關於 家裡瑜珈 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#活力橘棕色

越自制的日子 越需要活力與溫暖去維持喔！
不要讓自己太閒
找點自己原本很喜歡但因為忙碌工作後逐漸失去的事情做喔！

#越無聊的時候找回休閒娛樂吧！

#染髮 #健康 #運動 #冥想🧘‍♀️ #聽音樂 #線上看書 #寫字 #家裡瑜珈 #拉拉筋 #就躺著 #發呆

(((5/19星期三打卡加油讚留言區)))
KISS MORNING！
不能上教練課的日子
碰到家裡瑜珈墊的次數變很高
教你們教練也常會對我做的訓練
躺平在瑜珈墊上
大腿夾滾輪
雙手平放在地板或者是放在腹部
屁股離開地板
上下來回慢慢做十次
休息３０秒
然後坐三組
我忘記這訓練的正確名稱是什麼
不過這是訓練你的屁股
以及核心的方式之一
久坐腰酸的人可以試試看這個緩解喔
謝謝 ATP Fitness Lab. 教練CHRIS!!

當全國停課
啟動了停課不停學的機制
你們家的生活模式有做出什麼改變嗎？

隨著鋒面逐漸遠離，天氣較昨天穩定些，花東地區仍有局部短暫陣雨，其他地區為多雲到晴，午後北部、東北部地區及各地山區仍要留意局部雷陣雨，有局部較大雨勢發生的機率，出門建議攜帶雨具備用；溫度方面，西半部高溫約３３至３５度，東半部約３１、３２度，其中在彰化以南近山區或河谷及花蓮縱谷仍有局部３６度以上高溫，尤其南投及南部地區有局部３８度以上極端高溫的機率，戶外活動請多補充水分，注意防曬

你的留言七點十五分　八點四十五分　九點四十五分放送

［愛喇賽：白沙屯媽祖婆遶境］
我家裡瑜珈墊已經五個
看到前面這位弟弟的 #摺疊瑜珈墊
不自覺的想把手向前伸去🤣🤣🤣

每年跟著走通常都不是問題
一旦打算回程的時候
公車站牌🚌您在哪兒呀呀呀(遠目👀)～

今天一直處在 #上半身流汗 #下半身流血
真的是。hen～不蘇胡啊啊啊‼️
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#白沙屯媽祖 #白沙屯拱天宮 #白沙屯 #拱天宮 #媽祖遶境 #媽祖婆 A-shu Wang

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很多網友反應真的超好穿～3D剪裁高腰設計，可以收腹收贅肉，不會擠出一坨肉或是卡屁股很難看。不易起毛球的親膚面料，速乾透氣～不透光、內褲不曝光，彈性很好，沒有壓迫感。不管是居家穿、運動、舞蹈、瑜珈穿都適合，也能可直接當外出褲、逛街穿，實穿又兼具效果的壓力褲。分S、M兩種尺寸，彈性真的很好～60kg以下可以選S號，M號可穿至80kg左右。

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不用插電！走到哪都能吹的折疊風扇來了～
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妳的衣櫥裡是不是早已準備了好幾套比基尼，偶爾忍不住會拿出來試穿，幻想著即將來臨的夏日沙灘假期？瑪G老師與大家分享5個皮拉提斯動作，針對我們的腹部做訓練，想要擁有緊實的腹肌練出性感馬甲線，拍出比基尼吸睛美照，不是夢。從現在開始跟著瑪G老師動起來，永遠不會太遲！

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