【一臉病容】每月總有幾日面無血色嚇親人
⭐氣血虛弱經痛特別嚴重
⭐記得月經完結後調理身體
#星期三CheckCheckMail
月經到就面青唇白?
黎小姐:「每次月經到我都面青唇白,有一次甚至把男友嚇倒,他以為我重病呢!」
CheckCheckCin:從中醫角度來看,面色青與寒凝氣滯、脈絡鬱阻、氣血運行不暢有關,
(一)虛寒型體質的女生,來經時特別容易出現面青唇白的情況,經期時或經後小腹冷痛、按住或暖敷腹部可減輕痛楚,多伴隨腰痠,經常飲食生冷或感染風寒讓寒濕之邪入侵體內而引發經痛。月經後宜適量進食肉桂、薑、桂圓、紅糖、炒米水、紅粉緋緋茶療等。
(二)氣滯血瘀型體質女生經前一兩天或月經期小腹脹痛,多伴隨乳房脹痛或有血塊,身體氣血運行不暢,氣滯、血瘀積聚胞宮引致痛經,面部脈絡血行阻滯,於是面呈青色。月經前宜適量進食玫瑰花、益母草、田七、白蘿蔔、山楂、火龍果玫瑰茶、山楂烏龍茶米水等。
✔️CheckCheckCin 米水推介:火龍果玫瑰茶
材料:紅火龍果、玫瑰花、白毫烏龍
功效:疏肝解鬱,潤腸通便。適合大便不暢、有壓力、經常嘆氣、暗啞肌膚等症狀。
注意:孕婦及月經期間不宜飲用。
✔️CheckCheckCin 米水推介:山楂烏龍茶
材料:山楂、白毫烏龍
功效:減肥消脂,行氣活血。適合消化不良、暗啞肌膚、色斑、肥胖。
注意:孕婦及月經期間不宜飲用。
✔CheckCheckCin 米水推介:炒米水
材料:炒白米
功效:暖胃散寒、溫暖四肢
✔️CheckCheckCin 美茶推介:紅粉緋緋
材料:紅棗、桂圓、枸杞子、菊花、桂花、花旗參、毛尖茶、冰糖
功效:養血安神,紓緩脾胃虛寒、面色偏白、手腳冰冷等症狀。
留言或按讚👍🏻支持一下我們吧!❤️ 歡迎 Follow 我們獲得更多養生資訊。
Do you become pale during menstruation?
“My lips and face always turn pale during menstruation. One time, my boyfriend was so shocked that he thought I was severely ill!”
CheckCheckCin: From the perspective of Chinese Medicine, a person’s complexion becomes pale when there is a stagnation of qi and cold in the body and the disruption of the circulation in the Meridians, blood, and qi.
(1) Women with a weak and cold body constitution can become pale easily. They would also experience soreness on the waist. Try pressing or placing something warm on the abdomen to relieve the pain during and after menstruation.
Consuming raw and cold food regularly or catching a cold can cause cold and dampness pathogens to attack the body, hence, causing menstrual pain. It would be beneficial for individuals to consume cinnamon, ginger, longan, brown sugar, roasted rice water, and ‘Blushing (herbal tea)’.
(2) Women with the qi-stagnation and blood-stasis body constitution might experience bloating and pain on the abdomen a day or two before the period. Other symptoms include breast swelling or menstrual clot.
Poor circulation of the qi and blood, stagnation of the qi, the accumulation of blood in the uterus are causes of pain during period. The stagnation of the Meridians and blood would further cause the color to drain from the face. Hence, women should consume rose flower, motherwort, Panax Notoginseng, white radish, Chinese hawthorn, ‘Dragon Fruit Rose Tea
(rice water)’, and ‘Chinese Hawthorn Tea(rice water)’.
✔ CheckCheckCin Rice Water Recommendation : Dragon Fruit Rose Tea
Ingredients: Dragon Fruit Juice, Rose, Oolong Tea
Effects: Relieves stress, moistens the bowels to relieve constipation. Suitable for difficulty passing stool, stress, frequent sighs, and dull complexion.
