這兩天氣溫驟降,突然又想泡個暖暖的溫泉惹
冷冷的天能舒服的泡個湯真的很爽
這時來推薦一個好去處OH 1796溫泉度假宅
溫泉渡假小湯屋
你是outdoor人必須要去體驗一次,一進門滿屋子的outdoor精品,主人家大氣的把許多戶外聯名逸品全部佈置成濃濃outdoor風格的渡假小屋,來到這裡完全可以好好把玩跟欣賞,根本就是來朝聖的感覺阿!!!
直接兩限量聯名限量帳棚當成臥室,不僅如此,必須說主人挑選的枕頭跟床墊真的非常舒服好睡,大大的加分
建議一下行程安排
週五下班後出發
第一站先到湯屋附近的燒烤店買燒烤
接著到湯屋入住,進去地一件事先放水,接著開始爽吃燒烤
然後轉開電視,看要看MOD或者netflix都有提供,看到爽
吃完燒烤水差不多已經放滿了,好好爽泡一波
接著就可以熱呼呼的爬進帳棚內好好的睡囉!
隔天睡到自然醒,此時千萬還要再一個晨泡
泡一個舒服全身暖呼呼後依依不捨的退房準備覓食!
推薦到附近的阿源羊肉湯,好喝的當歸羊肉湯必點
反正好吃大推就對了~
之後行程就自行發揮了~
最重要的有一個舒服寬敞的溫泉池,冷冷的天泡一個湯真是人間一大享受。趕快定一波體驗囉!
非常值得推薦👍👍👍👍
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#泡湯的玩水的OUTDOORLIFE龜山島美景宜蘭灣夜景
#oh1796
#oh1796溫泉度假宅
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過5萬的網紅楊雯雯(黑鬼兒),也在其Youtube影片中提到,請訂閱黑鬼兒~https://pse.is/HNDFA 各國省錢旅遊 https://pse.is/KRX8K 歡迎留言更多銅板美食! #楊雯雯 封面:陳玠安 --------------------------- 工作邀約請寄信[email protected]✉️✍️ FACEBOOK...
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宜蘭.頭城
[阿源羊肉湯]
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當歸羊肉湯$75
美味程度🌕🌕🌕🌕🌕
羊肉片口感軟嫩略有嚼勁 超級好吃
吃起來完全沒有騷味或腥味💯
湯頭裡面有放一些枸杞
當歸的味道較淡 枸杞的香氣比較重
喝起來很溫和 略為偏甜 非常好喝👍
羊肉給得很大方 而且湯還可以續
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蔥油乾麵$50
美味程度🌕🌕🌕🌕🌗
麵條吃起來略有嚼勁
不過醬汁的口味比較不像蔥油拌麵
醬香味比較濃 蔥油比較淡
但還是很不錯吃的😋
溏心蛋的溏心煮得剛剛好
鹹度也非常剛好 真的好吃
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豬頭皮$30
美味程度🌕🌕🌕🌕🌗
豬頭皮是用煙燻的 味道剛剛好
上桌前應該有先稍微燙一下
吃起來不會那麼油跟鹹
沾上醬油膏再搭配薑絲去膩
真的非常好吃🤤
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燙青菜$30
美味程度🌕🌕🌕🌕🌗
吃起來像是山菠菜🤔
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這家真的超好吃的 真心大推❗️
而且店內的裝潢有別於傳統的麵店
整體乾淨明亮 位置也都很寬敞
價格上來說 cp值也蠻高的
來頭城的人一定要來吃吃這一家!
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📍地址:宜蘭縣頭城鎮吉祥路78號
☎️電話:(03)977-9010
😍推薦:🌕🌕🌕🌕🌗
💰cp值:🌕🌕🌕🌕🌘
⏰時間:11:00~14:00、17:00~20:00(週三四公休)
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讓你隨便都能當上釣蝦王的蘭陽蟹莊,
還有赫赫有名的來來牛排館。
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第二天的早上的雨實在有點大,我們直接懶散玩到11:00退房才開始進行下一個點。我們這次要挑戰親子釣蝦活動!
