用「#安怡保護力長青高鈣低脂奶粉」#補鈣 #顧環節 #養體力
近期運動健身後,我都喝有淡淡乳香味的「安怡保護力長青高鈣低脂奶粉」,來保養身體!
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為什麼我會用「安怡保護力長青高鈣低脂奶粉」,作為運動健身後的飲料呢? 這款安怡高鈣奶粉,是專門為年過45+的中熟齡族群,或想加強補鈣的朋友設計的。除了補充優質蛋白質,還更能增加鈣質,強健骨頭、照顧身體環節、跟增進體力。很棒的是,裡面含有專利植物性葡萄糖胺,讓身體關鍵環節保持柔軟。有好的關鍵環節,才能讓年紀漸長的我們,仍體力充沛,雙腳勇健,到處走走逛逛,享受生活。
而且它CP值很高,除了補鈣、補蛋白質,還能補充有各種維生素(A、B1、B2、C、D3)與礦物質(鎂),提升身體保護力,非常划算又有效率。同時,它也是低脂奶粉、零膽固醇,喝了身體無負擔。且奶素可食!
運動健身後或早餐時,我喜歡單純的喝,享受牛奶中的天然乳香味。但想喝安怡奶粉做下午茶時,我會添加一些或抹茶粉,與一咪咪的糖粉,沖泡成抹茶牛奶,即使在忙碌的辦公室,也可以自己簡單調配,方便又好好喝。這樣也特別適合冷冷的夜晚喝,超級暖胃的。
如果你跟我一樣,很重視身體骨骼、環節的保養,現在安怡line官方,有提供免費試喝包,大家一定要去申請喝喝看。
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安怡行動力保健 在 Mimi韓的幸福小天地。 Facebook 的最佳解答
來分享這兩三年喝安怡奶粉的心得!
之前一直認為自己很健康,但這幾年上山下海把旅遊當成工作來衝,才逐漸感到身體容易疲勞。所以當時接到 安怡 行動力保健+ 的邀請試用還蠻開心,想不到後來一試成主顧,喝到現在感覺都把賺的費用通通還給他們惹🤣
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我目前主要都喝 #安怡關鍵奶粉,它有獲得「有效延緩骨質流失」小綠人標章,能幫助補鈣、補葡萄糖胺保養骨骼、延緩骨流失,現在出門工作體力更好,原本沒辦法走很久的步道、天梯也感覺更能攻略,自己感覺安怡頗有幫助唷!從青壯年就開始保養骨骼很重要,大家可以去申請試用包裝來喝喝看
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安怡行動力保健 在 營養師愛碎念-孫語霙營養師 Facebook 的精選貼文
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我不是什麼富裕家庭出生的小孩,但是媽媽對於小孩的飲食健康倒是非常講究、不惜花大錢買好的食材,學生時期,媽媽每天都會為我準備豐盛早餐,再泡一杯奶粉幫我補鈣,我卻因為挑食,經常整杯倒掉(浪費啊~)。
長大後,我成為營養師,才發現媽媽當年是對的,鈣質的補充在生命的每個階段都無敵重要,骨骼及牙齒的結構、肌肉與心臟的收縮都需要鈣質來維持運作,經常運動、常穿高跟鞋的女生不趁早趁早補鈣,30歲過後鈣質會劇烈流失。
現在,我已長大成人,反而換我照顧媽媽的健康,她常常抱怨:「為了養小孩,辛苦了一輩子,現在只想遊山玩水」我選擇含有 #獨家骨鈣膠原群 的安怡奶粉,讓媽媽擁有完整的關鍵保養,以及靈活的行動力能夠上山下海!
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安怡行動力保健 在 許睿光-《 光 》的殿堂 Youtube 的最佳貼文
✨2021.4月星座運勢|太陽、金星、水星都落在牡羊座|充滿著行動力!哪些星座財運滾滾呢?