*Not suitable for pregnant women and women during menstruation
✔ CheckCheckCin Rice Water Recommendation: Chinese Hawthorn Tea
Ingredients: Hawthorn, Oolong Tea
Effects:Aids weight loss and improves fat-burn, regulates qi to enhance blood flow. Suitable for indigestion, dull complexion, skin discoloration and chubbiness.
*Not suitable for pregnant women and women during menstruation
✔ CheckCheckCin Rice Water Recommendation: Fried Rice Water
Ingredients: Fried White Rice
Effects: Warms the stomach and dispels cold. Warms limbs.
✔ CheckCheckCin Beauty Tea Recommendation: Blushing
Ingredients: Red date, dried longan, wolfberry, chrysanthemum, sweet osmanthus, American ginseng, Maojian tea, rock sugar
Effects: Nourishes blood and calms the mind. Relieves asthenic cold spleen and stomach, pale complexion and cold limbs.
Welcome to order through our website: www.checkcheckcin.com
Comment below or like 👍🏻 this post to support us. ❤️ Follow us for more healthy living tips.
#女 #我畏冷 #我有壓力 #氣滯 #血瘀 #經期
同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過85萬的網紅77老大,也在其Youtube影片中提到,到底是什麼瘦肚子的方法那麼厲害!? 只要分清楚你是哪一型的小腹肥胖, 想瘦肚子真的超簡單,改善效果超好! 趕快學起來,拒當小腹婆! 【77老大】懶人減糖法!減肥抗老超簡單!! https://www.youtube.com/watch?v=w-2rlQCrWAs&t=2s 【77老大】懶人減肥法...
「宮寒肥胖」的推薦目錄:
- 關於宮寒肥胖 在 CheckCheckCin Facebook 的最佳解答
- 關於宮寒肥胖 在 大紀元時報(香港) Facebook 的最佳解答
- 關於宮寒肥胖 在 Ramytang Facebook 的最佳貼文
- 關於宮寒肥胖 在 77老大 Youtube 的最讚貼文
- 關於宮寒肥胖 在 早安健康 Youtube 的最佳解答
- 關於宮寒肥胖 在 Shirley Wong Youtube 的最佳貼文
- 關於宮寒肥胖 在 3/8婦女節新課程開跑 ♀️ 宮寒會引起腹部肥胖 ... - Facebook 的評價
- 關於宮寒肥胖 在 35歲後,女性發胖多與宮寒有關,保持3個小習慣,慢慢瘦下來! 的評價
- 關於宮寒肥胖 在 生薑『這樣煮』改善宮寒還能瘦8斤!每天喝一杯讓你氣色亮 ... 的評價
- 關於宮寒肥胖 在 宮寒的女人易老!不想老得快,那就喝杯茶、做個操 - EZ生活分享 的評價
- 關於宮寒肥胖 在 真的有「宮寒」嗎?該如何調養? - 媽媽經 的評價
宮寒肥胖 在 大紀元時報(香港) Facebook 的最佳解答
【Amber Running Green】女生吃冰傷宮變胖?中醫3秘方:祛濕、消暑、消水腫!身體濕氣重、婦科問題困擾者必看💦💁♀️遠離下身肥胖、肌瘤宮寒|2021年7月25日|#紀元生活
觀看正片:https://reurl.cc/2reWXX
歡迎訂閱紀元生活:https://bit.ly/2QOvytq
#宮寒 #女生吃冰 #袪濕 #消水腫
宮寒肥胖 在 Ramytang Facebook 的最佳貼文
#文末購物優惠
最近試了兩款好喝的 #蕎麥茶,介紹給大家 💁🏻♀️
