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　同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過24萬的網紅啟點文化，也在其Youtube影片中提到，【線上課程】《過好人生學》～讓你建立迎向未來的思維與能力！ 課程連結：https://pse.is/H8JXH 第一講免費試聽：https://youtu.be/-EHOn0UxMys 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pros.is/KQZZH 【8/3開課！】《人際回應力-看...

定 頻 冷氣開開關關 在 毛孩市集 Facebook 的最佳貼文

毛孩市集 By 毛孩市集

2020-07-08 13:29:35 有 24 人按讚
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夏日必備✨降溫有感耐抓又安全的涼墊☃️
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毛孩市集

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定 頻 冷氣開開關關 在 啟點文化 Youtube 的精選貼文

啟點文化 By 啟點文化

2020-06-10 19:00:12 有 4,404 人看過 有 172 人喜歡
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【線上課程】《過好人生學》～讓你建立迎向未來的思維與能力！
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最近因為天氣越來越熱，所以身旁有很多朋友，把自己家裡的冷氣，無論是裝新機也好，還是舊換新也好，開始進行這樣的工程。

在這個過程當中，因為身旁的人知道我經歷了幾次家裡的裝潢，和辦公場所的裝潢；所以可能有相關的廠商資源都會問我，那當然我很樂意分享。

可是在過程裡面哦，有很多朋友也開始在討論一個問題，那就是哦，如果我把冷氣打開了，然而這個時候我要出門大概一兩個小時，我到底要不要把它關起來？

如果不把它關起來，家裡沒人和冷氣這樣吹，好像很浪費電；可是呢，當我把它關起來之後，我再回來溫度又上升。

那冷氣又要在高速運轉，把整個空間的溫度再降下來，才會有涼爽舒適的感覺，所以有一點困擾，有點糾結！

那當然了，問這種問題千萬不要用經驗法則，直接問專業的就對了，我幾乎問了所有身旁有相關知識的朋友，冷氣的廠商等等的，他們都一致說一件事情。

就是哦，如果你要把冷氣打開來，你如果不是出門個三、四個小時，一整個早上，或一整個下午，那你就繼續開著吧，因為這樣比較省電！

因為當你由於短暫的出門，而頻繁的開關冷氣，這樣的耗電量，和對冷氣的耗損反而是比較大的；然而你聽到這裡，今天我是要跟你討論「冷氣」這件事嗎？

當然不是了，而是透過生活當中這樣的感悟跟發現，跟你分享一個對於你的工作品質，和生活品質很有關係的概念，那就是「多工處理」。

很多人都很羨慕那種像千手觀音一般的存在，就是呢，他同時可以做好幾件事情，就像是電腦可以同時開好幾個視窗，同步運作一樣。

總覺得呢，這些人效率比較好，總覺得這些人比較有本事，可是我要給你推翻這個概念！

在2009年的時候，史丹佛的一位學者，他做了一個研究，他想要研究那些所謂能夠多工處理的人，他到底是怎麼樣同時完成幾個任務的？

他認為自己沒有這樣的能力，所以他很羨慕那些能夠做到多工處理的人；而這位教授帶領他的研究團隊，發了大概200多份問卷，去調查那些學生裡面能夠同時處理多樣事物的情況，他們的工作效率如何，結果是如何？

他把自己的調查對象，分成那些經常能夠同時處理很多件事情的人，和沒有這麼做的人；而且他推測哦，能夠同時處理多項事務的工作效率更高，這是他的假設。

然而研究的結果出乎他們的意料，這個教授說他原本以為，那些能夠多工處理的有神奇的能力，結果發現他們根本就抓不住重點。

他們看起來好像每件事情都顧到了，也都做到了，沒有什麼事情能夠難倒他們，然而他們每件事情都做得不怎麼樣，也就是說「樣樣通、樣樣鬆」。

那這個部份，跟我前面說的冷氣，有什麼關係呢？

其實人的大腦運作，表面上看似能一次做很多事；然而事實上，並不是同時做很多事，你只是在一個時間區段裡，在你針對的很多事情裡面不斷的切換。

打個比方吧，如果你在五分鐘裡做五件事。其實你並不是在五分鐘內，5件事情同步的做；而是你在五分鐘裡，不斷的在這5件事情當中切換；一次你仍然只能做一件事。

可是每一次切換，就像是你的冷氣要關掉重開一樣，它是非常非常耗電，非常非常耗損的；不止如此，如果叫冷房效果來看的話，這樣子幾乎是沒有任何的冷房效果。

所以呢，這也讓我想到我自己，在面對很多學生、個案教練跟輔導的過程當中，常常很多人在面對生涯，有一種狀態叫做「熱情症候群」。

就是呢，你每次見到他，他有興趣的事情似乎都不太一樣，然而你問他為什麼先前說A，現在要換B了？他會告訴你，我現在對B比較熱情，而過一段時間換CDEFG…如此類推下去。

