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0702
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#punk的減肥日記 #第六週 #day39 #良食日
早上上班，遇到對面公司的鄰居，她說我瘦很多，應該至少10公斤吧🤔
我很認真回想，我們公司搬到現址，頂多5公斤而已吧😅
雖然體重、體脂沒有下降的很明顯，但體態有明顯改變也是很開心🥳
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#早餐🥣
🔶纖纖粉
🔸無糖優格、水蜜桃、蛋*2（上面是香蒜胡椒粉）
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#午餐 🥣
🔶極纖錠
🔶三重客旺排骨（去拜訪客戶被指定繞去一間不順路的排骨便當店買便當XD）、蘆筍、牛排、飯一口、苦瓜、白肉
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Punk大推，很純的纖纖粉，這裡買：https://lihi1.com/EcFG7
想減脂，但不知道怎麼開始的人，可以參考這個組合～
8週健康研習營：https://lihi1.com/v8Ee7
$550折扣碼：punk (使用期限-2020/7/31)
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#船井生醫 #極纖錠 #小紅纖 #食事纖纖粉 #運動代謝燃料 #BCAA #減肥 #減脂 #飲控 #減脂飲食 #重訓 #斷食 #週一斷食計畫
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0528
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#punk的減肥日記 #第一週 #day4 #良食日
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今天是跑客戶初體驗～
客戶有產品問題，咱們家Top sales沒空，技術人員又不會開車😑
所以我其實是司機的概念😂
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話說，這次新體驗的纖纖粉太可怕了！！我已經連續三天吃不下晚餐勒😑
平常運動完都爆餓，這兩天運動完也沒有很想吃東西🤔
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#早餐🥣
🔸纖纖粉
🔸旺伯鹹餐包+豆腐*三塊+蔥蛋、泰式酸辣腐竹
#午餐🥣
🔸極纖錠、纖纖粉
🔸昨天沒吃完的 花椰菜米炒飯（花椰菜米+鴻喜菇+青江菜+蚵仔）、豬腱肉、蔥蛋
🔸雞腿*1/2、排骨1/2、荷包蛋*1/2、蘿蔔*1塊、飯一口
同事大推這間排骨飯 #客旺排骨 ，今天剛好一起出差，就（順便）去買，但吃一個便當實在是太罪惡，所以跟同事一起分😂
#午點🥣
🔸無糖拿鐵
#晚餐🥣
🔸pass
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#運動菜單
🔸用我弟的鉛彈啞鈴做『上肢啞鈴訓練20分鐘』（五個動作，懶得想名稱😂）
小公舉硬要來ㄎㄟ羞～～～
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想減脂，但不知道怎麼開始的人，可以參考這個組合～
8週健康研習營：https://lihi1.com/v8Ee7
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#船井生醫 #極纖錠 #小紅纖 #食事纖纖粉 #運動代謝燃料 #BCAA #減肥 #減脂 #飲控 #減脂飲食 #重訓 #斷食 #週一斷食計畫
只有一坪大的便當店，宜蘭人說它的排骨是三重最好吃！厚又多汁^_^
https://www.mecocute.com/guowang-ribs/
疫情期間
三重我們都吃了些什麼呢？
公開不私藏
一起來吃三重美食吧！
#疫情 #三重 #美食
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我的哀居
https://instagram.com/nene_shao?igshid=15y9v6ckhhmwx
三重區：客旺排骨. 從小吃到大的小小便當店外帶為主內用只有兩個小位子. 算算吃到現在有20幾年了一家店做了這麼久品質還沒有下降太多真的是很值得稱讚. ... <看更多>
就是醃過用薄薄一層粉炸的不是三民街無招牌那種像是客旺、世洲這種但客旺怎麼感覺排骨越醃越甜，世洲變難吃又小有類似的排骨飯嗎-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... ... <看更多>
客旺排骨 在 thread:[問題] 請問三重還有類似客旺排骨的排骨飯嗎 的推薦與評價
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[問題] 請問三重還有類似客旺排骨的排骨飯嗎
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