關於 室內燃香 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

在清明節掃墓時常會需要 #燒香、#燒金紙，但在這個過程中，其實會產生 PM2.5 以及致癌物 PAHs 喔。一年一度的習俗，許多家庭還是難以避免，就讓 MedPartner 團隊和你分享如何做到防護吧！
　
　
1️⃣ 戴上口罩
　
空氣品質不佳時配戴口罩，像是棉布口罩與醫療用口罩，可以對於較大的懸浮微粒（例如 PM10 ）進行過濾，對於一些可能導致過敏的物質有幫助。
　
但如果要過濾掉 PM2.5 這種比較小的懸浮微粒，就需要使用特別的口罩。政府制定了 CNS15980 防霾口罩標準，符合這個國家標準的產品，可以在日常生活中用於 PM2.5 等懸浮微粒的防護。如果一時挑不到符合標準產品的話，N95 也是個有防護效果的選擇喔！
　
但通常防護效果好的產品，往往也會比較悶熱，不容易做到兩全其美。
　
　
2️⃣ 不要在室內燃香、抽菸、燒金紙（當然在室外也避免的話更好！）
　
PM2.5 是粒徑小於 2.5 微米的懸浮微粒，會從門窗進入家裡，在室內如果有揚塵、燃燒也會產生 PM2.5。
　
而 PAHs 是因為含碳物質在不完全燃燒的時候產生。室內空氣的 PAHs 不僅會從戶外入侵，也會在室內產生，如抽煙、烹飪、家用燃油暖氣和開放式壁爐，另外點香、蠟燭和燒金紙也會產生 PAHs 。
　
所以為了避免空氣的污染，室內室外都盡量不要燃香、抽菸、燒金紙才好喔！
　
　
3️⃣ 使用空氣清淨機與排氣扇幫助排出（但實際可清除的範圍有待評估）
　
如果室內已經產生了 PM2.5 以及 PAHs，這時候只能盡可能排出。使用空氣清淨機與排氣扇會有幫助，但實際可清除的程度，還有待評估喔！
　
　
更多 PM2.5 以及 PAHs 的資訊，可以看看下面兩篇文章，了解正確知識後更能保護自己與身邊的家人朋友！
　
也別忘了把這篇文章分享出去，讓更多人一起做好防護喔！
　　
✅ 關於 PM2.5 你必知的3大面向
https://www.medpartner.club/pm25-air-pollution-introduction/
　
✅ 如何降低烹飪煙霧 PAHs 危害？
https://www.medpartner.club/bbq-pahs-carcinogen-risk/
　

--
　
📙 我們出書囉！來看看我們的血淚結晶 http://bit.ly/2DstDFn
　
--
　
❤️讓我們一起為台灣拼出全球第一的中文醫療保健新媒體！
美的好朋友 #訂閱集資計畫 ▶︎ https://tinyurl.com/yak2hmkw
現在就動手，讓我們成為彼此的夥伴吧！
　
🌟更多實用的醫藥保健資訊：
https://www.medpartner.club

🌟跟我們一起邁向 YouTube 20 萬訂閱：
http://bit.ly/subMedPartner

🌟立即用 Line 輕鬆查詢醫藥營養資訊：
http://line.me/ti/p/%40MedPartner

【📛 燃香烹飪要注意】4 招自我防護，降低 #室內空污傷害！
　
你家過年的時候會拜拜嗎？
你知道在室內燃香會產生 PM2.5 與致癌物 PAHs 嗎？
　

❗️不只室外，室內也會有PM2.5
　
PM2.5 是粒徑小於 2.5 微米的 #懸浮微粒，因為 PM2.5 的粒徑非常小，吸入後會在不同的器官產生發炎反應，幾乎會影響全身。
　
PM2.5 會從門窗進入家裡，在室內如果有 #揚塵、#燃燒 也會產生 PM2.5 ，所以室內燃香絕對該避免喔！
　

❗️不只燃香，烹飪也會產生PAHs
　
PAHs 是一大群有機化合物的統稱，被視為可能或很可能的 #致癌物質，其中有些成分甚至直接被列為第一級致癌物，也就是對人體有明確致癌性的物質或混合物。
　
PAHs 是因為含碳物質在 #不完全燃燒 的時候產生。室內空氣的 PAHs 不僅會從戶外入侵，也會在室內產生，如抽煙、烹飪、家用燃油暖氣和開放式壁爐，另外點香、蠟燭和燒金紙也會產生 PAHs 。
　

