<每週二 18:10 亞宗老師- popping基礎入門>
《⚠️Y.stage vol.4成果發表會表演班來摟⚠️》
亞宗老師這一次課程利用身體的小肌肉去打震點,
讓身體流動更加自然以及順暢!
是不是非常好看~~讓小編看了也好想一起進去上課!
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小璇老師(≖ᴗ≖ )♡沈詠璇
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自我介紹
2013赴美國 NYU School (紐約大學)of continuing and professional studies (NYU-SCPS)語言進修
與紐約百老匯舞蹈中心舞蹈課程學習進修Broadway dance center 以上兩者皆通過且領取證書
二.執照
美國紐約百老匯舞蹈中心研習證書
美國瑜珈聯盟200小時瑜珈老師證書
護士執照
護理師執照
曾任台北市立仁愛醫院護士3年
三.比賽成績
1..台灣健身有氧國手冠軍
2.代表台灣赴日本東亞盃健身比賽 健身有氧運動雙料亞軍
3..蔡依林舞蹈大賽全國冠軍.
4.李玟舞蹈大賽北區冠軍.
5. MTV電視台 韓流舞蹈大賽季軍
6.NIKE女子舞蹈比賽季軍.
7.中華職棒啦啦隊比賽冠軍
四.演出經歷
1. .F1賽車來台宣傳舞者
2.嘻哈教母蜜西艾莉特來台演唱會開場舞者
3.萬人嘻哈演唱會舞者和舞蹈總監
4.萬人白色派對舞者
5.蔡依林內地上海.四川.南京.海南島.商演舞者.錄製內地天天向上與大陸秋晚演出
6.電視節目~中天電視大學生了沒.衛視中文台麻辣天后宮.中視我猜我猜我猜猜猜.東風衛視.三立娛樂百分百.MTV電視台就是愛JK …等街舞表演
7.中國信託.匯豐銀行.台大醫院.華碩.宏碁.BMW.中華汽車.三陽機車.大宇資訊.台新銀行.永豐銀行.三星.海尼根.遠傳電信.美商英特爾.台灣彩卷.國泰世華.富邦金控.中華電信..…..尾牙及各項節目編排
五.教學經歷(20年)
1.榮光育幼院街舞老師 (學童年齡5-18歲) .
2.世界展望會山區兒童街舞舞蹈老師(4年).
3.中國信託.匯豐銀行.台大醫院.華碩.宏碁.BMW.中華汽車.三陽機車.大宇資訊.台新銀行.永豐銀行.三星.海尼根.遠傳電信.美商英特爾.台灣彩卷.國泰世華.富邦金控.中華電信.財團法人資策會舞蹈老師(4年).TRUE DANCE…….街舞老師及尾牙或舞蹈課程老師
六.曾任中華職棒啦啦隊
. 職籃台灣啤酒專屬啦啦隊.(2年)
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❤️❤️創造一個適合舞蹈的環境❤️❤️
學跳舞基礎 在 Totoro The Cockatiel Youtube 的精選貼文
大家中秋節快樂!
之前在Totoro IG有提到過Totoro生病了。
媽媽其實在今年過年的時候就剪了影片想記錄這件事,
沒想到一拖就拖到現在了。
這幾天終於增增減減上字幕做出了這個影片,當作個小紀錄吧!
Totoro生病的來龍去脈紀錄如下(文章超級長XD)
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Totoro在去年10月底確診了腎衰竭。
他在去年9月底的時候先是精神不好,體重下降,水喝異常多,沒多久右腳莫名的腫起來,但是完全沒有外傷。
因為腫起的右腳有戴腳環,醫生和我們一開始都懷疑是不是在哪邊勾到拉扯到造成的,先做了基礎糞檢後吃藥觀察。
之後雖然他精神好轉了,但腳還是一直沒有好,甚至開始長出一顆小白點。
最後在醫生建議下做了抽血檢查,並對小白點做細針採樣。
結果出來,他的尿酸指數飆高到正常值的五倍多,小白點檢驗結果是尿酸的結晶,確診為腎衰竭。醫生說,看過這麼多玄鳳都很難看到一隻有這麼誇張的尿酸指數。
原來他的右腳無外傷莫名腫起,是尿酸堆積造成的痛風。
我們不停的想,是什麼原因造成的呢?
