[你不是懶,而是放錯「心理帳戶」]
我有新課程推出,教大家怎麼具備高薪思維,做好高薪布局,拿到百萬年薪。開課公司幫我自下周一排了免費講座時間,乍看很完美,但是我隱約覺得哪裡不太對,卻說不上來。直到晚上一邊做瑜珈,一邊聽Himalaya音頻,是朱光老師的線上課程,講「健身動力學」,一起頭就談到—
很多人忙了一整天,都沒怎麼喝水,不是他不口渴或忘了喝水,而是失去與身體的連結,也就是他被外界的事務整個塞滿,一點空隙都沒留給自己,也就察覺不到自己身體的需求。
如此一來,我們對身體就會陷入無感的狀態裡,對待它有如跟陌生人相處。這個陌生人理當是我們最親密的愛人,結果它就會回過頭來反撲,讓我們沒來由的不舒服,或是小病不斷,或是大病一場。所以對待健康的第一件事,是察覺身體的存在,與它產生連結。
Himalaya聽到這裡,我想通了,原來是我的身體有兩個「不適應區」,第一個我喜歡宅在家,出門在外比較不適應;第二個我屬於思考型,說話或社交也會不適應。光是其中一件事就已經夠我耗損能量,如果兩件事同時發生,就會疲累不堪。而開課公司幫我安排下午與晚上各一場,場地各不同,就是癥結所在。
於是跟開課公司商量,場地在同一處,他們當然一口答應,我馬上如釋重負,輕鬆了起來。這再讓我再想到朱光老師說,很多人買了健身會員卡,卻沒有去,內心充滿愧疚。但是朱光老師說:
「你不是懶,而是放錯心理帳戶。」
在台灣我未曾聽過這個說法,朱光老師在中國大陸教健身,兩地文化不同,倒是讓我腦洞大開。根據維基百科,「心理帳戶」最早由2017年的諾獎得主理察·塞勒提出,指的是每個人都有心理帳戶,通過該心理帳戶來進行各種各樣的經濟決策,其中不乏不理性的使用金錢方式。比如說這三種錢的結局天差地別:
💚薪水:是每天辛苦賺來的,就會省著花;
💚年終獎金:是一年努力的獎勵,就會用來買想了一年沒買的昂貴物品;
💚樂透彩金:是天上掉下來的餡餅,容易隨便花,有人還花到一貧如洗。
凡是心理效應都是人性使然,隨著它去就會成為人性弱點,善加運用卻會變成無敵的優點。
像是很多人都把健身放在「減重」或「練肌肉」的心理帳戶,可是什麼人需要減重?自以為胖子!什麼人需要練肌肉?自以為弱雞!不論減重或練肌肉都是違反他們的自然天性,必須要用「意志力」挑戰自己,問題是一般人的意志力是薄弱的,經不起挑戰,這是健身失敗的原因。
那麼要放到哪個「心理帳戶」?放到你喜歡的﹑在意的﹑常做的帳戶。比如你很想多和伴侶相處,就和伴侶一起散步﹑騎單車或上健身房,享受「家人時光帳戶」,運動才會持久。再比如你熱愛工作,不妨下樓快走,一邊用電話討論工作,把運動放在「高效能工作帳戶」,便能夠更滿足。
我是毛很難摸的人,對於有些事超級敏感,比如「時間」,一定用在我想用的地方,對於別人要我用在不想做的地方特別反感。而時間用在閱讀﹑寫作或研發這三件事上,我最舒服自在,一做半天都高興;至於運動,即使5分鐘都斤斤計較,所以我把閱讀改成用聽的,再同時運動,就能夠忍受運動了。
這種用心理學來講健身,既有道理又簡單實用。朱光老師還說,有人健身之後報復性地狂吃狂喝,還自圓其說:「不吃飽,怎麼減肥?」結果是怎麼減怎麼肥。這時候朱光老師用神經語言程式來教我們改一個字,改成「不吃好,怎麼減肥?」一下子便改掉整個認知系統,結果是精吃巧吃就不會肥。
如果你跟我一樣熱愛學習,相信「觀念是力量」,認為只要改變認知系統,到不同的系統找解答,就能輕鬆活出成功與快樂,那麼我會建議你在學習時,不要侷限在台灣的頻道與平台,不妨開放胸襟,增加選項。其中,因為我聽了受益良多,所以推荐你Himalaya音頻。理由有三:
💚1.內容豐富
它的素材繁多,大至分為三種:一是說書﹑二是課程﹑三是英文內容等,可以下選商業財經﹑認知思維﹑心靈成長﹑歷史文化﹑親子育兒﹑文學藝術﹑經典名著等,以及軟性的科幻推理﹑流行小說。每次大約10分鐘上下,輕鬆吸收。