❗️面對這些有害物質，該怎麼自我防護？
　
這些有害物質很難完全避免，但還是有幾個方法可以做自我防護，減少傷害：
　
1. 避免抽菸、燃香、燒金紙

2. 使用空氣清淨機與排氣扇幫助排出（但實際可清除的範圍有待評估）

3. 在空氣品質差時戴上口罩

4. 烹飪時開抽油煙機，減少 PAHs 的傷害
　

過年期間不論是烹飪、燒香拜拜，或是到寺廟走春祈福，都是很難避免的。但我們仍然可以透過幾個方式，來減少這些有害物質對自己和家人的傷害，安心過好年！
　
更多 PM2.5 以及 PAHs 的資訊，可以看看下面兩篇文章，了解正確知識後更能保護自己與身邊的家人朋友喔！也別忘了把這篇文章分享出去，讓更多人一起做好防護！
　

✅ 關於 PM2.5 你必知的3大面向
https://www.medpartner.club/pm25-air-pollution-introduction/
　
✅ 如何降低烹飪煙霧 PAHs 危害？
https://www.medpartner.club/bbq-pahs-carcinogen-risk/
　

--
　
📙 我們出書囉！來看看我們的血淚結晶 http://bit.ly/2DstDFn
　
--
　
❤️讓我們一起為台灣拼出全球第一的中文醫療保健新媒體！
美的好朋友 #訂閱集資計畫 ▶︎ https://tinyurl.com/yak2hmkw
現在就動手，讓我們成為彼此的夥伴吧！
　
🌟更多實用的醫藥保健資訊：
https://www.medpartner.club

🌟跟我們一起邁向 YouTube 20 萬訂閱：
http://bit.ly/subMedPartner

🌟立即用 Line 輕鬆查詢醫藥營養資訊：
http://line.me/ti/p/%40MedPartner

🌟與超過 7000 位網友共同參與產品開發：
https://bit.ly/2MdQmtL

韓國瑜市長快醒醒吧！拜託電信業者也別跟著亂搞好嗎！ #隨身空氣清淨機 是個沒有意義的產品，台灣人到處戴這種東西是會被外國人笑死的啊！因為這件事情涉及政治人物，我們不希望又被莫名攻擊，因此會清楚說明為什麼這樣做是沒意義的。
　
前一陣子韓市長在出席公開活動時，帶了一台隨身空氣清淨機掛在胸前，媒體說這是愛女關心父親的健康，所以送給他的。
　
子女的孝心這我們非常肯定，但這種隨身的空氣清淨機，在戶外使用時，事實上是 #沒有意義 的產品。
　
結果最誇張的是，這產品近期詢問度暴增，甚至有電信業者要搭配手機的資費方案來推這個產品...
　
天公伯啊！這到底是怎麼回事...
　
　
以下我們完整說明這件事情的問題：
　
　
#非常小的密閉空間下使用可能有意義，但 #開放空間幾乎沒意義
　
這個產品宣稱日本認證，去除致癌懸浮微粒 PM2.5 去除率 99.9%，聽起來好像很厲害。但是重點是： #空氣是會流動的！
　
在實驗環境下，要針對進氣前和進氣後去測試，把懸浮微粒或相關毒物過濾掉 99.9％ 的技術，其實並不那麼困難。
　
但在實際的生活情境中，在距離口鼻這麼遠的位置，過濾了那一點點量的空氣，在空氣流動平衡後，實際被你吸入的空氣，污染下降的比率微乎其微啊！果想要少吸點髒空氣，隨身帶個口罩可能效果都還好很多...
　
所以這個產品最大的問題是「完全沒在考慮空氣流動」，你只在那邊強調過濾的比率有什麼用？我拿一個塑膠袋綁在頭上，過濾率還可以逼近 100% 咧！這產品過濾的空氣除非接一根管子直接插在鼻孔裡，不然空氣自然流動後根本產生不了什麼效果啊！
　
　
#我們早已去電高雄市政府但沒被理會
　
當初韓市長使用這個空氣清淨機上新聞的時候，我們當下就覺得會造成社會負面影響，因此去電高雄市政府新聞局以及相關辦公室，請他們提醒韓市長。
　
我們還跟市政府說，這請韓市長去問問衛生局長，或者是環保局長，他們絕對會跟我們意見是一致的。
　
但很可惜的，我們沒有收到任何正面的回應，只告訴我們會通知市長室。
　
　
#空氣污染該怎麼處理
　
韓市長作為高雄市的大家長，我們衷心建議他應該要更關注空汙的整體政策。如果擔心空氣污染，最重要的就是從相關產業、交通的方向去減少排放，使用這類空氣清淨的產品只是亡羊補牢，更重要的是，應該使用「真的有意義的產品」。
　
有關空汙如何面對以及預防，之前我們和台北市醫師公會、台北市環保局，以及台大公衛學院有一起做了一份懶人包，歡迎大家多看看、多分享，會對自己、家人還有環境都有所幫助。
　
▷ 馬上分享空汙懶人包給朋友 http://bit.ly/2AQJiwa
　
　
#空汙時如何自我防護
　
以下是針對PM2.5嚴重時可以怎麼處理的建議：
　
1. 不讓 PM2.5 進家門，交通尖峰時關閉門窗。
　
2. 避免在家製造 PM2.5 。揚塵、燃燒就會有 PM2.5 ，例如室內燃香就該避免。
　
3. 盡可能排出家中的 PM2.5 ，使用空氣清淨機與排氣扇（但實際可清除的範圍有待評估）。
　
4. 外出前查詢當地空氣品質，並根據查詢結果決定活動強度。
　
5. 避免在交通繁忙的道路旁運動，運動時較大的呼吸量反而會讓你吸進更多的 PM2.5。
　

