\茭白筍季遇上筍精靈/
紙偶劇場 X 筊白筍採集 X 水圳散步 X生態導覽
這個秋天 來到宜蘭員山
跟著小夏一起探險 到水田中尋寶吧
10 月限定只有3場 立刻體驗報名👉https://forms.gle/Sp9dbjsEjsNeNiAi8
◤員山大湖位在宜蘭的東側山腳下,大湖的東側是一片綠意盎然的阡陌良田,西側則是緩緩的山坡,擁有大大小小的天然湖跟豐沛的 #湧泉,而這裡聚集了一群農民結合天然水資源優勢種植茭白筍,以 #友善環境 的方式照顧土地,我們有著愛茭白筍的心為了更廣為人知,第一本以 #赤殼茭白筍 為主角的繪本誕生了...在這裡你可以跟著故事主角「小夏」來到宜蘭,認識赤殼茭白筍,這是一個講述小夏遇上受難的筍精靈,還要接受土地爺爺考驗,最後大家可以跟著小夏到水田中尋寶喔!
◤行程亮點
|迷你紙偶劇場「當小夏遇上筍精靈」
|友善農法茭白筍採集10月限定,每人體驗3支茭白筍
|水圳散步生態導覽
◤一分鐘了解行程精華
|享受清淨的水質與空氣,成為最愜意的農村旅行者。
|享受泥土給你的溫度與能量,成為大地的守護者。
|享受當季蔬食給你的富足,成為健康的實踐者。
◤活動場次
|10/09(六)14:00~16:30
|10/17(日)14:00~16:30 (已額滿)
|10/30(六)14:00~16:30
◤收費方式
|體驗價 $ 750/人
|6-12歲孩童價 $ 450/人
|5歲以下不收費即不含採收茭白筍
|費用包含:飲水、旅行平安險、活動體驗
◤集合地點
八十佃榖倉(宜蘭縣員山鄉大安路148之19號)
https://goo.gl/maps/eWVgvSd7BWzgUZvf8
◤活動流程
|14:00-14:10 集合報到
|14:10-14:40 #當小夏遇上筍精靈 劇場盛大開演
|14:40-15:10 跟著水圳去散步
|15:10-16:30 跟著小夏去尋寶:茭白筍田初體驗
◤報名注意
|人數:8~30人,親子共遊、一般大眾皆歡迎。
|8人為最低開團人數,未開團將全額退費。
|12 歲以下需家長陪同,禁止孩童單獨報名。
|採收體驗活動,會使用農用刀具,請特別注意安全,玩得盡興。
◤注意事項
|為保證活動品質及安全,恕不開放親友旁聽
|您若不克前往請7天前line客服告知,將退費(每位扣除50元的金流行政費用)給您,活動 6 天內取消者,因材料已置辦恕不退費。
|如遇天災等不可抗力之因素取消或延期,最遲於活動前1日中午12:00 通知,如您無法配合延期,我們將全額退費。
◤交通方式
|自行開車:google請直接搜尋「八十佃榖倉」,地址容易迷航(宜蘭縣員山鄉大安路148之19號)
|大眾運輸:國光客運【1785】宜蘭-圳頭(經外員山),光明寺站下車,走路約5分鐘
主辦單位:#八十佃穀倉 #慢島生活
指導單位:#國家發展委員會
#筊白筍 #農事體驗 #生態導覽 #食農 #繪本
#宜蘭 #員山 #大湖
同時也有29部Youtube影片,追蹤數超過15萬的網紅SBD Taiwan 邱個,也在其Youtube影片中提到,#SBD專科講堂 #大夫訓練 #吳肇基醫師 SBD專科講堂,邱個這次來到台北榮民總醫院 - 蘇澳分院,訪問熟稔肌力訓練的骨科醫師 a.k.a 大夫訓練 - 吳肇基醫師,聊聊醫療與訓練的相輔相成,手術前的術前復健?還有術後的復健恢復。如何看待病人與醫師之間的責任關係,如何理解失能退化?又如何面對失速...
