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連驚悚電影大師也被那些殘酷畫面深深震撼…
＃希特勒 ＃納粹 ＃安妮的日記
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【#風生活】
一部塵封70年、去年首次被完整播映的記錄片，血淋淋的記錄下這些殘酷的畫面，連驚悚大師希區考特都為之震撼
它將告訴你安妮人生的最後一站是怎樣的地方····
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#第二次世界大戰 #歷史 #大屠殺 #二戰70周年
安妮的日記寫完後，安妮的下落為何？一具具扭曲、乾枯的屍體堆積成山...納粹集中營真實影像曝光！
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#第二次世界大戰 #歷史 #大屠殺 #二戰70周年 #安妮的日記 #安妮的集中營
菜單：
1.深蹲合掌衝天戳地
2.側身單腿踮腳蹲左右
3.深蹲捂耳撲地推臀
4.高棒式撐地抬臀左右
5.深蹲防禦練貓拳
6.深蹲防禦後踢腿
7.深蹲分腿左右轉
8.蹲跳觸地手刀殺
『我真想請上帝把我從頭至尾全部換掉，
變成另一個完全符合他們要求的人』
小小的安妮在日記本裡這樣寫......
如果要寫出一個自己全身最不滿意的地方，
我想，我應該可以寫出一本滿滿的解剖圖！
但是生活真的有這麼嚴苛嗎？
我們真的需要這樣為難自己嗎？
生活其實，就是“生”跟”活“啊！
為了整“眼下“的自己而運動，
還是為了”放眼未來“而運動，
我只是想要讓生活更有品質，
而實測證明，天天深蹲，
的確能有效提升我的生活品質，
為什麼呢？
試試看嗎？
只要連續挑戰一個月，
應該會知道我在說什麼！！
😼影片為私人運動筆記分享，
若有專業問題請尋求教練或專業協助喔！
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這一次TABATA的音樂，熟悉帶勁，
知道音樂背後的故事嗎？
我當年看過了“安妮日記”
還沒有把它跟麥可的Smooth Criminal 聯想在一起，
一直都只是被麥可的月球漫步舞步迷著；
現在知道了！
原來一直重覆的氣音，
就是在問”Annie are you ok?“
當然不好啊這該死的集中營，
就在快要獲救的前幾天，安妮卻死於病痛！
終究沒有展開她當一個作家或記者的精彩人生。
看完她的日記，就覺得好像變成她的閨蜜了（笑，
結局令人心痛，但也意外發現，
在她日記的第78頁、79頁藏有小小的秘密～
她終究是個小女孩啊！
編號5535小行星的「5535 安妮·法蘭克」
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我是Ａ力，運動是我的日常，廚房是我的療癒室，
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽，也在九彎十八拐的減脂路上迷過路，
如果妳也在學習，我會很開心在這裡見到妳～
這裡有我老公幫我記錄的生活，我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天，
生活是一場接力賽，我們一起陰溝裡賞星星！
粉專：地方媽媽 健身筆記 Ellie
https://www.facebook.com/ellielocalmom
IG：local_mom_ellie
https://www.instagram.com/local_mom_ellie
攝影- 周琨瑾 火野攝影
剪輯- 彭佳琳 Ａ力地方媽媽
音樂資訊-Smooth Criminal (Tabata) · Tabata Songs
Lose Yourself (Tabata) · Tabata Songs
Tabata Songs Version
Provided to YouTube by TuneCore
之前去過德國慕尼黑郊區的"達豪集中營", 對集中營的事並不陌生, 但還是會被真實的殘留物品以及照片震撼到. 尤其是在剪片時候, 為了收集資料讓內容更有正確性, 看了很多集中營紀錄片以及德國納粹在二戰期間的畫面. 還有為什麼猶太人會被迫害. 網路資料很多, 大家請自行google.
