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#禮物看留言唷
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我有比較嚴重的睡眠障礙
而在失眠的種種因素當中,除了壓力之外
咖啡因的部份對我影響最為嚴重
所以我也從以前每天3杯紅茶的狂飲,
變成咖啡因Zero的狀態
.
但我非常愛喝茶啊!!!!!!
於是無咖啡因的草本茶
就成為開水之外,我最重要的飲品
.
午茶夫人這好像是第4次介紹了吧
也是我自己回購最多次的無咖啡因茶
因為她們家產品通過台灣SGS檢驗
安全上也很嚴謹的在幫消費者把關
採用透明的三角立體茶包,
可以直接清楚的看到裡面有什麼
產品外包裝的資訊也相當清楚
無論是成份、營養標示或保存期限,
都能一目瞭然,讓消費者很安心
而且售價很實在,
每天喝也不會覺得對不起錢包
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午茶夫人的產品系列很多
我都只喝健康無咖啡因系列
喝過的有
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🔸桂花蕎麥茶,每袋/盒10入
這款味道很像麥茶,
是嗅覺跟味覺都偏重的
桂花的部份很淡,主要是蕎麥味
我覺得適合在吃得比較油膩後飲用
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🔸玫瑰紅棗枸杞茶,每袋/盒10入
這款聞起來是淡淡微甜的香氣
口感很溫潤,會讓人覺得舒緩
紅棗枸杞是女生滋補很好的食材
也適合長時間盯著螢幕的3c族群
無論湯品、甜品或飲品都經常見到
但搭配玫瑰就很稀奇了
會建議生理期時少攝取一點
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🔸紅棗國寶茶,每袋/盒12入
國寶茶是我最愛的茶系
這款添加了紅棗,
讓國寶茶本來的特殊香氣被紅棗給化開了,
無糖但是喝起來也變成微甜
比起一般的國寶茶,味道更豐富
我自己是更愛原味的國寶紅茶
但對於不習慣原味的人來說
加了紅棗的甘甜,接受度會提高
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🔸薰衣草舒眠茶,每袋10入
薰衣草最為人熟知的就是紓解壓力、幫助入眠
這款茶除了薰衣草之外,還加了洋甘菊、檸檬草
茶包本身就是個小花園,顏色超可愛的
建議在晚餐之後喝,
身心都會感覺到很peace的浸透
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🔸洛神玫瑰飲,每袋/盒12入
被稱為植物界紅寶石的洛神花,
功效超多,是好吃又好用(?)的食材
阿嬤跟婆婆都會釀洛神花給我吃
我超~~喜歡洛神
這款茶用洛神搭配玫瑰以及山楂,
泡出來的茶色很美之外,
喝起來會有微微的酸度
而且也因為這微酸的口感
就算是夏天套冰塊變成冷飲也會超好喝
是我最愛的口味,超推
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🔸洋甘菊舒壓茶,每袋10入
這款我不行,
我對菊花泡茶的味道不大能接受
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🔸奇亞籽漂漂飲,每盒7入
漂漂飲有莓果與輕檸綠兩種口味,
都是沖泡粉狀,微甜略帶沽溜的口感
奇亞籽也有人拿來當增加飽足感的甜品
兩種都好喝,但我喜歡輕檸更多些
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🔸紅棗黑糖暖心茶,每盒7入
跟上述的茶有點不同,
這款暖心茶是做成像麥片那樣的小包裝
我不愛甜,對黑糖更是沒有好感
除了for生理期舒緩之外,我是不會碰黑糖的
午茶夫人這款暖心茶,很厲害
有黑糖、薑、牛蒡,
把我討厭的東西都湊在一起
然後卻可以弄得很好喝!!!
有薑茶的暖,可是不辛辣
有牛蒡的功效,可是沒有臭味
有黑糖的香氣,可是不會甜膩
這款我真的太意外了
生理期的時候喝一杯
真的非常舒服
.