和醫生討論後,原因可能是因為他一直無法斷奶,主食一直以來都是靠人工餵鳥奶粉。而一般鳥奶粉是幼鳥用,蛋白質含量較高,長期下來對腎臟造成負擔。
他為什麼無法斷奶呢?
這個也是快五年以來一直困擾著我們的問題。他小時候一個月大左右,曾經生病不吃飯,體重只剩下瀕危的50幾克。那時媽媽先咬牙學著用軟管少量多餐灌食維持營養,甚至半夜都要爬起來餵,慢慢的讓他胖到70多克,精神體力也好很多。
當他看似恢復健康有精神,我們想讓他自己開始學吃時,卻發現他的體重會無法維持。每當掉到66克左右像是病鳥的體重,我們就不敢再繼續嘗試下去,而把奶量加回來,他的體重也才回升。
找了愛吃鬼同伴吃的津津有味給他看也沒用﹙望向咕嘰快100g的胸肌…﹚,只要我們想嘗試減量,他就會漸漸消瘦。
曾經看過醫生,檢查便便嗉囊無異常,詢問了這個狀況開怎麼處理。醫生說就只能盡量找方法讓他自己吃,但體重掉太誇張的話也只能再補奶。
Totoro一直以來除了這個問題之外,就是個活潑亂跳皮到不行的小鬼頭,所以我們在他約兩三歲的時候漸漸放棄了嘗試,現在非常後悔於自己的無知和短視。以前總想著,等有時間要來想辦法讓他斷奶,就算要我一顆一顆餵他也行。結果等有時間的時候已經來不及了。
一開始知道這個消息真的很崩潰,就像聽到作為我避風港的家人得到絕症般,每天看著他自責懊悔著。甚至跟老天許願,只要他多活一年,我就願意減一年性命給他。那陣子幾乎沒法好好做自己的事,只想照顧他,陪著他,心情跟著他的病況時好時壞的起伏著。
腎臟病是不可逆的,所以只能給他做支持治療,打輸液、吃降尿酸和止痛藥。
飲食方面醫生建議既然他自己沒法吃飽,就把幼鳥奶粉換成一般滋養丸,選擇蛋白質含量不要太高的打成粉泡給他吃。
前兩三個月我們幾乎每天跑醫院讓醫生給他打皮下輸液,因為他的指數雖然有下降,但還是一直沒有回到正常值之內。
看著他每次打完針腳濕濕毛亂亂的,心情很差的樣子,就會跟著很難過,
那陣子上網查了許多鳥類腎臟病的照護,隨著抽血結果不停調整尋找著適合他的飲食。
記得是在過年前左右,Totoro的指數第一次降到正常範圍內。
雖然是在及格邊緣,但還是超級開心。而我後來也跟醫生學了打輸液的方法,才大大減少了跑醫院的次數。
到現在Totoro維持著定期血檢,指數還是在邊緣上上下下的。我們根據血檢照醫生建議調整著輸液次數,也微調著飲食。
腎臟病很麻煩,給他太多營養怕他代謝不掉,但不給營養又不行,我們只能在中間小心翼翼地尋找著平衡點。
他的尿酸指數降下來後,血檢結果變成營養不良,我們嘗試著微量增加餵食濃度後尿酸又貌似會跟著增高。於是現在就維持著較低濃度的滋養丸奶,持續著每天的輸液和吃藥來達到不完全平衡但可以接受的狀態。
一方面也盡量讓他自己吃穀物,這隻雞上輩子大概是太上皇,一定要有人陪在旁邊才會願意自己吃,鳥奴們只好定時盯著他陪他吃飯。
他的精神活力現在大部份都還是很好,還是很愛磨屁屁,心情好的時候喜歡跳舞唱歌學狗叫。看著他狀況穩定,雖然血檢結果仍上上下下著,心也漸漸寬了下來。
他也讓我們學到,與其每天懊悔過去,擔心未來,珍惜現在擁有的每一刻才是最重要的。
Totoro,再來要去哪裡玩呢?
Totoro was diagnosed with kidney failure in last October, and he has gout thus his right foot is swelling.
We were nearly devastated when hearing about the news, and tried to think why he’ll have such a disease. Maybe it’s because he’d never really successfully weaning and were fed with baby parrot hand feed formula since he was born (That was a long story, he couldn’t sustain his light-already weight and eat by himself if we stop hand feeding him).
