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🍴林爸爸泡菜滷味
🚩臺北市大同區雙連街55號
⏱ 周一至周六11:30-20:30
🌟再訪程度:🌕🌕🌕🌕🌑
👉右滑可以看菜單
#林爸爸泡菜滷味，靠近雙連站只要步行4分鐘的小巷子裡，稍早限時動態調查問大家多少錢？沒想到大家價格落在平均160，嘿嘿～你們知道我最喜歡介紹高CP值的東西惹！😍
供量限定「#營養要均衡套餐」只要100$
內含時蔬、凍豆腐、金針菇、貢丸、還有肉，
再附贈一碗紅藜白飯😱(老闆真的很有心)
雖然我換成我最愛的小王子麵😛
不過對我這滷味的愛好者來說，難得能在這臺北市區用這價格吃到這麼豐盛的套餐😭😭😭😭😭真的只想大推，重點湯頭還是無加味精用中藥熬製的，完全可以放心的喝，吃起來真的不會太鹹👍很清爽。
雖然店家小小的但環境很乾淨很溫馨也很文青啦，如果你們有經過，還是住在附近真的可以來吃看看 嘿
#人家中午就有開始營業喔
#不再是只有宵夜才能吃滷味啦
┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄
#taiwan#taipei#food_stacey#foodphotography#台北美食#滷味# @ 林爸爸泡菜滷味-台北雙連店
<< Old town road in Lukang >>
”台北不是我的家 我的家鄉沒有霓虹燈
鹿港的清晨 鹿港的黃昏 徘徊在文明裡的人們“
這次以專長換宿的身份來拜訪鹿港老街，體驗住在百年老屋，晚上在老街慢跑的悠閒。
#來鹿港一定要住一晚 #來鹿港一定要住一晚 #來鹿港一定要住一晚
因為鹿港最美的時候，是清晨跟晚上，沒有觀光客的時候。
連平常很商業化的老街，都變成了很美的電影拍攝場景，讓人有時光倒流的錯覺，保存的很好。尤其到了晚上，等紀念品店都關門後，真的有回到古代的感覺。
#鹿港不是只有摸乳巷
鹿港最美的除了老街，還有 #九曲巷 時間夠的話，也可以走走 #杉行街 推薦 #書集喜室 是間老宅改造的二手書店。附近還有 #茉莉人文環境教育中心，不定期舉辦手做或是藝文活動，導覽人員在的時間，會帶你介紹老屋的設計，還有老屋改造的理念。
#新興街 #鹿港民俗文物館 #丁家大宅 都很漂亮，其中還有一個是回族人的家，知道在哪裡嗎？
#鹿港小吃
這次的專長換宿，主要任務就是翻譯英文菜單，所以蓓兒每天挨家挨戶的掃街搜集菜單。所以想知道鹿港有什麼好吃的，問我就對了！
基本上，大部分的鹿港小吃，都可以在市場周遭找到。但也因為是早市，很多小吃大多下午就關了。在這裡要找個宵夜，可能只有7-11.....
1. 麵線糊：整個第一市場大概有三百家的麵線糊。從來不知道鹿港人這麼愛麵線！
2. 肉圓＆芋丸：以前只知道彰化肉圓，現在才發現鹿港芋丸！別的地方吃不到，所以一定要試試！
3. 魷魚肉羹：一般都是魷魚羹，結果鹿港一定要魷魚肉羹...
4. 肉包：鹿港大概也有三百家肉包店....
5. 粉粿冰: 以上那些小吃，不吃肉的蓓兒都只能看看菜單 一抹尷尬的微笑。唯一可以吃的就是粉粿＆米苔目冰！好久沒看到人家把麵放在冰上！懷念（聽說在地人都吃發記 真的是市場的路邊攤唷）
6. 綠豆糕/ 鳳眼糕：以前只知道玉珍齋，原來還有鄭興珍！
7. 素食：因為附近有天后宮，所以素食也很多。而且鹿港的物價真是超便宜，一碗麵＋豆包湯＋燙青菜 全部只要$45 這是什麼價位....