1、蘭陽蟹莊
主打親子釣蝦場讓我驚艷!室內乾淨通風明亮之外,完全沒有煙味,這點環境很讓我們喜歡💕
接著是池子非常乾淨,我第一次看到釣蝦場池子可以清澈見底還見的到蝦子,所以你完完全全可以知道自己的餌是不是落在有蝦子的那區🦐
最後是這裡的蝦子很好釣,幾乎是下竿5分鐘內就會咬餌,然後也很好輕鬆就拉上鉤;是連澔哥都能自己釣上3隻,我們一個半小時輕鬆就釣出10隻的程度,對比我們以前在其他地方一個半小時常常只有3-5隻,在這裡超級生信心的,大推👍
釣完蝦對面直接有他們的餐廳可以料理,也有一區提供diy自己烤蝦,而這裡竟然還有內建兒童遊戲區,完全讓小孩很喜歡💕
#親子釣蝦適合
#0失敗超好釣
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2、來來牛排-宜蘭店
我們的最後一站結束在東部連鎖有名的“來來牛排館”,同行媽媽說熱門的程度是:前一次下午兩點來依舊要排上40分鐘還沒排到。
於是越激發我們的好奇心要吃到!
整體吃下來我覺得前菜沙拉、酥皮濃湯,以及附贈的甜點都很出色,牛排本人不會差,只是好像沒特別出色到驚艷,對比價格落在$300多感覺也是正常。
🥤但我在這喝到真正古早味紅茶,這倒是很喜歡
#宜蘭旅行
#蘭陽蟹莊
#來來牛排館
-
本來以為雨天的旅行會很掃興,但一方面我們很幸運,每每開到景點下車雨就變成微雨程度,所以玩起來不算太狼狽或是不開心。
另一方面澔拔常說,出去玩是一種心境,跟對的人出門玩你的心境開心輕鬆,自然看什麼都好玩感覺都對❤️
快掃瞄一下周邊看對眼的人,記得把握一下這週末,氣象說週五(25日)起將有連續5天大多晴朗穩定的天氣,尤其週六(26日)、下週日(27日)各地晴朗穩定、溫暖舒適早晚涼。快安排小旅行出門去吧!
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宜蘭 溫 體 羊肉 在 林大熊 練吃樂生活 Youtube 的最佳解答
我的減重日記,切勿模仿,單純如實紀錄:
05.06 周三 第00天
¦PM11:00開始斷食
¦體重 110.0kg
¦鍛鍊 休息
¦飲食 蛋白質補充日 飯後102.0kg
執行斷食前最後一餐,暢食火烤兩吃。
。。。。。
05.07 週四 第01天
¦PM11:00斷食達成24小時,漂亮!
¦體重 未量
¦鍛鍊 捲腹
¦飲食 純斷食 清水 黑咖啡
。。。。。
05.08 週五 第02天
¦PM11:00斷食達成48小時,冷靜。
¦體重 未量
¦鍛鍊 捲腹
¦飲食 純斷食 清水 黑咖啡
。。。。。
05.09 週六 第03天
¦PM11:00斷食達成72小時,會餓。
¦體重 未量
¦鍛鍊 捲腹
¦飲食 純斷食 清水 黑咖啡
。。。。。
05.10 週日 第04天
¦PM05:00斷食達成90小時,無力。
¦體重 108.3kg
¦鍛鍊 捲腹
¦飲食 蛋白質補充日 飯後110.3kg
PM05:00暢食火烤兩吃。
PM09:30開始進入減食階段
。。。。。
0511 週一 第05天
¦體重 108.9KG(+0.6kg)
¦鍛鍊 捲腹伏胸啞鈴二頭三頭三角
¦飲食 減食PM09:30達成24小時,輕鬆
3杯 黑咖啡
3杯 清水
半杯 西打加伏特加
。。。。。
0512 週二 第06天 找出單眼相機與充電器
¦體重 108.1kg(-0.7kg)
¦鍛鍊 捲腹啞鈴二頭三角背肌
¦飲食 減食PM09:30達成48小時,原本要吃一點,但又不確定吃什麼才好,最後就沒吃了。
1杯 黑糖拿鐵咖啡
1杯 自泡拿鐵
1杯 清水
。。。。。
0513 週三 第07天 一夜降了1公斤,小彤咖啡廳
¦體重 106.8kg(-1.3kg)
¦鍛鍊 捲腹
¦飲食 正常吃
1杯 大熱拿
