LIFEAPP迷你堡睡墊《照片篇》
💁🏻♀️之前影片𥚃已經給大家詳盡的說明,所以在照片篇我就以簡短的方式,向大家介紹LIFEAPP💪🏻強大的重點,如果喜歡活潑好動點的介紹方式,可以連結以下的🎬影片喔
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🔝🛏LIFEAPP迷你堡
1️⃣獨家引進日本技術4D高涵氧纖維
2️⃣編織具有空氣層的高分子彈性體
3️⃣能依照毛孩身型釋放關節及肌肉壓力
4️⃣具有透氣性和完整支撐性
5️⃣彈力釋壓、透氣呼吸、水洗快乾、抑菌防螨的四大特性
6️⃣環保無毒可回收
而LIFEAPP在香港也可以買得到,所以各位在香港的大家,不用再叫我幫你們購買啦😆
📲LIFEAPP官方網址:http://bit.ly/3iQ7Uu0
同時也有45部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time,也在其Youtube影片中提到,■三十天減脂營|減肥菜單和居家訓練(適合懶人減脂): https://lihi3.com/pYHal 8/1-8/31 限時預購的可享「7折」優惠 只要用$1,960 就可以擁有一個月的完整減脂規劃 第二屆 營養師 減脂 比賽準備來啦~ 獎品 總金額高達三萬元! 【參賽條件】 需要購買這次的線上...
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話說阿母我兩個月前,收到LIFEAPP的邀請💌,他們希望讓六條蟲來試睡他們家的睡墊,睡墊耶‼️‼️‼️當然二話不說立即答應,因為睡墊和小被被對六條蟲很很很重要‼️
基本上除了白米,其餘🐛五條蟲睡覺都必須要有睡墊和小被被,大家應該在想最奇怪的是小被被吧🤣,但是他們每次看到小被被都會很開心,特別是肥豬糖和饅頭
雖然我知道沒有一個睡墊,能夠比的上阿母我的🧜🏻♀️body來的舒服,但是我也不可能每天躺在地上被他們壓個🕗8小時以上吧,人道一點好嗎?🥺
一開始聽到產品的名字叫做迷你堡,那時候心想應該是小小一張,沒有想過收到之後一點都不迷你😂,而且還滿大的,最後他們說因為我家𥚃比較多孩子,所以給我S Size好讓他們可以一起睡~ Why so sweet❤️
🔝🛏LIFEAPP迷你堡
1️⃣獨家引進日本技術4D高涵氧纖維
2️⃣編織具有空氣層的高分子彈性體
3️⃣能依照毛孩身型釋放關節及肌肉壓力
4️⃣具有透氣性和完整支撐性
5️⃣彈力釋壓、透氣呼吸、水洗快乾、抑菌防螨的四大特性
6️⃣環保無毒可回收
當初看到這介紹時,有幾點是很吸引我的,就是上面的第3️⃣點,第4️⃣點,第5️⃣點和第6️⃣點,為什麼我這樣說🥸
💁🏻♀️如果你有用過一般的狗床,你會發現𥚃面的填充物都幾乎是全棉,棉其實也不是說不好,🙈但是用久了會有很多問題出現
例如長期用下來其實會變形,所以已經冇法支撐🐶孩子的重量,再來還是需要定時清洗,但是整床的填充物其實非常厚,如果洗沒有等到全乾的話,雖然表面看不見,但裡面其實會充滿著🦠黴菌和塵蟎🐜
而現在的年代,🧪太多化學物了,無論是吃的用的都充滿著很多毒素🥲,所以無毒很重要‼️無毒很重要‼️無毒很重要‼️
🔝🛏LIFEAPP通過SGS多項檢測,不添加任何有害物質,不含甲醛,不含雙酚A及多達155項有害化學物質🧸
🥸不知道大家有冇聽說過經皮毒,就是透過皮膚吸毒,所以無毒也很重要,有興趣的你可以💻上網查一下就知道了,皮膚吸收的毒比吃的更難代謝喔
但是能達成最吸引我的那幾點,就是因為🔝🛏LIFEAPP採取了🇯🇵日本技術4D高涵氧纖維,和編織具有空氣層的🧬高分子彈性體,才能👍🏻成就其他的功能
我有拆開來看過入面的床墊內芯,🤪不知道是不是我太嫩,其實我是第一次看到這樣的內芯,有點像🥒菜瓜布⁉️好吧,應該是我見識太少,😅請原諒我這樣的形容詞
🔝🛏LIFEAPP迷你堡,有兩種尺寸三種顔色可選擇,然而記住除了在🇹🇼台灣的你,還有在🇭🇰香港的你們都可以買得到,因為LIFEAPP除了台灣,香港也有喔,所以不用叫我幫你們買了😆
狗生看似不長又不短在他們有限的時間裡給予他們最好的生活品質💖,身為奴才的我們,還不快買回去孝敬主人🤣,好的睡眠有多重要丫
📲LIFEAPP網址:http://bit.ly/3iQ7Uu0
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冬天早晚溫差大 晚上總是冷颼颼 ❄
你們有幫毛小孩準備溫暖的睡墊嗎 (?)