#文青咖啡廳
老屋改造的最大市場就是咖啡廳，這次蓓兒一天一間咖啡廳，花了不少錢（誤！）
一個人的旅遊到此告一段落，接下來預告 10月的中央尖 感謝山友熱情陪我三刷！這次一定要破除魔咒！
#鹿港 #老街巡禮 #台灣之美 #一個人的旅行 #城市輕旅行
晚上肚子突然好餓唷！ 怎辦呢？！~
還在煩惱，太晚找不到餐廳嗎？~跟最愛吃火鍋的娃兒一起來 #肉多多 吃火鍋就對了！👍👍
現 @肉多多 推出 宵夜場~22：00~凌晨04：00耶！夜貓子有福了😍
我覺得肉多多的湯頭跟肉都好好吃耶！ 這次點了#好牛三品（有入口即化的紐澳嫩肩、嚴選黑牛、美國培根牛）超大份量吃的好滿足喔！
而且生日打卡居然還有隱藏版 超漂亮的肉肉蛋糕！ （菜單上沒有的喔！）
而且現在還有滿額抽switch的活動
！只要消費滿$688就有一張抽獎卷~以此類推喔！吃越多，中獎機率越高喔！！（人家也要抽啦~~🤣）
看看會不會下次就在哪一家分店遇見愛吃娃的火鍋😁😁
快打電話預約囉！
#肉多多 #美食推薦 #cnnfood
#深夜食堂
#宵夜場火鍋
#消費滿額688即贈一張摸彩券
#新菜單
#爆炒麻辣鍋 #消夜必吃火鍋
大家最期待的女子宿舍番外片終於來了，
直接在MOTEL裡面摔角摔起來!!!
本來以為是女生會很溫柔，沒想到根本是男人。
沒有再給你"人家是女生"的啦。
✨頻道會員專屬✨【女子宿舍花絮】新竹番外篇的OPEN是這樣決定的-新竹篇花絮Part3
https://youtu.be/hpR38cx6wKA
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更多好笑87的幕後花絮、未公開影片，都在會員專屬區，快加入↓
https://www.youtube.com/channel/UCMy0L5Y-h0-s8t4XZs49gXw/join
除了會員專屬影片外，不定期開會員專屬直播哦！
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／本周新片／
✨全實況主最廢運動會，你百米能跑幾秒?! (ft.6tan、子玄)
https://youtu.be/7CdNpP-9al4
✨新手一分鐘就上手的超邪惡宵夜美食，半熟蛋黃太過分了!!!
https://youtu.be/79sutw4bNto
／女子宿舍系列❤香噴噴／
💖第一次在車上睡覺，體感-0度戶外洗澡-女子宿舍！！(ft.Sandy)
https://youtu.be/IbSoCBOI06A
💖女子宿舍，男生當兵都吃這麼爽!!金門吃到爽耶(ft.Sandy 6tan)
https://youtu.be/GYa2NZaX5fc
💖女子宿舍，腋下全濕的一天！你聞到汗是香的了嗎!!(ft.Sandy)
https://youtu.be/8jV6W7lhCg0
💖苗栗發瘋去，女子宿舍之你們的睡衣好香喔。(ft.Sandy 子玄)
https://youtu.be/aKr7m4mwOic
／本月前5名熱門影片，快來看！！／
🔥GAN全體智商降成0，你們真的很失控耶！(ft.Sandy 大魚 子玄)
https://youtu.be/8dYHXaADjQc
🔥不要再亂吃，海底撈有私廚這樣吃才便宜。還是菜單沒有的(ft.子玄)
https://youtu.be/EZYzdzMiTho
🔥好物老實説，全聯居然有炸物櫃位通通試吃給你看。
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🔥第一次見網友，在網路認識的陌生人到底長怎樣!!!!!!!(ft.子玄)
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🔥南機場鹹酥雞一次吃三包！語謙來了，甜美臉孔火辣身材竟然這麼會吃！(ft.語謙)
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原文字幕
嗨大家好我是Ashlee
歡迎來到我的頻道
我想要聊一個
大概兩個月前
我在ig story上面發問大家
不是健人不懂的事
跟健人才懂的事
其實這兩個是一樣的意思
然後非常多的人留言
我們就來聊一下這些
從來沒有用過這種東西
然後我要吃的這個宵夜就是
我最愛的那個
低卡高纖蛋白棒
記得是焦糖花生口味