O'TEA 選用雲南海拔二千六百米以上無污染高寒山區的苦蕎麥 #營養豐富 被譽為「五穀之王」
適合 ⬇️
三高人士 : 關注血壓 , 血糖, 血脂人士
女性及肥胖人士 : 關注肥胖 , 排毒美顏 , 消食化滯及抗衰老人士
便秘及腹瀉人士 : 調整腸胃功能
失眠人士 : 改善心腦微循環 , 安神助眠
小孩及孕婦 : 補充微量元素及維生素 , 促進發育成長
飲酒過量人士 : 保護肝臟 , 增強免疫力
✴️功效✴️
• 改善血壓、血糖、血脂、膽固醇、微循環
• 安神助眠,護肝益胃
• 消脂抗氧,減輕偶發性或非持續的腹瀉或便秘
👄 入口順滑甘口,非常有穀物烤香的味道。很適合平常不喜歡喝水沒味道的朋友,因為可以重複沖泡,有益保健又有味道,容易入口~ 而且最後還可以把蕎麥吃掉,一點都不浪費 ✌🏻
▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️
O’TEA 美顏護宮蕎麥茶
健脾胃益腎 🔆補中益氣 🔆養血安神 🔆舒肝解鬱 🔆補虛長智 🔆潤膚養顏
👩🏻🧑🏻🦰👱🏼♀️👵🏻 是女仕們最喜歡的玫瑰花茶味道
方便、美味,又可以養顏護宮 💞
▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️
官網 👉🏻 https://en.otea.co/online-store
使用我的優惠碼 “oteaxramytang”
❗️購買所有產品均可享有九折優惠❗️
#hkblogger #hkfoodie #hkmodel #hkgirl #hkbeauty #hkkol #hkinfluencer #好物介紹 #試用分享 #私心推薦 #優惠 #購物優惠 #文末優惠
宮寒肥胖 在 77老大 Youtube 的最讚貼文
到底是什麼瘦肚子的方法那麼厲害!?
只要分清楚你是哪一型的小腹肥胖,
想瘦肚子真的超簡單,改善效果超好!
趕快學起來,拒當小腹婆!
【77老大】懶人減糖法!減肥抗老超簡單!!
https://www.youtube.com/watch?v=w-2rlQCrWAs&t=2s
【77老大】懶人減肥法,只要學會四招,變瘦超簡單!『冬季限定』
https://www.youtube.com/watch?v=t4F5jdcOWuw&t=305s
追蹤facebook : https://goo.gl/VjUcJa
追蹤instagram : https://www.instagram.com/basil_77777
00:00 開頭
01:16 小腹婆剋星1 脾胃痰濕
02:29 去痰化濕降脂茶
03:32 小腹婆剋星2 宮寒腹凸
04:54 宮寒腹凸茶飲一 桂圓紅棗茶
05:38 宮寒腹凸茶飲二 紅糖薑棗茶
06:30 小腹婆剋星3 骨盆前傾
06:54 如何分辨骨盆前傾
07:15 三招改善骨盆前傾運動
10:15 小腹婆剋星4 便秘
10:43 通腸排便茶飲
11:16 結尾
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/EMBKSv69NVQ/hqdefault.jpg)
宮寒肥胖 在 早安健康 Youtube 的最佳解答
明明不胖,卻常常全身水腫,看起來胖一大圈?不管坐或站,骨盆都卡卡的不舒服?小心髖關節可能出問題囉!
對女性而言,髖關節和生理痛息息相關,女性更年期過後,髖關節退化導致疼痛,當髖關節可動區域太過狹窄,就可能造成骨盆歪斜,而形成生理不適、虛寒等症狀,同時還容易因此讓血液循環變差,使下半身囤積過多老廢物質形成水腫。
此外,走路、走路的流暢度,都和人體最大的髖關節有關,一旦髖關節疼痛,便無法自由活動,而容易閉門不出,半夜也可能因疼痛而無法入眠,導致服用過量的止痛藥,更可能會造成腸胃不適。
每年實施超過600例髖關節人工手術,被譽為日本髖關節手術第一人的醫師石部基實提到,髖關節連接著上半身與下肢,當髖關節疼痛無法順暢活動時,便容易帶給下肢過大的負擔,還將同時併發膝痛與腰痛的問題,而疼痛又將更進一步地使姿勢惡化,導致看起來比實際年齡還要大。
石部醫師也提到,髖關節支撐著上半身的體重,同時又要負責下肢的流暢運動,因此平時便會承受著很大的負擔,尤其步行時會承受3~4.5倍的體重,上下樓梯更會承受6.2~8.7倍的體重,這些日常負擔並伴隨老化,更可能會使髖關節的軟骨減少,形成髖關節骨關節炎。
整體師奧谷真弓提到,髖關節太過僵硬,容易造成骨盆前傾或後傾的歪斜狀態,可能因此壓迫到血管與淋巴管,造成循環惡化而形成水腫,但只要透過腳踝大範圍轉動,就可帶動到髖關節,讓滯留的血液與淋巴循環重新恢復運作,帶走水腫與疲勞的問題,讓下半身變得輕盈。
怎麼進行轉腳踝的動作呢?