奶油的這款睡墊是 #台灣製造 的
LIFEAPP 迷你堡新色系列 - 海草綠 🌿 -
這個顏色好清新 是魚粉喜歡的大地色系耶 ❤️
迷你堡看似大件 在拿取時卻是很輕巧耶 😍
內部的充棉及內芯都是可拆式設計 ( 方便清潔 )
有點像我們在 裝被套、枕頭套 的方式 😆
拆下後,還可以簡單收納放入行李箱內!
在外出旅遊幫毛小孩攜帶睡墊方便又輕鬆 🚘
[ 上次去台南是用20吋行李箱帶迷你堡睡墊 😬 ]
另外四周充棉的部分好適合 [ 愛饋頭 ] 的奶油
整個提升睡眠環境的舒適度!
迷你堡睡墊高度適中,非常適合小短腿們、小型犬 🐶
完全可以直接輕鬆走進去睡墊,保護毛小孩關節!
在幫毛小孩清潔睡墊時也很輕鬆!
🔅外布套可機洗
記得將布套放入洗衣袋 以30度水溫機洗
🔅內芯以清水沖洗
洗淨拍乾後放置在通風處陰乾,避免陽光直曬
⚠️ 充棉不建議洗滌,可放置在陽光下殺菌 ⚠️
LIFEAPP寵物緩壓睡墊 主打最厲害的是 ( ⁉ )
中間那塊 #環保無毒4D高涵氧纖維 的內芯
#彈力釋壓、#透氣呼吸、#水洗快乾、#抑菌防螨,#高度透氣性 和 #完整支撐性!
可以讓毛小孩們睡得舒適又安穩 😍
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■三十天減脂營|減肥菜單和居家訓練(適合懶人減脂):
https://lihi3.com/pYHal
8/1-8/31 限時預購的可享「7折」優惠
只要用$1,960 就可以擁有一個月的完整減脂規劃
第二屆 營養師 減脂 比賽準備來啦~
獎品 總金額高達三萬元!
【參賽條件】
需要購買這次的線上課程,如下(擇一):
(1)30天減脂營-燃脂挑戰版本(心率版本)學員:https://lihi3.com/pYHal(8/31前 7折優惠)
(2)STUDIO A -30天終極減脂學員
(3)30天減脂營-運動課程加價購學員
【減脂比賽報名時間】8/30-9/5
(報名連結會在課程社團中提供給大家)
呼朋引伴一起報名也是沒問題的!
✨填寫報名表單前,記得先幫我準備一下資料
會做為最後比賽的評分標準喔!
1.inbody測量結果(日期需要是8/30-9/5)
2. 量測自己的身高/體重/腰圍/臀圍
3. 拍三張自己的正面/側面/背面 照片
4. 拍一小段影片可以清楚看見體態
先跟大家說說
為什麼會是「課程搭配減脂比賽」呢?
是希望提供給大家「被動減脂動機」!
減脂 動機是非常重要!
沒有強大的動機支撐著自己
是很難堅持、有毅力的走完整個減脂計畫
容易碰到困難或者因為誘惑太大而直接放棄
(沒錯~我指的就是零食的誘惑啊!)
