關於 害喜嚴重寶寶健康 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

每個孕婦因為不同體質都有不同的身體變化及症狀，除了害喜、胃脹…等症狀，兩個月前我還便秘了⋯ 孕期前，我只要久沒有運動就會便秘，會便秘的女生在懷孕後會更嚴重，因為荷爾蒙的改變，腸胃蠕動變慢！

懷孕後我除了吃葉酸、DHA⋯等保健食品我還吃了 #健康長行 的 #萃益敏益生菌>>> https://reurl.cc/o9NgLV

現在我每天都會紀錄身體狀況、有無排便等等
我最近最大的心得就是！我現在每天都很順😍

吃益生菌有很多好處，會促進腸胃蠕動幫助排便也可以輔助調整過敏體質～
之前我還有疑問到底孕婦可不可以吃益生菌？

我做了一些功課，我不敢大意只找有國家健康食品認證的萃益敏益生菌較安心!

而且萃益敏也是孕婦可食的益生菌～ ；不僅對孕婦本身佳，據說在孕期建立良好的腸道菌叢，也能幫寶寶打造健康基礎 😍

活菌是需要冷藏的喔！記得這款要冰冰箱保存～
國民好老公好爸爸修杰楷代言推薦的品牌，真的推坑了！

另外健康長行的優倍鈣、燕窩膠原😍這兩款對孕媽咪來說也是必備喔！

優倍鈣是天然的愛爾蘭海藻鈣，優格牛奶的粉末好吃又好吞，每天吃都很開心

當然懷孕時也是要讓自己美美的，燕窩膠原可以一人吃兩人補



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不管有沒有懷孕或是妳正在備孕，一起養好身體對抗危機四伏的環境🦠
祝大家身體健康😘

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因為不是那麼正面，猶豫著要不要寫，但我想有同樣經歷的媽媽應該也不少？還是說出來吧。

