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＊＊招財，淨化磁場～白水晶共生黃幽靈球＊＊
淨重2.5kg 直徑12.5cm
黃幽靈能增強氣場中的黃光，黃光會影響物質生活和財運。增強精神力，有高度凝聚財富的力量，對肝、腎有特殊治療作用，黃(紅)色色光對系統也很有幫助,對女性內分泌等也有調理作用。也可改善過於理性,冷靜的思考模式,使人更具人性與慈悲心,增加包容心與同理心,平衡過多的藍色氣場。
＊＊天然礦石難免有礦缺，完美主義者請勿下標＊＊
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＊＊紫超七包925銀墜＊＊
淨重8g 總長30mm
屬於三輪骨幹水晶，又稱作神聖七，
是一種產量極少，擁有高頻率能量強大的水晶 ，因為同時共生了七種礦物，包含 紫水晶、茶晶、白水晶、黃磷鐵礦、針鐵礦、纖維礦、金紅石。
超七在所有廣大的水晶種類中，能量能說是數一數二的強！超級七尤其以裡面的髮針和礦片較多及閃的能量為最強，能夠讓七個脈輪有意想不到的刺激、癒合、平衡及讓靈性有所提升。
全方面的功效都有，包括 財富、愛情、人緣、健康、親情、貴人、溝通、靈性、平衡、治療等等，並且能夠淨化負面情緒，緩和情緒創傷，提升正面能量，運氣大大提昇。
所以有許多人透過超七讓運氣好轉的力量來轉運，配戴者可以事事順利
另外，如果對於水晶能量反應較慢的人，
也可以配戴超七令能量開發，加快吸收水晶能量，而本身對於靈性就有天賦的人，也可以藉由超七加強第六感哦~
最後，超七水晶也有放大鏡的功效，與其他水晶一起配戴，可以加強其他水晶的能量，讓功效更明顯唷
＊＊天然礦石難免有礦缺，完美主義者請勿下標＊＊
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▍同情疲乏
人的大腦內建同理與同情的機制，所以旁人的創傷才會如此深刻地影響我們，這是一部分的原因。不過，如同其他的生理或心理能力，過度使用同情心會導致能力上的耗盡，彈性疲乏。
想像一下，一大早就聽女兒抱怨上學有多糟，接著上班花了兩個小時調解意見嚴重分歧的下屬，開車回家的路上又要聽朋友講她最近離婚離得很難看……一整天下來，會發現自己已經很難再同理另一半—但他也只不過想發洩一下生活上的不如意—不是說你不再關心他們了，只是就像是上健身房鍛鍊之後，腿部肌肉會變得又累又抖，大腦的同情神經迴路在重度使用過後也同樣需要休息。
同情疲乏（compassion fatique，亦譯「憐憫耗竭」）的症狀不只是同理失靈，還可能伴隨漠不關心、注意渙散、完美主義、死板固執、負面思考、暴躁易怒、自尊低落等，還可能會讓你工作起來不那麼得心應手，這點在需要發揮同理心的職務上會特別有感。書中提到許多好發創傷的工作，都比較容易會出現同情疲乏，畢竟治療師、照顧者、警察等在專業上都需要具備同情心，使用過度的風險也比較高。
￭ 同情充實（compassion satisfaction）
用意義穩固工作的基礎，來抵銷同情疲乏。
進入同情充實的狀態之後，你會聚焦在自己做對的地方，重新灌注同情能量，慶賀自己對他人生活與整體社群的貢獻。同情充實著重力量和成長，包括你自己和曾幫助的對象都是，而不是強調工作痛苦的那一面。與同事分享成功故事、閱讀患者寄來的感謝紙條或電子郵件，或是拜訪曾陪伴其度過難過，並且現在過得很好的親戚，這些都是在透過同情充實來善待自己，也是在幫自己打個同情疲乏的預防針。
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以上文字摘自
《#療癒次級創傷》
助人工作者的自我療癒指南
Healing secondary trauma : proven strategies for caregivers and professionals to manage stress，anxiety，and compassion fatigue
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作者：楚蒂‧吉伯特—艾略特 博士(Trudy Gilbert-Eliot PhD)
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各位朋友好：
這是今天（9/19）晚上9點半贈書直播我要討論的書，抽書三本，歡迎參與。
同情疲乏的處境，我們可以想像成情緒過勞。陪伴一個受傷的人，其實是一種情緒勞動，而這種勞動如果之後沒有適當的休息，一樣會疲乏。
所以除了吃好睡好，去外面走走、適當運動，這篇摘文所說的「同情充實」也是好辦法。我們平常就可以多回想自己的成功經驗，跟重要的人連結，而不是非得要等到情緒過勞了，才想到要開始過平衡與健康的生活。
祝願您，能適量使用自己的同理心，知道接收他人的負能量，會耗損自己的身心！
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精神病患者需要的，究竟是甚麼？「當時朋友都叫我不要想太多、開心點、放鬆點便沒事了，但問題是我根本就做不到。」現年26歲、患有抑鬱症和焦慮症的余清欽（Edwin）認為，他們最需要、最渴望的，是別人了解他們的苦處。Edwin試過跟朋友講，又試過用輔導熱線，結果他發現一眾病友才最明白自己。在他眼中，這不叫同病相憐，而是助人自助。
2019年上半年，Edwin經常情緒低落，身體無時無刻都十分疲倦，每日都像行屍走肉，「當時以為身體出了甚麼問題，看過西醫、中醫，連物理治療師都見過，問題始終還在。」後來經同事介紹，他看了精神科醫生，證實患上輕度抑鬱及焦慮症。醫生建議他多做運動，學習放鬆自己，他去跑步，又做靜觀，配合一個半月的藥物治療，成功在3個月內控制病情。不過到了今年4月中，自言是完美主義者的Edwin因為工作壓力再次病發，「腦袋就像一團無法撲熄的火，不斷地燃燒，我完全無法專心工作，而且經常睡不了。」
果籽 ：https://hk.adai.ly/appleseed
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#果籽 #情緒病 #抑鬱症 #連登仔 #精神科 #醫生 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
我講一講我的心事. 強迫症? 存在主義? 拍片的壓力吧!
#Shatalk #心靈之旅 #心靈快樂 #心靈健康 #認識內在的自己
幾年前經歷過抑鬱 失眠 失聲，令我決意去尋找真正屬於心靈的快樂，平靜，幸福的方法，我意識到這是對人生很重要，很fundamental的一環。很多人可能已擁有很多，但心靈常處於壓力，擔憂，恐懼中，從未感覺到真正心靈的快樂，平靜，平安。
經過幾年來對自己心靈/情緒的關注，學習，嘗試，自我實驗，慢慢找到令我心靈活得更自在的鑰匙sss，當中很多思維/心態上的調整，如何看待和有效抒發情緒等等，這些都值得我們一輩子不斷學習修習的課題，令自己的內心越來越強大，同時亦越來越懂得去照顧那個軟弱時的自己。
眼見很多人對自己心靈健康的忽視/想正視也不懂，令我想分享有關心靈健康/快樂的topic，希望幫到更多人，成為你們對這topic的door opener，一起經歷心靈之旅，今集是一個開端。
**若喜歡/支持我做多點，希望你能Share,Subscribe,Like。有地方想我講深入d Comment/Inbox 話我知：）畢竟做呢件事要用好多時間，亦冇乜實質回報(自找苦吃mode lol) ，給我更多動力吧 ?
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