想讀好書卻沒時間,或讀完抓不到重點,也有「好書精讀」,一本大約2小時,等於聽了一場演講,也看完一本書,而且比自己讀更加脈絡清晰﹑提綱挈領。
💚2.觀點不同
這是我很在意的一點,在這個多元的世界,每天都在變化,很多思想觀念不斷推陳出新。我們若是要與時俱進,其中一個檢驗標準就是觀點是否多元與新穎,所以Himalaya的slogan是「用知識連結世界」。
💚3.聲音好聽
你聽過蔣勳演講嗎?林青霞形容那是「半顆安眠藥」。Himalaya的內容都由電視主播或專業播音員來錄製,白天聽,煩燥的心會寧靜;晚上聽,之後睡覺會好入眠。彷彿有隻手帶著溫度,按摩你的腦﹑療癒你的心,舒肥你的每一天。
中國大陸第一個學習平台是喜馬拉雅,就像早期的收音機搬到網路上,可是它不是電台主持人的閒聊,而是提供滿滿的知識與方法,很多中國知識型大咖都在上面。中國大陸有4億用戶,每3個人幾乎有1個在收聽。Himalaya則是全球版,內容不那麼中國味,而是適應全球華人的收聽口味,超過5億人使用。
因為我喜歡且受益,便幫你跟全球版Himalaya爭取到免費試聽30!內容有中文與英文。只要點擊下方連結即可立即兌換,也可以看到我為大家精新挑選的書籍!
https://www.himalaya.com/mPmhH
#優惠僅到9月20日#,大家要把握這個難得的機會!
💚下面是兌換流程圖,你可以對照著看喔~其中會需要先填信用卡付款資料,但是30天內不會扣款,在到期的兩天前會有通知提醒,在app內取消訂閱即可!
讀了本文受益,請留言+1。
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過18萬的網紅NTDHealth,也在其Youtube影片中提到,節目表 https://goo.gl/7fN6pB 官網直播 http://www.ntdtv.com.tw/live Youtube直播 http://bit.ly/33BnFgn 或是加入我們的 談古論今話中醫FB粉絲團 https://goo.gl/H3jsDi 得到更多中醫調理的最新資訊。 ...
安眠藥萬寧 在 Facebook 的最佳解答
病根
我們經常說:『事出必有因』。
45歲的琴,
是一位公司的負責人,
原本生活上還算順利,
家庭生活和樂,
不過在2016年時,
發現乳癌第二期,
在經過手術治療以及抗荷爾蒙藥物治療下,
病情總算穩定。
不過2020年中,
因為嚴重的手指種痛,輕微發燒一個月,
陸續看了感染科醫師以及免疫風濕科醫師,
吃了一大堆抗生素以及類固醇、奎寧等藥物,
做了無數的檢查(琴在診間告訴我的),
最後認為是類風濕性關節炎,
來看我的時候仍然服用類固醇10毫克。
她的腸胃極差,
尤其是在服用這麼多藥物之下,
胃消化不良、脹氣、拉肚子持續困擾著她。
我試著探索,
原來她自己的公司雖然有賺錢,
但是工作壓力極大,
經常必須外食加上晚上還繼續跟客戶討論客戶出單細節,
在乳癌治療完之後,
她依然忙於自己的工作,
雖說樂在其中,
但壓力指數經常來到極大。
2020年初,
因為一次出貨問題得罪客戶,
客戶找來黑道每日到公司問安,
並希望賠償300萬來補償不到50萬的損失。
也就是從那次糾紛開始,
她每日壓力爆表,
必須服用安眠藥以及抗焦慮藥物,
即使如此,
睡眠依然很差。
在處理糾紛幾個月之後,
她突然崩潰,
身體健康急轉直下,
導致出現自體免疫疾病發生。
我在門診探索病根過程中,
發現琴本身就有家族癌症病史,
在後天飲食以及健康管理上疏忽了遺傳的可能,
加上身體塑化劑汙染(後來檢測證實),
導致乳癌發生。
而2020年的極大客戶糾紛,
造成她腎上腺抗壓系統失調、腸道功能受損、腸漏症、免疫失衡爆發等一連串骨牌效應,
造成免疫細胞攻擊自己,
在理解我跟她分析的病根探索之後,
琴理解了、
了悟了,
一切因緣皆有脈絡可循,
『病由己造』,
『本來無一物,何處惹塵埃』!
