有些不久前才認識我的朋友們也許沒看過一些我之前紀錄的工作說明,因此有些疑問。我再貼一次去年的舊文,給在芳療範圍內有疑問的朋友們參考:
「個人芳療業務公告」
謝謝大家來自四面八方的信任,自從幾年前成為芳療師之後,諮詢預約幾乎沒有斷過。很神奇的,在為其他工作忙碌時,就不會有案子進來。只要動心起念,覺得應該再磨練一下工作能力時,在幾乎不宣傳的狀態下,一下子就會收到個案。
因為有其他領域的正職工作與副業,我並不只倚靠這個職業過活,雖然工作中認真嚴謹以對,但是沒有非得達到多少營業額的壓力。每次諮詢,我得到的啟發獲得,總是大於收益及成本。可以說,每位個案寶貝,都是我在芳療之路的良師益友。
處理了大量只聽過但沒見過,與甚至從未聽聞的病症與狀態,協助個案調理安放身心,拿回與補充自身的力量,在燒腦苦思之餘,也累積了很多心得。
處方有沒有效?到底哪個植物更對症?能不能再精準點?或是全面些?都在這幾年的個案諮詢中不斷自問自答地建構自己的芳療世界。
還記得當時只是提到正在進行個案實習,就在極短時間內收到龐大支持信息,那是大多數同學五年內都達不到的工作量吧。我也用了差不多三年的時間,才回饋完所有個案的寶貴心意。
這件事,在我芳療老師多年的教學史裡,是從未見過的紀錄。整個芳療學院的職員與講師們都知情,也成為老師講述實習奇聞的談資之一。加上我一直是唯一的東方人與少數非醫療背景出身的學員,以至於,之後幾次在其他課程裡遇見未曾蒙面的學員時,總會有些人問我,「妳就是那個誰誰誰嗎?我聽過妳。」臣惶恐啊!😓
過去這段時間,收到不少諮詢預約和詢問,還有更多因為想進一步認識芳療與精油的提問。有關於精油本身的,也有請我推薦書籍與課程的需求。
諮詢這件事,因為今年夏天可能無法返台,確認行程後,去年預約的台灣地區個案,若願意的話,將在七月之後,以視訊諮詢方式進行。而這中間因諮詢需求私訊過我的朋友們,也請稍等我一下。因為要自我負責,也對信任我的個案寶貝們負責,我不願意在身心忙碌、能量不適合的狀態下開業。忙過了這陣,消化掉當下的工作量,會一一和大家連繫。也請之前有在各個文章下方留言詢問諮詢細節與曾私訊諮詢事宜的朋友們,當時留了信息,但沒有收到我的回應的話,請這陣子再傳一次私訊。(要從留言與私訊清單裡大海撈針好累喔,先謝謝你們的支援呀。)
因為去年拿到了中醫芳療師資格,這當中還完成了回春抗老面部穴位按摩的訓練課程。在傳統芳療諮詢服務與律動式身體平衡按摩之外,又添上了新項目。而諮詢價位也再度調整過,目前我正在整合自己的服務項目。
而關於書籍和課程推薦,這個剛好與我目前正在伏案忙碌的合作案有關。
我為芳療購入的書籍,多半是教科書,對芳療日常愛用者來說,不是非常適用。一般使用者幹嘛要知道雙環倍半萜醇及右旋檸檬烯有抗癌作用呢。而市面上的各式課程很豐富,但在台灣我從沒上過,實在不好任意推薦。
基於這些觀察,加上因緣際會,我有幸被我的芳療老師邀請,成為她創設的芳療學院的工作協力夥伴。除了拿下一個工作室重要商品的華文地區總代理之外,也合作執行二個大案子。
一個是她耗費十年心血的芳香療護與植物線上資料庫。這個資料庫在推出後,這幾年已經成為德語區專業芳療師、醫生、護理師、各領域治療師的秘密武器。裏頭的內容,絕不同於網路精油資訊與坊間良莠不齊的芳療書籍。
目前我們有了德文版、英文版與芬蘭文版。
而我,極榮幸地負責這個龐大資料庫繁體/簡體中文版內容的翻譯、制定、系統架構與推廣開發。最高目標是,讓所有需要芳療資料的人,都能找到兼顧實用、學術的資料。沒有道聽途說的不詳盡內容,一切都有學理、研究及經驗根據。也想導正「不勞而獲,免費取得資訊,管他確實與否,方便能用就好」的歪風。