另外一定要提醒大家的是，空汙最重要的問題，絕對是「整體環境的減少排放」。日常大家可以做到的有：
　
1. 節約用電
　
2. 多乘坐公共交通工具
　
3. 開車的朋友如果透過定期保養確保引擎燃油效率
　
4. 避免汽車怠速時引擎空轉
　
　
最後，也最重要的是，國內也有不少倡議團體，持續在呼籲民眾正視空汙議題，並要求政府推動更積極的污染防制。可以的話，也希望大家一起主動關心這些團體，讓更多人一起把關空氣品質。
　
希望韓市長可以聽進醫療人員的勸告，這事情我們已經跟高雄市政府聯絡過了，但完全沒有得到回應。今天看到電信業者都在推出優惠方案，我們不出來公開講都不行了。
　
衷心期待市長能做出正面的回應，為全體市民作出好的示範。
　
　
□ 關於 PM2.5 你必知的 3 大面向！
https://www.medpartner.club/pm25-air-pollution-introduction/
　
□ 隨身空氣清淨機為什麼不行？一年半前就破解過啦！
https://www.facebook.com/MedPartnerTW/posts/1309782482466482/
　
　
--

沒有即時看到 MedPartner 推出的新知破解嗎？
把 MedPartner 設定搶先看！最新資訊不漏接！

--

面對媒體失能的年代，我們還能做些什麼？
https://youtu.be/ewMJ4T0qQ5c

--
　
❤️讓我們一起為台灣拼出全球第一的中文醫療保健新媒體！
美的好朋友 #訂閱集資計畫 ▶︎ https://tinyurl.com/yak2hmkw
現在就動手，讓我們成為彼此的夥伴吧！
　
🌟更多實用的醫藥保健資訊：
https://www.medpartner.club

🌟跟我們一起邁向 YouTube 20 萬訂閱：
https://www.youtube.com/MedPartner

🌟立即用 Line 輕鬆查詢醫藥營養資訊：
http://line.me/ti/p/%40MedPartner

🌟與超過 5000 位網友共同參與產品開發：
https://bit.ly/2MdQmtL

#國泰航空 ＃Cathay Pacific＃新福利制度 ＃廣東話

中山大學研究生的Evita當時不安於現狀 因此獨自一人踏上了 上海 奧地利 的交換生之旅，回到台灣後銜接進入一間科技公司擔任Project Manager，就職了一陣子發現不適合朝9晚7的人生 也不希望一直關在只是大樓的辦公室內 因此心中慢慢燃起了想考空服員的念頭就此展開了一邊工作 一邊準備考試，當機會來敲門 對於人生態度很不一樣的 Evita開啟了飛行人生！