如果從正面的角度來說的話，可以說他們興趣廣泛；但是呢，如果從負面的角度來看，那就是滾石不生苔，他老是在切換的過程，他根本無法累積對自己有本質性的幫助、有本質性前進的任何能力。

我都會說，這樣的現象叫做「熱情症候群」；他人生中最大的熱情，就是在追求熱情～這句話你仔細想一想，他其實是蠻荒謬的哦！

所以呢，回到你身上來看，無論是你在面對短期的工作，還是長期的生涯，你會有這種狀況嗎？

你老是在開開關關，然後自我安慰說我興趣廣泛、我可以多工處理；然而事實上是你同時處理幾件事情，就等於你同時搞砸了幾件事，因為沒有一件事情可以累積，沒有一件事情有真正的扎根啊！

其實呢，我很喜歡一句話，叫做「讓時間成為你的朋友」。

在人生當中，我們往往過分的高估我們在短時間裡面能夠完成的事，但是卻過分的低估，我們透過長時間的累積能夠走到的地方、能夠完成的事情。

如果你要讓時間的複利效應，在你身上起積極的作用的話，你就永遠要記得一件事情，人沒有辦法多工處理，你只能一次做一件事。

而且更重要一點是，你不是只是把它做了或做完，你要把它做好；而這樣的思維跟行為會帶給你最大的好處就是，你可以用相對省電的方式，維持你生命的品質，讓時間會成為你的朋友。

希望今天的分享能夠帶給你一些啓發與幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，除了YouTube之外，我們也有Podcast的頻道，你只要在Podcast的應用裡面，搜尋「啟點文化一天聽一點」，你就可以訂閱我們，也請你給我們5顆星的評價，我們需要你用行動來支持我們。

然而如果你對於企業文化的商品，或課程有興趣的話，特別是面對自己的人生，怎麼樣能夠創造出結果，怎麼樣讓時間能夠成為你的朋友，關於這方面呢，我的線上課程【過好人生學】，會帶給你很大的幫助。

尤其是我們從即日起，到6月12號的晚上十二點止，我們推出了季節限定的優惠。在這段時間裡面，你只需要花1413，你就可以一世一生的讓【過好人生學】，陪伴你學習成長跟前進，期待你的加入！

那麼今天就跟你聊這邊了，謝謝你的收聽，我們再會。

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啟點文化

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【啟點文化】 致力於成人與溝通教育多年，深深理解自我成長是一輩子的事， 而心理學是靠近自己最簡單的入口。 我們相信所有改變的鑰匙已經掌握在你手中，只是有時候因為忙碌， 走著、走著就忘了留一點時間給自己，需要一點提醒與觸動。 於是，啟點文化製作一系列影/音頻內容，【一天聽一點】、【有聲書評】、【心理敲敲門】、【誰來作客】，幫助你遇見更好的自己。 現在，就加入我們吧！ 頻道介紹： 【一天聽一點】 喜歡心理學，卻沒空閱讀，或讀不懂專有名詞嗎？ 讓心理學家裘凱宇用淺顯易懂的語言，帶領你領略人性的奧妙與複雜， 無論經典的實驗、發人省思的故事， 你將發現心理學是一門既實用又有趣的科學， 想要學會時間管理、人際溝通、生涯發展、自我探索、創意思維⋯⋯， 歡迎收聽【一天聽一點】，用最少的時間，感受最豐富的心靈旅程。 【有聲書評】 真正的閱讀不只是藉由視覺的傳遞，而是通過心靈去感受、去理解。 由心理學家裘凱宇與諮商心理師楊嘉玲共同主持， 邀請你透過聆聽，體驗真心的交流， 讓《有聲書評》成為你認識世界的另一扇窗。 【心理敲敲門】 生命裡有各式各樣的煩惱，沒有人能給出終極答案， 但有人陪伴就有機會多認識自己一些。 由楊嘉玲心理師和陳怡璇劇作家共同對談， 透過心理學的角度，用有趣易懂的話語， 探討各種生活議題，無論是工作、感情、家庭、婚姻、親子、理財、溝通等，帶給你不同的發現。 讓【心理敲敲門】陪著你一起看社會、想自己、過生活、聊領悟！ 【誰來作客】 傳統教育無法滿足現代人大大小小的好奇， 每一個領域都有值得學習的專業與精神，但一天就只有24小時，該怎麼辦？ 沒關係，就讓【誰來作客】滿足你。 節目將邀請各界專家或知名人士， 例如全方位藝人曾寶儀、職場專家邱文仁、諮商心理師陳志恆⋯⋯， 透過深度訪談，異領域的探討，激盪出不同的火花與思維。 在人和人的分享中，看見創新，相信改變，為無限賽局的時代做好準備！ 想要跟上時代的浪潮，快來收聽【誰來作客】。 合作邀約請洽～[email protected]
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社群媒體上有些相關的討論：

