路線難度:⭐⭐⭐
路線風景:⭐⭐⭐⭐
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#發燒影片 #向陽
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上向陽其實不難,難的是那個路真的很不OK啦!!
如果未來修好的話,我會很期待再上去一次。
以下資訊給各位有興趣的車友。
#勇腳組
可以從池上出發直奔向陽,來回100公里出頭,爬升超過2000公尺,從池上到利稻路段路況還算好騎,峽谷型的風景也令人嘆為觀止,非常享受這一段路。從利稻之後的路段霧氣較為重一點,施工路段也變多了,所以路況方面就不是這麼親民,時間跟體力還夠的話,就不要客氣,衝到向陽再下來,真的有夠過癮。但還是老話一句,補給跟保暖衣物帶著,這沿路可是沒有便利商店的。如果行程太晚出發,會建議再帶個車燈,因為這一路上都沒有路燈,我是摸黑下山的,怕慘了。
#體驗組
我會推薦從池上騎到利稻就好了,因為這一路上的風景也真的夠迷人了。而且從池上到利稻也有爬升1000公尺,既練到車又看到風景,而且路況也夠好。至於利稻到向陽這段路,留著以後路況好、體力佳時再來挑戰囉。
下次,我們山上見囉!
Let's go!
#南橫
#向陽國家公園
#嘉明湖
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宇老大滿貫難度 在 I'm Terry 泰瑞190 Youtube 的精選貼文
【影片拍攝日為三級警戒公布前】
我知道大家都很乖沒有出門,我也沒有出門騎車,所以我有空把之前的存檔好好剪一剪。在疫情結束前,請大家減少外出頻率,跟我一樣宅在家救世界。
如果這部看完了,就再複習之前剪好的,然後等到三級解除了,我們再好好上山騎一波好嗎?
#以下開放許願我去拍哪座大山
#其實小山也可以啦
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帶大家跟我重溫剛買公路車最常跑的路線-清水巷
此路線真的很適合新手,通常還沒感到累的時候就到了…
路線難度:⭐
路線風景:⭐⭐
來回距離:⭐
海拔高度:⭐
下次,我們山上見囉!
Let's go!
#清水巷
#濁水巷
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宇老大滿貫難度 在 I'm Terry 泰瑞190 Youtube 的最佳貼文
路線難度:⭐⭐⭐⭐
路線風景:⭐⭐⭐⭐⭐
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TERRY塔塔加賽事粉絲獨享優惠碼
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#發燒影片 #塔塔加 #neverstop
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#總距離72公里 (從水里玉山國家公園管理處到塔塔加)
#總爬升2615公尺
塔塔加是一條極具經典路線,個人目前騎過三次,每次都有一種「怎麼騎不完」的錯覺。最主要的原因是此路線距離夠長就算了,沿途都是4%以上的緩爬坡居多。下滑路段少到十個指頭都算的出來,真的沒有打算讓你的大腿偷偷摸魚的機會。
1. #別小看4%
千萬不要認為4%陡坡沒有什麼,25%都難不倒你。你要知道長時間重踩的情況下,疲勞累積到一定的程度,即便只是微風一吹,也有可能把你擊垮。建議不要騎上路就覺得有神力附身一樣,狂騎猛抽,然後提早完賽(抽筋/無力)。我看過太多人前面騎很快,過了望高茶園後,一個一個都沒力了……
2. #補好補滿拉尾速。
所以在挑戰的策略上,我會建議「密集補給」。對,就是設定5公里或10公里一定要強制補給,不論是鹽錠、果膠還是能量條,時間一到或里程數一到都要吃一點,或是交換吃也行。重點就是讓你過了望高茶園(116.5k處)後,還有滿滿能量繼續拼下去。
從起點抵達望高茶園的距離大約是40公里,已經吃掉一半的里程,相對的體力如果剩不到一半,接下來高海拔跟18%的陡坡可是會讓你的腳變得更重,這時就可以驗證你在這之前的補給及配速是否確實。
3. #重踩留到後面
在踏頻上,我會盡量維持在70-90之間,以不重踩為優先考量,一來是為了讓自己的雙腿保持在穩定狀態,再者就是為了不要提前耗掉體力,免得後繼無力。尤其過了觀山停車場(131.8k處)之後,最徒坡會來到18%,雖然路程不會太長,但也足夠消減你的鬥志了。
4. #戴上車燈
此路線會有兩個隧道處於全黑狀態,也就是沒有燈啦!在沒有車頭燈的情況之下,你會完全看不到路。而這兩個隧道都是過了望高茶園之後才會遇到,所以這就是為什麼我個人覺得望高茶園之後的挑戰會比較多。
5. #天氣變化
這一路上是從海拔274公尺出發,到達塔塔加遊客中心時,最高海拔為2605公尺,2000公尺上的直線距離!! 由於塔塔加的地型以及地理環境的關係,中午過後容易起大霧,氣溫也會驟降,建議還是帶上背心或風衣,因為過了夫妻樹之後,那個冷真的很有感呀!!
最後,我覺得額外需要的配備是「全天候變色片」太陽眼鏡,因為此路線你會遇到太大陽、大霧、伸手不見無指的隧道,這個時候變色鏡片的好處就是可以隨光線變換遮光/透視率,在騎乘上更為安全,一鏡全包的好處啦!
