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大家午安～
說到國曆7月7日你會想到什麼呢？牛郎與織女？77乳加巧克力？！欸～都不是啦～今天是二十四節氣中「小暑」的日子，夏天的腳步已經敲敲靠近，台灣光蠟樹上也出現獨角仙出來透氣玩耍。
俗話說，「小暑大暑，上蒸下煮」，雖然小暑不是一年中最熱的時候，但已是高溫開始發揮威力的季節！尤其，小暑節氣裡氣溫高、多雨、濕度大、悶熱、氣壓低。阿國要提醒大家，多多注意飲食及防曬，避免中暑或身體不適情況。另外，患有心肌炎後遺症的人，容易出現心律變緩、胸悶氣短等症狀，這也都要多加注意，盡量維持作息正常，避免熬夜哦！才能讓一整年都健健康康💪🏻
#忌曝曬 #忌冷飲 #忌辛辣油膩
#宜靜心 #宜曬衣 #宜補充水分
#阿國關心你 ＃獨角仙
前幾天有一點車關，正在心神不寧的時候，好友送上了可愛的小物 😊
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♦️[照顧者紓壓健康講座]
★時間：11/28(四)下午14:00-16:30
★主題：
一：長照2.0 資源知多少
-啟宗心理諮商所 李宜靜 心理師
二：照顧者與被照顧者的壓力調適
-啟宗心理諮商所 林世莉 心理師
三：以「預防」為主軸，活化長者「健康力」
-健康101家醫科診所 林玉茹 執行長
★地點：啟宗心理諮商所(台北市大安區東豐街7號5樓之2)
★報名步驟：
1.上beclass報名填寫資料： https://pse.is/LWQ4S
2.加入諮商所line@(帳號：@vcj0671a)
並傳訊息(內容為：報名11/28健康講座)
＃長照 ＃紓壓 ＃照顧者
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塱原濕地位於新界北，上水燕崗及河上鄕一帶。原是候鳥天堂，因港鐵落馬洲支線的發展，嚴重影響當地生態。此外，塱原一帶屬於洪氾平原，因土地肥沃及水源充足，非常適合種植稻米。但隨著香港農業萎縮，農地被荒廢，對塱原濕地生態亦帶來嚴重影響。
Long Valley Wetland is located in northern area in New Territories, near Ho Sheung Heung and Yin Kong. Many birds come to the wetland in winter because the farmlands are an ideal breeding site. Crop-growing is practiced in the area. Recently, agriculture went into recession in Hong Kong, the wetland is adversely affected by the abandonment of farmlands.
***提示***【本片意在介紹香港僅存的淡水濕地和稻田，藉此讓更多人認識塱原濕地的生態，對保護生態加深興趣。我們不鼓勵航拍使用者在此進行拍攝，因濕地範圍常有稀有鳥類出現，為避免鳥類被聲音驚嚇，只適宜靜心欣賞。】
遊記 ‧《香港稻田回來「鳥」》: http://wp.me/p6CvAS-6u9
BGM: ツツジの小道 by hotaru sounds (from DOVA-SYNDROME: http://dova-s.jp/)
Facebook Page: http://www.facebook.com/Follo3me
Webpage: https://follo3me.com
#塱原濕地 #新界西北 #濕地航拍 #Phantom4
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