定 頻 冷氣開開關關 在 [心情] 女孩出門1小時會關冷氣嗎(? - 看板WomenTalk 的推薦與評價


作者heero0333 (hero)
看板WomenTalk
標題[心情] 女孩出門1小時 會關冷氣嗎(?
時間Fri Jul 16 22:01:45 2021

如題目

如果出門1小時的話

女孩都會關冷氣嗎

好像有兩派

一派是關掉 因為浪費電
就像出門會順手關燈一樣
順手關冷氣這樣才環保 救救北極熊

一派是不關 這樣回來才會冷
而且也沒省多少電 重開機反而浪費電
反而可能加速維修 也沒省到錢

女孩出門1小時(或不長時間)
會關冷氣嗎

想知道

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.137.242.59 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1626444107.A.EF8.html
推 patty0702: 我不會關耶 回來重開又要等一陣子才會 101.137.24.238 07/16 22:03
→ patty0702: 涼 101.137.24.238 07/16 22:03
→ jameshcm: 你先告訴我 女孩有可能只出門一小時嗎? 218.164.40.80 07/16 22:03
→ xulu0: 會關，因為預計一小時，每次都不只一小時 111.82.228.71 07/16 22:04
→ a27588679: 我的冷氣會自己偵測 所以不用關 180.177.33.135 07/16 22:04
推 Anderson0819: 會 101.10.7.106 07/16 22:08
推 chabbyqbo: 要出門一小時我也會關～除非只是在家 61.231.43.245 07/16 22:09
→ chabbyqbo: 裡附近處理事情 61.231.43.245 07/16 22:09
→ forhorde5566: 沒在開冷氣，所以不會關 1.160.194.195 07/16 22:19
推 rongzi: 會啊！北極熊需要你223.141.198.216 07/16 22:21
推 kiversonx17: 不會 變頻式的開開關關更耗電 1.171.133.97 07/16 22:26
推 azasibyl: 不會，但會升個兩度再出門 1.160.169.245 07/16 22:31
推 jofly: 要關，回來不用馬上開，應該還有涼度吹風扇 27.242.101.96 07/16 22:36
→ jofly: 可以撐2小時，等於妳讓冷氣休息3小時，也是 27.242.101.96 07/16 22:36
→ jofly: 好的，長期在冷房身體和適應力也會變差。 27.242.101.96 07/16 22:36
推 XDdong: 一小時不會123.194.153.169 07/16 22:36
→ a27588679: 出門要關冷氣嗎？日本研究：5小時內不 180.177.33.135 07/16 22:37
→ a27588679: 關更省錢 180.177.33.135 07/16 22:37
→ a27588679: 變頻冷氣若外出低於5小時27分，確實不 180.177.33.135 07/16 22:39
→ a27588679: 關冷氣的耗電量，比關冷氣再重開的耗電 180.177.33.135 07/16 22:39
→ a27588679: 量更低。 180.177.33.135 07/16 22:39
推 inter4666: 我都會關XD 111.240.243.93 07/16 22:40
推 Sunblacktea: 不會 36.225.21.88 07/16 22:42
推 LuciusMalfoy: 回來還要開的話就不要關了 1.169.92.75 07/16 22:45
推 achkarh: 會 114.41.102.104 07/16 22:53
推 miney: 不關，最耗電是降溫過程，不關才省電 1.163.105.243 07/16 22:56
推 You0716: 兩小時內都不會關 101.12.28.112 07/16 22:57
→ paopaotw: 才一小時不會，但會把溫度調高 61.223.150.236 07/16 23:03
推 MadCaro: 會 超過一小時就關 223.139.2.122 07/16 23:05
推 rsps1008: 半小時內調高1 2度 但一小時會關誒… 114.40.19.81 07/16 23:05
推 sunve: 不會，抱歉了熊熊，我真的需要這個酷冷氣 219.69.87.127 07/16 23:07
推 yctung1224: 看心情，應該是說看要去幹嘛114.136.101.103 07/16 23:11
→ chister: 會啊 1.200.65.180 07/16 23:15