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真的太久沒出遠門了~
好開心喔😭
這次直衝位於 #宜蘭最南端的澳花 漢本海洋驛站
是由台泥企業團所屬和平電力跟海巡署共同打造的景點
相關收入都會投入當地的澳花國小教育基金
風景非常佳!我跟 @Vika4599拍了一系列的姐妹旅遊照
結論真的是非常值得一去!
✔️ #漢本海洋驛站外海灘
建議大家可以開車會比較方便 火車出站大約還要走15mis
但為了一覽美景我覺得很值得~
對於這麼愛海洋生物的我而言,真的很想當海洋環保大使🥺
希望我們都能夠愛護生態、環境!保護地球
海上還會有神秘沙灘的SUP活動喔!
那個沙灘~一定要SUP才能到達,我超期待活動開始的!
活動整體來說超適OUTDOOR人士!🤤
✨SUP立槳到神秘沙灘
✨澳花瀑布溯溪
✨泰雅獵人體驗
✨部落露營體驗
✔️ #無人海灘
說真的,我很久沒去沒有人的海灘了…這個地方是函洞出去後的海灘
拍照起來好看死了!!!!超大一片~讓人很驚艷!
真心認為絕對不會失望的新景點!😍
沙灘大到不行~~一面是面山、一面是面海!
真的印象很深刻,被雲霧圍繞的山群們><
瞬間感受到人類的渺小,吹著海風、聽著海浪音
真的很感動~~
接著就是拍不完的美照了呀!!!!!
我大概可以發個六個月,認真喔!🤣
我們那天自拍、攝影師拍、跟Vike互拍就已經拍超多😅
✔️ #神秘涵洞_一個人的海岸線
我真的很難形容那天從涵洞看出去的感受!
類似神隱少女的情景,穿越涵洞隧道後
映入眼簾的又是另一片海灘!怎麼可以這麼多漂亮的海灘啦~~><
真的那個自然光+天然美景美到拍照都可以拍365張了😜
拍剪影也超好看!
如果要錄Vlog真的是個很不錯的地點選擇!
開車從海洋驛站過去就三分鐘而已~
走路也會到!出門就是要踏青走走啊~~~
-
地 址:宜蘭縣南澳鄉碧海路99號
@hanben_ocean_station
@taiwan_cement
#漢本海洋驛站 #澳花村 #涵洞秘境
#姊妹出遊 #一起去旅行 #海邊穿搭 #beachvibes #bff
#和平電力 #台泥企業團
#宜蘭 #宜蘭景點
宜蘭金六結地址 在 宜蘭ㄚ欣的美食日誌 Facebook 的最佳解答
#這不是抽獎文,只是新增餐點照片
#粉絲專屬優惠:至7/31訂餐時只要說是ㄚ欣的粉絲,每份外帶餐點多送一份日式蕨餅,點『個人即食鍋』及『雙人生鮮鍋』也送
喜愛松露蕈菇炊飯的朋友,『聚北海道鍋物』新推出日式餐盒套餐
牛肉松露蕈菇炊飯套餐 $199
豬肉松露蕈菇炊飯套餐 $179
牛肉壽喜燒飯套餐 $179
🥛餐盒套餐附黑豆奶茶或梅子醋飲乙杯
👉至7/31外帶自取享85折優惠
👉線上點餐GO https://wowfoods.cc/togo_giguo
👉宜蘭新月店7月底前讓您外帶免下車、免上樓
配合政府防疫,新月廣場營業時間調整為:
【中午12:00 – 晚上8:30】,10:30開始接受電話訂餐,前一晚預定,隔天11:30可以取餐。
(2021/07三訪拍攝)
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『聚 北海道鍋物』配合政府防疫政策,全台門市暫停內用服務,僅提供外帶。
即日起推出『個人即食鍋』及『雙人生鮮鍋』,『個人即食鍋』是幫你煮好裝在紙碗裡,原本以為很小碗,沒想到倒出來擺盤,料好豐富哦!