個人首推 Ziv專業型運動太陽眼鏡 ZIV 1系列或是 IRON,這一次就是配戴IRON的變色款。如果感興趣可以上他們家官網瞧瞧。
祝各位勇腳順利完賽。
下次,我們山上見囉!
Let's go!
#塔塔加
#沒完沒了
Janet IG:janet______666
騎樂趣IG:bikefun_discovery
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宇老大滿貫難度 在 宇老大滿貫與北橫難度上的問題請教 - Mobile01 的推薦與評價
那羅到宇老這一段用27速登山車騎的話時速多少是比較合理的? 另外爬文有看到小滿貫那大滿貫跟小滿貫的差別又在哪? TKS~. ... <看更多>
宇老大滿貫難度 在 單車百岳- 我在想一件事,就是宇老的路線起點要標在「內灣 ... 的推薦與評價
單車百岳:新竹東穗山(宇老觀景台) - 公路車爬坡路線與坡度分析| 台灣單車百岳地圖. 爬坡難度指數:63累計平均坡度:5.0%累計爬升量:1521 公尺來回 ... ... <看更多>
宇老大滿貫難度 在 [遊記] 宇老大滿貫-順時針- 看板bicycle - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
〔區域〕亞洲
〔國家〕台灣
〔簡易路線說明〕
交大-關西-羅浮-三光-玉峰-宇老-內灣-交大
〔時間〕10.5HR
〔總公里數〕150KM
〔裝備〕
1. 車款:Fuji Newest 1.0
2. 推薦裝備:能量棒or果膠 N條(5以上) , 袖套或長袖車衣
〔經驗分享〕
由於快畢業了,雖然上過宇老,也騎過羅馬公路
但是一直對大滿貫的路線念念不忘,所以特別拜託朋友陪騎一圈
由於路線還蠻硬的,所以也做了些功課,預先設定好體力分配
結果前一天晚上好像太亢奮了,睡不著覺...
(想起之前初鐵前一天晚上也是沒睡覺,游完泳有種升天的感覺)
早上5點半拖著只睡兩個小時的身體出發
路線簡介:
1.交大-關西:
這一段基本上就是暖身段,由於前一晚沒睡飽,所以全程都是朋友在前面頂風
自己躲在後面休息. 快到118跟台3的交界口有間派出所可以裝水
個人是習慣有免費裝水的地方就會去裝,節省經費
2.關西-羅浮 (羅馬公路)
羅馬公路地形上大致就是上上下下的緩坡,爬升其實不會很多
只有新竹跟桃園交界處有一個3級坡
沿路也有一些攤販或咖啡廳可以補給
但是騎大滿貫的話要特別注意體力分配,看到坡盡量都是放輕齒比
用迴轉速帶上去,只有屁股覺得不舒服時才稍為抽車一下
出羅馬的時候體力最少還要剩1/3以上才夠
3.羅浮-三光 (北橫)
這條路線是第一次騎,由於我們出羅馬已經9點了
北橫的樹陰其實不多,所以感覺起來特別的熱,體力流失比想像中還要大
(北橫的坡度應該比羅馬公路還要平緩,但是騎起來感覺比羅馬累很多)
路上原本聽說北橫之星有免費的水可以裝,但昨天去卻沒有
水賣的感覺也偏貴 (600cc 礦泉水20元, 舒跑30元)
但由於沒水了,所以還是把水裝滿,跟吃一點小東西在上路
北橫末端往三光處 (台7跟桃113交界處) 有兩間餐廳跟雜貨店
之前有聽說這邊是最後補給,之後一直要到宇老才會有得吃東西
所以就再次買水,把水壺裝滿,摸一下口袋,還剩3條能量棒,應該不用吃飯
就繼續上路
4.三光-玉峰 (玉峰道路)
來到這邊已經11點了,路上樹陰又更少,騎起來也更熱
路況也不是很好,大概有500~1000公尺左右的off road路段
中間下坡有衝太快,吃了一個大坑洞,手掌一直到現在打字都還在痛
然後在竹60-1 10~9K處意外發現一間雜貨店,由於當下水壺已經快乾了
加上天氣又熱,頓時感覺在沙漠中發現綠洲一樣,再次把兩瓶水裝滿
順便吃了一支冰棒,再次出發
5.玉峰-宇老
最後這段可以說是本次路線的菁華了,一堆15%以上的髮夾彎
路上樹陰也很少(一直到竹60-1 大約4K處才慢慢有樹陰)
齒比已經放到最輕,還得用抽車才上的去
最後有一小段水泥地,坡度估計超過20%,騎到前輪翹起來差點翻車...
最後的心得:
1.補給上來說,羅馬跟北橫公路的補給大致不是問題
玉峰道路補給超級少,但是消耗體力最多
(我從三光-宇老共喝了4瓶水還覺得口很渴,如果雜貨店沒開只能攔車要水)
如果依照補給考量來看,逆時針應該是比較好的選擇
2.天氣熱的情況下體力流失會更快
下次如果要騎可能會再提早出發吧,盡量避開中午的時段
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.113.78.11
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/bicycle/M.1406517287.A.0BC.html
※ 編輯: persionbird (140.113.78.11), 07/28/2014 11:15:57
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