【#小马四点日记 0911】
➊.#20年前的911
20年前的一个夏末清晨,世界发生重大改变。2001年9月11日,我那时候刚入住台北世新大学 男生宿舍。我在交谊厅的电视,看到新闻主播重复播报这条新闻:四架被劫持的飞机,撞向了象征美国经济、政治和军事实力的两座标志性建筑。
20年前的那场袭击,造成2996人死亡,这是有史以来美国本土遭到的规模最大的袭击。正是在那次袭击后,美国发动了“反恐战争”,包括入侵阿富汗和伊拉克。
20年的那天,各种舆论都有,也担心马来西亚会被称为袭击的目标,也从那天开始,我们真正认识了 #恐怖分子。
20年后,改变了许多,但不变的是,很多东西依然存在,只是我们用什么角度去看这些事物而已。最近在Netflix也有911的纪录片,我还没看,但我想看了之后应该会有很多不一样的心情。
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➋.#重回2字头
连续四天压在了2万以下,昨天再次回升超过2万宗。我国新冠病毒单日确诊病例,昨天新增21,176宗病例。
砂拉越3734宗,继续排在全国榜首;雪兰莪的病例回弹,3595宗、柔佛2297宗,沙巴2246宗。
目前的累计病例,达到194万宗,很快应该会累计达到200万。
接下来要叫车,也需要注意自己的状态。
下个礼拜二(14日)开始,如果你要召车的话,只限MySejahtera中显示Low Risk或Casual Contact No Symptom的乘客,司机也必须符合同样条件,才可以载客。
但,很多人现在应该也不太敢坐陌生人的车子了。
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➌. #不是要他们不要乱想就没事了
我国截至今年7月,一共发生了638宗自杀行为的案件,和去年同期相比,增加了143%或1.4倍。2020全年的自杀案例,有631宗(2019年609宗)
自杀行为,包括了想,有计划,企图自杀,还有自杀身亡。
我们这一两年,经历失去工作或收入来源,与亲友相隔两地无法得到支持,各种心理健康问题就这样产生。
现在需要更多的关心,支持他们寻求治疗,有需要的话可以联系辅导单位,让他们得到应有的帮助。更重要的是,千万不要污名化所有患有精神疾病的家人和个人。
这一年多下来,希望我们都学会了包容和支持。
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➍. #数码转型
早安你好,今天会更好,我是小马。来跟我打声招呼吧👋
昨天一个在跨国企业工作的朋友和我开玩笑说,不管大公司小公司,大家都一样,都在学习数码转型。从简单的到复杂的都有。另一个朋友询问:其实什么是数码转型?他是服务业,但对数位化,停留在开一个FB page就算是 #数码转型了。
整个社会和企业,需要扮演更大的角色,让SMEs能跟得上科技的脚步,不然这场疫情就白白浪费掉了。
大家一起加油!
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#看完记得帮我LIKE和SHARE #感恩
#看到来说声 #早安
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過75萬的網紅志祺七七 X 圖文不符,也在其Youtube影片中提到,✔︎ 成為七七會員(幫助我們繼續日更,並享有會員專屬福利):http://bit.ly/shasha77_member ✔︎ 購買黃臭泥周邊商品: https://reurl.cc/Ezkbma 💛 ✔︎ 訂閱志祺七七頻道: http://bit.ly/shasha77_subscribe ✔︎ 追...