焦糖花生最好吃
不是健人不懂的事
所以負負得正
就是代表
只有健人才懂的事
長一公斤肌肉或掉一趴體脂肪要做多少努力
這真的是一個沒有嘗試過或不懂人不知道的事情
這就是為什麼我在追求體態
或是說我在健身的時候會
如此的斤斤計較
就因為對我來說
我知道人生要過得很舒服
人生的目標
就是快樂
可是呢有一種東西會更接近我的快樂
就比如說我現在想要減脂
那我就是斤斤計較我的每天的熱量
每天的營養素
斤斤計較我的體重
斤斤計較我的體脂
斤斤計較我每次訓練的強度
因為斤斤計較對我來說可以更快的達到目標
那我達到目標之後我就會
我可以轉換下一個模式
或是比如說增肌模式
那對我來說
我覺得當我要達到一個目的的時候
我就是全力以赴然後趕快達到
達到之後你就可以有下一個目標
這是我對於健身的價值觀
長肌肉跟掉脂肪真的不是一件容易輕鬆的事情
但是有什麼美好的東西不是用努力換來的呢
如果是簡單輕鬆就可以達到的事
那就不會多美好
不了解食物的macros就難以下嚥
講到這個食物macors有個小故事想要分享
一開始加入健身房然後到現在
應該有個五年的時間了
那一開始我去健身房的時候
我是完全不知道要怎麼訓練的
然後看到那麼多的器材
然後又覺得
鵝大家都在看我
就覺得很不好意思
很怕自己做錯
然後會被笑
矮額 這到底要怎麼用啊
我應該把它弄在梳子上
然後我總會走路ㄅ
所以我就直接上了跑步機
接著就上了跑步機一段時間之後就發現自己
然後那個時候的我上跑步機好一陣子
然後也非常努力的在作這些運動
可是就發現我自己的身沒有太多的變化
才知道原來我要做的是重量訓練
然後我就開始接觸一些固定式的器材
然後老實說我那時候的身材也沒有太大的變化
我現在才知道是我那時候的飲食觀念並沒有很好
一直到我認識了我的前任男友
我記得那時候我們才在約會而已沒有交往
第一次還第二次出去吧
我那時候就答應他要去找健身房
因為他那時候剛回台灣
他剛回台灣
然後他想要找一個健身教練的工作
所以我們就一早就出門
然後就陪他看了幾間健身房這樣子
一直到晚餐的時間我心裡一直在想說
阿等一下要去吃什麼
結果他竟然跟我說
我要回家吃飯所以我先送你回家
大哥
你第一次帶女生出來約會
然後你在外面這樣耗了一整天
你不餵飽她
你到底是
然後我當時就很傻眼
就是跟他不熟
所以我也不好說
你怎麼這個樣子
就是沒有帶人家去吃飯
所以我就是默默的
讓他送我回家
下車以前他還跟我說
我等一下吃完飯來找你
然後我就覺得
就是很納悶
你送我回家
然後你要回家吃飯
然後你吃完飯還要再來找我
我當時就也不知道是發生什麼事
但是我也就沒說什麼
結果後來晚上他吃完飯
果然真的有來找我喔
我那時候就覺得這個人怎麼怪怪的
神神密密的
可是我也沒有想太多
然後一直到我們越來越熟
然後到我們住在一起的時候
他有時候就是會帶便當來我家
永遠記得
那時候他的便當
就是有一部分
有幾顆堅果
可能差不多15 20顆
然後我看到我就手癢啊
我就把他抓起來吃
結果他竟然生氣
然後我就心裡想說
怎麼會有這麼小氣的男生
吃幾顆結果要在那邊
我不是要講他壞話
我想要講的是
我完全可以理解
他為什麼要這樣子
當你有在on track
當你有在認真地記錄你的營養素的時候
你真的那一顆堅果你都要斤斤計較
所以我現在的我就完全懂
就是為什麼他那時候會有這些奇怪的行為
這些東西可能是
不是健人不會懂的
又或者是說你不是這麼極端
這麼像我這樣覺得做一件事情就要把它做到最好
你只是練身體健康的人
可能是不太懂這個邏輯在哪邊
用個有點重 隔天就是健美選手的感覺
真的很多人 尤其是沒有接觸過健身的人
蛤你真的要我用這個重量嗎
這樣我明天會不會變很壯
他們會覺得說自己會變成一個金剛芭比
不好意思你搞錯了
肌肉真的沒有你想象中的好練
你看我練到現在大概4、5年
然後也才這樣子
可是我覺得我現在這個階段講其實也滿沒有說服力
因為我最近就是一個飲食訓練非常混亂的狀況
因為最近工作比較忙
然後我最近大概一個禮拜才練一到兩天
然後飲食也是最近這幾天有點
想要給自己休息一下
沒有在記錄我的飲食
對所以我現在的身材是很沒有說服力的
所以我才穿那麼大件
你們要知道喔
如果你是我的頻道的sugar
當你看到我穿衣服
肚子這邊是這樣鬆鬆的
然後是這種會遮住身材的衣服
就代表我那陣子
吃胖了
看著手上的繭會有一種成就感
這個我是健人我也不太懂
因為我是女生吧
我不太喜歡自己手上有長繭