每個人都要為自己的身心健康負責。看進眼裡與收進心裡的,當然也要自我負責。一點點使用費用,以佛心價得到的卻是無數芳療前輩們數十年的智慧心血結晶,當然還有我們這群研究工作者的小小貢獻。😉
能夠從芳療師應用領域,跨入研究與開發範圍,對我而言是可遇不可求的機遇和學習機會,能受邀加入團隊,即是肯定啊,就算無薪無償,我也想參與並做好他。(此刻是真的無薪無償)
另一個專案,是以年為單位,需耗費更多時間心神的芳療學院台灣地區分校授權課程。希望能為台灣學員提供奧地利學派芳香療護課程,課程結業後,可拿到有商業公會及奧地利芳療協會認證的證書。會先以初學者入門應用課程為主,日後才會有專業芳療師的完整訓練。
有為期數日,等同專業芳療師第一階內容的專業詳細課程,也有了解如何應用幾樣單方精油或清楚芳療與精油到底是什麼的身心大補帖,也有某些特定主題,如「家庭精油醫藥箱」「孩童專用精油身心調養」「對應各樣情緒困擾的精油」等等講座與工作坊。
曾私訊我的朋友們,如果你們願意等我,半年到一年多之後,那些關於書籍與課程的疑問,都可以遇見解答了。😉
(只是,我必須先撐過一日超過十小時緊湊工時的長期抗戰。)
而在一年多之前,與台灣的好姊妹,商談了一個產品開發合作案。有幸為我親愛的亦師亦友的慧怡姊,以紮實諮詢背景和數十年豐富靈修經歷而研發出的六感美力卡,做搭配牌卡的香氛設計。但這當中因為職場重心轉換,加上我自己的挑剔龜毛,拖延了進度外,配方還一改再改,定案了又推翻,做完幾輪後又重新再來,始終無法讓我自己滿意。慧怡姊非常了解我的狀態,給予最多的空間和包容。收到她趕在新年前抓好時間,特地跨海寄來的一整盒六感美力卡,打開那一刻,熱淚盈眶,身心都被支持到了,真是最棒的新年禮物。
最近我覺得真的是要為這個產品設下界線了,也告訴自己,沒有完美無缺的香氛設計,我只能做到「最貼近」,而沒有「最完美」。希望能在給自己設下的期限內,與六感美力卡一起陪伴需要的朋友們。
我為九個數字設計了九個香氛配方,主要是藉著植物的芳香氣味,支持並養護數字人格的獨特性。之後會再專文介紹這個讓我受益匪淺的,以生命數字系統為發想的肯定語卡片「六感美力卡」。
除了上述規劃,還要在音樂院教學工作、出書計畫、台灣工作室與小舖業務、演奏演唱、瑜伽工作室等等諸般領域裡,兼顧著六口之家的廚事家務與四孩的陪伴教養。生活,從來不是容易的。就像我多次為文提到的,斜槓看似好威,但付出與放棄過什麼,只有我自己知道。
我從來沒有強調正向或正能量這件事,也從未強迫自己如此開解。好友們也都知道我私下的三觀多不正,為人多任性惡劣,嘴巴多壞,態度多囂張。光是為了從此出門必須強迫自己戴口罩這件小事,可以花一個小時的珍貴篇幅在線上打滾謾罵蠻纏胡扯,強迫好友們安慰我。
只是,到最後,盡力讓自己好過的過程,看似很像正能量。如此而已。(彈煙蒂)
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家務工作參與解答 在 洪仲清臨床心理師 Facebook 的最讚貼文
「你的生活並不是為了展示而存在。」
「要相信自己的價值。擔心自己有沒有價值,並沒有意義。」
「每個人都會小看自己的人生,覺得別人的人生很有成就、很理想。」
—愛默生(Ralph Waldo Emerson)
取自《與情緒相伴的新生活提案》
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各位朋友,早安:
書中引用的愛默生金句,每一句都很有意義。我的解讀是:找到對自己有意義的事,活成自己想要的樣子!