4月是牡羊座之月,在前三週太陽、金星、水星都在充滿行動力的牡羊座,所以火象星座的朋友,都會感覺到天體有一股強大的能量在推動你。而金星落在牡羊座,也會讓你想要積極的把自己弄的美美的,也是表白的好時機喔!到了第四週,太金水走到金牛座,土象星座的朋友會開始感覺到你的事業、財運變好,荷包滿滿,可以把握這段時間好好的衝刺一下喔!
四月還有一個木火三合的相位,這會讓水象及風象星座的朋友,膽子會變大,也會開始嘗試一些新的事物喔!接下來,一起來看看各星座在4月有什麼樣的風景吧!
一樣參考你的上升星座及太陽星座喔!
好運旺旺
牡羊 充滿信心 更上層樓
金牛 進入蛻變 天降好運
處女 遠地好運 工作事業旺
獅子 桃花朵朵 職場爆紅
運勢平穩
天秤 伴侣合夥 偏財運旺
雙子 人際走旺 暗地規劃
巨蟹 擴大交際 創造機會
天蠍 伴侣合夥 好運連連
多加注意
水瓶 轉換觀念 綻放正能量
雙魚 行程滿檔 保健身心
射手 人際走旺 注意合夥
魔羯 財運上揚 注意減壓
加碼
桃花🌺金牛
財運💰牡羊
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十多年來,解讀過數千張星盤,療癒過上萬個案,開設各種工作坊,於兩岸三地培訓靈性療癒師數百人。為中國二級心理諮詢師,目前攻讀廣州華南師範大學心理學博士中。
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安怡行動力保健 在 早安健康 Youtube 的最佳解答
根據「網路溫度計」的大數據分析,在「十大老人毛病」當中,關節退化是僅次於糖尿病、排名第二的老人病。身體關節因磨損、退化,出現疼痛、變形等不適症狀,嚴重時甚至得動刀更換人工關節,對身體的影響不可小覷。
關節退化最後一定要換人工關節嗎?
「我們要知道換人工關節是最後一個解。」骨科醫師蔡凱宙指出,在走到沒有辦法恢復,必須用到人工關節這一步之前,我們還是有很多方法可以使用。他表示,透過運動及飲食營養的調整、PRP(高濃度血小板血漿注射治療)注射讓關節軟骨再生等,都是能夠緩解的方式。
至於若是真的必須換人工關節,蔡凱宙醫師也提醒以下必須注意的事項:
不抽菸
蔡凱宙醫師解釋,抽菸會讓人工關節與我們的骨頭無法黏合,就容易鬆動。
不喝酒
喝酒會讓關節軟骨壞死,使關節炎愈趨嚴重。
保持口腔衛生
蔡凱宙醫師強調,人工關節最怕的就是感染,很多人有蛀牙,萬一細菌因此跑到人工關節,就容易造成化膿性的感染。他建議患者可以每天「以油漱口」,將牙周顧好;若是需要治療牙齒,治療前必須先給藥物,避免口腔細菌跑至關節,引發嚴重後果。
日常關節保健怎麼做?
「人要活就要動,而且要有智慧地動、有習慣地動,讓習慣成自然,這病人才會全好,才可以過一個有行動力的人生。」
蔡凱宙醫師表示,關節軟骨有再生的能力,所以我們要保持活動才是最重要的。若我們不動就會導致僵硬、沾黏,因此每天一定要「走路?;另外要做「抱膝」及「伸展」運動,膝關節與髖關節才能得到完整的彎曲及伸直。
抱膝運動這樣做
蔡凱宙醫師說明,透過簡單的抱膝運動,可以讓膝關節、連帶髖關節都能完全的活動。對膝關節、髖關節疼痛及整個下肢的不舒服都有幫助。
步驟:
身體保持挺直,將膝蓋抱起,盡量的朝自己的胸膛靠近。這樣能讓膝關節完全彎曲,髖關節也能盡量彎曲。
之後再將膝蓋盡量伸直,同時上身也盡量向前彎曲。雙腿各做1分鐘,有時間就可以做。
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#蔡凱宙 #關節炎 #人工關節
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