只能說, 我們很幸運生在一個和平的時代. 物資豐餘, 教育普及, 有時候想想自己在煩惱的一些小事也不過是輕如鴻毛. 就釋懷了吧～
激推電影, 都是有關集中營的故事:
美麗人生
辛德勒的名單
穿條紋衣的男孩
仁慈之心(這一部我其實沒看過, 只是擷取畫面, 不過應該也是部沈重的電影)
Music by Clueless Kit - rain - https://thmatc.co/?l=C2691463
二戰期間的猶太女孩安妮法蘭克（Anne Frank）為躲避納粹迫害，與家人藏身密室兩年多，最後仍因遭人告密而被納粹抓捕，15歲就在集中營裡喪命， ... ... <看更多>
[公視主題之夜][安妮的集中營](2)[原音版]CH013-2200150821. ... [公視主題之夜][安妮的集中營](2)[原音版]CH013-2200150821 | By 行動圖書館巴士車隊德布西北海道總合 ... ... <看更多>
安妮的集中營 在 [心得] 《安妮日記》與記錄片「安妮的集中營」1 - 看板book 的推薦與評價
由於板上字數限制
詳細心得圖文請參考 https://tinyurl.com/njcnndo
禁聲噤語：我讀《安妮日記》與記錄片「安妮的集中營」
「在這樣的時代很難，心中浮現的理想、夢想和珍貴的希望，只會被殘酷的現實壓得粉碎
。」 ──安妮．法蘭克(Anne Frank)
關於禁錮，大抵可分內在與外在，內在者，不外乎牽涉到內在與心理因素，因情感上
的受創使其無法掙脫，最終走向自我毀滅之路。然而，這是可以透過自我療癒而釋放的，
雖不容易，但仍有改變的可能；而外在者，大多是不可抗力的因素，如同原罪，即使再如
何努力，都難以掙脫。
當世界越講究文明，各種意識形態以更殘酷的方式審判人民，而且越來越精巧，越來
越合理化，看似正義，實則野蠻。
二次世界大戰，我陌生至極，只知那是一個充滿殺戮的時代，不是哪些國家聯合打誰
，就是割地賠款、燒殺擄掠，我學的歷史就是這樣，只是滿滿的空白和符號，頂多就只是
書本裡的幾行字，沒有具體的人，也沒有具體的事物，就連在大戰什麼，也是模模糊糊的
。隱約知道，那是充滿悲愴的歷史，但……都已成往事，誰會去在乎？直至看到公視播出
二戰七十周年的特集，我才有機會，一點點地，明白這段歷史。
「安妮的集中營」是驚悚電影大師希區考克所拍攝的紀錄片，他親睹集中營的慘況，
沉重的說：「沒有人會想到，原來在一樣的月光下，在這群有錢人悠然度日的不遠處，有
一整片人間煉獄。」。 一九三三年，德國內部混亂，失業率日趨嚴重、民不聊生，誰能
解決這個問題，就能夠獲得翻身的機會。納粹黨黨魁阿道夫．希特勒（Adolf Hitler）就
是這樣起來的，他獲得多數票，成為德國的總理。在民眾的引領期盼下登上演說台。然而
，誰都不知道，他也在同時，祕密籌畫了一連串的恐怖計劃。
在執政期間，把軍隊和教會以外的政治與社會機構都「納粹化」，廢止威瑪共和國，
並將德國改稱為納粹德國或德意志第三帝國，以「帝」做為國之名稱，可知他集權的意圖
。他還解散國會，取締其他政黨和團體，開始一黨專政的獨裁之路。大凡非日耳曼人者，
如猶太人、吉普賽人、波蘭人、斯拉夫人、塞爾維亞人、有色人種、殘疾人士等，都成為
他亟欲消除的對象；除此之外，和納粹黨立場歧異份子，如同性戀者、異黨者，也慘遭無
情的迫害和屠殺。
他在各地設立了大小不一的集中營，向外宣稱是為了方便集中管理，但事實上是死亡
之營，或以嚴苛的勞役折磨至死，或任其飢餓和惡疾纏身，或直接帶入毒氣室秘密屠殺，
受害者男女老少都有，不會因其太小或太老而寬容，慘忍的行徑，人性儼然蕩然無存。為
了掩蓋這一項罪行，他還在集中營中建造焚化爐，秘密的消除這些「垃圾」。
紀錄片一開始播放希特勒就職演說的畫面，希區考克將以無聲的方式呈現，影片裡希
特勒慷慨激昂說著自己的理念和想法，伴隨著許多激動的手勢，但因為無聲，所以顯得笨
拙和突兀，以戲謔的手法，控訴對希特勒政權的不滿，然後再配上旁白：「德國人展開了
漫長而驚人的旅程。」。納粹黨執政後，果然一一履現了承諾，拿下了波蘭、丹麥、挪威
、法國、奧地利、捷克斯洛伐克，希特勒也因此獲得人民的肯定與愛戴，但這風光的背後
，卻是殘忍的開始。
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