大家可以先看看第一屆 減脂 比賽冠軍的心得分享
減肥吃飽很重要?!一個月體脂率邁向個位數!三十天減脂營線上課程 學員心得分享 feat. 減脂 比賽冠軍|三十天減脂營
https://youtu.be/GPemOVtaH0w
再跟大家說個我聽過的經驗
我們的團隊企劃在前年開始減脂
堅持了三個月就放棄了~
結果體重大反彈 復胖回去QQ
加入我們的團隊之後
因緣際會下 我們舉辦了團隊的 營養師 減脂 比賽
企劃為了第一名的榮耀感(或是因為獎金XD)
成功減脂並且到現在持續不復胖!!
這時候我就知道「比賽」是一個可以讓大家前進的動力~
甚至可以因此間接地讓減脂融入到生活中
變成生活習慣而不再是一項任務!
這真的非常重要!
而 營養師 Ricky 減脂 比賽
因為是搭配線上課程(擺脫很多時間、地點的阻礙)
所以大家可以有很多線上學員的陪伴與督促
課程中吃的、動的我都幫大家規劃好
遇到問題還可以在社團中發問
所以!趕快加入我們的「三十天減脂營」課程吧~
8/1-8/31 這期間預購的可享「7折」優惠
只要用$1960 就可以擁有一個月的完整減脂規劃
(其實互相搭配可以好幾個月都吃不膩)
並且➡️終身使用 https://lihi3.com/pYHal
有任何減脂比賽相關問題都歡迎留言
▼ 影片目錄 ▼
00:00 營養師 減脂 比賽準備開跑
00:27 營養師 減脂 比賽-三十天減脂營介紹
00:45 營養師 減脂 比賽-獎品介紹
02:12 營養師 減脂 比賽-內容介紹
營養師 減脂 比賽準備開跑!減肥比賽總獎金高達三萬!想減肥一定要把握|營養師Ricky feat.三十天減脂營
#營養師 #減脂 #減肥比賽 #總獎金高達三萬
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如何安排減脂規劃 更輕鬆達到目標?還可以避免溜溜球效應!突破停滯期只要四個字?三十天減脂營線上課程 心得分享 feat.學員|三十天減脂營
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①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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這裡找的到營養師Ricky
營養師平常在吃的_ IG
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內容大補帖_ 全新官網
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►https://www.facebook.com/groups/99861...
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合作邀約請洽白姐 Email: nutritionricky@outlook.com

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加里山有著號稱台灣版的富士山,登上加里山除了可以遠眺雪山聖稜線也能可以360度一望無際的欣賞苗栗美景
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↑趕緊分享給想一起去的朋友↑
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【文章攻略】
加里山登山步道 各路線怎選 |GPX | 交通 | 苗栗景點
https://zoebitalk.com/miaoli-jialishan
【本次影片中穿著護膝】
產品資訊:BRACOO 奔酷 全效透氣支撐護膝套 KP41
奔酷護膝特色:✔️透氣✔️舒適✔️支撐✔️不滑落,適合日常活動使用,陪你健康生活 。
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販賣業藥商許可執照: 北市衛藥販(信)字第620117T335號
衛生福利部第一級醫療器材許可證: 衛部醫器陸輸壹字第004320號 “奔酷”肢體裝具(未滅菌)
使用前詳閱官網與產品說明書警語及注意事項
【跟團資訊】
KKday - 台灣苗栗|加里山一日共乘接駁|台北・台中出發
https://bit.ly/323aLrC
KKDay - 苗栗 | 中階健行 | 加里山登山一日遊 | 新竹 古亭出發
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【❗️安全聲明】
任何戶外活動皆具有風險性,欲前往者請事先安排,挑選適當的天氣,並且自行攜帶適合的裝備以及自行評估戶外活動風險,不要遺留任何垃圾。
對自己的人生安全負責。
Take responsibility for your life!
