關於 家樂福 十 穀 寶 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

心疼里民的方荷生里長，心疼父親的女兒，混沌的疫情，真切的父女之情，讓人紅了眼眶，真的希望大家都能將心比心，值得敬佩的方荷生里長，方里長加油💪

林立青原PO文：敢說方里長是「小里長」並且資源不夠的，可能搞不清楚狀況吧......
除了醫療資源被掌握在市政府以外，這波疫情我還真不知道誰敢說比他的物資供應量還大的......

那天某NGO工作人員列感謝名單，算一算以後，我才發現自己結合所有朋友眾人之力，一個半月募到了1.4萬個麵包，但同一時間，方里長發的麵包數字是2萬+公斤......涼粉館吞吐量的最大宗的物資除了水以外，就數餅乾、八寶粥和保久乳，不算不知道，一算之後我發現拉拉應該募來了1萬罐八寶粥，我大概也募了1萬罐八寶粥，涼粉差不多也1萬，涼粉館的義勇軍游擊隊看起來很厲害，但方荷生是有精銳正規軍的，到現在發一萬五千包物資，每包出手都是十個各種罐頭，需要特別用耐重塑膠袋提，八寶粥紅燒鰻珍穀益鮪魚罐牛奶花生肉鬆罐滷肉罐，以一種要你不會怕的方式供應著，各式罐頭據傳已經發出破百萬.......

這叫做「小里長」？少看政論節目，自己可以試試看疫情下你還能夠做什麼，有多少朋友？能幫助多少人？又真的確定可以幫助到人？上政論節目亂講容易，但真正去做了以後你就會發現要做出一點成績難如登天，你有權不一定找的到人發，你有錢不一定買的到人家需要的，你有名很可能萬人按讚無人響應。

方荷生一直以來就是在支撐台北市社福體系的重要支柱，講粗魯一點柯文哲的一堆局長自從許立民歸建以後各個都是三日京兆，不是被排擠被議員欺壓被說酬庸，就是名字都記不起來就離職了，但方里長始終都在。

不說麵包，方荷生的食物銀行一年的總量就比社會局多，萬華區和信義區各有300個會員加入，每日中央廚房便當送300個，連萬華社福中心都是方荷生供應的。加上麵包每個月一萬五千公斤的發送量，還真不知道哪個議員可以做到？

這次疫情下，台北市的社福中心就是最早提出申請然後去領取物資包的，因為公務體系防弊重於救命，要審核身分要公開採購要透明列冊，就算有第二預備金和募來的善款，公務體系還是要計劃要申請要統計要整合要分析效應，申請到下來大概防疫已經要降級了。

所以真正有心要照顧弱勢的公職社工會直接了當的跑去找方荷生求助，那是懂體系侷限的同時，用自己的力量去多做一點好保護弱勢的作法(這裡補充一下，新北市有些組織第一時間是找安德烈)

這都還沒有說方荷生有一條家樂福獨特的採購線，可以在全民喪屍衝進超市瘋搶時繼續供應弱勢者。

預算有限，民力無窮，這四個字是我這次給官府的評價，而後四個字，則給方里長。

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🍲墨西哥燉黑豆燴飯
🍛椒香麻婆豆腐燒飯
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🍜藥膳麻油猴菇拉麵
🥟咖哩味噌植物肉湯餃

我們試吃過超驚豔，除了主食本身、連飯、麵的料理包都準備好，還有蔬菜包可自行添加，完整呈現在餐廳吃到的口感與風味，也顛覆對冷凍料理包新鮮度不高的印象(很新鮮！)，而且可以一次吃到五款異國風味真的很幸福！募資期間，用不到一半的價格就能吃到主廚級料理，真的很划算！
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全家陽鑫店: 台北市內湖區瑞湖街 80 巷 1 樓 R3, R4
全家淡水海都店: 新北市淡水區新市五路三段 312 號
全家台大醫院店：台北市中正區中山南路 7 號

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4 入裝售價 298 元，12 /15 前嚐鮮價只要 198 元(萊爾富門市)