以上介紹的茶品,
其中洛神玫瑰飲、玫瑰紅棗枸杞茶、
桂花蕎麥茶、紅棗國寶茶
這4款新推出了單包盒裝
雖然盒裝的單價較高,
但團購組合價不變喔
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而且除了無咖啡因系列,
午茶夫人最新推出了兩款冷泡茶:
速萃纖綠茶、速萃纖青茶
味道比較像茶米茶,有著天然甘甜
如果有喜歡冷泡茶的朋友也可以參考看看
啊我是收到有咖啡因茶品
就直接轉贈給婆婆的烏好媳婦
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除了茶品之外,午茶夫人還推出了天然果乾
使用台灣新鮮水果,微糖調味
所以看成份你會很安心,沒有奇奇怪怪的名稱
目前果乾有4種:
鳳梨、愛文芒果、紅心芭樂、洛神花
都非常富有水果風味的濃縮,而且相當有口感
但甜度上我個人覺得可以再降低
感覺這個口味比較適合小朋友
像洛神花,就是要吃酸到鼻子皺起來的感覺嘛~
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這幾年,因為這個粉專的關係
收到非常多產品試用試吃試喝
但你們也知道我是有什麼說什麼的
喜歡就是喜歡,討厭就是討厭
所以喝過少說20多家的茶包
我會跟你們介紹,而且不只一次的,
都、是、真、愛
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▍團購時間▍2021/9/14-9/20
▍付款方式▍信用卡付款&貨到付款
▍出貨時間▍訂單成立後7天內(不含假日)
▍運費說明▍
-本島:單筆訂單滿799免運,未滿收$100
-外島:單筆訂單滿2000免運,未滿收$200
-國外不寄送
▍聯絡客服▍
1. 可於團購網頁最上方點選<我想問問題>
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3. 撥打客服電話02-26981398
#分潤團
富果樂水果麥片無糖 在 Momo營養師到處吃 Facebook 的最讚貼文
✍🏻低GI沒有那麼神!!!(下)
「低GI這麼夯,你了解低GI嗎?」
上次介紹GI值,還沒看的可以點這裡 👉# gi值教你吃
🔺上一篇提到低GI的各種好處:
血糖穩定、有飽足感、平穩血中胰島素值、減少體脂肪形成…等
因此如果我們觀念正確,確實低GI幫了我們不少忙~
👩🏻⚕️這次來和你分享「6個低GI值特徵」
1. 食物加工程度低(原片燕麥片<即食燕麥 / 新鮮蕃茄<蕃茄罐頭)
2. 膳食纖維含量高(全麥土司<白吐司 / 多穀米<白米)
3. 烹煮時間較短(乾飯<稀飯 / 麵煮10分鐘<麵煮20分鐘)
4. 食物型態(水果<果汁 / 馬鈴薯塊<馬鈴薯泥)
5. 較不成熟(綠香蕉<黃香蕉)
6. 含糖量低(無糖優格<養樂多)
其實基本上掌握這幾個原則,都可以抓到8-9成的低GI食物。
但…......
你以為低GI就好棒棒嗎?
❌大錯特錯!!!
⚠️低GI ≠低熱量 ≠健康⚠️
1. 富含油脂的食物也是低GI
👉 低GI高熱量食物:培根、鮮奶油、香腸、堅果…..等。因為油脂可延緩血糖上升
2. 低GI吃多了也會造成熱量升高
GI值只能代表「食物的質」、卻無法代表「食物的量」。
因此,全麥麵包只能代表定值下相對其他食物血糖升高不會那麼快,但吃多了依然血糖會飆高、且熱量也是跟著升高的。
同時考慮質與量的叫做👉GL值
(不過正常人不太會邊吃邊算GL值,不太實用,就提個點就好)
上一篇也有提到,其實我覺得大家也不用太刻意完全只吃低GI食物
例如:完全不吃馬鈴薯、完全不吃黃香蕉、完全不吃即食燕麥片、完全不吃白吐司…..
我覺得人生這樣太無趣了😂😂
總有一天,身體和心理都可能會爆炸的🥲
而且總不可能要你一邊吃飯一邊看「食物GI值一覽表」吧
👩🏻⚕️所以還是要教大家幾個妙招
「如何無痛降低GI值」
1. 「高GI+低GI」可以降低GI值 也就是👉 不單吃只含碳水化合物的食物
🥬🍳青菜、蛋白質類都屬於低GI食物➕🍞土司屬於高GI(含較多碳水化合物)
👉 則可以降低GI值🥪
2. 「食物進食的順序」
先吃青菜/蛋白質➡️再吃主食
3. 「細嚼慢嚥」也可降低GI值唷!
細嚼慢嚥會比狼吞虎嚥的GI值來得更低~(一口飯至少咬30下左右比較理想)
總之,減脂期我更重視是否能夠長久進行?