在她的心中一直抱持著沒有試過你怎麼知道結果是好是壞？也是試過了才不留遺憾！

EP32【心娣訪空姐】帶你一同了解國泰航空 ✈︎

03:20 入職國泰面臨香港最嚴峻的反送中，難道選擇放棄
04:36 深入香港才能感受到香港守法並非媒體誇實報導
06:48 達成「飛」進入「國泰航空」的夢想 有落差嗎
08:12 學會這句話 到香港大家都會對你親切友善
08:30 一個都是講廣東話的航班 只講普通話的你要如何有效融入
14:27 Evita分享 一些在機上會聽到空服員說的廣東話
17:00 探討國泰航空「學姐學妹制」 
20:42 機上組員間相處 一件事情不同 心態結果就差很大
22:20國泰航空裁員了？這個階級居然被裁最多
24:50新制度合約COS20上線了與舊制度合約差最多的居然是
26:01新制度合約對愈資深的員工來說 落差愈大
27:25雖然新福利制度上線 但Evita還是鼓勵考生們
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
➜可以在這些地方找到我
✨臉書 點讚 https://www.facebook.com/Cindy-100978...
✨Instagram 追蹤 https://www.instagram.com/cindydream.co/
✨Youtube 訂閱 https://www.youtube.com/channel/UC1ZI...

➜邀約合作✉️ [email protected]

30歲的黃尚強（Eric）是一名極地嚮導、攝影師及阿爾卑斯式（Alpine Style）登山家。全香港只有兩名極地嚮導，Eric這兩年穿梭於南、北極，日常工作是登上極地探險船為科學家採集冰川樣本，以及帶旅客睇企鵝、露營、在冰川之間划獨木舟，講解環境生態保育等議題。

「讀書時很喜歡看國家地理頻道，希望成為國家地理攝影師，不過家人朋友都笑言，香港人還是正正經經打份工吧！」 Eric畢業後從事室內設計工作，2014年第一次跑到尼泊爾行山，至今足迹遍佈35座高山。他於2015年經歷尼泊爾大地震雪崩，是其中一個被誤為失蹤的香港人，經歷過生死，遂燃點追夢的決心，他投入阿爾卑斯式登山，不用氧氣筒、挑夫、導遊，全靠自己一點點經驗累積，攀登一座座海拔超過5,000米的雪山。

https://hk.appledaily.com/lifestyle/20201224/36XBDM42CRDPLNXHGKH6D4DBQU/

影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)

果籽 ：http://as.appledaily.com
籽想旅行：http://travelseed.hk
健康蘋台： http://applehealth.com.hk
動物蘋台： http://applepetform.com

#極地 #探險船 #登山 #嚮導 #筍工
#果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家

🔵一站式抵達時尚生活家：https://campsite.bio/pupupepe

晚安🌛邀請大家參觀我們婚後的新家。

🤳🏻歡迎留言告訴我們你的想法、或是想看什麼居家類型影片，我會選一位送你 ＃我愛用的居家香氛蠟燭～

「這真的是我們的家！」從老宅翻修到一片白牆，最後自己用各種軟裝家具賦予了這個空間更多氛圍，27坪老屋終於有了新的靈魂。

當時跟老公討論後想省下設計費，多花一點在基礎工程、傢俱上，後來決定自己設計監工、找人重新裝潢，我也重新燃起了室內居家魂！

🔵三十年老屋變身北歐風全記錄，改造前後對比公開：https://www.youtube.com/watch?v=ohewKTMo33U

🔵善用鏡子讓空間感放大兩倍、採光變好的佈置技巧: https://pupupepe.com/zhtw/article/detail/2598



提供一些傢俱購買連結給大家參考：

✔️貓奴必備抓不爛沙發：https://www.facebook.com/fartuhome
✔️NOFU丹麥邊几、吧台椅、閱讀單椅：https://fartuhome.com/product-category/nofu丹麥/coffee-table/
✔️IKEA浴櫃：https://www.ikea.com/tw/zh/catalog/products/S59295463/
✔️訂製180cm全身鏡：】https://c.tb.cn/h.epk5AHK?sm=686b12
✔️藤編帽子燈：】https://m.tb.cn/h.eLrTmXY?sm=a687ad
✔️鏡子牆：https://c.tb.cn/h.eLrU0Im?sm=2fe19a