油封鴨腿米型麵 法式套餐,菲力牛排、蕈菇濃湯、黑咖啡、薰衣草茶、奶茶、舒芙蕾、雞皮小黃瓜、奶油餐包、燉飯
1碗 綠豆湯
1塊 提拉米蘇
。。。。。
週四 0514 第08天
¦體重 107.1kg(+0.3kg)
¦鍛鍊 啞鈴闊背二頭肩膀
¦飲食 減食
2杯 黑咖啡
半杯 鳳梨紅茶
4杯 清水
1碗 苦瓜加皇帝豆
1片 原味洋芋片
1片 花生夾心酥
。。。。。
週五 0515 第09天 大藏保養廠2500元
¦體重 106.4kg(-0.7kg)
¦鍛鍊 休息
¦飲食 正常吃
1杯 黑咖啡
3杯 清水
400g 雞胸肉
1碗 新港鴨肉羹
半盒 海鮮燉飯
300cc 海尼根啤酒
3片 花生夾心酥
6顆 雞蛋炒薑葱
4小塊 德國豬腳
10根 薯條
1大塊 提拉米蘇蛋糕
3片 洋芋片
3塊 黑青豆宜蘭餅
。。。。。
週六 0516 第10天
¦體重 107.4kg(+1.0kg) 睡前107.6kg
¦鍛鍊 爬柴山(下山體重106.7kg)
¦飲食 水斷食
4杯 清水
1杯 黑咖啡
1杯 雅座養生茶
。。。。。
週日 0517 第11天 出發環島 高雄→台南移民署→台中三井outlet→逢甲覓食→天月汽車旅館
¦體重 106.4kg(-1.0kg)
¦鍛鍊 二三頭三角背(運後體重105.7kg)
¦飲食 正常吃
1杯 自泡拿鐵
1盤 正哥航空餐 鮭魚 番茄炒蛋 炒青菜 地瓜飯
1杯 冰美式咖啡
5顆 小鐵蛋
5片 洋芋片
3口 千層酥
數支12元碳烤 雞心 豆干 臭豆腐 秋刀魚 雞皮 豬肝 培根捲葱 烤雞排 豬肉條 雞肉條
1口 大腸包小腸
1瓶 每日c檸檬汽水
1瓶 氣泡水
1小瓶 運動飲料
1口 咖啡法蘭酥
。。。。。
週一 0518 第12天 台中→金福齋太陽餅→北投沃克汽車旅館→淡水金色水岸→士林夜市
¦體重 飯店無體重計
¦鍛鍊 休息 泡熱水
¦飲食 少量正常吃
3400cc 清水
半顆 香雞滿福堡
3口 麥當當冰奶茶
1杯 85大熱拿
1把 蝦餅
1顆 紅豆餅
1顆 菜脯餅
2口 刈包
2顆 生煎包(一肉一韭)
1根 魚酥
1瓶 氣泡水
1片 豪大大雞排(去皮)
。。。。。
週二 0519 第13天 北投→九份老街→東川屋經典溫泉會館→羅東夜市
¦體重 飯店無體重計
¦鍛鍊 休息 泡熱水
¦飲食 早餐多 後少食
1客 飯店自助早餐:
2份番茄炒蛋
1匙花生
半勺稀飯配少許肉鬆麵筋豆棗
2大份炒青菜
3份洋蔥豬肉
少許炒筍絲
2小杯機器咖啡
2小瓶刺五加飲品
1份炒雞胸肉
1000cc清水
1杯 85C大熱拿
1口 芋圓
5根 魚酥
1顆 滷蛋
1顆 雞心
1顆 雞肫
1口 蚵仔煎
2口 當歸羊肉湯
。。。。。
週三 0520 第14天 礁溪→奕順軒→花蓮鯉魚潭 在水一方 湖畔小屋
¦體重 飯店無體重計
¦鍛鍊 休息
¦飲食 少量正常吃
半個 花生醬培根炒蛋起司漢堡
1杯 85C大熱拿
60根 魚酥
1片 芋頭奶凍捲
2口 三星蔥起司麵包
1口 酒釀荔枝麵包
300cc 酪梨牛奶
2口 泡麵
2顆 花蓮薯
3包 紅心芭樂
1口 官財板
1口 花生麻糬
165g 黑胡椒雞胸肉
。。。。。
週四 0521 第15天 花蓮鯉魚潭→台東山水軒→鐵馬車道
¦體重 飯店無體重計
¦鍛鍊 休息
¦飲食 吃的過油過甜導致胃食道逆流
1杯 小七超大熱拿
1盒 雞腿關山飯盒(超油 醃製品很多)
1把 卡滋卡滋
12顆 小鐵蛋
1片 太陽餅
2顆 花蓮薯
1500cc 礦泉水
1份 東山鴨頭 豆干+豆皮+大腸+黑輪片
。。。。。
週五 0522 第16天 山水軒→東興蜜餞→墾丁砂點民宿→墾丁大街買滷味
¦體重 飯店無體重計
¦鍛鍊 休息
¦飲食 正常吃
1份 燻雞肉+鮪魚沙拉+黑胡椒豬柳
1口 奶茶