理解,
再來放下,
再來感受當下,
再來時時正念,
感受家人的支持,
享受健康食物以及營養的加持。
琴問我說:『我捨不得我創的事業』
我說:『我並不是建議妳關掉公司,而是享受公司運作時帶給你的成就感,在創業的初心持續之下,隨時將心靈層次提升,並遵循三分法則,一分注重睡眠及飲食生活,一分注重家庭關係營造,一分全力衝刺公司經營,注意,沒有健康,公司也沒了,沒有健全的家庭關係,賺再多錢也會倍感空虛.....』
本來無一物,
何處惹塵埃。
各位粉絲朋友,
當生病了,
除了配合醫師治療之外,
您應該從盤根錯節的過去浮光掠影中,
找尋其根源並修正,
才能為自己在健康道路上掃除障礙,
獲得快樂。
早安!
安眠藥萬寧 在 Facebook 的最佳貼文
【#法普時間】寄送大麻巧克力罰這麼重? 被抓到時說「沒吸毒」反而罰更重? 不可不知道的法律 #五件事!
這兩天的新聞就是,女兒從加州寄大麻巧克力給台灣的媽媽,結果害媽媽可能面臨十年刑期。
有這麼嚴重?!
相信大家看到這則新聞,有各種的聲音出現,很值得討論。
這次的五件事也很扎實,而且可以避免你很多可能的麻煩。
🎁〖#收到一個含大麻的包裹就判這麼重?〗
首先,很多人會說,收到一個含大麻的包裹就判這麼重?!有沒有搞錯,我又不知道裡面有,好倒霉。而且十年也太重了吧。
恩...
不是十年,是十年起跳 😂
大麻這個很天然、很peace的東西,莫名其妙被列入二級毒品
(會讓你漏尿的K他命也才三級)(K真的別碰),所以罪蠻重的。
法律是這樣寫的:
「製造、運輸、販賣第二級毒品者,處無期徒刑或 #十年以上有期徒刑,得併科新臺幣一千五百萬元以下罰金。」(毒品危害防制條例第四條)
所以是十年起跳!
(後面有說可以併科罰金啦,就會讓你的大麻巧克力變很貴)
注意看喔,法律上沒有管你運輸幾公克喔,就算你大麻巧克力超不純的,在法律上也是運輸二級毒品。
---------
🎁〖#律師寧願你嗑藥,也不要持有,更不用講運輸〗
這邊有一個很嚴重的bug,很多人被抓到手上有大麻的時候,因為怕事會先說「沒有吸毒」,結果下場更慘。(Surprise!!!)
你有用二級毒品,法律是判:三年以下有期徒刑。
看起來很可怕,因為三年的不能緩刑。
不過,初犯的話,法律規定給你個機會,「#緩起訴」,讓你去戒癮治療,所以你不會被關。
但是你如果是不吸毒,但是「持有」的話,就是直接:
處 #二年以下有期徒刑、拘役或新臺幣二十萬元以下罰金。
簡單來說,你的律師會寧願你吸毒被抓,也不要你沒吸毒但是持有毒品。
更不用說運輸要十年起跳。
(自然也不會有人承認販售啦,所以每個小農都說種來自用的)
---------
🎁〖為什麼「沒吸毒比吸毒的」罰更重? #實際案例又有Bug〗
為什麼沒吸毒的比吸毒罰更重?