推 serotonin: 出門前一小時就先關了 49.216.49.197 07/16 23:15
推 Mazu323: 當然關 36.226.31.95 07/16 23:33
推 pixnetnet: 之前查過 離開一小時以內可以改開送風 123.194.164.71 07/16 23:47
→ pixnetnet: 功能 123.194.164.71 07/16 23:47
推 ameilala: 不會 39.9.131.189 07/16 23:50
推 sean47: 不會 1.200.49.93 07/16 23:56
推 justbefriend: 不會 真的不要關，實測更耗電 1.200.11.53 07/16 23:57
推 single141033: 會關，而且回來也不會馬上開 223.139.130.49 07/17 00:00
推 darkcurrent: 變頻開關時耗電不用關 111.250.126.46 07/17 00:18
推 Jetame: 低頻運轉也會耗電 高頻運轉不會超過一小時 117.56.173.181 07/17 00:20
推 demon3752: 我媽每次都要吹三個小時關兩個小時又開 219.70.28.33 07/17 00:20
→ demon3752: 說不要一直開 跟他說這樣更耗電都講 219.70.28.33 07/17 00:20
→ demon3752: 不聽(-.-) 只是白白坐家裡流汗又不省電 219.70.28.33 07/17 00:20
→ Jetame: 算起來還是關掉比較省錢 除非不在意電費 117.56.173.181 07/17 00:20
→ Jetame: 人一直在房間當然開著 最好搭配循環扇 117.56.173.181 07/17 00:21
→ Jetame: 出門還開著根本沒意義 也不可能更省 117.56.173.181 07/17 00:22
→ Jetame: 估一下開冷氣到達設定溫度的時間就知道 117.56.173.181 07/17 00:22
→ Jetame: 如果要一個小時才達到冷房溫度 117.56.173.181 07/17 00:23
→ Jetame: 那是冷氣噸數不夠 跟使用方法無關 117.56.173.181 07/17 00:23
推 cokecolatw: 變頻不需要這樣開開關關，反而耗電 1.34.148.152 07/17 00:35
推 dreamstory: 為什麼不關@@回來開一下就涼了 1.162.166.31 07/17 00:41
噓 linda0215: 關啊 223.136.151.95 07/17 00:42
噓 sm5858123: 沒知識 114.46.30.83 07/17 00:49
→ gydiaw: 你是說洗澡嗎...還真的不一定會關 101.12.31.59 07/17 01:01
推 mialiptt: 調高一度 因為房內有貓 太尊貴 我可以 27.53.128.183 07/17 01:17
→ mialiptt: 熱他們不行 27.53.128.183 07/17 01:17
推 pomr8177: 記得五小時內再開的話都是浪費電123.194.159.210 07/17 01:46
→ chungrew: 看你冷氣是定頻還是變頻啊？ 1.165.46.253 07/17 02:04
→ chungrew: 問我幹嘛 要問你自己 1.165.46.253 07/17 02:04
→ mywayne: 會 且門窗緊閉 省電又環保 111.71.14.18 07/17 02:08
推 helen7510: 看冷氣種類~220.137.136.117 07/17 02:22
推 fanfan0113: 北極熊才不會因為關一小時的冷氣就獲 36.236.58.166 07/17 02:26
→ fanfan0113: 救 看看我們精美的工業用電 36.236.58.166 07/17 02:26
噓 DICKASDF: 13樓並不會好嘛 適應力 除非你一直曬太 42.77.45.7 07/17 02:35
→ DICKASDF: 陽 42.77.45.7 07/17 02:35
→ DICKASDF: 不然都差不多 至於身體 絕對是運動跟吃 42.77.45.7 07/17 02:36
→ DICKASDF: 還有睡有關係 42.77.45.7 07/17 02:37
→ sunshine1005: 當然會呀！環保愛地球 114.42.179.81 07/17 05:40
推 gestural: 變頻冷氣不關，定頻冷氣絕對要關 122.99.48.62 07/17 07:46
推 cxt70: 印象很少出門只有一小時 101.12.66.24 07/17 08:01
推 RINPE: 誰管北極熊 真那麼假掰怎麼不抵值其他東西 126.168.249.34 07/17 08:36
