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同時也有17部Youtube影片，追蹤數超過3萬的網紅XXY_Animal of Vision，也在其Youtube影片中提到，(00:00:00) 開場引言 (00:03:09) ▶ 1949-JUN. 08 一九八四 / 《一九八四》Nineteen Eighty-Four (00:28:57) ▶ 1934-JUM. 09 唐老鴨誕生 / 《聰明的小母雞》The Wise Little Hen (00:39:48...
守時是什麼 在 陳學聖 Facebook 的最佳解答
不懂「禮貌」的朱立倫？！
最近網路瘋狂在傳朱立倫在中常會晚到早退的影片，一片海浪潮湧罵聲，說朱立倫「目中無人」、「不懂禮貌」……，根本就不具格。
但若仔細想想，朱立倫從政那麼多年，歷練立委、兩任桃園縣長、兩任新北市長、行政院副院長、國民黨主席，接見內、外貴賓無數，有聽他失禮過嗎？
真的沒有！
我和朱共事那麼多年，有很多性格上的不同，特別是他的精準，正好對映出我的閒散。
就提一事——「守時」！
只要有和朱約見面過的人，都知道絕對不能遲到，因為朱只會早到，所以再有遲到習慣的人，見朱都會特別繃緊時間，以免朱等。
同樣在作事方面，他不會有神來一筆，一定先將規則、評比、績效說清楚，尤其是他所熟悉的數據。如果作不好，他可是非常嚴厲，沒有什麼人情好說。但若是有突發、不在預期內狀況，把話說明白，朱是可以接受的。
所以這樣一個在方正規矩內行走的人，你可以說他不容易親近，溫度不夠，但你要說他不懂禮貌，我真的不相信！
而且當天那麼多媒體在直播，比政見會一家轉播，絕對有更多人在看，以朱所謂大家形容的「精算」個性，政治的歷練，怎可能在眾目睽睽下嚴重犯錯？有什麼事再急，也要憋住，以免被作文章。
這種政治功課，我們作太多了！
所以依朱作事原則，出席中常會前，一定會先問好是否要待全場，可否提前離席。只是很可惜，未說清楚的規則，再加上正好後面接著張亞中，整件事就失焦了！
最後再說一次，朱或有各種缺失、不足，但要用一個場合的各自解讀，就說朱「不懂禮貌」，大家不妨可以再斟酌思惟一下我說的對不對。
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時間真的是咻一下就來到了，『雪莉小一新生活的第二週』，每當雪莉回到家，媽咪我都像個老太婆不停追問著，
今天在學校有發生什麼好玩的？有沒有認識新同學？那一門課你最喜歡？上學好玩嗎？中午有吃飽嗎？媽媽我真的問題很多～
雖然雪莉都是給我隨性的亂回答一通，不過看起來她上小學這一兩週，似乎都還挺適應的！最重要的是她非常有時間觀念，爸爸早上稍微睡晚五分鐘，她這小妞都會緊張到不行，著急的督促我要趕快把雪莉爸給挖起來～（準時守時的好習慣真的非常棒！）
昨天幫她量身高，真的又長高不少，拜這波疫情所賜，幼稚園大班的下學期，有一半時間都是採取在家線上教學度過，雖然這期間爸爸媽媽真的很容易崩潰，但也因為如此才能讓我們母女倆人擁有更多的相處時光。
在雪莉上小學的前的暑假，我們決定去 HelloHello 打招呼影像工作室拍攝的『母女婚紗成照』，成品在昨天熱呼呼拿到囉！雖然媽媽我很開心攝影師幫我照的粉好看，自己也相當喜歡當日拍攝的造型;但看到雪莉所拍攝的照片成果，更是讓我驚呼!！
媽媽我真的好像是生了混血寶寶誒！雪莉每張照片都讓我愛不釋手，挑照片挑到媽媽我好糾結～我的小女孩真的長大了，亭亭玉立的模樣，再過六年就是國中生、再過個三年又變成高中生、再來大學就完全是個大人了（媽媽我有種開始默默拭淚的心情），有可能在未來的日子，因為他長大了越來越有主見，也就可能不再那麼愛跟媽媽我照相，趁她現在還有公主夢，趕快再帶她來拍母女婚紗，紀錄下現在她現在純真又可愛的模樣。
HelloHello 打招呼影像工作室 不僅大人的禮服款式很有質感，（就算疫情期間媽媽我胖了不少，這裡的禮服還是讓穿起來，很有線條很修身）小女孩的公主裝也是別出心裁，每一款都好精緻，好有設計感，把雪莉變身成為多種風格的小公主了！
這幾張照片當中，大家最喜歡我跟雪莉的哪張合照呢？媽媽我真的好有選擇障礙，能夠在上小學前抽出時間拍攝這組母女婚紗，也是我跟雪莉這輩子很美好的回憶紀錄，但還是希望時間過慢一點，雪莉寶貝可以長慢一點～
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(00:00:00) 開場引言
(00:03:09) ▶ 1949-JUN. 08 一九八四 / 《一九八四》Nineteen Eighty-Four
(00:28:57) ▶ 1934-JUM. 09 唐老鴨誕生 / 《聰明的小母雞》The Wise Little Hen
(00:39:48) ▶ 1920-JUN. 10 時の記念日 / 《KANO》KANO
(00:56:21) ▶ 1963-JUN. 11 擋校門事件 / 《阿甘正傳》Forrest Gump
(01:06:40) ▶ 1987-JUN. 12 推倒這堵牆！ / 《紳士密令》The Man From U.N.C.L.E.