湯裡有肉約六片,雪花牛跟雪花豬都很嫩,白蝦2尾、魷魚、蛤蜊2顆、鮮肉漿、聚魚餅、高麗菜、綠色蔬菜、大黃瓜、玉米、牛蕃茄、金針菇、雲耳、金針菇、杏包菇、白蘿蔔、豆腐、角螺,附『日式胡麻醬』拌烏龍麵好吃、『特調橙柚醬』清爽開胃。
湯底四選一『北海道昆布』、『川味麻辣』、『日式味噌』、『札幌牛奶』,副食四選一『昆布烏龍麵』、『奶油蕈菇飯』、『牛肉壽喜燒飯』、『白飯』,宜蘭新月店加碼贈送蛤蠣或黑豆奶茶,一鍋211元CP值滿高的。
(2021/05二訪拍攝)
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#抽獎三位贈送聚北海道昆布鍋禮卷一張
王品旗下的『聚 北海道鍋物』新型態概念店,若不點主餐,最低只要268元+10%就可以自助吧吃到飽。
自助吧提供15種蔬果、板豆腐、非基改豆皮,四種麵食『綠藻昆布烏龍麵』、『博多拉麵』、『讚岐烏龍麵』、『王子麵』,兩種日式副食『牛肉壽喜燒飯』、『松露野菇奶油炊飯』滿滿的野菇,飯Q彈好吃。
甜點有桂圓黑木耳釀、日式蕨餅、日式抹茶&牛乳霜淇淋,可以加蜜紅豆、黑糖珍珠、巧克力酥片。
冷飲有兩種冰沙、日式煎茶、可爾必思、果肉柳橙汁、黑豆奶茶好喝。熱飲提供三種茶包、美式咖啡、拿鐵。
主餐『美國雪花瀑布牛肉』好浮誇啊!肉量高達1公斤的肉肉瀑布,可三個人共享,『北海道干貝海鮮總匯』干貝、草蝦、蛤蠣都滿大的,湯底最愛『昆布滋養湯』,『札幌起司牛奶湯』有附一隻萌萌的北極熊,還有現刨起司桌邊服務。
醬料區提供七種特製的沾醬,黃金柚子醬、和風醬、地獄胡麻醬、味噌山葵醬、洋蔥多蜜醬、日式胡麻醬、特調橙柚醬,最愛『黃金柚子醬』、『地獄胡麻醬』。
『聚 北海道鍋物』用餐環境舒適、服務好,現在新增加自助吧吃到飽,CP值更高了!
優惠活動:慶開幕至2020/12/31,消費2客套餐加贈價值220元的澳洲穀飼無骨牛小排一份(110g)
線上訂位:https://reurl.cc/MvYvG3
#自助取餐需戴口罩
(2020/11一訪拍攝)
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#抽獎活動:活動到2020/12/03晚上10:00結束,2020/12/04會公布三位中獎名單
獎品:北海道昆布鍋套餐一客,禮卷全省門市都可使用,無使用期限,禮卷面額438元,可兌換同等值商品,或補差額。
辦法:
1.在『宜蘭ㄚ欣的美食日誌』及『聚 北海道鍋物』 粉絲專頁按讚
2.在此相簿按讚,並分享粉絲頁的此篇貼文在您個人臉書且『設定公開』
3.在此貼文標記3位親友(人名要是粗體字或藍色字體才算成功),並留言『我想去聚吃北海道昆布鍋』,一個帳號只能留言一次,請勿在別人留言底下參加抽獎
4.以上三個步驟要同時符合即可抽獎
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店名︰聚 北海道鍋物-新月店
電話︰03-9329838
營業時間︰全天供餐
※周一至周四:11:00~21:30(最後點餐20:00)
※週五至周日:11:00~22:00(最後點餐20:30)
地址︰宜蘭市民權路二段38巷6號4樓
餐點:北海道昆布湯、昆布滋養湯(素食)、辛味噌昆布湯、札幌起司牛奶湯、辛辣牛奶湯、川味麻辣湯、太陽番茄湯、北海道南瓜起司
※用餐時間均以90分鐘為限,每人低消周一至周五午餐268元,晚餐、週六、週日、國定假日288元,身高121公分~140公分酌收198元,身高110公分~120公分酌收98元,需加收一成服務費,可享用自助吧。
備註:餐具使用瓷器,提供生食的夾子,有18人包廂、兒童椅、兒童餐具、洗手間有尿布台
停車:折抵時數可合併,消費金額分區(新月、晶英、影城、家樂福)計算,全館停車優惠最高以4小時為限(平日刷聯名卡最高以5小時為限),家樂福不限金額的發票免費二小時
※汽車:平日30元/時、假日40元/時(含國定假日),憑新月發票消費滿 500 元折 1 小時、滿1500元折 2 小時
※機(腳踏)車:5元/時,憑新月發票消費滿 200 元折 1 小時
粉絲頁:https://www.facebook.com/425giguo/
官網:https://www.giguo.com.tw/index.html
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#SBD專科講堂 #大夫訓練 #吳肇基醫師
SBD專科講堂,邱個這次來到台北榮民總醫院 - 蘇澳分院,訪問熟稔肌力訓練的骨科醫師 a.k.a 大夫訓練 - 吳肇基醫師,聊聊醫療與訓練的相輔相成,手術前的術前復健?還有術後的復健恢復。如何看待病人與醫師之間的責任關係,如何理解失能退化?又如何面對失速下墜的失能老化人口衝擊?