推 BUANG: 不會 39.13.196.7 07/17 09:24
推 jhct110: 不關 39.9.139.83 07/17 10:55
推 bluecat5566: 不會 我記得研究過這樣變頻不需要那 118.165.57.164 07/17 11:04
→ bluecat5566: 麼做 118.165.57.164 07/17 11:04
推 seare: 變頻不要關114.136.139.147 07/17 11:06
噓 Calderon: 什麼奇葩誤解，最好變頻開關會比持續開 223.140.197.60 07/17 11:18
→ Calderon: 耗電啦 223.140.197.60 07/17 11:18
噓 Calderon: 物理上維持冷房要作的功不可能低於高溫 223.140.197.60 07/17 11:20
→ Calderon: 再降低的功 223.140.197.60 07/17 11:20
推 dsekbuw213: 會關 111.71.74.58 07/17 11:21
→ Calderon: 除非冷氣能源效率很差，降溫超耗電 223.140.197.60 07/17 11:22
→ kaori0226: 我從四月底至今沒關過冷氣了.........133.106.166.204 07/17 11:23
推 infinity8: 關，只要出門所有能關的電器都關，插 61.230.165.159 07/17 11:43
→ infinity8: 頭也能拔的盡量都拔 61.230.165.159 07/17 11:43
推 pandayaya: 確定要出門會提前關 順便讓冷氣休息 39.9.17.218 07/17 12:08
推 youbee: 不會，開關是變頻最耗電的瞬間 1.34.38.136 07/17 12:29
推 silviawwy: 不會，房間是變頻的開開關關更耗電 219.71.86.97 07/17 12:33
推 sun1993: 只要出門就會關冷氣 就算只是去買便當 不 61.227.51.165 07/17 12:46
→ sun1993: 過不一定會關燈 61.227.51.165 07/17 12:46
→ kenfu0402: 溫度調高一度就好 不關 111.71.92.235 07/17 13:00
推 CQOO: 不會 114.137.18.75 07/17 13:11
→ lluunnaa: 只要出門一定會關123.195.130.230 07/17 14:24
推 ychinglin: 有疑慮的 其實裝個電力監測就好 也不貴 114.37.70.85 07/17 14:35
推 wooya7pupu: no 42.72.18.44 07/17 15:26
推 ethel617: 不會 101.9.255.13 07/17 16:06
→ iamwind7954: 不關 調到28就好 回來再放26 111.83.240.90 07/17 16:11
推 daye87: 別 這樣只會更耗電 49.216.64.158 07/17 16:13
→ mfa40: 不會 關1小時冷氣不會救北極熊 只會更耗電 111.71.50.218 07/17 17:30
推 ALEXANDERR: 沒關過 1.160.82.158 07/17 17:49
推 cele: 三小時內會再開都是不要關，冷氣業者說的 27.53.98.11 07/17 18:47
→ gache0824: 大家都只想著省電，冷氣開著，人不在， 219.70.59.142 07/17 22:14
→ gache0824: 有沒有想過電線走火，或是屋裡會不會因 219.70.59.142 07/17 22:14
→ gache0824: 為冷氣開著，冷氣機突然有突發狀況。 219.70.59.142 07/17 22:14
推 catherine213: 變頻冷氣開開關關更耗電 49.217.202.246 07/17 23:21
噓 dodo111888: 一堆文組女孩以訛傳訛說開開關關更耗 27.247.10.244 07/17 23:29
→ dodo111888: 電，你一小時開關兩次根本不可能比持 27.247.10.244 07/17 23:29
→ dodo111888: 續開一小時耗電好嗎？開機瞬間啟動電 27.247.10.244 07/17 23:29
→ dodo111888: 流大一點點而已 27.247.10.244 07/17 23:29
→ jajoy: 當然會阿 你又不知道突然發生什麼事情延後220.142.126.173 07/18 09:39
→ jajoy: 回來220.142.126.173 07/18 09:39
→ funeasy: 會 錢多嗎 223.138.54.155 07/19 00:32






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