摘文中的媽媽走到這種處境,實在是很大的失落。不過,這種失落,很可能只是早一點經歷到,趁她還年輕的時候,更容易深刻體驗身而為人的意義。
「生命意義的答案並不會是固定的,永遠會流動、改變、破壞、或重生。」
連「自我」都不固定,附著其上的「意義」,又怎麼可能不會變動?
小學時候的意義,就跟高中時候的意義不同,走到我們現在的年紀,每件事代表的意義又已經走向轉折。因為自我也不同了,我們的世界也更加寬廣遼闊。
摘文裡談到的抽象概念,落在生活中,變得很清晰具體。找不到屬於自己的意義,就容易感覺人生空虛。
祝願您,就算意義失落,也記得回頭照顧好自己,從生理、心理的基礎開始,對自己用心!
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ps. 這本書在今天7/21(二)晚上8點會跟作者一起進行贈書直播,歡迎參與
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【文/ 劉惠敏, 周子勛, 葉北辰】
從小就憧憬婚姻的芬芬,很早就結婚、生小孩,並住進先生家。有了第二個孩子後,更乾脆地把工作辭掉,決定專心當家庭主婦。
不過,先生不太負擔家務,連孩子的教養、公婆的身體照料都當成是老婆一個人的事情,家中的大小事務幾乎都是芬芬一人獨力完成,讓她感到心力交瘁。
近幾年,夫妻倆變得愈來愈容易吵架。芬芬哀怨自己的生活只為家庭團團轉、毫無品質,老公卻批評芬芬無理取鬧,覺得這本來就該是妻子的義務。
這樣的吵吵鬧鬧經過多年,兩人最後還是走向了離異。更糟的是,因為在法院情緒失控,芬芬還失去了孩子的撫養權。
沒有經濟基礎的芬芬,孤身離開住了多年的家,生活頓時失去了意義。她開始尋找租屋,並試著找工作。婚前明明相當能幹的她,如今卻找不到適合、滿意的工作,未來的路好像一天比一天黑暗。
最後,芬芬不僅開始覺得過去的付出沒有任何意義,也不知道現在該如何走下去。她常常想:
「真不知道人生有什麼意義?」
「為什麼婚姻和我想像的差這麼多?不是應該從此過著幸福快樂的日子嗎?」
「結婚以後都在為別人付出,也沒人感謝過我,我的人生真是一敗塗地。現在也不知道可以期待什麼了……」
小學作文課,總會寫到這個題目:「我的夢想」。那時,還是孩子的我們,都能夠寫出很多很厲害的夢想,想當舞蹈家、太空人、總統、大老闆、做一個賢妻良母,或是當一個好爸爸。
長大後,我們卻離夢想愈來愈遠。甚至還有人把夢想當成笑話來看。想當大老闆的人在商場上冒險犯難,但是做生意有賺有賠,還沒賺到大錢,就先虧損到籌不出下個月的房租費。
想當好太太、好先生的人,對婚姻抱有著美好的願景,卻發現對方終究不是完美的情人,太多複雜的事情,讓人在婚姻中迷失了自己。
想當作家的人,總是幻想自己的書登上排行版,被人稱讚和肯定。但是最後卻淪落在公家單位,用優美的文筆撰寫千篇一律的公文。
人生故事的劇本,經常與原本預期相差甚遠。當不滿意的成分愈來愈多,我們便會感到空虛、覺得生活失去了意義,甚至,開始不喜歡現在的自己,覺得一切都是一場錯誤。
也有些時候,這種空洞來自於生活的重大轉變。將孩子從小拉拔到大,一升上大學,孩子就翅膀硬了、離家翱翔,父母親就可能會一下子難以適應過來。或是人生遭逢重大變故,失去親人、與朋友絕交、正處人生及事業巔峰,卻拿到一張重大傷病診斷書,這些事情也都會讓我們開始懷疑自己的人生。
一切是不是沒有意義了?我還要怎麼活下去?