(01:23:38) ▶ 1971-JUN. 13 五角大廈文件 / 《郵報密戰》The Post
(01:39:19) ▶ 1934-JUN. 14 漁光曲 / 《漁光曲》Song of the Fishmen
(01:50:21) 結語
#電影 #影評 #movie #history #歷史 #歷史上的今天 #影史7日談 #金老ㄕ的教學日誌 #XXY #PODCAST
感謝收看 / 收聽【影史７日談】節目，在這個節目中我們將會每個禮拜用七部電影，對應到七則歷史故事，來回顧那些歷史課本上不會教的事！
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▶ 收看YouTube影片：https://youtu.be/0ZciR-n5FxM
▶ 收聽PODCAST聲音：https://open.firstory.me/story/ckpo16cb3hgw40858ehwrp4yi/platforms
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這次我們要來分享的電影和歷史事件，分別有：
▶ 1949-JUN. 08 一九八四 / 《#一九八四》Nineteen Eighty-Four
英國知名作家 喬治歐威爾，在1949年6月8日發表了他著名的小說《一九八四》；這是他繼《動物農莊》後，另一本著名的諷刺小說，內容以架空的1984年為故事背景，描述世界被三個超級大國主宰，英國是「大洋國」的一個省份，人民被思想警察所控制。
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▶ 1934-JUM. 09 唐老鴨誕生 / 《#聰明的小母雞》The Wise Little Hen
迪士尼經典角色 唐老鴨，首次登場於1934年6月9日遊迪士尼推出的《糊塗交響樂》系列卡通《聰明的小母雞》短片動畫之中，也因此成為了唐老鴨的官方設定生日。
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▶ 1920-JUN. 10 時の記念日 / 《#KANO》KANO
1920年，日本為了倡導守時的觀念，於1920年開始將每年的6月10日訂為「時的紀念日」；而在日本統治之下的台灣，也從1961年開始由台灣總督府引進台灣島內。
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▶ 1963-JUN. 11 擋校門事件 / 《#阿甘正傳》Forrest Gump
1963年6月11日，阿拉巴馬大學的新生報到日；三名成功申請入學的非裔學生，其中兩名學生在聯邦法警的陪同下準備進入學校禮堂報到，卻被時任阿拉巴馬州長 華萊士所阻擋。當時華萊士找來大批媒體堵在禮堂門口，並發表聲明后才讓兩名學生進入報到。
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▶ 1987-JUN. 12 推倒這堵牆！ / 《#紳士密令》The Man From U.N.C.L.E.
1987年蘇聯領導人戈巴契夫上台後，改採改革開放、與西方世界建立友好關係的執政風格，讓冷戰露出了一線曙光；而「推倒這堵牆！」則是第40任美國總統隆納雷根，在1987年6月12日，在柏林建城26週年之際，於布蘭登堡門前發表的演說主題。
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▶ 1971-JUN. 13 五角大廈文件 / 《#郵報密戰》The Post
《紐約時報》在1971年6月13日報導揭密了美國五角大廈針對越戰的評估報告，是為「五角大廈文件」。揭露的報告涉及甘迺迪與詹森總統的前政府時期；但時任國務親季辛吉將洩漏機密的相關人等，以間諜罪的罪名提起控訴引發軒然大波。
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▶ 1934-JUN. 14 漁光曲 / 《#漁光曲》Song of the Fishmen
由蔡楚生所執導、王人美所主演的電影《漁光曲》，在1934年6月14日於上海金城大戲院（今日的黃浦劇場）上映；它是第一部在國際影展上獲獎的中華民國電影，同時也代表著中國在1930年代將藝術生活化，描寫社會底層族群的電影創作。
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守時是什麼 在 【科學減肥】香港健身小老闆 Zoe 李芷慧 Youtube 的最讚貼文
#健身教練 #健身室
1:1健身課流程大公開
今天zoe做學生帶大家齊齊感受一下噢！
[注意：因拍攝效果這一堂由5位教練教授。一般課堂學生均由同一教練全程跟進]
搵PT必看十大攻略：
我們認為作為新手，是很有必要請私教的，問題就在於怎麼選教練和買多少課。
在健身房找教練，大概是每一個新手最困擾的問題，但健身教練行情價單堂數百元起跳，健身教練這筆錢要花也總得讓人服氣啊。
