呢篇寫得好好，而且我第一次公開講有冥想嘅習慣，想同大家分享吓。 當然用字上如果更加是禪，其實心境不是「控制」。（另外冥想不是宗教，我是每個禮拜去教會的）
面對逆境，有人選擇一醉解千愁，眼不見為淨，黃傑龍的辦公室有一幅「酒牆」，擺滿不同佳釀，以為他是好此道者，事實不然，「有人用飲酒麻醉自己，我覺得最好嘅減壓方法係迎擊佢。」他自言煩惱時從不依賴酒精，只靠每天冥想去訓練和冷靜頭腦，調整心態逆流而上。
作為商二代，他自言是保守商人，公司從不借貸，故一向營運穩健，惟疫情令收入來源大減，叙福樓作為其集團僅餘的一間中式酒樓，最終難逃結業厄運。改變不了環境，只能控制心境，黃傑龍就從困難中，學會面對孤獨及管理情緒。
心存感恩 苦中帶點甜
「而家係鬥心態，要心態好先捱得過，多少少感恩，多少少『小確幸』。」他認為，若每人心存感恩，可為自己及身邊人，帶來苦中一點甜，「將來同子孫講番，唔係講當年點慘，而係我哋公司鼓勵同事做執枱專員、食肆間隔板做好啲，講述為公司做過乜，點樣捱過。」
黃傑龍現時(注：疫情初期3-4月）與家人分隔兩地，被問到如何克服「孤軍作戰」所帶來的負面情緒？他透露每天起床都會冥想，可對抗孤獨，「每日返工都係買飯盒自己食，放工返屋企自己開餐，幾個月都係咁，我最大獲益係冥想，天天都做，喺日常工作唔太易情緒波動，危難中愈要冷靜。」全個社會為今次疫情付出沉重代價，亦上了昂貴一課，寄語港人在逆境中要迎擊困難，以積極態度面對壓力，才能令自己進步。