所以我都一定會戴手套
不過手套有時候說真的滿悶的
所以我現在有時候都是用那個Versa Gripps的拉力帶
然後因為他那個拉力帶也有一種就是當手套的功能
所以我現在是少戴手套
但是還是會用拉力帶保護我的手讓他不要長繭
因為我覺得女生的手上有繭
我跟別人握手的時候
尤其
跟健身人握手就也還好
但是如果是跟一個
比如我舉個例
例如大老闆
或是一個合作的廠商
在握手的時候就會很怕他想說
阿這個女生應該
你們知道的
反正我就會覺得有點害羞
我就會避免我的手長繭
我真的是把自己搞得很
很累ㄟ
你看又在染頭髮然後我手
又不能按手機
然後一直要把我手套脫下來然後看下一題
我到底在幹嘛啊
買不到牛仔褲
所謂的買不到牛仔褲是指
當你的臀腿練的越來越壯
然後你的腰比較窄的時候
你真的會很難找到合的牛仔褲
像我通常買牛仔褲的時候臀圍剛好的
我的腰一定會超鬆
就是這邊會露
會露一陀空隙出來
那如果你選一個腰剛好的
你的屁股就塞不下
不過大家也不用太煩心
因為呢
現在也是出一堆彈性很好的牛仔褲
到時候再分享給你們
好下一題
其實健身後才發現可以吃得比平常吃很多
亂吃之後其實也不會馬上變胖
沒錯
這就是因為你有定期在健身
你的肌肉量多
你的代謝增加
然後再加上你平常都有在運動訓練
所以你的消耗量也增加
沒錯
我們就是這樣開心的吃開心的動
漂亮的健康的心理
看到食物腦中開始分析營養素
真的是這樣你們知道超白癡的
前幾天nana來我家
我一邊在工作然後nana突然跟我說他肚子餓
我就想都沒有想
下意識的就直接問他
你要吃蛋白質還是碳水還是脂肪啊
然後講完之後他就安靜
我才反應過來想說我到底在問什麼問題啊
一般人不是都是問什麼
ㄟ你要吃蛋糕還是吃水餃還是牛肉麵
然後我竟然問他奇怪的問題
我想這應該是健人才懂的事
其實健身房沒人在看你
真的是這樣
就像我一開始講的那個故事
我一開始進入健身房的時候
我那時候真的覺得oh my god
就是好
好不自在
我自己在做這個動作的時候
我好害羞
我好害怕旁邊的人都在笑我
一直到我現在自己應該已經算是健身房的老手了
誰有空理你啊
大家都在訓練
我們不會嘲笑你
因為我們都是從那時候開始的
大部分人都會想要去幫你
想要去教你
但是我自己的話
我比較少做這些事情
因為我不希望被誤會
因為我今天如果跑去教一個人
他可能會以為我要推他課
或是健身房的人會以為
我要黑私教
所以我覺得與其就是可能會造成這些麻煩
我不如就是好好訓練一下自己
除非真的是
有時候看到一些我真的看不下去的
像我之前看到一些女生
他在做臀推
他竟然沒有放
沒有放那個軟墊
也沒有放瑜珈墊
或是毛巾包的那個鋼片
就是直接他的胯下
去把那個棒子扛起來
我心裡想說大姐你應該很痛ㄅ
然後我就去關心他一下然後就
我就拿那個我的槓鈴的套子給他看
我就說你可以去買這個
可是當我講完之後我就覺得
他會不會以為我在推銷他這個
反正我就是有各種
就是擔憂
所以我在健身房看到沒有很熟悉的新手小白
我會想要幫
但是我就是
避免麻煩
默默地不幫
但是說真的
我們真的不會去笑你
我們根本是
大家都是忙自己的
所以大家真的不用想太多
所以如果你今天看到影片的你
你是健身房新手小白
別擔心
做就對了
但是
安全的前提之下
你真的可以找一些像是巡場的教練啊
或是旁邊練得很好的阿伯叔叔哥哥弟弟
你就很有禮貌很有誠意的跟他說
可不可以請你幫我看一下這個動作
我不太確定自己有沒有做對
那我相信大家都會非常樂意地幫忙的
健人才懂的
吃飯沒有肉會很緊張
真的是這樣
我覺得我自己有點蛋白質恐懼症
從我健身這麼多年以來
我的健齡大概是五年的時間
我真的去吃飯
一整桌是很少蛋白質或是缺乏蛋白質的話我貞的會恐慌
我就會完蛋了那我今天蛋白質要怎麼補
然後我就會想說家裡冰箱是不是還有雞肉
是不是還有魚肉
阿沒關係櫃子裡應該還有乳清
各種的幫蛋白質先做設想
那我想這應該是只有健人才知道的
妝都還沒卸
就為了做這個影片都收尾
我希望你可以留言讓我知道
你喜不喜歡這種閒聊
或是你喜歡乾貨的主題
你還是喜歡看旅遊
或者是生活的vlog
還是喜歡看感情的東西
還是健身的東西
想看的影片都歡迎留言讓我知道
那我真的要去睡覺了
我要去卸妝了
所以
我們下次見
Peace
#健人 #健身 #健女人
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