先說，我不建議任何一位新手僅僅是看了健身視頻，就開始蒙著頭瞎練，哪怕你知道各種器材的用法，其中的訣竅、角度變換可是只有內行人才明了的，請個教練來幫忙指導，一來學習正確知識，二來可以幫忙督促進度，最重要的，可以避免受傷，健身教練在專業考量上絕對有其必要。
不過問題來了，教練百百種，有的很會嘴很會賣課，但專業能力實在慘不忍睹，如果你還在煩惱該怎麼找教練，那以下幾點可是該好好注意的：
1 找一個你希望身材變得跟她一樣的教練
先看教練練得好不好，是不是你心目中的理想體型。如果他（她）大腹便便，連自己都鍛煉不好，怎麼能指導別人。如果她骨瘦如柴，更千萬別信，9成天生瘦底根本不懂減肥人的心情。
2看他對健身是否熱愛
這個不多講，卻非常重要，一個人對某個事業的熱愛你總是能看出來的。
3 有知識的教練。
這要看教練水平了；如果他千篇一律，就那麼幾個訓練動作或訓練方法。他肯定不是個有水平的教練。比如，你減肥的同時想同時提高一下游泳的速度，他應該利用器械教給你一些對游泳起輔助作用的訓練動作，同時告訴你與游泳相關的伸拉方法。
4他很好學，具有相關的醫學和保健知識。
如果你的健身教練是學運動醫學的就更好了，至少他要好學。對相關醫學及保健知識有自發的自學意識，這個通過交流便知。比如問他「有氧訓練是什麼？」如果他回答：「就是在有氧氣的狀態下訓練。」那你就炒了他。 他如果話就那麼幾句，或者對你提出的健身方面相關醫學和保健知識不懂裝懂，採取模棱兩可的回答方式。趁早炒了他，不要浪費你的錢了。
5具備服務意識和耐心
對任何運動要有最起碼的尊重。健身屬於服務行業，他必須更多為客人著想，他的言語不能情緒化，要足夠耐心，對學生要尊重。循循善誘，因材施教，有教無類是我們心目中的教練
6他的生活習慣是你的楷模。
他不但有健康的生活習慣，對自己對學生對家庭都要有責任感，節律飲食，規律睡眠，對健身有愛，守時有原則、品性善良。
7找合適的性別
如果你是個基礎不錯的男士，想練得專業一點，不妨找個嚴厲些，能和你一起大重量訓練的肌肉猛男。如果你不需要操得好重又怕男人不夠動力，可要女教練督促。
如果你是個女士，想身同感受，又怕異性身體接觸尷尬，就找女教練，最緊要感覺舒服才能盡情運動持之以恒！如果不怕異性又想有男生督促的動力，不妨找個斯文點的男教練陪自己一起瘦身，找個有親和力的體育大學的本科生或研究生。總之，不要隨便找個教練，硬著頭皮練，那感覺很難受的。
8不看廣告，看療效。
你要增肌，按照教練的計劃訓練後看看有沒有效果，尺子和鏡子會告訴你答案；你要減肥，檢測一下教練給你許下的諾言，比如一個月後怎麼樣，兩個月後怎麼樣。因為成績將會是您更大的動力噢！
9不要單看證書
各種健身教練、體適能教練、高級私人教練琳瑯滿目。各種證書你無從判斷，就回歸第一條，看你的教練是不是首先能以身作則。
10 他是健身教練，不是推銷員。
健身教練首先要教給你正確的訓練動作和針對你有特效的訓練方法，跟著個推銷員是學不到東西的。去一些先報堂才開始的私人健身室就不用擔心。
我們有信心您會愛上zolar fitness的教練
因此從不硬銷，信心保證，快去片看看課堂做什麼吧！
特別鳴謝我們的5位教練：
1. Welcome to Zolar Fitness - PT Alice
2. InBody Record & Analysis -PT Yammi
3. Muscle Building-PT Fung
4. Fat Burning -PT Betty
5. Stretching & Relaxation -PT Sze Man
*本影片由早前拍攝，現階段因應政府規範，大家在健身中心內需要配帶口罩
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Zolar Fitness 是一家重視健康體態的運動健身中心
我們提供1:1 / 1:2 個人健身訓練
歡迎查詢及預約
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(油麻地地鐵站C出口對面)
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Zoe 是中文大學運動科學碩士、合資格生酮斷食教練。
Zoe 是一位健身教練也是健身中心老闆，全力研究及推廣健康飲食和運動，在youtube和IG裡經常放各類教學，歡迎大家留言，互相交流理性討論！記得馬上訂閱噢！
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外國代表：杜力、賀少俠、夢多、賈斯汀、愷杰、葛泰山、雷娜
電視首播: 20160113
出國旅遊遇到豬隊友，真的會讓人求生不得、求死不能？！倪雅倫最討厭不守時的同伴，總讓全部人都等他？！阿松老婆神經大條，竟把護照外幣丟在一旁去逛街？！五位型男和六月及Mei的東京自助行狀況百出！天兵的Mei到底做了什麼害大家差點出不了國？賈斯汀、少俠和愷杰為了把妹，在東京街頭吵到翻臉？！到了東京還是不改小氣原則的賈斯汀，為何因為捨不得花錢遭到厄運纏身？！情同家人的型男們會因為這趟東京旅行感情決裂嗎？誰又是大家公認的豬隊友呢？
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