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211 健康瘦身餐 （全素） $100
★目前僅台北捷運象山站、101/世貿站提供，一～五的午餐時段 & 晚餐時段
★ 點餐辦法：下載「台北捷運 GO」App → 點選 Metro Taste 捷客鮮，即可預約訂單取餐。亦可現場購買，依當日準備數量為準。

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所有加鮮奶(含冰奶泡)的飲品，12 月底前皆可免費升級燕麥奶(小農系列除外)。
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★ 軟歐貝果
紅麴蔓越莓貝果$38 (全素)
可可杏仁角貝果$35 (全素)
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甜菜根洋蔥貝果$38 (Vegan 五辛)
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★ 輕食系列 (不加醬或換花生醬)
蔬菜貝果$60 (Vegan 五辛)
蔬菜佛卡夏$60 (Vegan 五辛)
蔬菜全麥三明治$45 (Vegan 五辛)
蔬菜風味三明治$50 (Vegan 五辛)
★ 飲品系列 - 11.04～12.31 免費升級燕麥奶
⚠英式奶茶、黑糖雪點奶茶、鴛鴦咖啡、路易莎特調皆含有奶精粉 (奶素)
⚠餐點部份，各分店微波爐、烤箱等，仍有共用情況，請自行斟酌。

■春水堂
鐵觀音燕麥奶 -北桃竹 S $125/M $240，中南 S $115/M $220
頂級烏瓦燕麥奶 - 北桃竹 S $125/M $240，中南 S $115/M $220
★餐點 (皆為全素)
手工麻香麵線 $85
五香素麵 $85
精燉藥膳湯 $145
古早味地瓜葉 $80
金菇豆皮 $80
塔香杏鮑菇 $80
滷四季豆 $80
三沾小麻吉 $70 (其中一款沾醬為鮮奶油-奶素，點餐時請告知去除)

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家樂福買什麼？低醣減脂不用＄200吃3餐！高蛋白質吃飽飽！滿足感滿滿的減肥餐 - 減重快來看唷～

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今天分享的好物很讚吧！
快來學做看看吧！全部都是低醣又營養的唷！
很多時候我拍攝低醣料理的時候，都有人留言「好貴唷！」
今天分享這支影片很開心！因為備餐真的很便宜！很便宜！很便宜！
像今天的燉飯，我多做了，就放在餐盒
第二天只要多煎一塊肉 /買一包即食雞胸放上去/打開鮪魚拌進去，就完成了！真的是省錢又省時！而且我東西都在家樂福買，去菜巿場就更更划算了！


今天的好物推薦裡，有一些在家樂福的線上店也有賣，給大家連結參考一下♥️
家樂福鷹嘴豆
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大漢傳統板豆腐
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紅布朗 十穀米
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福樂自然零無加糖優酪乳
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東和好媽媽纖麗鮪魚片水煮
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更多小冰的健康減重影片:

減重15KG心得: https://www.youtube.com/watch?v=T8MZsQT_48g
防彈咖啡這樣做這樣做才能瘦身唷！：https://www.youtube.com/watch?v=7WlN6lgb7v8
3關鍵讓你減重到理想體重並維持: https://www.youtube.com/watch?v=x8qg9XtFUxI
5款簡易減重早餐: https://www.youtube.com/watch?v=Cwc259_uEsE&t=17s

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如介意可自行到google搜尋商品

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之前去馬來西亞開箱零食的影片雖然還沒出來
就已經先收到上次的漏網之魚Julie's餅乾🍪
不知道大家有沒有吃過呢?
雖然我平常都吃一些重鹹的餅乾
但這次的燕麥餅除了原味還有巧克力和草莓的口味
不只涮嘴又可以吃得健康喔👍

#101包餅乾 #Julie 's #馬來西亞
#茱蒂絲十穀餅 、 #茱蒂絲巧克力燕麥餅 、 #茱蒂絲草莓燕麥餅
※購買資訊
全台實體通路(家樂福/大潤發、全聯/頂好/愛買、寶雅/美華泰、全家、OK)、各大網路平台均有販售哦
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