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【#民意論壇】以教育與愛相結合的社區棒球
文／張惠博（大學退休教授）
不久前台中市，有一位學習柔道才二週的七歲小孩，被其學長與無證照教練輪流摔27次，至今仍在為生命掙扎，令人堪虞，更讓人憂心年幼學生能否獲得安全的運動技能學習環境？
2021臺灣U-12軟式棒球經典賽的特色在於強調親子棒球，選手的家長也加入球隊，除分攤相關後勤與支援工作外，也能陪伴孩子一起成長，由家庭與社區生活中發展出來的 #社區棒球，能圓滿提供少年學生身心靈與學業同步成長的需要...
#運動精神 #安全運動學習環境
我寫了以下幾點給新手的建議，關於衝浪禮儀與注意事項可供參考，如果有未提及到或是希望大家注意的問題歡迎留言討論，但請勿言語攻擊，禁止筆戰。
1.
划向outside避開浪頭區，從浪尾或側面划水，避免阻擋駕浪者的衝浪路徑。 來不及迴避請大聲說對不起。
2.
追浪時請顧及前後左右是否有人，避免搶浪或是撞傷人的風險。
3.
最靠近浪頭的人有衝浪優先權，如果不小心搶浪了，一定要收板並且道歉。
4.
坐板時，衝浪板請面向海或面向沙灘，避免打橫。
5.
禁止身旁有人時棄板，棄板造成人或板子受傷都是需要賠償的。
6.
顧及自身安全，請勿嘗試無法駕馭之海況，硬要玩，這行為是非常不負責任。保持尊敬大海。
7.
在大海面前保持謙卑有禮，對海對人都是。
8.如果不慎犯錯遭到責罵，請別灰心，從失敗與錯誤中學習成長，終究能成為一名成功的浪人，人生亦是如此。
9.
友善環境，避免使用破壞海洋之防曬品下水衝浪，禁止丟棄垃圾在海邊，可以的話隨手撿一個垃圾帶走。
最後給衝浪老手的建議：
別讓衝浪成為唯一見面就罵人的運動，給初學者多點鼓勵與耐心，教學相長。
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#衝浪規則
#衝浪禮儀
#友善
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暑假將至，家長們都會為小朋友安排暑期課程及課外活動，如果覺得游水、跳舞、球類運動呢類興趣班太普通，有冇興趣俾小朋友學下單線滾軸溜冰呢？小朋友隨時可以出外比賽，更可提高升學面試把握！
單線滾軸溜冰對小朋友身心發展都有唔少好處，因為要訓練平衡力，要運用到全身的肌肉，對核心肌肉發展有好大幫助，而且仲可以慢慢幫小朋友建立自信，學習面對輸贏嘅態度，實在是有益身心。
卓嘉單線滾軸溜冰學校有豐富教學經驗，更有全港最大自家室內訓練場地，讓小朋友在一個安全可靠的環境下認識單線滾軸溜冰。
鳴謝：卓嘉單線滾軸溜冰學校
https://www.checker.com.hk
本集主題：「越跑越勇敢：聖母峰馬拉松全紀錄」介紹
訪問作者： 陸承蔚
內容簡介：
光與暗都是養分，
每個人都可以造就屬於自己的唯一。
最強大的勇敢是愛！
台灣史上首位完賽 聖母峰馬拉松女性跑者
音樂界+冒險界+選手界+極限運動界 感同身受推薦
一個18歲後沒有再踏進操場的人；
一個對跑步幾乎零概念，對極限運動，核心肌群這些名詞完全陌生的人，
有一天因為朋友的慫恿，刺激，詐騙？糊弄？
本來只是租車跟騎河濱，沒想到當第一台公路車入手後，第一次參加路跑後，她的人生，越跑越勇敢！
她叫陸承蔚，是一個運動素人，非專業跑者，更是一位爬山新手，卻在46歲那年完賽聖母峰馬拉松，成為台灣史上第一位女性完賽者。
翻開她的記錄，開始運動的四年期間，她挑戰一項比一項更困難的目標：從單車環島，一日北高，戈壁超級馬拉松，二十二天喜馬拉雅環道，攀登海拔六千一百八十公尺的島峰。不是因為想要取得多麼亮眼的成績，而是發現在努力的過程中，彷彿看見過去從未看見的自己。
原來我可以跑，但能跑多遠？跑多久？我可以騎，但能騎多遠？騎多久？尋找未知的答案，需要正確的準備與練習，需要熱情與好奇心一起前進。
2017年她參賽聖母峰馬拉松，全程在超高海拔3500公尺以上進行。這是一場死亡如臨隨行的賽事，更是一場學習敬畏與謙虛的賽事。有人做足了準備卻無法站上起跑線，有人開跑了卻因為各種理由選擇中途棄賽。
陸承蔚僅僅只有一個目標：安全完賽，但開賽前急性高山症發作，一路過程煎熬與壓力，恐懼與不安交加……登上山巔中的山巔，看見世界頂峰的雲朵，究竟為何參賽？如果「棄賽」不在選項中，那麼「我不能停」的心理素質又如何強壯意志？
作者簡介：陸承蔚（本名林秀璐）
我不是專業運動員，但相信自己具備選手的心理素質。
因為就算在過程中遇到挫折、困難，有時會失去信心，
但面對目標從不失去「信念」，
面對越強的對手或越困難的環境，
更激發鬥志……
呼吸著不代表活著，我要努力活著！__陸承蔚
創意、經紀、授權領域專家/ 作家/ 跑者
擁有藝術、美學、商學跨領域三個碩士。
創立出色創意股份有限公司，是台灣第一家創意授權管理公司。www.pumpkincreative.com
本書是她第一部作品。
同時她也是台灣史上第一位完成聖母峰馬拉松的女性跑者。
運動小史：
2013.09 人生第一台公路車 開始運動。
2013.11 完成「單車環島」。
2013.12 自行車挑戰陽金3p成功。
2014.03 單車逆風輪霸西濱160K、二次挑戰武嶺。
2014.09 開始練跑，同月於「至善盃 光橋夜跑」以二小時六分完成21公里（初半馬）獲得女乙組第19名。
2014.10 參加「戈壁超級馬拉松」選手初徵入選。
2015.03 參加「萬金石馬拉松」（初全馬）以三小時五十九分完成，榮獲國際賽事女乙組第十二名，並入選為戈壁Ａ隊正式選手。
2015.05 完成「戈壁超級馬拉松」。
2016.04 二十二天完成「喜馬拉雅」環道、抵達「聖母峰」基地營、成功攀登 6180公尺的「島峰」。
2016.11 單車完成一日北高。
2017.04 初鐵CT113 榮獲分組第五名。
2017.05 完成聖母峰馬拉松。
2017.06 第二次參加三鐵，LAVA 鐵人515榮獲分組第四名。
2017.09 入選Garmin破PB班第二屆。
2018.02 二月以東京馬成績，獲得波士頓馬拉松資格。
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