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繼上次的抹茶司康後，要給大家分享這個今日的減醣早餐🍞低碳高蛋白質的高纖無糖司康！太好吃了，飽足感超級高～一大早吃一個配一杯蛋白飲給我撐到中午了！

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無加糖、低油、高纖、高蛋白質
使用了脫油杏仁粉和榛果油
一入口滿滿的杏仁榛果香氣
能夠吃到這麼好吃
營養素又這麼好的司康
看來只有自己做了🤣
分享這個食譜給你們
放在冰箱
想吃的時候180度烤個五分鐘
塗個果醬奶油
就是一份健康甜點
趕快做做看！

🌟一個蛋白質杏仁粉司康
熱量營養：167kcal/10C/8F/12P

(A)
70g高筋麵粉
100g脫油杏仁粉
5g泡打粉
海鹽些許
25g 赤藻糖醇

(B)
22g 無糖家樂福優格
68ml 杏仁奶
25ml 無鹽奶油
3ml榛果油
一顆蛋

【製作方法】
① 將A粉類過篩，放入碗中混合均勻
② 加B攪拌均勻。
③ 成團後用手捏緊，將麵團折疊起來。
④壓緊，重複折疊4次。在這裡開始預熱烤箱。開始升溫至 180°C。
⑤ 壓緊完成折疊後，最後用手將其推出約2公分的厚度，然後用模具拉出。這次我用的是圓模，但是如果沒有模，我會用菜刀把它切成三角形或正方形。
⑥ 放到烤盤上，用刷子刷上杏仁奶或蛋液，在180°C的氣炸烤箱中烘烤20分鐘。
⑧ 完成後就可以直接吃，也可以冷藏第二天吃的時候用錫紙包好，用烤箱重新加熱。

【廚具食材哪裡買？】
🤍5合1旋風氣炸烤箱：https://bit.ly/3yL7z37
★脫油杏仁粉：https://bit.ly/2Tc3kxS
★泡打粉：https://iherb.co/b9Mi62r9
★玫瑰粉紅鹽：https://iherb.co/C6LDWtN
★烘焙用0卡代糖-赤藻糖醇：https://iherb.co/N2PeQJZ
★杏仁奶：https://bit.ly/3gYITgC （折扣碼Chelsea888）
★法國榛果油：https://www.liqform.com/v/9mpqbivm

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3M全系列掛勾選擇超豐富
有推出適合各種不同居家空間的生活掛勾
輕鬆打造適合自己的便利空間🥰
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分享四款實用的居家掛勾使用方式～
#金屬小型掛鉤
這款是可以在潮濕環境使用的掛鉤（廚房／浴室）
可以掛起泡球、刷子、髮圈等洗澡時會用到的物品
使用後掛上晾乾整個剛剛好之外也很順手

#金屬大型雙鉤
掛在浴室可以放置浴巾、毛巾或是衣物
雙勾設計更方便多人使用，耐重也更好！

#活動掛勾
輕巧方便的活動掛鉤
將廚房用品整齊的掛在牆壁上
一目了然要使用時也更方便

#大型一般掛鉤
承重2.25kg，可以掛較重的外套或是包包
掛在玄關非常適合~
外出回家後可以直接把外套掛在門口玄關
要出門時隨手一拿就可以穿出門
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牆面是很好的收納空間
充分運用牆面收納
也能讓居家空間有更多種不同的運用方式
將散落的物品掛起來也能減少環境的雜亂感
也能讓空間看起來更舒適呢❤️
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哪裡買？
全台特力屋、家樂福、9x9文具店、小北百貨、PCHOME、MOMO、蝦皮、Yahoo、3M官方旗艦店都有噢！
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#3M無痕 #無痕收納術#無所不在所以自在#收納控 #佈置靈感 #透明掛勾美感加乘 #房間佈置 #房間改造

中秋烤肉月來囉🥩
推薦大家大人烤肉也弄一爐給小的忙！

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過節也為了要讓小孩有參與感跟體驗，
我們在烤肉前先帶澔哥到全聯買了：

🍢 簡易烤肉爐$69(家樂福$39)
🍢 烤肉刷子$17/3隻
🍢 烤肉夾子$18/2隻

百元搞定小小孩的烤肉裝備，
接著在烤肉爐內我們只給他的放一枚木炭，
然後他的那爐就可以當保溫區，
每當大人爐烤熟放他那就開始換他忙，
夾來夾去、灑灑鹽巴、抹抹醬料之類，
邊烤邊玩很瞎忙XD~
然就可以跟著大家一起烤到完耶👍

之後懷孕後期到寶寶出生初期應該影片產出狀況會是一團亂
但因為愛用品是我自己最喜歡看的單元. 我會盡力維持愛用品上傳頻率的!
只是寶寶出生後可能會多一些母嬰用品XD
✌ More Catie ⇊ ------------------------­---------------------------
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需要志同道合的美妝愛好者加入創作行列
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上字幕教學➛ https://goo.gl/iURCeD (頁面裡有影片教學)
*注意* 已經有字幕的語言別就不用重複提供囉, 真的很感激大家的幫忙
如果你有提交字幕, 麻煩務必來信byumoe88@gmail.com聯繫
我會寄送小卡片致謝
希望能透過大家的努力, 讓我們製作的影片給世界上更多人看到☺
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◂◂Products I mentioned▸▸
日本牛乳屋 無咖啡因奶茶及咖啡 (在日本阿卡將買的, 台灣網拍也找的到)
七七乳加巧克力 (台灣人都知道哪買, 不是台灣人的: 便利商店有單條包裝, 家樂福等家庭量販超市有大包裝)
NARS Radiance Primer Broad Spectrum SPF 35 Sunscreen 裸光妝前乳 (粉紅色包裝那隻, 保濕度好, 擦上臉會有很自然的水光, 偏油肌可能比較不適合喔)
YSL Volupté Tint-In-Oil 情挑誘色美唇精粹 #13
wet n wild photofocus concealer #light/medium beige (我用稍微有點太深, 中間膚色的捧油用這色很合適喔, 皮膚比較白的可以再買白一個色號)
NARS Lip Gloss 星燦唇蜜 #ARAGON
shu uemura 植村秀 武士刀眉筆 #07 (不是自動的喔!!我影片中字卡上錯了)
MILANI Baked Blush #luminoso (影片中忘記說, 腮紅內有附一個刷子, 但刷子極爛 收到就可以丟了XD)
MUJI Cleansing Oil 無印良品敏感肌卸妝油 (算是目前我用過的開架中成分比較好, 卸妝力好又不熏眼的優秀卸妝油)


Hope you enjoy this video!
XO - Catie

✌ FAQ ⇊ ------------------------­---------------------------
What camera do you use使用的相機: Panasonic GF7
What's your skin type我的膚質: Normal to dry中性(眼下偏乾)
What software do you use to edit video影像剪輯軟體: 威力導演

DISCLAIMER:
This is NOT a sponsored video!

Music:
「Kevin MacLeod」創作的「Carefree」是根據「Creative Commons Attribution」(https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/) 授權使用
來源：http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1400037
演出者：http://incompetech.com/