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#和孩子一起作画 #各自学习享受安静时光
科比约我在星期五下午来一场一小时 #游戏约会。我们的游戏时间，就是我放下手机和工作，全心投入陪伴他们一起活动。这是去年MCO期间，我上了游戏式教养网课后，我们家每周都有的亲子共处时光。孩子们很喜欢，而且真的能带来好多意想不到的收获。
昨天科比说，一起画画。于是他们两兄弟自行创作，我备好音乐和下午茶，还有准备好我也要一起画灯罩的计划（有看我这几天Story就知道我为什么要画灯罩哈哈）。
先分享2K的投入画画样子。😊 妈妈拿着相机记录，重看N遍，孩子安定的样子，真美好。
#谢谢美子姐姐代购画板颜料
#居家抗疫陪孩子一起修心 💕
#Moonlimitededition灯罩 迟点再分享
留下来的最重要
在这个世上，我们会遇到许多人。
有的人曾对你许诺了终身，有的人对你承诺了不离不弃，也有的人发誓会跟你一辈子做朋友。
或许，偶尔你也会担心和犹豫，甚至分不清谁是真心，谁又是真意，谁又值得你深交，谁又只是简单认识就好。
其实，无论在任何感情中，你都不必刻意去分辨真假，时间就是一把最好的筛子。
它会帮你筛掉虚情假意，帮你筛掉阳奉阴违，也会帮你筛掉那些根本不重要的人。
一个人对你的好，可以装一阵子，但却装不了一辈子。
就如一句话曾说：「人生的路说长不长，说短不短，却已足够让你看清身边的每一张脸。 」
在所有的绚烂落尽后，在柴米油盐和琐碎平淡的日子里，你终将会明白，也许留在最后的，并不一定是你认为最对和最好的，但一定是真正最关心和在乎你的人。
一切都会过去
也许，每个人的一生中，都会有一些刻骨铭心的过往和经历。
那些或许埋藏着一些，过不去的人，难以释怀的事，以及无法走出的阴影和遗憾。
曾经我们以为，那些难过的关，再也迈不过去。 那些难熬的坎，再也撑不过来。
但后来我们会发现，时间是最好的解药。
你无须费力去挣扎，也无需再去纠缠，只需要放下你的执着，在不知不觉中，那些曾经撕裂的伤口就会慢慢愈合。
或许时间曾给你带来了巨大的痛苦和伤害，但时间也会给你带来新的希望和信心。
走了的人就让他走吧，毕竟该来的人还在来的路上，需要你耐心地去等待。
做不成的事就算了吧，毕竟成与败有时也没那么重要，说不定还会因祸得福。
所有解不开的结，治不好的痛，最终都会在时间的不断流失中，慢慢变得很轻，很淡，直到彻底消失在你的记忆里。
在乎的才会坚持
或许，我们都曾在选择的路口，徘徊和犹豫过。
有些人，你不知道是否还要坚持，有些事，你也不知道，是否还要继续。
其实，当你左右为难时，不妨暂时把这一切，都交给时间去证明和考验。
真正对你好的人，不会因为一两次的分歧和矛盾，就彻底离你而去，那些说再也无法跟你在一起的人，不是真的无法再走下去，不过是在时间面前，真实地暴露了，你在他们心中的分量和轻重。
真正值得你去做的事，不会因为一两次困难和麻烦，就让你彻底灰心丧气，那些你以为绝对坚持不了的难，不过是你觉得再也没有，继续努力下去的必要和意义，所以你轻易地就选择了放弃，而不是再试试。
在时间面前，所有的理由和借口，都不复存在。
无论你有怎样的苦衷，也无论你有怎样的不得已，最终时间都会默默地待在一旁，做出它最公正的裁判，也会给你或许不太能接受，但却是最真实的答案。
作家余华曾写过一句话：「没有什么比时间更有说服力了，因为它无需通知我们，就可以改变一切。 」
时间，是这个世上最不会撒谎的东西。
无论你曾经认识了多少人，那些还留在你身边的，才是最重要的，也是最值得你去珍惜的人。
无论你曾经有多少过不去的遗憾和心事，但最后它们都会在新的日子和生活中，重获朝气和新生。
无论你曾面对多么难以抉择的关口，都会在不断的了解和照见中，看清他人，也看清你自己的心。
慢慢地你就会发现，诸多问题没有回复，或许就是最好的回复。 诸多感情，没有结果，或许是最好的结果。
没有人会提前知道，时间最后亮出的是绿灯，还是红灯，是要铭记，还是要忘记，是继续前行，还是必须要舍弃。
你只管认认真真去过好每一天，不必着急，也不用焦虑，那些该来的终会来，该走的终会走，而时间也会不疾不徐地，把最好的答案，慢慢呈现在你眼前。
与朋友们共勉。
-作者-
李思圆，微信公众号：温暖的女子（ID：wennuan-312），新浪微博：@饮水-思圆，新书《生活需要仪式感》正在热销中。 专栏作者，写安静从容，有温度，有力量的原创暖文。
-主播-
星韵： 中华诵读联合会会员，曾在大型国企做过播音工作。 多家平台主播。 公众号：xingyunzs2018
-摄影-
崔军 ，业余摄影爱好者，喜欢读书、音乐、自驾车旅游
留下来的最重要
在这个世上，我们会遇到许多人。
有的人曾对你许诺了终身，有的人对你承诺了不离不弃，也有的人发誓会跟你一辈子做朋友。
或许，偶尔你也会担心和犹豫，甚至分不清谁是真心，谁又是真意，谁又值得你深交，谁又只是简单认识就好。
其实，无论在任何感情中，你都不必刻意去分辨真假，时间就是一把最好的筛子。
它会帮你筛掉虚情假意，帮你筛掉阳奉阴违，也会帮你筛掉那些根本不重要的人。
一个人对你的好，可以装一阵子，但却装不了一辈子。
就如一句话曾说：「人生的路说长不长，说短不短，却已足够让你看清身边的每一张脸。 」
在所有的绚烂落尽后，在柴米油盐和琐碎平淡的日子里，你终将会明白，也许留在最后的，并不一定是你认为最对和最好的，但一定是真正最关心和在乎你的人。
一切都会过去
也许，每个人的一生中，都会有一些刻骨铭心的过往和经历。
那些或许埋藏着一些，过不去的人，难以释怀的事，以及无法走出的阴影和遗憾。