家人 有精神疾病 在 NOWnews 今日新聞 Facebook 的最佳解答
有這樣的媽媽真的很頭痛,但又偏偏是家人😞
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#孫生 #偷竊 #家庭
家人 有精神疾病 在 未來Family Facebook 的精選貼文
眼前與我年齡相去不遠的他,木然的陳述著自他罹病(精神疾病)後,家人間的關係與話語:
「父母這些年一直叫我找工作,他們說其他有精神疾病的人很多都在外面工作,我不工作是因為『懶』,不是因為生病…」
「兄弟姊妹會叫我去死,他們說我活在這世界上也沒什麼意義…其實,有時候,我覺得他們說得滿有道理的…」
他的表情木然、雙眼空洞,看似平靜,但有那麼一瞬間我瞥見了眼角泛出的濕潤,我相信那不是個人情感的投射,而是掩埋在他心底最深沉無助的憂傷…
🍀如果你的孩子注定一生平庸,無法達到你的期待;或是因為疾病所困無法穩定工作、賦閒在家,你可以給予孩子最大的支持與陪伴,而不是失望的冷眼旁觀嗎…⬇⬇
家人 有精神疾病 在 志祺七七 X 圖文不符 Youtube 的最佳解答
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阿滴的影片:在憂鬱症中掙扎了一年,我學到的事:
https://youtu.be/vJanWrA_ZQM
#阿滴 #憂鬱症陪伴
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另感謝「伊甸基金會活泉之家」提供下列資訊,以協助精神疾病照顧者
■ 精神疾病照顧者專線
- 服務對象:疑似或已診斷有精神疾病者(失智、自閉、智能障礙除外)的照顧者或陪伴者
- 電話:02-2230-8830,因應疫情增開二線 02-2230-7730
- 時間:週一到週五 13:30 - 20:30
- 通話費:須支付市話費用,無通話時數限制
- 服務內容:從醫院到社區之精神健康照護及社會福利補助相關資訊與資源連結、照顧技巧、情緒抒發等等
- 專線特色:以家人陪伴家人、由照顧者接聽照顧者,培力具照顧者或陪伴者身分的志工成為接線者,分享經驗,形成同儕支持;然近日因三級警戒尚未解除,基於安全考量,目前皆暫由工作者接線
- 粉絲專頁:瘋靡 https://www.facebook.com/popularcrazy/
- 部落格: dep110.pixnet.net/blog
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各節重點:
00:00 前導
01:07 停止反芻思考1:陪他跳脫思考漩渦
02:17 停止反芻思考2:幫他看到其他面向
03:16 停止反芻思考3:試試平常不會做的活動
04:29 協助建立成就感1:嘗試多種事物
05:57 協助建立成就感2:記錄自己的成長
07:04 透過別人的經驗,重建自信
08:17 把他們當作一般人互動
08:50 最後的雜談
【 製作團隊 】
|企劃:志祺
|腳本:志祺、宇軒
|編輯:土龍
|剪輯後製:Pookie
|剪輯助理:歆雅/珊珊
|演出:志祺
\每週7天,每天7點,每次7分鐘,和我們一起了解更多有趣的生活議題吧!/
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家人 有精神疾病 在 3Q陳柏惟 Youtube 的最讚貼文
自從紓困案開始慢慢釋出後,我的服務處排隊要諮詢紓困的電話、人龍,可能比前陣子排口罩還要多,大家都很關心。對於嚴重特殊傳染性肺炎紓困振興預算案,各部會有很多的紓困方案,但同時也收到民眾反映、向辦公室陳情,「太多太複雜、資訊不流通、不夠快、不夠明確、電話忙線,或是地方說還沒有正式明確的規定」等。
我認為除了中央和地方兩邊的訊息要對得上、資料要一致之外,我們還需要便捷、有效率、足夠親切的線上資源來協助民眾。
【單一窗口】