因為,法律上認為「吸毒是 #受害者」
吸毒者是受害者,運輸的、販賣的才是加害者,所以判重一點是正常的,而且吸毒者需要的不是關起來,是治療! 這個立意我覺得是正確的。
不過法律是拿來規範大多數的人,自然就會有少數的bug案例誕生。
例如,前陣子長得像陳奕迅的影評人,因為聲稱持有 CBD 電子煙,結果被搞錯法律的警察給帶去關了兩晚。
假設(IF...),他的電子煙真的被查出含有 THC (有罪的大麻),那接下來律師會寧願他驗尿被驗出來有毒,也不要沒毒。
因為確定持有大麻,同時驗出有吸食的話,法律會不管持有的罪名,只罰你施用大麻的部分,最後會像前面那段所說的:去戒癮治療,不起訴。
但是,你沒吸毒的話,那法律就會往「持有」去起訴,就是可能關兩年...
一個「被抓的,反而希望驗尿沒過」的概念 😂
事實上,該影評人是:電子煙驗出來沒有毒,驗尿也沒有毒,就是完全被冤枉,白關了兩晚+手機被扣三個月得重買一支,但是剛好碰上疫情,所以完全沒有新聞要報,很慘很倒霉。
相關消息:https://www.facebook.com/story.php?story_fbid=310865917070241&id=100044405050430
-----
🎁〖這次新聞的案例,會不會也不起訴?#怎麼判斷?〗
這次的新聞也是,這位媽媽一定也說他不知情、沒吸毒,所以新聞標題才可以下這麼重的標題「十年!」
那到底運輸罪會不會被起訴呢?
上次柯公子就不起訴,那這次呢?
會不會被起訴,主要判斷是:#知情不知情
上次柯公子的案件是海關查獲的,所以柯公子還沒簽收到貨,他說他 #沒簽收、沒打開,那是海外表哥自行決定要寄的驚喜,後來確定不起訴,送去勒戒(驗尿沒過),然後起訴長年在美國的表哥。
所以這次新聞,很明顯地警方辦案手法改良了,得到情資後(一塊巧克力的重要情資😂),耐心等待,警察還 #假裝成郵差寄貨,等媽媽「簽收」後才逮補。
很明顯地警察改手法了,差別就在簽收。
所以到底會不會不起訴,真的還未知數,看來警察打算是「簽收就是知情」來辦案。
只是,如果「簽收就是知情」,那些簽收到炸彈郵件的,就是同意被炸喔?
以後你要害誰,就託不會回國的朋友,寄一份驚喜回來就好了,因為簽收就是同意運毒了。
你身邊的人可能莫名其妙就被消失十年。
(聽到陳奕迅的歌聲了嗎)
反正警察是這樣認定啦,那就看檢察官到底會不會拿這些「證據」去起訴了。
根據最高法院「102 年度台上字第 961 號判決」,我覺得依舊是不起訴(改天再寫專文),不過那位影評人的案例,理論上也有大法官釋憲的保護,不過過程依舊充滿著各種難以理解的bug。(也是改天分享)
太多法律案件,不是「一般人」的常識能判斷的😂
-----
🎁〖購買CBD千萬要注意!#合法的選擇在這邊〗
寄給媽媽大麻絕對會出事,但是 CBD 就不會囉。
CBD 是大麻中的萃取物,主要在放鬆、好入睡,在台灣是合法的!(2020年衛福部公布,可合法使用、持有)(跟褪黑激素一樣)所以,越來越多人拿來取代「安眠藥」、「止痛劑」,或是調整疫情時的壓力心情。
如果媽媽壓力很大、焦慮、失眠濫用安眠藥、皮膚關節疼痛,你想要孝親的話,不要再寄什麼大麻巧克力了,改寄 CBD 軟糖吧!