曾经我们以为，那些难过的关，再也迈不过去。 那些难熬的坎，再也撑不过来。
但后来我们会发现，时间是最好的解药。
你无须费力去挣扎，也无需再去纠缠，只需要放下你的执着，在不知不觉中，那些曾经撕裂的伤口就会慢慢愈合。
或许时间曾给你带来了巨大的痛苦和伤害，但时间也会给你带来新的希望和信心。
走了的人就让他走吧，毕竟该来的人还在来的路上，需要你耐心地去等待。
做不成的事就算了吧，毕竟成与败有时也没那么重要，说不定还会因祸得福。
所有解不开的结，治不好的痛，最终都会在时间的不断流失中，慢慢变得很轻，很淡，直到彻底消失在你的记忆里。
在乎的才会坚持
或许，我们都曾在选择的路口，徘徊和犹豫过。
有些人，你不知道是否还要坚持，有些事，你也不知道，是否还要继续。
其实，当你左右为难时，不妨暂时把这一切，都交给时间去证明和考验。
真正对你好的人，不会因为一两次的分歧和矛盾，就彻底离你而去，那些说再也无法跟你在一起的人，不是真的无法再走下去，不过是在时间面前，真实地暴露了，你在他们心中的分量和轻重。
真正值得你去做的事，不会因为一两次困难和麻烦，就让你彻底灰心丧气，那些你以为绝对坚持不了的难，不过是你觉得再也没有，继续努力下去的必要和意义，所以你轻易地就选择了放弃，而不是再试试。
在时间面前，所有的理由和借口，都不复存在。
无论你有怎样的苦衷，也无论你有怎样的不得已，最终时间都会默默地待在一旁，做出它最公正的裁判，也会给你或许不太能接受，但却是最真实的答案。
作家余华曾写过一句话：「没有什么比时间更有说服力了，因为它无需通知我们，就可以改变一切。 」
时间，是这个世上最不会撒谎的东西。
无论你曾经认识了多少人，那些还留在你身边的，才是最重要的，也是最值得你去珍惜的人。
无论你曾经有多少过不去的遗憾和心事，但最后它们都会在新的日子和生活中，重获朝气和新生。
无论你曾面对多么难以抉择的关口，都会在不断的了解和照见中，看清他人，也看清你自己的心。
慢慢地你就会发现，诸多问题没有回复，或许就是最好的回复。 诸多感情，没有结果，或许是最好的结果。
没有人会提前知道，时间最后亮出的是绿灯，还是红灯，是要铭记，还是要忘记，是继续前行，还是必须要舍弃。
你只管认认真真去过好每一天，不必着急，也不用焦虑，那些该来的终会来，该走的终会走，而时间也会不疾不徐地，把最好的答案，慢慢呈现在你眼前。
与朋友们共勉。
-作者-
李思圆，微信公众号：温暖的女子（ID：wennuan-312），新浪微博：@饮水-思圆，新书《生活需要仪式感》正在热销中。 专栏作者，写安静从容，有温度，有力量的原创暖文。
-主播-
星韵： 中华诵读联合会会员，曾在大型国企做过播音工作。 多家平台主播。 公众号：xingyunzs2018
-摄影-
崔军 ，业余摄影爱好者，喜欢读书、音乐、自驾车旅游
【酷狗音乐已经上线： 杨家成 以父之名】
原唱Original: Jay Chou周杰倫
英語填詞English Lyrics: MrYang楊家成
翻唱Singer: MrYang楊家成，Cami陳晨溢
Re-arrangement編曲: 李鳴曦
MV拍攝團隊： MrYang's Team
导演: Joker Lin
攝影主機位：謝偉賢
攝影副機位: Joker Lin，羅盛旭，陳皖輝
剪輯: Joker Lin
編劇: Summer
道具: Summer, 番茄, Harry
Lyrics 歌詞:
The cool morning dew
微凉的晨露
moistened the black clothes
沾湿黑礼服
Fog on the stone road
石板路有雾
Priest just praying
父在低诉
Helpless consciousness
无奈的觉悟
only be more cruel
只能更残酷
Its all about the way to sanctuary road
一切都为了通往圣堂的路
The fog can't be blown
吹不散的雾
hiding all the truth
隐没了意图
Who gently walk to, Stop to
谁轻柔踱步 停住
There's no time to cry,through bullet hole
还来不及哭 穿过的子弹
body heat gone fool
就带走温度
We all sinners everybody
我们每个人都有罪
All have different sin hey
犯著不同的罪
I choose who is ok
我能决定谁对
Who should sleep for today
谁又该要沉睡
arguments can’t be solved
争论不能解决
The night is forever young
在永无止境的夜
Shut your big mouth
关掉你的嘴
The only thing is you pay
唯一的恩惠
The one who stand in front are guilty
挡在前面的人都有罪
There ain’t no way back to regret
后悔也无路可退
Judgment in the name of father
以父之名判决
That feeling doesnt fit in
那感觉没有适合字汇
Its like I’m laughing to cry
就像边笑边掉泪
looking at nothing tonight
凝视著完全的黑
The tragedy stops the pain untill the day I die
阻挡悲剧蔓延的悲剧会让我沉醉
