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#環島Day6
宜蘭的老房子和老店小吃，
常常讓我有一瞬間在台南的幻覺，
但這裡的獨特的田園風光，
山景和海景，總是讓人忍不住讚嘆，
終於能明白為何這麼多台北人，
寧可通勤也要住在宜蘭，因為一旦住下了，
就再也不想回去了
不過，宜蘭的天氣和基隆一樣，
無時無刻飄著細雨，
宜蘭的客人驕傲的告訴我
「除濕機是我們宜蘭人必備。」真是可愛。
今天趁著難得晴天
帶著兩個孩子去宜蘭頭城的海邊，
這裡的沙子非常細而綿密，踩著走著很舒服，
馬鈴薯看到沙子好興奮，開心大叫。
沿海有許多人在衝浪，
我坐在海邊聆聽海浪拍打的聲音，
週圍吵雜的聲音像是暫停了一樣，
我只看得見遠方佇立在海上的島嶼，
陽光灑在島嶼上，驕傲地閃著光芒，
玩著沙的孩子專注的堆著沙堡，
老公回過頭看著我，
我很幸福的告訴他「天啊，我們才環島6天，就覺得這樣的生活太美好了啊～誰還想回去啦！」
環島的生活每一天都非常精彩，
即便沒去哪裡沒做什麼，每天都有不同的收穫，
環島的每一刻都非常珍貴，
就像把生命濃縮在這些日子認真度過一樣。
無論好的壞的，我都覺得好幸福。
走在沙灘上，我又發現垃圾了，
於是又開始一個人的淨灘活動，
我拿着手邊的小塑膠袋開始撿拾地上的垃圾，
這裡跟八斗子的大型垃圾不同，
可能是衝浪勝地，
海岸上滿滿的菸蒂，
我至少撿了100個菸蒂，
第二多的是一大堆沖天炮的棍子和炸碎的砲頭，
唉，要玩鞭炮可以，請把垃圾帶走啊～
還有第三最多的是吸管，好多好多吸管
還有更妙的是很多棉花棒，
衝浪的人請把挖耳朵棉花棒帶走啊～
最後還有一些酒瓶玻璃，幸好我發現直接撿走，
不然有人踩到就糟糕了。
我沿路一直撿一直撿，
一邊在想，照我這樣熱愛淨灘，
我可能已經不是環島收納，而是環島淨灘了哈哈哈，
未來直接出書分析各地區沿海垃圾算了。
衝浪的猛男經過我的身邊，
發現我在撿垃圾，很燦爛對我比一個讚，
雖然我蠻開心的，但比起讚，
我更希望你們幫忙撿菸蒂啊。
你們每天在這一片美好的海洋衝浪，
能不能也順便回饋海洋一點點？
不知道是撿了太久出現幻覺還是怎樣，
有一個胖胖大叔叉腰在岸邊一直看我撿垃圾，
不誇張，我撿多久他就在那盯了多久，
我抬頭看遠方的他，猛然一看根本金正恩，
看來我可能淨灘有功要被抓去北韓效力了。
想起出門前我剛好在飯店看阿甘正傳，
阿甘說：「每個人都問我為什麼而跑？我就是想跑而已」
我也是，我就是想撿而已。
總之，撿了一大堆垃圾很開心，
對比遠方快樂玩沙的孩子，
真心覺得，如果能為海洋盡一點力。
做最好的示範，孩子會知道，
珍惜環境是人生最重要的功課。
宜蘭八弟蕭志瑋特輯：https://youtu.be/SKoyg0kfrh8
《哈哈台街訪》這集前進宜蘭！我們很想知道宜蘭名產為什麼是奶凍捲？全聯與喜互惠在宜蘭人心中評比如何？當地詞彙「咕咕」為什麼是懶叫？要成為看起來就。很。Pro。的宜蘭人居然要邊騎車邊撐傘？然後宜蘭人一致跟我們說：「不要再說我們是台北後花園了🔥」
本集乾爹：最新BL影集《無邪》
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「我愛你不是因為你是誰，而是我在你面前可以是誰。」
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【重點傳送們幫補】
00:00 宜蘭縣簡介
00:44 刺青水果葛格愛宜蘭美女
01:09 海鮮姐姐已置產
01:43 喜互惠VS全聯
03:00 機車一定有擋風玻璃
03:54 必備技能：騎腳踏車邊撐傘
04:49 奕順軒VS諾貝爾
05:45 抱怨奕順軒前的單行道
06:56 宜蘭特有的台語腔
07:41 宜蘭蕭志瑋
08:28 咕咕到底是什麼？
09:38 宜蘭是台北後花園？
10:41 宜蘭好聲音
【街訪團隊】
企劃｜哈哈台全體
編導、採訪｜Gary https://www.instagram.com/0901_gary
採訪｜小魔女 https://www.instagram.com/_imjianait
業務、旁白｜旁白哥RJ https://www.instagram.com/rueijie
剪接｜大美女 https://www.instagram.com/e0l010
動畫｜金童 https://www.instagram.com/made.with.gold
攝影｜茗鈞、憫豪 https://www.instagram.com/minho4933
社群｜勞倫斯 https://www.instagram.com/lawrytw
本節目獲文化部影視及流行音樂產業局109年補助
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106台北市大安區敦化南路二段164號8樓
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宜蘭人心中必備的宴席菜扛霸子「西魯肉」！迷人的舊滋味檔不住
只用簡單的食材就能燴煮出懷舊美味！
還有最重要的靈魂配料「炸蛋酥」✨✨
滑溜蛋液下鍋馬上成形，炸成酥香金黃的蛋酥
鍋子裡頭滿滿的好料😍，慢慢熬煮出香氣💪
醇郁香甜的湯頭，襯托出每一種食材的鮮甜
不用到宜蘭，在家也能吃到好吃的西魯肉👍
🥬食材🥬
🔸肉絲
🔸蛋
🔸蒜末
🔸紅蘿蔔絲
🔸蝦米
🔸蔥段
🔸木耳
🔸蝦子
🔸白菜
🔸香菜
🧂調味料🧂
🔹米酒
🔹胡椒
🔹醬油
🔹太白粉
🔹雞精粉
🔹糖
🔹香油
🍳作法🍳
1️⃣ 肉絲用米酒、胡椒、醬油、太白粉、蛋黃抓醃後下鍋翻炒起鍋備用
2️⃣ 加入蒜末、紅蘿蔔絲、泡水蝦米、蔥段爆香，加入木耳、肉絲、蝦子拌炒
3️⃣ 加入些許水、雞精粉、醬油、胡椒、糖調味，放入白菜至沸騰後蓋鍋悶煮約5分鐘後勾芡，灑上香油、蛋酥、香菜即可完成
#煮呷就看肥大叔
#大叔教你安抓煮
#西魯肉