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肉比頭《越南》
https://www.youtube.com/watch?v=0ghP0Xn4L7k&list=PLVAA37RiJKch7lCUAZMsAAY-zQHhf_YCT
肉比頭《寮國》
https://www.youtube.com/watch?v=1FyjMTINjBg&list=PLVAA37RiJKcjDMk0LTEKJlQnMLLZ9Y4uA
肉比頭《菲律賓》
https://www.youtube.com/watch?v=-1wyYaUXnqE&list=PLVAA37RiJKcjaOu_UvHd5dE43J7vXw0rR
肉比頭《馬來西亞》
https://www.youtube.com/watch?v=Uy6I0ofabpY&list=PLVAA37RiJKchadvCzNbzyl-Ck_22o17XE
肉比頭《台灣》
https://www.youtube.com/watch?v=V1D52sGvlEM&list=PLVAA37RiJKciSkWD8bCkc16JQeR4ywGsZ
肉比頭《科技旅人》
https://www.youtube.com/watch?v=cAm7kamZ3YU&list=PLVAA37RiJKcgnYk9dB61ErPzK5NKg3es7
肉比頭《旅行知識》
https://www.youtube.com/watch?v=ES2QVb10dT0&list=PLVAA37RiJKcgnfo0fxVnD6wIMMg4IGZqC
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⬇自助旅行這樣安排(肉比頭圖文版)⬇
越南 | 北越 | 中越 | 南越 https://zoebitalk.com/vietnam/
菲律賓 | 宿霧x薄荷島 https://zoebitalk.com/cebu-bohol-schedule/
馬來西亞 | 吉隆坡x馬六甲 https://zoebitalk.com/kl-malaka-itinerary/
寮國 | https://zoebitalk.com/laos/
台灣 | https://zoebitalk.com/category/taiwan/
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⬇肉比頭旅行工具推薦⬇
【住宿預定】
Booking (訂房) https://bit.ly/2kqtLhF
Argoda (訂房) http://bit.ly/2m5WmJx
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Klook (行程|門票) http://bit.ly/2lZ81Kg
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#激推爆推推到爆 #槓鈴處方 #BarbellPrescription
➤ 作者與譯者介紹,Jonathon M. Sullivan背景介紹。
➤ 實際年齡,訓練年資。
➤ 40歲開始練與一般年輕人人無異,60歲才開始就會有諸多限制。
➤ 特殊族群,台灣人口超高齡化,急速老化現象。
➤ Genotype (基因型),Phenotype (表現型)的差異?
➤ Will (威爾) & Phil (菲爾),其實指得是什麼?本書的特別重點。
➤ 老化的症狀表現:代謝症候群,肌少症,骨質疏鬆,衰弱,多重用藥
➤ 民主國家的社會裡面,有人過得不好,一定跟你有關,沒有人能置身事外。
➤ 要注意:多重用藥,是一個問題,不是處方。
➤ 老人流失的多是快縮肌纖維,要聽槓鈴的話,壓重量就會長回來了。
➤ 藥物只是針對症狀緩解,無法解決根本問題。
➤ 沒有一種藥物可以超越槓鈴槓片,Not Even Close.
➤ 讚啦!是國語還是台語?
➤ 槓鈴處方,不需要放棄你原本喜歡的活動運動。
➤ LSD (Long Slow Distance) 耐力訓練的干擾效應。
➤ 跑步(長跑)是專項運動,不能拿來當作健康指標。
➤ KISS,Keep It Simple and Stupid 簡單有效。
➤ 這本書已經完整歸納整理所有近代科學與理論基礎。
➤ 每天踮腳尖?有用?統計上都有它的效果量。
➤ 你的肌力訓練變強,你的日常生活變好,你的性生活也會變好。
➤ 棒式支撐(Plank)只要能正確完成1分鐘,你已經取得他多半的好處了。
➤ Andy Baker作者介紹。
➤ 教學的即時回饋最重要,所以指導者絕對是不可取代的。
➤ 六角槓的技術性,六角槓半蹲?膝主導髖主導?
➤ 老年人的個體差異很大。
➤ Conditioning 體能訓練/有氧訓練,推薦動作之一:推雪橇。
➤ 有阻力的能量系統訓練:推雪橇/拉雪橇,負重行走,風扇腳踏車。
➤ 2/20(六) 13:30~16:30 何老師的專題演講介紹:
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