Bow and kiss my left hand
低头亲吻我的左手
exchange for help if I you can
换取被宽恕的承诺
Bridge:
old organ in the corner
老旧管风琴在角落
like an instrumental
一直一直一直伴奏
The black curtain was blown by wind
黑色帘幕被风吹动
The sun lights through wordlessly
阳光无言的穿透
The tamed crazy animal came back to me suddenly
洒向那群被我驯服后的兽
To shout in silence, shout in silence
沉默的喊叫 沉默的喊叫
Loneliness begins to cry
孤单开始发酵
laughing at me from the sky
不停对著我嘲笑
Memories begins to play
回忆逐渐延烧
Innocence of me replay
曾经纯真的画面
Cruelty becomes name of game
残忍的温柔出现
Time for us to pray
脆弱时间到
I only pray for one more day
我们一起来祷告
Chorus副歌:
Oh Kind father, I have fallen into this world with no truth
仁慈的父 我已坠入看不见罪的国度
Forgive me please don’t be cruel
请原谅我的自负
Ah ya ya check it check it ah ya
哎呀呀听着听着哎呀
No one can say, no one will say
没人能说 没人可说
so hard to cope
好难承受
With glory it comes with baggages too
荣耀的背后刻著一道孤独
Ah ya ya check it check it ah ya
哎呀呀听着听着哎呀
Close my eyes and I see again
闭上双眼 我又看见
the dream that made me came to
当年那梦的画面
The night is pretty so smooth
天空是濛濛的雾
Ah ya ya check it check it ah ya
哎呀呀听着听着哎呀
oh father took my hands
父亲牵著我的双手
and gently came about
轻轻走过
Morning skies came to wake me up with the truth
清晨那安安静静的石板路
Ah ya ya check it check it ah ya
哎呀呀听着听着哎呀
Bridge：
Oh hey father
仁慈的父
The love we know
我已坠入
The kind of love we had
看不见罪的国度
We lost it all
请原谅我
We don’t know oh
我的自负
But we will move forward
刻着一道孤独
冥想练习
I will be Wealthy.
I will Heal .
I will receive Love .
I will become Free .
I will find Happiness .
I will Transcend .
Comment YES to affirm with me !?
下个视频再教大家怎样做简单的冥想练习? 其实很简单只需要找个安静舒服的地方坐下来，开喜欢的音乐，什么都不想只专注于自己的呼吸，也是一个很好的开始和练习☮️记住不管过程是如何都不要有任何judgement ,u are allow to have emotions while doing the meditation ??♀️ try to love the process ?
#medidatedaily #selfmedicate #selfreminder #findyourcalm #healingjourney
词：陈观文，韦介，AhLuk
曲：韦介
制作人：Madison
编曲：陈韦汐
和音：Madison
和音编写：Madison，陈韦汐
混音：陈韦汐@小坏坏音乐
《Just Be Your Self》
当有一刻 我躲藏在角落
只是觉得 这世界忽略了我
曾经被玩弄 神情会翻涌 于是
痛扎在心中
被控制不在意多难受
被折磨到沉默 让我无法接受
就安静地等待着
能不能够
Just be yourself
只要心存念想 多美好
Just be yourself
当我成为你的时候才遇到
这未来的我，能否依靠
Just be yourself
这世界还在争吵
Just be yourself
似乎我捻起黎明才看到
这未来的你，多么重要
也许我终究被世界遗忘
如果重新再来是否会一样
会有结果来 满足我 脆弱
不过做梦一场
Just be yourself
只要心存念想 多美好
Just be yourself
当我成为你的时候才遇到
这未来的我，能否依靠
Just be yourself
这世界还在争吵
Just be yourself
似乎我捻起黎明才看到
这未来的你，多么重要
Just be yourself
Just be yourself
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