昨晚半夜因一個惡夢驚醒，夢境中在一個黑暗的空間，有個人在上廁所，但這個廁所有時效性，他必須在時間內上完，才能夠沖水。而要走過這個空間會經過一個轉彎處，那裡有一個木門，它就莫名其妙地在開開關關、唧唧歪歪地發出可怕的聲音。我在夢裡害怕地衝過這個木門，覺得有鬼且只剩我一人，於是就驚恐地醒來了。
醒來後，我發現一件事是，那種驚恐害怕的感覺我還能感受到，但夢境重新回想一遍時卻並不覺得有哪裡可怕。以邏輯來看，要讓一個人害怕，似乎不需要真的亮出什麼有威脅的東西，只要製造一股恐慌感就夠了。
分析這夢境，讓我怕的是黑暗、疑似有阿飄，及被獨留。換句話說，真正觸動我恐懼情緒的是未知、無法掌控及孤單感。這讓我回想起小時候，我常一個人在家等著父母下班回家，那段傍晚5-7點日月交替前，是我最容易感到不安的時間。對應的就是未知、無法掌控及孤單感。所以我記得我兒時的夢境，每天夢，夢境一模一樣，長達數十年。
夢境全黑，有一個電塔。沒有畫面，只聽見一個女人的笑聲，由遠而近，由小聲到大聲，然後驚醒。每天都夢，一樣的內容，一樣的地方醒來。後來大約是國高中之後就沒有再夢過了。之前在投射性表達療癒進修裡，才證實了這個夢境象徵的是父母長期爭吵（在半夜）所造成的心理壓力。而這也連結到未知、無法掌控及孤單感，我想這是儲存在大腦杏仁核的情緒創傷。
關於創傷，很多人會帶有解離的狀況。也就是會有片段記憶，但卻記不全。專門研究解離症的瑪琳．史坦柏格（Marlene Steinberg）博士，在「鏡子裡的陌生人（The stranger in the mirror）」裡提到：刻印著恐懼的記憶並不是前後一貫地錄製在心理的錄影帶上，如同一般記憶編寫在大腦的思維部分。負責形成與儲存創傷記憶的一小塊大腦灰質叫做杏仁核，它不會思想，專門處理情緒與感覺，而不是語言。因此，童年受虐者可能保存著事件引發的恐懼、痛苦、悲傷等隱晦的生理記憶，但可能只有很少或完全沒有事實的記憶可以解釋回閃現象與相關的感覺。也就是他們活在該事件的影響之下，但欠缺事實的敍述。
創傷經驗的記憶其實並不是被取出，而是主動侵入，以粗糙的印象主義式的片斷冒出，超乎負苛的感覺與情緒往往扭曲了細節。曾經受虐的記憶通常會一直保存著，而且真實不虛。而造成解離性失憶（dissociative amnesia）的因素為：創傷事件的性質、發生的頻率、受害者當時的年齡。
因此對於社會版上很多人質疑被性侵的真實性，若只是取決於受害人能否完整記憶事件，則並不正確。甚至有些人會認為遭受性侵這麼嚴重的事怎麼可能完全忘記，多年後又突然想起來。這就是因為受害者會忘記創傷事件的細節，但記得發生過那些事，並非完全忘記。
如果一個小孩被父母性侵害並威脅他說出來就要加以殺害，那麼他當然很有理由失憶；或是一個女人若是被潛入住處的陌生人持刀強暴，可能會承受嚴重的創傷後壓力。但如果家人朋友在身邊聽她敍述那些可怕的經驗，並表達同理與支持，她就沒有必要將事件從記憶中驅除。這也就是為什麼創傷發生後身邊重要他人的反應才是重點。
然而，即便我們將它從記憶中驅除了，對於創傷事件的感覺及情緒是不會消失的。因此，總會以各種方式浮現到我們的意識層，比如夢境、環境氛圍的觸發、音樂、味道、甚至是感覺。這也是人很奧妙的地方，身體細胞及感受會反映出被大腦掩蓋的真實祕密，為的是讓我們更完整地整合每個部分的自己。
#害怕的感覺很真實
#但害怕的原因好沒道理
#這其中藏有需要被看見的創傷
害怕的感覺很真實 在 [經驗] 過度真實的夢- 看板marvel - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
本來想把分類放在夢境的，後來看到標準好像不太符合，所以還是放經驗.....