1杯 小七超大熱拿
1顆 鐵蛋
230g 即時雞胸肉
半碗 鮮蝦泡麵(不喝湯)
半盒 鴨寶寶滷味 鴨血+米腸
1顆 花蓮薯
3000cc 礦泉水
1份 起司夾心餅乾
1把 卡滋卡滋
。。。。。
週六 0523 第17天 墾丁→小杜包子→綠色隧道→萬巒豬腳→加油→回家
¦體重 回家後未量,明天起床後再量
¦鍛鍊 休息
¦飲食 正常吃 控制量
2份 總匯三明治(只吃料,土司完全不吃)
1杯 甜豆漿
1口 咖啡牛奶
1700cc 清水
1杯 小七巨熱拿
2口 小杜紅豆麻糬包
2口 小杜起司包
半小盤 海鴻萬巒豬腳(1盤300元)
2口 乾粄條
150cc 冬瓜檸檬
1顆 芭樂
1顆 蘋果
。。。。。
週日 0524 第18天
¦體重 107.1kg(環島共+1.4kg)
¦鍛鍊 步行加爬山雅座10公里(-1.7)
¦運後 105.4kg
¦飲食 減食
2杯 黑咖啡
2杯 清水
1把 青江菜
1把 小白菜
1/4顆 高麗菜
2顆 全蛋
2顆 柳丁
1顆 花蓮薯
1片 花生夾心酥
1片 黑豆餅乾
半塊 雞肉乾
5根 卡滋卡滋
。。。。。
週一 0525 第19天
¦體重 105.7(-1.4kg)
¦鍛鍊 步行+爬山雅座共10公里(-1.8)
¦運後 103.9kg
¦飲食 減食
2杯 清水
2杯 黑咖啡
半把 青江菜
半把 小白菜
半把 芥蘭菜
半包 綠豆芽
1/8顆 高麗菜
1杯 正哥綠豆湯
1顆 玉荷包
1口 海尼根啤酒
。。。。。
週二 0526 第20天 千葉五甲店
¦體重 104.7kg(-1.0kg)
¦鍛鍊 開車爬山盤榕6公里(-0.6)
¦運後104.1kg
¦飲食 蛋白補充餐 餐後106.5kg
1.0L 清水
0.6L 黑咖啡
千葉火鍋吃到飽:牛肉 豬肉 白管 豬心 可樂 榴槤雪糕 紅油炒手 排骨酥 青江菜 豆苗 蛋餃 貢丸 芝麻燒 紅豆麻糬 紅豆水晶餃 芭樂 拿鐵咖啡 卡布奇諾咖啡 美式咖啡 芭樂 紅豆綠豆愛玉 花生豆花 水果豆花 油條 鱈魚 炸魚塊 鵪鶉蛋 芋頭 魚餃 魷魚 下午三點半吃完
。。。。。
週三 0527 第21天
¦體重 105.4kg(+0.7),便後105.1kg
¦鍛鍊 開車爬山雙站7公里(-1.3)
¦運後 104.1 睡前104.9
¦飲食 減食
2.6L 清水
0.65L 玄米茶
1塊 好市多炸雞(腿骨)
1杯 正哥綠豆湯(330ml)
。。。。。
週四 0528 第22天
¦體重 104.5kg(-0.9)
¦鍛鍊 步行+爬山盤榕11公里(-1.5)
¦運後103.0kg 睡前104.5kg
¦飲食 減食
2.8L 清水
1.4L 黑咖啡
1把 青江菜
半把 油菜
。。。。。
週五 0529 第23天 五甲千葉火鍋
¦體重 104.0kg(-0.5)
¦鍛鍊 步行+爬山雙站12公里(-1.8)
¦運後 102.2 睡前106.0
¦飲食 蛋白補充餐 飯後105.4
2.7L 清水
1.4L 黑咖啡
千葉火鍋吃到飽:牛肉 豬心 排骨酥 青江菜 豆苗 貢丸 芝麻燒 芭樂 拿鐵咖啡 卡布奇諾咖啡 美式咖啡 芭樂 大紅豆綠豆愛玉 鯛魚 油魚 可樂 雪碧 鴨掌 鳳梨 西瓜 油魚 酸梅湯 無糖紅茶 下午五點整吃完
。。。。。
週六 0530 第24天 JIT華榮店剪頭髮
¦體重 104.5kg(+0.5)
¦鍛鍊 步+爬盤榕1雅座2共13公里(-2.2)
¦運後 102.3 睡前103.3
¦飲食 減食
2.1L 清水
0.7L 黑咖啡
0.5L 奉茶
0.5L 正哥綠豆湯
1.5L 零卡可樂
。。。。。
週日 0531 第25天
¦體重 102.5kg(-2.0)
¦鍛鍊 步+爬盤榕1雅座2共13公里(-1.5)
¦運後 101.0kg 睡前103.0kg
