 被工作、小孩、老公搞得很累, 偶爾也想要從...
學芳療 在 郭莉芳 X 理財講堂 Facebook 的最讚貼文
前天在HOHObase 好好基地
#渡口
讀了席慕蓉的詩集,與葉揚的書《我所受的傷》,
2005年底我遇上了跟葉揚一樣的經歷,
只是我沒有做跟她一樣的決定,
我選擇讓生命自己決定結局。
我在書架上挑葉揚的書時,同時也翻了席慕蓉的詩集,
決定挑《七里香》,
學芳療後,就更能接受宇宙萬物都有它必然的道理與隱喻,
每每遇到新朋友,讓他精油抓周,或是翻精油百科的書,
很妙,新朋友都會抽中或是翻到他當下情緒或身心急需的那款油,
這就是一種注定。
所以,選了七里香這本,我也隨手翻了一頁,
看看會翻到哪一首。
結果就是這首《抉擇》。
在看完葉揚的書後,
我也明白了,為何是翻這首詩,
於是,闔上書,會心一笑。
謝謝,
妳曾經陪過我9個月。
選了昨天也很喜歡的一首詩,
因為蔡琴有唱過這首《渡口》,
真的很令人神往的聲音。
《抉擇》by席慕蓉
假如我來世上一遭
只為與你相聚一次
只為了億萬光年裡的那一剎那
一剎那裏所有的甜蜜與悲淒
那麼 就讓一切該發生的
都在瞬間出現
讓我俯首感謝所有星球的相助
讓我與你相遇
與你別離
完成了上帝所作的一首詩
然後 再緩緩地老去
https://www.youtube.com/watch?v=FP-rT1nlCkE
學芳療 在 辛西婭的靈魂藥鋪 Facebook 的最讚貼文
「心靈樹洞-冥想空間」
一直以來都是用著很隨性的腳步,跟隨宇宙的安排前進,這一路也反覆面對著自己當初親自允諾的人生課題,飽滿時分享、沈鬱時也經常出現衝撞,時而相遇,時而分道揚鏢,慢慢的更認識自己、更接納自己、更完整自己。我絕對也是有許多不討人喜歡的特質的,包含強勢、計較、小心眼等等,鑽進牛角裡時也需要有個樹洞能夠讓我安心的歇息和安放自己,能夠感覺自己被理解、被接納著。
這就是「心靈樹洞」的源起。
今年因為芳療遇見陳啟志 Daniel Chen老師,連結上一個慈愛的老靈魂,也驚喜的相認出一位老同事。我們一位是涉略中醫、星盤、漢方芳療、能量針灸,一位是涉略西醫、紫微、化學芳療、能量冥想,暢談著可以一起做些什麼,就先從各自的起跑線出發,慢慢再在路上增加其他火花,沒有一定的週期或主題,依然隨性的邀請你們自在入場。
沒有錄音經驗的我,反覆聽著音檔,關掉、扔開手機、用東西蓋住麥克風,儘可能的不要面對這件事,很謝謝唸書時期就有廣播經驗的啟志老師給予非常有力的協助和邀請,讓我跨出第一步。(但我還是….還在習慣自己的聲音中……握拳……)
啟志老師擁有豐富的針灸療法經驗,目前在溫哥華持續學習中醫,擁有著能夠將能量引導入穴的天賦,結合地、水、火、風四大元素,運用補氣和瀉氣的手法,結合進冥想音檔中,可以感受看看聽完沈沈睡去,在睡眠中修復身體各處的能量,睡起來之後仍然可以深刻的感受到震盪和共鳴,這次上架三種主題,歡迎你們一起體驗:)
未來仍會加進許多不同組合的主題,有單元、有互動,讓我們一起隨性的期待😉
謝謝你,我愛你💕
音檔連結在留言處~
學芳療 在 Amy & Coco魯蛋妹日常生活記錄 Youtube 的最讚貼文
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✅開團時間2020/07/04 00:00
✅結團時間2020/07/07 17:30
被工作、小孩、老公搞得很累,
偶爾也想要從頭到腳都沈浸在令人放鬆的SPA空間當中,
最近去的是這家在新竹縣立體育館旁竹北自強三路上的荷尒莯 Hemu Spa,
Hemu提供專屬女性皮膚護理、塑身美學、芳療按摩的美容美體的SPA館,
我個人覺得比較特別的是他們還有配合24節氣設計的按摩課程,而且很多客人是定期來這做窈窕體雕課程,
這次我選擇的是精油療癒舒壓身體SPA60分鐘一堂+S蠻腰淨化60分鐘一堂,
是荷尒莯 Hemu Spa和「SAY星和你」生活服務品牌聯合會推出的優惠課程,
等於不只全身按摩還有美體雕塑完全符合我的需求,
透過精油舒壓按摩、熱呼呼的黑曜石芳療紓背,整個人都鬆了。
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