1.坐下來,把雙手放在身體後方支撐住
2.右腳屈膝,左腳腳踝往前伸直
3.左腳放輕鬆,以腳踝為中心,朝容易擺動的方向,大範圍左右擺動20次
4.做完後換腳,再擺動20次!
趕快來試試,放鬆僵硬的髖關節吧
【精彩文章】
只要轉轉腳踝,輕鬆擺脫下半身疼痛及水腫!
https://www.everydayhealth.com.tw/media_article/576?fbclid=IwAR1ymVWtHDANm3YHzt3YN5LnFw4_7rLmGiw6Si7vf4hDsxAFh08RimblAac
【髖關節、骨盆相關文章】
每天30秒骨盆操,矯正骨盤歪斜
https://youtu.be/JAV6aZjsU7k
每日3分鐘 神奇骨盆伸展操 矯正兼瘦身
https://youtu.be/QK_AjbxYTsU
骨盆外擴、腿變形!長澤雅美2招打造筆直美腿
https://youtu.be/SDDKpYiz9cg
【髖關節相關文章】
深蹲重點不在膝蓋不能超過腳尖!醫師親自蹲給你看
https://www.everydayhealth.com.tw/article/11244
一次5秒蹲踞姿勢,矯正骨盆、子宮卵巢變年輕
https://www.everydayhealth.com.tw/article/12443
3招助眠伸展放鬆脊椎,趕走下半身肥胖、骨盆歪
https://www.everydayhealth.com.tw/article/10170
----------------------------------------------------------------------------------
早安健康網站:
https://www.everydayhealth.com.tw/
早安健康FB:
https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan
早安健康Youtube:
https://www.youtube.com/c/EverydayhealthTw
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/3hy8KeOouX4/hqdefault.jpg)
宮寒肥胖 在 Shirley Wong Youtube 的最佳貼文
Dermis Beauty 的確能夠有效地幫我解決宮寒問題。
子宮對女士們太重要了,姐妹們一起來重拾子宮健康吧!
查詢及登記電話
Whatsapp 專線 : 5964 1414
☎️ 佐敦店 2375 4988
☎️ 杏花新城 2898 7616
www.dermis.hk
www.facebook.com/dermisbeauty
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/FKnD_VHkHPE/hqdefault.jpg)
宮寒肥胖 在 35歲後,女性發胖多與宮寒有關,保持3個小習慣,慢慢瘦下來! 的推薦與評價
我們都知道如果女性有宮寒問題,常會出現月經不調等相關癥狀,殊不知宮寒與女性發胖也有關係,尤其是其他地方都不胖,小腹肥胖的女性更需注意。 ... <看更多>
宮寒肥胖 在 生薑『這樣煮』改善宮寒還能瘦8斤!每天喝一杯讓你氣色亮 ... 的推薦與評價
![影片讀取中](/images/youtube.png)
經痛 宮寒 嗎? · 40歲開始就有更年期危機!營養師這樣吃預防更年期 肥胖 、荷爾蒙失調 · 港台抗疫健康旦: 宮寒 及濕疹 · If you have potatoes and cabbage at ... ... <看更多>
宮寒肥胖 在 3/8婦女節新課程開跑 ♀️ 宮寒會引起腹部肥胖 ... - Facebook 的推薦與評價
小腹肥胖除了自身便秘導致的腹部脂肪堆積外,與女性宮寒有關係。 子宮熱量不足,為了維護自身的生理機能,脂肪就充當起「護宮使者」,子宮越冷身體就越需要囤積脂肪, ... ... <看更多>