¦飲食 減食
2.1L 清水
0.6L 黑咖啡
0.6L 奉茶
1.4L 零卡可樂
0.8kg (半顆高麗菜+薑+蒜)×清蒸+蠔油+辣椒醬
。。。。。
週一 0601 第26天
¦體重 102.3kg(-0.2)
¦鍛鍊 步+爬盤榕1雅座1共12公里(-1.9)
¦運後 100.4kg 睡前102.4kg
¦飲食 減食
運前
0.6L 清水
0.7L 黑咖啡
0.3L 奉茶
↑運前飲食運後↓
0.6L 清水
0.8L 零卡可樂(加薑汁)
0.8kg (半顆高麗菜+薑+蒜)×清蒸+蠔油+辣椒醬
半顆 鹹蛋黃
半塊 胖老爹炸雞(腿骨)
。。。。。
週二 0602 第27天
¦體重 101.3kg(-1.0)
¦鍛鍊 步+爬盤榕1雅座1共12公里(-2.1)
¦運後 99.2kg 睡前101.2kg
¦飲食 減食
0.7L 清水
0.7L 黑咖啡
↑運前飲食運後↓
0.3L 奉茶
1.4L 清水
0.8L 零卡可樂
0.6kg 番茄(灑甘草粉)
。。。。。
週三 0603 第28天
¦體重 100.4kg(-0.9)
¦鍛鍊 步+爬盤榕1雅座1共12公里(-1.3)
¦運後 99.1kg 睡前103.2kg
¦飲食 蛋白質補充餐 飯後103.4kg
0.7L 清水
0.7L 黑咖啡
↑運前飲食運後↓
0.4L 奉茶
1.4L 清水
0.7L 自泡拿鐵
我家牛排吃到飽 5盎司肋眼 奶油餐包 豬腳 豬肝 炸蝦 煎魚 魚皮 豬肚 泡菜鴨掌 蔥蛋 青菜炒菇肉絲 煙燻雞肉起司披薩 奇異果 葡萄柚 西瓜 葡萄 番茄 卡布奇諾 濃縮咖啡 提拉米蘇
0.7L 無糖綠茶
。。。。。
週四 0604 第29天
¦體重 101.5kg(+1.1)
¦鍛鍊 車+爬盤榕3雅座3共10公里(-2.2),啞鈴二頭三頭三角闊背
¦運後 99.3kg 睡前100.2kg
¦飲食 減食
0.7L 清水
0.4L 奉茶
↑運前飲食運後↓
1.4L 清水
0.7L 黑咖啡
0.6kg 番茄
0.2L 海尼根啤酒
。。。。。
週五 0605 第30天
¦體重 99.9kg
¦鍛鍊 步+爬雅座1共10公里(-1.0)
¦運後 98.9kg 睡前kg
¦飲食 減食 飯後100.4kg
1.4L 清水
0.7L 黑咖啡
↑運前飲食運後↓
1.4L 清水
0.5L 零卡可樂(加半顆檸檬)
0.3L 卡布奇諾咖啡
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宜蘭 溫 體 羊肉 在 暖心暖胃全羊料理 台北美食必吃 豐光溫體羊肉爐 - YouTube 的推薦與評價
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非凡大探索- 1253-6集店名:豐光 溫體羊肉 爐-台北店老闆:楊子力地址:台北市中山區建國北路三段93巷4號電話:(02)2507-8877 營業時間:17:30~00:00 ... ... <看更多>
宜蘭 溫 體 羊肉 在 [問題] 請問宜蘭市哪裡買得到羊肉(生) - 看板I-Lan 的推薦與評價
... 市場和綠九市場好像都沒有看到有賣羊肉只有在家樂福的冷凍櫃有看到有冷凍的羊肉片因為想自己做麻辣羊肉火鍋,想請問有沒有人知道宜蘭市哪邊可以買到新鮮的羊肉呢? ... <看更多>
宜蘭 溫 體 羊肉 在 全羊商行-溫體國產羊肉- 轉角遇見松鼠!! 宜蘭真的是好山好水呀! 的推薦與評價
轉角遇見松鼠!! 宜蘭真的是好山好水呀! ... 全羊商行-溫體國產羊肉 · 在羅東林業文化園區 · 2019年4月9日15:34 · Facebook for Android ·. 轉角遇見松鼠!! 宜蘭真的是 ... ... <看更多>