抗老化,你需要大重量訓練。而訓練,是責任,是每一個人的責任。
你可以【又老,又痛,又強壯】👍 不要【又老,又痛,又弱】👎
吳大夫推薦 for 中老年人:【直立負重】、【SSB握把式 - 箱上蹲】、【架上硬舉】👍
這三個動作,以核心負重、下肢肌力為主,講求最有效率的訓練。
但上肢也練得到,握把箱上蹲練上肢推,架上硬舉練上肢拉👍
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本集節目拍攝時間為2020/4/28(三),SBD向所有醫療人員致敬!💪
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#SBDAPPAREL #SBDTaiwan #邱個
#正成集團 #SAMYANG
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Hi我是春春
如果你喜歡我的影片歡迎訂閱+按小鈴鐺
我們下支影片再見!
𝐈𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦 ▏https://www.instagram.com/spriing____/
合作邀約 ▏springoh158@gmail.com
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可以的話,幫我看完廣告:)
不略過能有微薄的廣告收益
補助我拍片幕後資金
也是支持我繼續努力的動力之一
▸我隨意講講話
周末去哪來到第2集
前陣子飽受失眠之苦的我இдஇ
羽哥的療癒event🌟
而且一開始還騙我一日遊而已
所以真的是大驚喜到
只是那個瞬間沒拍到~🥴
那天晚上真的睡很香哈哈
說是宜蘭失眠治癒之旅當之無愧
而且還開箱了宜蘭4星級村却飯店
真的超喜歡的啊~
覺得每年都可以犒賞自己回訪一次哈哈
頂樓的天台酒吧也是讚讚只是有點小貴
夜景美歪~
還有超棒的露營酒吧也跟大家推推
酒好喝,餐點好吃
我跟羽哥印象喝了6-7杯酒
餐點點一個沙拉、雞翅
差不多3000元左右(一個難得大放縱爆喝吃)
🐷
#春天夫婦 #宜蘭旅行 #宜蘭兩天一夜 #宜蘭酒吧 #宜蘭療癒旅行 #Taiwanvlog
▸地點資訊
村却國際溫泉酒店
地址:宜蘭縣羅東鎮站東路190號
電話:03 905 7988
Chilling HOME 90's
地址:宜蘭縣五結鄉中正路一段二巷99號
電話:0910 633 005
營業時間:
週日— 週四 18:00~1:00
週五— 週六 18:00~2:00
(固定週二店休)
▸這支影片使用設備
CANON M50
▸BGM♪
beenawhile_t r i p
https://soundcloud.com/realseereal/t-r-i-p
▸小提醒
影片如有任何收費內容
我會在標題&資訊欄標記出來
沒有就不是「專屬合作廣告」
更沒有給品牌端過稿修改
是第一手真實分享呈現:)
這樣以示我對讀者負責的公正公開
FTC: Not Sponsored.