⚠️比起一直限制自己吃低GI食物
不如改變自己的「進食方式」以及「攝取的份量」
也才能更有效率的減重唷~~
有任何問題都歡迎在底下留言☺️
#營養師 #低gi #低GI飲食 #gi值 #gi值教你吃 #低熱量 #綠香蕉 #減重 #健康均衡飲食 #營養師推薦 #營養資訊 #減脂 #momo營養師減脂怎麼吃
富果樂水果麥片無糖 在 小肉圓與tina媽allen爸 Facebook 的精選貼文
不要再亂吃什麼藥物打針讓自己瘦了
跟著娜娜,用吃的讓身體變輕盈變健康😇
我知道福樂出新品了之後,手刀去購買
直接把冰箱填滿(應該沒人不知道這個大牌吧)
‼️新品添加了『專利美國藤黃果』幫助加速燃脂,控制食慾;『專利義大利益生菌』調節體質,減少脂肪堆積;『保健成分HCA』使體內負擔減少
低卡路里,沒負擔的吃💓
無香料、色素、防腐劑,吃的也安心💓
如果只是嘴巴饞,就來一瓶優酪乳
如果是真的有點餓,就來一罐優酪,搭配水果、麥片一起吃,量很足很飽欸👍🏻
像娜娜最近很忙,常常晚飯都只能扒幾口就要去忙了,我都乾脆選擇不吃晚餐,等忙完了來一罐優酪搭配水果跟麥片,一大碗經濟實惠之外,還能達到輕盈效果 不怕肥!主要還健康
夏天要穿美美的衣服,天天吃油膩膩也不是辦法,我都會習慣搭配優酪來讓自己更輕盈
(並且娜娜已經實施一天一瓶優酪乳+優酪,半個月了!真的是有效果餒💞💞💞)
這次福樂推出的『自然零Lite』有兩種口味,分別是「無糖」、「波森莓」
😋娜娜是最愛波森莓口味的,沒有過分的酸,搭配些許莓果甜,加上顏色超夢幻
無糖的口味不像市面的無糖優酪很酸,它反而是帶鹹口
對了!即日起到7/13,各通路都有做活動喔!
我就是趁活動的時候囤貨的,現在家人也都習慣肚子餓或者早餐來一份福樂優酪💝
娜娜文章是放小罐的,建議可以買大罐的~更實惠❣️
購買資訊➡️ 全台7-11、全家、OK、萊爾富、全聯、家樂福、大潤發量販
@freshdelightfulllove
#福樂 #福樂自然零life #輕盈窈窕更簡單
富果樂水果麥片無糖 在 富果樂水果麥片爆紅秘密。紅遍全球,銷售翻十倍?行銷人必看 ... 的推薦與評價
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富果樂水果麥片無糖 在 [心得] Costco Calbee卡樂比富果樂水果麥片- 看板hypermall 的推薦與評價
網誌圖文版:https://kenwhitney.pixnet.net/blog/post/45855684
日本Calbee出的水果麥片一直是我的心頭好
前兩天去逛許久沒去的Costco
赫然發現賣場出現Calbee水果麥片
而且還是Calbee官方正式進口的
不像以往在台灣市面上看到的多為平行輸入商品
台灣Costco賣的Calbee水果麥片有額外用紙盒包裝
上頭印有中文版的食品標示
裡面則是裝了兩包各500g的袋裝麥片
這樣一盒Costco賣$379
價格有比在日本買貴一點
但我認為價差不大
畢竟麥片又重又占體積
相較於自己從日本扛回台灣
省下來的行李重量與行李箱空間我覺得划算得多
與我以前在日本買的Calbee水果麥片包裝相比
台灣賣的版本印有大大的"北海道製造"字樣
仔細看日文包裝及中文貼標都寫明產品出自Calbee北海道工廠
不用擔心買到核災區生產的麥片
Calbee富果樂水果麥片的特色是以燕麥、黑麥、玄米製作的穀物麥片
搭配上草莓、蘋果、木瓜、葡萄等水果乾及南瓜籽
酥脆麥片在加入果乾後口感更顯豐富
原味直接吃對我來說有點偏甜
我個人都是加鮮奶一塊品嚐
雖然熱量不低但真的很好吃
很高興現在在台灣就能買到官方進口的Calbee水果麥片
很期待未來還能引進不同口味的版本
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