▍親愛的,你也曾經有這樣的時刻嗎?
埋首工作許久,突然在一瞬間清醒過來,問自己為什麼要這麼努力?這一切努力的價值是什麼?或是週末躺在床上,什麼都不想做,不曉得為何而做,連起床的動力都沒有。
有時候,你甚至說不上來為什麼覺得空虛?只是對一切都非常討厭,非常「厭世」。
「我到底是為誰而活?到底是為什麼而活?」然而這個問題,卻想破頭也想不出解答。
意義感,可以說是人最特別的一種渴望。就算生活過得衣食無缺,心靈上若找不到意義,一切就是不對勁。就像是心裡面內建了一個意義感的指標,達到了就會活得心安理得,達不到,就會連睡都睡不好。
不夠喜歡、不夠滿意的生活,真令人討厭!
為什麼人生不像童話故事一樣簡單?打敗了魔王,從此就有幸福?現實的故事,意義卻得來不易。
年輕的蘇蕾卡(Suleika Jaouad),和大多人一樣,也有過屬於自己最美麗的夢想:成為一位戰地記者,然而22歲的她卻發現自己罹患了白血病,至此,她的生活便只剩下一個目標:活下去!
治療數年,雖然幸運治癒,她卻發現人生也沒有突然變得有意義。疾病留在身心上的印記、對復發的恐懼,讓她從來沒有感覺痊癒。原本的夢想、男友、工作、生活環境早已天差地遠,一切都變了。人生的意義還能如往嗎?
後來,她將自己面對治療、倖存的生活寫在報社專欄,得到許多的迴響,但依舊沒找到人生意義的她,決定來一趟實際的旅程,拜訪那些令她很有興趣的讀者朋友。
沒想到,這趟旅程改變了她的生命。其中一個讀者以自身的生命經驗向蘇蕾卡建議:「擁抱未知,坦然接受新的愛與失。」
起初,她並未放在心上。但是隨著她的旅程,拜訪一個又一個生命經歷皆不同的讀者,與這些人建立關係,並想要記錄他們的故事時,她開始重新發掘到新的意義。
生命的意義是什麼?古今中外,有多少哲學家、心理學家、藝術家在探索這個問題。
人的一生,身上都有很多角色,可能是父母、也同時是小孩,也是學生,也是員工,也是某人的朋友。這些角色,都會伴隨著某些期待,某些應該要達到的目標。然而在某個時間點,我們也會經歷失落、空缺或改變,而失去了這些角色和其背後所代表的意義。
我們在人生中,一次又一次的建立起自己想要的意義,卻在生命中一次又一次的失去,感到空虛,再重建。
存在心理治療師法蘭克(Viktor Frankl)曾經歷二次大戰的集中營,並反覆思索:為什麼人生充滿這麼可怕的苦難?從集中營倖存的他,最後得出一個結論:「人生本來就沒有意義,但是人會從當下的環境中,靠自己創造出意義。」
現實與理想的不符,會讓我們不敢再相信,生命可以很美麗。然而生命意義的答案並不會是固定的,永遠會流動、改變、破壞、或重生。
這次不妨走下去,探索更多人生的體驗,與其遺憾目前的人生不夠有意義,不如在現有的環境中,嘗試有哪些事情可以有意義。
「擁抱未知,坦然接受新的愛與失。」未來總會繼續面對新的得與失。當我們能夠細細去體驗,才知道其中酸甜苦辣,也許各有意義。
「你的生活並不是為了展示而存在。」
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一個是她耗費十年心血的芳香療護與植物線上資料庫。這個資料庫在推出後,這幾年已經成為德語區專業芳療師、醫生、護理師、各領域治療師的秘密武器。裏頭的內容,絕不同於網路精油資訊與坊間良莠不齊的芳療書籍。