其實剛知道懷孕的那二個月，我情緒非常低落。

二寶是個沒有心理準備的美麗意外，開始的驚訝還來不及轉成期待，直接面對嚴重害喜。我大概是對黃體素荷爾蒙特別敏感的體質，二次孕程都很不舒服。

除了噁心沒食欲，吃什麼都會直接嘔吐，我還全身起雞皮疙瘩不斷低溫燒，口水流個不停，要拿著紙杯一直接。

孕婦蕁麻疹，小腹背後嚴重過敏紅腫搔癢，加上臉部酒糟疹發作，可說是體無完膚的地步。

最糟糕的是可能高齡懷孕體力差，整天頭暈目眩，站不起來喘不過氣，連洗個澡出來都要在床上躺老半天。

別說做家事煮飯了，沒寫完的工作也因此全部停擺。我非常焦慮，每個月都有排好的行程，雖然廠商都能體諒，但往後拖延要拖到什麼時候呢？堆積如山要怎麼消化？

另一方面眼看大馬疫情日漸嚴峻，是不是該讓娘娘停課呢？但停課在家我這個癱軟媽媽真沒辦法照顧她，光煮飯就是大問題，總不能跟我一起餐餐吃白吐司和蘇打餅乾吧？

本想就算隔離今年也要回台灣看爸爸，現在懷了孕，疫情沒有緩和的情況下肯定是回不去了，明年寶寶出生太小回去也很困難，那要到什麼時候才能回去呢？

怎麼辦，怎麼辦，到底要怎麼辦？

我感覺一切都失去控制，脫離原本的計劃，我什麼也掌握不了，我連自己的身體都掌握不了。

也許是懷孕荷爾蒙影響，也許身體太難受更加劇所有負面情緒，我煩躁不安，脾氣壞透了，動不動就對著少爺娘娘吼叫。

每晚趴在馬桶吐，沒消化的食物，胃酸，到最後又黃又苦的膽汁和眼淚鼻涕一起噴出來時，我忍不住軟弱的哭了。

我為什麼要再生一個孩子？我這種懶散卻又容易焦慮的性格，好不容易娘娘長大懂事了，生活稍微上了軌道，我為什麼要搬石頭砸自己的腳？

一邊這麼想著一邊又覺得對不起肚子裡的孩子，他會不會感覺到媽媽後悔了？他很無辜啊，是媽媽太自私啊！

我開始責怪自己，一整天都笑不出來，不想跟任何人談話，對所有事情都失去興趣。

於是我發現自己好像有點產前憂鬱了。

某天半夜吐完坐回床上，動靜太大把少爺吵醒了，他伸手過來拍拍我，眼淚突然就嘩啦嘩啦的流下來了。

＂怎麼辦，我工作都沒辦法做了，女兒去上學我很擔心，但我也沒辦法照顧她，我連照顧自己都有問題＂

＂別人懷孕都很開心為什麼我會這麼不舒服？我好想回台北，我想回我家，我一年多沒看到我爸了＂

少爺嚇到了，坐起來對我說：

＂妳幹嘛壓力那麼大，工作做不了就先別做，最多不是道歉賠錢給廠商？＂

＂女兒只要還能上學就讓她去，班上同學很多都請假了，人那麼少應該還是很安全＂

＂還有，暫時回不去台北，等疫情好點打了疫苗，我們也可以請爸爸來啊＂

奇怪的是我一直過不去的那些坎，纏繞在心裡的各種糾結，聽他說完好像真的也沒有那麼大不了？

其實都可以解決，就算不能解決的也不是當下一定要解決。

我哭了一會平靜下來，轉頭看少爺已經坐著睡著了，然後我也就自然而然的睡著了。

娘娘和少爺從上個月開始就在家防疫，雖然很吵鬧但也的確安心多了。今天滿18週，這二天吐得次數稍微少些，雖然還是噁心吃不下，成天頭暈躺著喘氣，但我好像也比較釋懷了，只做目前體力能負荷的事，其他就暫時放手吧。

昨晚感覺腹部左邊被大力踢了一下，我不自覺撫著肚皮微笑起來。

＂哈嘍寶寶，你很健康吧，媽媽也會努力更好的，我們一起加油＂

人生難免會碰到不在計劃中，無法控制或立刻解決的狀況，像目前大馬疫情嚴峻全面鎖國，和台灣一樣，困久了容易沮喪又恐慌。

尤其帶孩子同時需要居家工作，甚至暫時不能做生意的人，煩躁焦慮，經濟壓力加上好像看不見盡頭的渺茫，覺得自己什麼也做不了主。

我想說我都明白，完全明白，不是你的問題，不是你太軟弱，其實大家都一樣，說出來就會好很多。

就當作是走進黑暗隧道裡了，慢下來，冷靜一下。

能緩緩的事都緩緩，專注處理當下的問題就好。
做不了的事別勉強，試試替代方案。
崩潰也沒關係，崩完再修復就好。

逃避雖可恥但很有用，在情緒低落，身心俱疲時真的很有用。要相信隧道還是有出口的，烏雲後面一定會有閃耀溫暖的太陽。

我頭頂這片烏雲還沒有完全飄過，但已經微微看到一絲曙光，希望你們也是。

圖片是記錄懷孕症狀的一系列照片，真心羨慕孕程很舒服的媽媽，我這輩子都沒有機會體驗了啊。

#Angrylababy與弟弟
#產前憂鬱
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上週二來了一對夫妻，太太先前兩次懷孕都沒有成功，然而孕吐卻一次比一次嚴重，雖然才第八週，已經需要兩天打一次止吐針跟營養針了！

因為診所門診分流的關係，我怕無法持續追蹤她的狀況，請他們夫妻上週五再來一趟，確認孕吐是否緩解。

星期五門診的時候，他們很坦白的說，其實是懷著半信半疑的心來門診的，但是這三天服中藥下來，只有晚上有嘔吐的狀況、次數也少了一半，白天噁心感減少，比較能進食了🥰！

看著太太跟先生在診間可以談笑了，心中的牽掛也放下了不少☺

先生透露，夫妻倆還有一個經過 PGS 的胚胎，希望能有第二個孩子👶。

我也跟他們分享，近期因為分流在家，兩個孩子雖然已經十多歲了，還是會撒嬌要跟媽媽睡覺。前兩天哥哥說夢話，妹妹還會跟著回應，隔天早上起床問他們有沒有半夜對話，他們完全否認😂

孩子一個真的太孤單了，尤其現在疫情，孩子關在家，如果只是獨生子女，爸媽肯定要花很多時間陪伴。我們家兩個會互相作伴、最近還會幫忙做家事，孩子小的時候辛苦一點，等他們長大是會有回報的！

最近每天都有因為懷孕噁心不適的準媽媽來門診，很能體會他們準媽媽脹氣、吃不下甚至嘔吐的不舒服，中藥🌿真的可以有效緩解孕吐，先前我們有做過臨床試驗，也發表研究結果了，雖然 #害喜 是寶寶通知您她(他)存在的方法，不過準媽媽也不用讓自己太過辛苦喔!

#好孕大長今陳玉娟中醫師
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名詞小百科🔎 PGS
胚胎著床前的基因篩檢（又稱 PGT-A），也就是我們現在常聽到的第三代試管嬰兒
【胚寶健康檢查 PGT-A】👉https://reurl.cc/NrqxRn