板友們這陣子想必在板上看了不少關於夢境的故事，
我這個夢也沒比其他人的夢更恐怖，
但我想要討論與分享的是夢醒後的一種感覺，過度真實的感覺........
事情發生在今天凌晨。
我有半夜起來上廁所一次的習慣，通常再躺回去睡，就很容易做夢。
而且有那麼幾次是清醒夢。
這次夢到的不是清醒夢，但如同往常的夢，
醒來之後我還能把細節記得很清楚...
在夢中，我與好友、好友的先生三個人在一間看起來還挺高級的餐廳。
他們說要幫我介紹一位男士，條件不錯，長相也不差，身高又高。
並且還說，為了安全起見，那位男士來相見的時候，
會打扮成服務生的樣子，以掩人耳目。
我不懂他們在說什麼，為何要"安全起見"，又需要掩誰耳目呢？
卻莫名其妙的接受了這個說法，隔了幾分鐘後，我也確實見到了那位男士。
然而我們卻來不及說上任何一句話，因為當那位男士靠近我的時候，
我瞬間感覺強大的壓迫感，雖然沒看見任何東西，
可是卻有個感覺：有一個我"看不見"的外國男人，朝著我們這個方向來了。
那時我也馬上理解到，這個外國男人（還是應該稱呼他為外國男飄？^^"），
是跟我前世有關的一個靈體，他好幾世都跟在我身邊，
嫉妒心非常強，每當我有對象的時候他就會出來搞破壞。
我不曉得他會用什麼方法來阻止我認識異性，
但我很明確的知道，當我被他發現我在哪裡、我在做什麼的時候，
那就是我的死期了。
所以在看不見對方且極度的恐懼下，我轉身逃跑。
中間有些過場，但是我的意識跳得很快，馬上跳到下一個場景。
那是一間地處偏遠的溫泉旅館，身邊的人是我現實生活中的男友。
我們就如同平常一樣，開車來到這間溫泉旅館，要度過兩天愉快的溫泉假期。
旅館的門倒是很奇怪，看起來就像是民宿，不是大飯店那種。
服務生幫我們開了門，正在門口交涉訂房事宜的時候，
那種壓迫感又來了.....
我瞬間又曉得那個靈體追過來了，然後我像熱鍋上的螞蟻，
到處亂竄的想找地方躲，天啊～我怎麼會以為躲到桌子底下就能逃過一劫？
他越來越逼近，我卻什麼都看不到，只能感覺到他的氣息，
濃濃的恨意和殺意，我在受不了壓力之下恐懼得蹲下來抱頭尖叫............
然後我終於醒了。
我醒來的第一個念頭，居然不是：" 呼，還好這是夢。"
而是：" 在那個（夢中的）世界你可以威脅我，
可是在現在這個（清醒的）世界，你無法傷害我。"
我就這樣反覆想著這句話，念著這句話，在很短暫的時間內我又睡著。
那時天已經亮了，大約六點多，再睡著似乎又回到那個夢境，
可是這次記不住細節，只記得那無限放大的恐懼感。
這個夢讓我今天整個白天都有點心神不寧，只要一想到就會害怕。
仔細想想，跟" 半夜鬼上床 "這系列的電影感覺很相似，
我看過夢殺那一集，可是那也是幾年前的事，最近根本沒想起來過。
我平常喜歡看飄板，也喜歡看恐怖電影，到目前為止，
還沒看過幾部真的讓我覺得害怕的電影或者故事。
這個意思是說，我自認膽子算大，也愛接觸神祕學的事物，
對這類事物司空見慣，從沒像在夢裡這麼恐懼過。
而最近生活中也並沒有發生什麼很有壓力的事情，
我實在想不透為什麼會做這樣的夢，
這種醒來了不覺得是夢，反而覺得是在另一個平行時空真實發生的事.......
有人也有相同的經驗嗎？能不能來分享或討論一下？
補充說明，我這幾天睡覺和醒來的差別，
只有眼皮是閉上還是打開這種差別而已 Orz
夢裡和現實沒甚麼界限，兩個世界就是靠眼皮來做切換，
根本沒有那種"喔~幸好是夢，我睡醒了"的感覺。
所以感覺好像都沒在睡覺，這樣搞得我好累啊~~~~~~~Orz
好像有點腦神經衰弱了..............
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