我們在美國上市開賣的 LM CBD 軟糖,不只是使用「醫療級」99.9%的 CBD來製作,還取得了台美雙認證,保證在台灣檢驗可以過關,是比其他美國產品「更適合台灣人使用」的 CBD 軟糖。
想了解的,在 IG 有分享,也可私訊問:
➡️ https://www.instagram.com/lefty_life5/
以上就是這次的五件事 ,快速分享「不小心就被關十年」的法普知識,以及法律上會碰到的bug,這些都是親身經歷時,花了很多時間去研究,還要用時間金錢換得,是很有含金量的分享喔,幫你省時、省錢、省法律災難。
更重要的是,孝親真的不會提心吊膽,寄合法的CBD一樣也能給長輩一夜好眠喔。
#法律不會保護弱勢
#法律只會保護懂它的人
#孝親也有更好的選擇
安眠藥萬寧 在 NTDHealth Youtube 的最佳貼文
節目表 https://goo.gl/7fN6pB
官網直播 http://www.ntdtv.com.tw/live
Youtube直播 http://bit.ly/33BnFgn
或是加入我們的 談古論今話中醫FB粉絲團 https://goo.gl/H3jsDi 得到更多中醫調理的最新資訊。
----------------------
睡個好覺真的那麼難嗎?根據台灣睡眠醫學學會統計,台灣每5人就有1人深受失眠之苦,全台失眠人口已經超過400萬人。根據健保署的統計資料,2018年全台灣處方超過9億顆安眠藥,十分驚人!
這一集很高興邀請到名醫吳明珠中醫師來談一談失眠。
本集內容主題如下:
1.中醫如何治療失眠
2.不同體質的失眠 針對穴位按摩
3.治療案例分享
4.「安眠茶飲」解焦慮 寧心神
5.助眠好食物 日常飲食這樣吃!
6.中醫舒眠泡腳藥方
7.Q&A
(1)周末補眠無法滿足平日缺眠嗎?
(2)睡前在床上滑手機是否會影響入睡?要注意的事項?
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/N9EDnrz3R1I/hqdefault.jpg)
安眠藥萬寧 在 志祺七七 X 圖文不符 Youtube 的最佳解答
#記得打開CC字幕 #BabyShark
✔︎ 成為志祺七七會員:http://bit.ly/join_shasha77
✔︎ 訂閱志祺七七頻道: http://bit.ly/shasha77_subscribe
✔︎ 追蹤志祺 の IG :https://www.instagram.com/shasha77.daily
✔︎ 志祺七七 の 粉專 :http://bit.ly/shasha77_fb
各節重點:
【臺灣焦點】
00:26 柯文哲自焚說爭議
02:02 蘇貞昌死刑論爭議
【國際關注】
03:11 英貨櫃39屍案
04:45 英國脫歐拖下去
06:18 黎巴嫩反貪腐示威
07:57 玻利維亞反選舉舞弊
09:28 川普宣布IS首腦已死
【溫馨新聞】
10:52 台北同志大遊行
11:27 掰比~別忘了訂閱
【 製作團隊 】
|企劃:土龍
|腳本:土龍、力寧
|剪輯後製:Pookie
|剪輯助理:絲繡、范范
|演出:志祺
——
【 本集參考資料 】
【台灣焦點】
🔸柯文哲自焚說爭議
→ 又失言!柯文哲:自殺拜託吃安眠藥,不要自焚:http://bit.ly/2q5aBAi
→ 自焚說惹議 柯文哲稱為公安講實話:http://bit.ly/2BQIXtI
→ 藏人自焚說 西藏人權團體要求柯文哲道歉:http://bit.ly/36jceeA
→ 柯文哲自焚扯西藏喇嘛惹議 柯媽這樣說...:http://bit.ly/2WmsRl0
→ 提西藏喇嘛自焚 柯文哲:反對激烈抗爭方式:http://bit.ly/2BWM3fy
→ 西藏喇嘛「自焚困擾中共」引怒 柯駁失言:自焚爛方法:http://bit.ly/2MYvGFW
→ 練痟話的市長 造成臺北市很大的困擾【20191024_專案報告質詢】:http://bit.ly/2NnTGkv