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全球EXCEL高階函數與大數據VBA自動化研習班(進階班)
上課內容:
01_手機範例用REPT與LEN函數
02_手機範例用TEXT函數與VBA說明
03_151擷取括弧中字串用FIND與MID與IFERROR解題
04_152分別擷取長寬高用資料剖析
05_錄製資料剖析巨集說明
06_修改資料剖析巨集為自動抓最下面一列
07_存檔為啟用巨集的活頁簿
08_IF多重邏輯與AND與OR函數
09_日期格式與DATEDIF函數說明
10_產生年曆與格式化六日
11_年曆中插入空白列
12_SUMIF函數說明
13_007產線人員工資之和與苗栗和宜蘭的總人數
14_009前後三名工資總計排序(LARGE與SMALL與ROW)
15_COUNT相關函數說明
16_黑名單篩選定義名稱與用COUNTIF與篩選
17_錄製黑名單篩選與清除巨集
18_樂透彩中獎機率統計範例說明
19_雲端資源說明與檢視與參照函數
20_VLOOKUP與ROW函數與下拉清單
21_INDEX與OFFSET函數
22_INDIRECT與CHAR與ROW函數抓資料
23_範例_VLOOKUP飯店管理解答
上課對象
具EXCEL基本操作從業人員
授課方法
先原則講解與上機實作,按部就班,由淺入深
課程前言
為因應大數據與務聯網與工業4.0的趨勢,辦公室從業人員若不能在EXCEL資料處理上提供效率或自動化,將無法準時下班。本課程從EXCEL函數高階應用,到VBA自訂函數與一件完成報表為目標,讓工作效率大大提升,並學會EXCEL
VBA專業能力。
課程效益
1.建立EXCEL連結雲端資料庫應用觀念
2.進階靈活使用EXCEL函數
3.學會EXCEL的各種高階函數
4.用VBA自訂工作所需函數,並與同事分享
5.學會一鍵自動化輸出報表
課程大綱
1.大數據文字和資料函數如何轉VBA與自訂函數
2.大數據重要邏輯函數應用與轉換成VBA
3.大數據重要日期和時間函數應用與轉換成VBA
4.大數據重要數學函數與應用轉換成VBA
5.大數據重要尋找與參照函數應用與轉換成VBA
完整影音
http://goo.gl/aQTMFS
教學論壇(之後課程會放論壇上課學員請自行加入):
https://groups.google.com/forum/#!forum/tcfst_excel_vba2019
懶人包:
EXCEL函數與VBA http://terry28853669.pixnet.net/blog/category/list/1384521
EXCEL VBA自動化教學 http://terry28853669.pixnet.net/blog/category/list/1384524
新課程EXCEL VBA辦公自動化順利在自強基金會開始第一次上課,
主要目標能延續入門課程,進一步延續前課程,把函數變成VBA,
VBA設計自動化與VBA與資料庫當成重要課程目標。
課程理念:
1.熟悉EXCEL內建各類別250幾個函數(理解代替死背)
2.從函數到VBA設計(Sub)與自訂函數(Function)
3.錄製巨集與編修VBA程式
4.學會VBA的重要使用技巧(變數、迴圈與邏輯)
5.學會VBA表單設計與將EXCEL當資料庫
6.學會快速下載網頁資料(巨集錄製、迴圈、邏輯)
7.用EXCEL做銷貨單
8.EXCEL建立查詢系統(地址合併)
9.延伸進階課程資料庫、多工作表、工作簿、網路爬蟲等應用
10.與Python程式協同應用
上課用書:
Excel VBA一點都不難:一鍵搞定所有報表
作者: Excel Home
出版社:博碩
出版日期:2013/06/26
定價:380元
超圖解 Excel VBA 基礎講座
作者: 亮亨/譯 出版社:旗標
出版日期:2006/05/15 定價:420元
日本Amazon網站同類書籍銷售No.1
吳老師 108/11/8
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陸軍步兵153旅(金六結營區)交通資訊.交通路線:.一、鐵路:.1.搭乘火車於宜蘭火車站下車,至後站轉搭市區公車771.號往金六結或搭乘計程車。二、客運:.,火車:搭乘火車 ... ... <看更多>
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宜蘭金六結 營區交通平面圖...路,沿河堤直走至建軍路右轉,即可抵達營區。...營區地址.郵政信箱.陸軍步兵153旅.03-9324147.宜蘭市環河路30號.宜蘭金六結 ...,開啟全 ... ... <看更多>