盡量讓民眾一個窗口就能解決所有疑惑,朝整合跨部會的單一諮詢窗口。
【增加網站便利性】
衛福部 1957 福利諮詢的網頁,有提供包括社會保險、勞工相關、各類福利等等多項資訊,但目前並沒有放上這波紓困的資料,這樣其實滿可惜的。
【提供最佳方案建議】
我們看到政府很多部會網站都建置了「防疫、紓困、振興」專區,提供懶人包、Q&A、圖卡等,就是希望讓民眾可以快速從網路上找到自己需要的訊息,這部分當然要肯定政府的努力。但我們從使用者的角度出發,希望可以找到符合自身需求的「最佳方案」。是不是可以嘗試建置「微型的一條龍服務」,幫民眾整合他們需要的方案、提供解答,就像電信門市幫你算最優惠的方案一樣,協助民眾判斷跨部會、多方案的申請,對他們最有利的選擇。
疫情除了經濟需要紓困,我們的心靈也需要紓困。
台灣經歷過很多災難,也有很多救災經驗,不過這次的武漢肺炎與過去的災難型態有點不一樣。地震、森林大火,我們稱為「天災」,恐攻、重大刑案等,我們稱做「人為災難」。
而有種災難叫做「 生物災難 」(biological disaster)。
生物災難特性是持續的時間長、影響久,也不知道什麼時候開始與結束,好像看不到終點,因此越來越焦慮。當我們在救援時,災難也還在持續發生,災難會給社會巨大的損失、破壞原本的運作,對人的身心靈產生重大負面影響。且生物災難是慢性的,涵蓋的層面更大,而台灣過去的確只有面對 SARS 的經驗。
【心理急救】
經歷過921、八八風災的臺灣,都曾讓「災難精神醫學」這個議題被拿出來討論。但無論921或是重大風災,都與這次我們所面對「不知何時才會結束」、「一邊救災一邊發生災害」的武漢肺炎,就是我們所謂的「生物災難」不一樣,生物災難沒有明確的結束時間點。
所以我們對於一般災難的治療模式,已累積了相當的經驗,但用在目前的狀況,可能就不一定適合。就我們目前治療的模式,有參考也有要調整的地方。WHO 和美國精神醫學會都強調「心理急救」(Psychological First Aid)的概念,其原則是準備、觀察、傾聽、聯繫。
助人者在受到訓練後,就得對(災害)受難者提供實質的幫助,而不是直接的治療。這個協助是什麼?不外乎有資訊給予(現在狀況如何?我們安全嗎?你的家屬的狀況?)、陪伴支持(傾聽需求或鼓勵)、資源連結(針對需求提供實質協助,例如:金錢紓困、生活需求),重點在於:藉由即時的伸出援手來緩解焦慮。
【脆弱群體辨識】
我們要辨識在災難下,暴露程度不同的「受災族群」,包括患者、被隔離者、防疫人員、其親友與接觸訊息疲轟炸者。另外,本身有精神疾病、曾經有創傷、受虐等經驗、自己或家人有成癮問題、社經地位不利等族群,更容易受到影響。因此,助人者如何具備「敏感度」,將資源的分配,優先投放給這些群體,並給予特別的關懷,這是在資源有限的情況下,應該先聚焦的地方。
舉例來說,對這次執行敦睦艦隊任務的海軍官兵、或是第一線醫事人員、空服人員,一些遭受創傷性打擊的案例,需要給予主動的關懷、有效鼓勵和支持。特別需要注意,他們有可能被獵巫、排擠或被歧視。
越戰催生了美國對創傷後壓力症候群(PTSD),希望政府可以派遣專業人力處理,結合衛福部和民間的資源,主動提供各類復原所需的支持,包括個人諮商、支持性團體等,應該要開始準備。比如可使用社區的組織與能量,像是社區的頭人、社區的活動、講座座談會,減少社會的驚惶,和群體間的排擠拉扯。想辦法讓每一個人能夠主動關心、聯繫、提供資源,甚至生意方面的支持。希望短期之內提供心理急救;中期則使其能不受歧視地回到崗位上與恢復正常生活。當社區發現有確診病患或疑似案例,大家總不免開始標記甚至是污名畫當事人,造成人與人之間的疏離,也讓對於當事人是二度傷害。因此希望我們可以有所作為,來建立韌性的社區。
【假消息傷害心理健康】
另外, 就NCC所提供的數據,截至 4 月 20 日的統計資料,「於指揮中心通知廣電媒體澄清錯假訊息並說明改正作法,協助轉請廣電媒體回應、加強自律」這項業務總次數目前是「1 次」,看起來台灣都沒有什麼假訊息,但真的是這樣嗎?