→ 柯文哲談失言:大家相信我認真努力 偶爾講錯話OK:http://bit.ly/2NtjvQa
🔸蘇貞昌死刑言論爭議
→ 有些罪惡天理不容 蘇貞昌點名這2人該執行死刑:http://bit.ly/2NrIrrt
→ 罪刑天地不容!蘇貞昌:死刑定讞就該執行-民視新聞:http://bit.ly/2BV1Prn
→ 殺6至親、斷童頭 蘇揆點名罪大惡極:http://bit.ly/34esBHg
→ 喊執行死刑遭人權組織譴責 蘇貞昌:媒體只報一半:http://bit.ly/2MWlEVG
→ Fidh國際人權聯盟通過臨時動議:譴責台灣持續使用死刑:http://bit.ly/2JAfLLH
→ 蘇貞昌指「死刑定讞就該執行」 藍委批政治操作:http://bit.ly/34cOabh
【國際焦點】
🔸英貨櫃39屍案
→ 【英國貨車39屍案】專家靠五大步驟 尋找遇難者身份:http://bit.ly/34axJfJ
→ 【英國貨車39屍案】越父籌30萬送愛女上路 指蛇頭曾稱坐飛機赴英:http://bit.ly/2MWSiXg
→ 20移民欲偷渡英國 比利時警方一日破獲兩卡車:http://bit.ly/2WtVxsq
→ 英貨櫃車39屍命案 司機被控39項過失殺人罪:http://bit.ly/36fyMNb
→ 貨櫃39屍案 英提供越南4死者檔案查明身分:http://bit.ly/2WomMV4
→ 英貨櫃39屍案 央視稱CNN欠中國人一個道歉:http://bit.ly/2NpmedC
→ 胡錫進質疑貨櫃命案為何在英國 網民批劃錯重點:http://bit.ly/332RlCg
→ 鏡頭背後/英國貨櫃藏屍案:越南偷渡者的貧困悲歌:http://bit.ly/2MVziIx
→ 英國藏屍貨櫃案:中國官媒譴責「英國要負責」:http://bit.ly/2qOyYTh
→ UK truck deaths: Majority of 39 victims likely from Vietnam; 'the whole district is covered in sorrow':http://bit.ly/2NmkWjz
🔸英國脫歐拖下去
→ 歐盟同意英國彈性延後脫歐 期限延至2020年1月底:http://bit.ly/2PuqNG4
→ 英相擬提前大選突困 兩小黨加入支持陣容:http://bit.ly/2WojjGd
→ 脫歐陷政治博奕 拖歐成護身符:http://bit.ly/2qW7qLW
→ 英相強生提前大選案 未達門檻遭到否決:http://bit.ly/2JyXY7y
→ 脫歐倒數8天:英國會通過《強生版脫歐》,但拒絕在「脫歐生效日」前生效:http://bit.ly/2Jynqua
→ 脫歐失敗的超級星期六:英國會硬逼,強生「脫歐延遲」的不甘願三封信:http://bit.ly/2NrsL7k
→ 脫歐倒數14天:歐盟同意「強生版脫歐」,超級星期六的國會陰謀:http://bit.ly/2WoGHDr
🔸黎巴嫩示威
→ 瞎!WhatsApp「要課稅」 黎巴嫩爆發全國示威:http://bit.ly/36jeouI
→ 瞎!WhatsApp要課稅 黎巴嫩爆發全國示威:http://bit.ly/2NmshQc
→ 用WhatsApp打電話也要課稅?黎巴嫩經濟慘況引爆民怨 政府急撤惡法仍遭要求下台:http://bit.ly/2JyVVjR
→ 黎巴嫩抗議者高唱Baby Shark安撫男嬰 意外成示威主題曲:http://bit.ly/34hoPgC
→ 再苦再怒也要嗨翻 抗爭搞成嘉年華黎巴嫩人超會[影]:http://bit.ly/2q3f7iT
→ 數萬示威者串成黎巴嫩之路 用人鏈象徵國家團結[影]:http://bit.ly/34eBNvu
🔸玻利維亞示威
→ 玻利維亞人民不挺 莫拉萊斯仍要選:http://bit.ly/332S6eA
→ 玻利維亞大罷工喊2輪投票 總統不甩反控右派政變:http://bit.ly/2WojVM1