目前我們有了德文版、英文版與芬蘭文版。
而我,極榮幸地負責這個龐大資料庫繁體/簡體中文版內容的翻譯、制定、系統架構與推廣開發。最高目標是,讓所有需要芳療資料的人,都能找到兼顧實用、學術的資料。沒有道聽途說的不詳盡內容,一切都有學理、研究及經驗根據。也想導正「不勞而獲,免費取得資訊,管他確實與否,方便能用就好」的歪風。
每個人都要為自己的身心健康負責。看進眼裡與收進心裡的,當然也要自我負責。一點點使用費用,以佛心價得到的卻是無數芳療前輩們數十年的智慧心血結晶,當然還有我們這群研究工作者的小小貢獻。😉
能夠從芳療師應用領域,跨入研究與開發範圍,對我而言是可遇不可求的機遇和學習機會,能受邀加入團隊,即是肯定啊,就算無薪無償,我也想參與並做好他。(此刻是真的無薪無償)
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有為期數日,等同專業芳療師第一階內容的專業詳細課程,也有了解如何應用幾樣單方精油或清楚芳療與精油到底是什麼的身心大補帖,也有某些特定主題,如「家庭精油醫藥箱」「孩童專用精油身心調養」「對應各樣情緒困擾的精油」等等講座與工作坊。
曾私訊我的朋友們,如果你們願意等我,半年到一年多之後,那些關於書籍與課程的疑問,都可以遇見解答了。😉
(只是,我必須先撐過一日超過十小時緊湊工時的長期抗戰。)
而在一年多之前,與台灣的好姊妹,商談了一個產品開發合作案。有幸為我親愛的亦師亦友的慧怡姊,以紮實諮詢背景和數十年豐富靈修經歷而研發出的六感美力卡,做搭配牌卡的香氛設計。但這當中因為職場重心轉換,加上我自己的挑剔龜毛,拖延了進度外,配方還一改再改,定案了又推翻,做完幾輪後又重新再來,始終無法讓我自己滿意。慧怡姊非常了解我的狀態,給予最多的空間和包容。收到她趕在新年前抓好時間,特地跨海寄來的一整盒六感美力卡,打開那一刻,熱淚盈眶,身心都被支持到了,真是最棒的新年禮物。
最近我覺得真的是要為這個產品設下界線了,也告訴自己,沒有完美無缺的香氛設計,我只能做到「最貼近」,而沒有「最完美」。希望能在給自己設下的期限內,與六感美力卡一起陪伴需要的朋友們。
我為九個數字設計了九個香氛配方,主要是藉著植物的芳香氣味,支持並養護數字人格的獨特性。之後會再專文介紹這個讓我受益匪淺的,以生命數字系統為發想的肯定語卡片「六感美力卡」。
除了上述規劃,還要在音樂院教學工作、出書計畫、台灣工作室與小舖業務、演奏演唱、瑜伽工作室等等諸般領域裡,兼顧著六口之家的廚事家務與四孩的陪伴教養。生活,從來不是容易的。就像我多次為文提到的,斜槓看似好威,但付出與放棄過什麼,只有我自己知道。
我從來沒有強調正向或正能量這件事,也從未強迫自己如此開解。好友們也都知道我私下的三觀多不正,為人多任性惡劣,嘴巴多壞,態度多囂張。光是為了從此出門必須強迫自己戴口罩這件小事,可以花一個小時的珍貴篇幅在線上打滾謾罵蠻纏胡扯,強迫好友們安慰我。
只是,到最後,盡力讓自己好過的過程,看似很像正能量。如此而已。(彈煙蒂)
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