目前訊息的傳播不僅只有有電視媒體,「自媒體」是另一大宗。比如: LINE、臉書、youtube、Google、PTT 等社群平台,未來期望對於自媒體、傳統的媒體都盡可能減少假訊息的傳遞狀況。目前社會人心惶惶,我希望假訊息,不要成為社區心理健康的「防疫破口」!
【自主健康管理的醫療工作者給薪疑義】
日前接獲陳情,中央流行疫情指揮中心在 2 月 26 日發函,主旨寫道「符合自主健康管理條件之工作人員,暫勿前往機關上班」,這些人員包括:「申請赴港澳獲准者」、「通報個案但已檢驗陰性且符合解隔離條件者」、「社區監測通報採檢個案」、「自國際旅遊疫情建議等級第一級及第二級國家返國者」。但是,因為在這期間出國,而返國後需要隔離採檢,尊重這份公文沒有去機構上班的人,雇主認定不屬於他們的責任,因此不給付薪資。但在 3 月 19 日,衛福部說 26 日公文中的「暫勿」文字,只是「建議」,因此人員在管理期間適用的假別和薪資,應該由院所自訂請假規範。
在這段期間因為遵守 2 月 26 日指揮中心公文的「暫勿」規定而沒有去上班的醫療工作人員,因為 3 月 19 日的公文認定為「建議」,這些受影響的醫療工作人員,他們的假別算是事假、病假、還是防疫隔離假?導致他在這段期間因自主健康管理所請的假,有的並沒有被給付薪資。一樣是配合政府政策,正常工作的醫事人員,可以有機會得到相關的獎勵,但自主健康管理,依規定沒有入院上班的人員,卻被變相扣薪,我主張應該讓這類醫事人員能回復權益,讓乖乖遵守規定的醫療人員不要被變相懲罰。蘇貞昌院長也對此表示肯定,團隊也會持續關注。
在此謝謝為疫情拼命努力的所有單位人員,也向受疫情影響的民眾們,說聲辛苦了。或許沒辦法一次到位,但我們會持續努力、持續發聲,持續修正與服務,一起迎接更好的明天。
#3Q陳柏惟 #中二立委 #台灣基進
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家人 有精神疾病 在 風傳媒 The Storm Media Youtube 的最佳解答
虐童事件頻傳,讓社會對於許多家庭不正常的孩子生活產生警覺,「高風險家庭」是指因父母或照顧者的狀態不佳,影響到18歲以下孩童的基本生活,包括飲食、穿著、居住、就學等,這些家庭若不及早挽救,則影響孩童生活不說,下一步很有可能墜入家暴列管行列,甚至發生人命。《風傳媒》整理新北市政府的統計大數據,由於自2011年起,新北就有系統的積累高風險家庭大數據,已有7萬多件重複通報案數、147萬筆通報資訊,經過多重大數據分析,高風險家庭通報的五大熱區,依序是板橋、三重、新莊、中和、新店,經社會局與專家的團隊討論,這些區域屬於都會區,人口密度高、外來人口數量也多,交通離北市近,且是隱藏度很高的地方,在都市中犯罪的隱匿性也較高,成為高風險家庭的熱點。
新北社會局繪出全台第一張「高風險家庭熱點地圖」,在新北市每年1萬多件、7年7萬案的高風險家庭通報案中,以「貧困單親隔代教養」為最大構成高風險家庭的原因,約佔每年的4成,此外,「家庭關係紊亂」及「家人有精神疾病或藥酒癮」分別佔約2成,「家人死亡出走重病入獄」及「自殺」、「失業」,為最後三名成為高風險家庭的原因。
高風險家庭長大的孩子,有人氣到想要殺掉爸媽,有人唸書放假最怕回家,這些因子都會造成孩子成長時間的影響,《風傳媒》希望透過高風險家庭大數據,呈現出社會現況,呼籲社會更關心週遭生活中孩子的近況。(鄭力瑋繪)
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