We’re having regular subcutaneous fluids and medicines to support his kidney function for almost one year until now.
Although his urid acid level is still lingering between normal and abnormal value, he is having rather stable condition in recent months, dancing and singing when he has a good mood.
The video was shoot after Totoro’s diagnosis.
Totoro teaches us that, it is better to cherish the moment we have than regret over past decision or worry what might happen in the future.
#玄鳳鸚鵡#鸚鵡腎衰竭#TotoroTheCockatiel
學跳舞基礎 在 Re: [問題] 大家有因為某首歌而去學跳舞嗎- 看板KoreaStar 的推薦與評價
這篇給所有因為喜歡明星,想變得跟他一樣帥/美的
或因為某首歌好聽/舞很好看,而去學跳舞的人。
首先,你要分清楚,你是:
1.好想跟明星一樣帥氣喔> <對嘴耍帥豪酷
的 for fun 型
還是
2.好想把舞跳得跟明星一樣喔,好厲害...
的認真型
如果你是1,那就自己看youtube學就好了,
或著去舞蹈教室付錢玩一下
如果你是2,是真的真的很想把舞跳得跟MV幾乎一樣
那我建議你不要急,寒暑假去報名舞蹈教室的基礎律動專攻班八
或著是上舞蹈教室的基礎律動和Hip Hop 常態班(一周一次)
學生的話,可以加入街舞社,如果功課負荷得來,因為很操
這樣過了一年
你再去看看MV裡的舞
再想想你以前看著MV做動作的模樣
然後重新跳一次自己以前看MV學的東西
你會突然頓悟
我他媽以前在衝三小????????
我以前怎麼可以跳成這樣,不,以前那根本不叫跳舞啊
只是"做動作"而已吧?
沒有律動,怎麼能叫跳舞?
然後你也會發現,明星跳的舞其實你只要看一次MV,
可能就會做4成以上了
因為很多都是街舞律動的基礎變化而已!
之後你要學什麼MV,根本得心應手
我以前國高中都跳kpop MV,覺得帥就找鏡像來學
甚至還和同學上台表演過
那時候好累,都一個動作一個動作按暫停看
大學因為沒跳MV的社團,也沒韓流社
我就加了街舞社
在前幾次社團練習,我都自視甚高
覺得自己已經跳了5,6年的舞了
應該可以學得hen快
但實際上根本
砍
掉
重
練
我真的覺得那麼簡單的動作怎麼能那麼難
覺得自己超級肢障
後來經過社團一周3次,一次3小時的練習後
我總算漸入佳境
開始摸得透一點律動了
社團就是一個動作重複做一首歌的時間
基礎真的可以練得很好
我一開始是學Locking的,也有再去舞蹈教室學HipHop
現在也跳了一年多
當初完全就是葛迷妹,想變得和哥哥們一樣帥氣
才開始跳MV的
現在覺得以前的自己超蠢哈哈哈
跳舞根本沒律動然後還覺得自己很厲害XDDDD
最近工作的地方有個弟弟常常跟我說
他最近學了BTS或WO等等的MV
我然後跟我說自己學很快之類的
(他是韓研的舞蹈教學長)
但我請他跳一小段後
他問我覺得如何
我只說,一般人會覺得你很厲害
但我老實說,你的拍子不太準,也都沒律動
我大概告訴他何謂律動後
他才恍然大悟
原來跟明星跳得不像,跳不出那個感覺的原因在這裡
阿,真像是以前的我啊
以上是我的小心得
--
Locking x Hip Hop
Dance files our lives with hopes and dreams.
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 124.10.2.116
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/KoreaStar/M.1507985541.A.4F4.html
大家可以推一下我ㄇQQQ
你去看youtube找國高中韓研社表演
一海票
而且他們都超級有自信
你可以在youtube搜尋基礎律動
※ 編輯: imjungyi923 (101.13.67.104), 10/14/2017 21:32:24
基本上只要有學過幾年舞,
都可以跳到偶像的感覺~
因為偶像是人,我們也是人阿XD
其實要跳MV那種排舞根本是很後面的事
沒練過基礎,
根本不叫跳舞,只叫做動作罷了
※ 編輯: imjungyi923 (101.13.67.104), 10/14/2017 22:23:22
... <看更多>