→ 不認大選舞弊 玻利維亞總統連任拒協商:http://bit.ly/2psNb82
→ 玻利維亞大選 左派總統力拚4連任:http://bit.ly/2PusXW9
🔸IS首腦已死
→ IS首腦遭美擊殺 傳助手爆料行蹤成致命關鍵:http://bit.ly/32YA4Kh
→ 身分曝光!IS首腦巴格達迪自爆亡 欽定接班人傳已繼任:http://bit.ly/31WPY6I
→ 行動代號凱拉穆勒:獵殺IS首腦,美軍如何殺死了巴格達迪?:http://bit.ly/31TZsQ5
→ IS組織頭目巴格達迪可能在敘利亞被美軍擊斃:https://bbc.in/2BWgi6m
→ 川普重大宣布: IS首腦巴格達迪「死得像條狗」:http://bit.ly/2BWrG2k
→ 美軍跟監數禮拜耗時兩小時追捕 川普霸氣宣布:終於將巴格達迪繩之以法!│【國際局勢。先知道】20191028│三立iNEWS:http://bit.ly/36jf03u
→ Trump Provides Vivid Details Of Raid That Killed ISIS Leader:https://n.pr/2BVyKw2
【溫馨新聞】
🔸同志大遊行
→ 同婚元年上街頭 同志遊行20萬人創紀錄[影]:http://bit.ly/2WmvhA6
→ 台北同志大遊行:通過同性婚姻後的第一次遊行- BBC News 中文:http://bit.ly/2MYryWf
→ Baby Shark Dance | Sing and Dance! | Animal Songs | PINKFONG Songs for Children:https://youtu.be/XqZsoesa55w
【 延伸閱讀 】
→ 人口販運悲歌 越南偷渡方式論價分等級:http://bit.ly/2MWoQRa
→ 越南台塑河靜鋼廠污染事故 賠償民眾部分幾乎完成:http://bit.ly/2JxKokZ
→ 越南集會抗議台塑鋼鐵廠排污造成海產死亡:https://bbc.in/33aRmUA
→ 「抗議台塑污染海洋,卻被政府迫害!」越南受害者跨海來台提告 求償台塑1.4億元:http://bit.ly/2BS6TN5
→ 台塑越鋼汙染案求償1.4億 法院「無管轄權」裁定駁回:http://bit.ly/2WriFaS
→ 愛爾蘭邊界為何左右英國脫歐?:http://bit.ly/330BdRB
→ WhatsApp成抗爭重要通訊工具 中東各國加強控制:http://bit.ly/2JwOQR5
\每週7天,每天7點,每次7分鐘,和我們一起了解更多有趣的生活議題吧!/
🥁七七仔們如果想寄東西關懷七七團隊與志祺,傳送門如下:
106台北市大安區羅斯福路二段111號8樓
如有業務需求,請洽:hi@simpleinfo.cc
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/FZ2ZtDwPeLE/hqdefault.jpg)
安眠藥萬寧 在 Isadora Cheng Youtube 的最讚貼文
呢一隻純天然成份嘅草姬速睡丸 supplement 好值得試呀!食完可以好放鬆咁 30 mins 內自然入睡,終於可以擺脫咁多年嘅失眠問題,又唔怕會上癮冇依賴性 / 冇副作用,好值得推介~
草姬速睡丸: http://bit.ly/2wb6gho
萬寧有售
* Product sponsored by 草姬 Herbs
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/ZLAozkGo5B8/hqdefault.jpg)
安眠藥萬寧 在 【草姬速睡丸】 5月14萬寧出位價$208/盒 - YouTube 的推薦與評價
在職媽媽Isadora:「草姬速睡丸幫我戒甩10年 安眠藥 ,成份純天然唔怕上癮同依賴,又不含西藥,而家起身湊小朋友同教班都有精神!」 空姐Carmile:「而 ... ... <看更多>