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《總是怕麻煩別人嗎》

「讓別人喜歡你的最好方法不是去幫助他們，而是讓他們來幫助你」
這是富蘭克林所說過的話
後來也被稱為富蘭克林效應

不論是給予幫助或受到幫助的人
都無形中拉近了彼此的心理距離🤝
而被請求幫忙的一方
還會有被認同和尊重的感覺

記得大三時
陰錯陽差的把自己朋友推上了系學會會長
身為親信的我當然也擔任了幹部來輔佐會長
(不才小我當總務)

當時會選他為會長
就是看上了他負責的態度
但在他真的當上會長後
才發現這想法扎扎實實的害慘了他

不論會議、活動大小事
他覺得自己可以做的就一個人埋頭苦幹
而他自己則不斷嘆著氣說自己好累

我跟其他系學會同伴
當然不忍看老大自己身陷火海
但時常問需不需要幫忙時
他依舊耍帥著的說不用

於是每當他又想逞強時
我們總是會在他身邊唱著
「你總是心太軟~心太軟~把所有問題都自己扛」
來幫他加油打氣🙆‍♂️ (?

我自己的話主要是工作後
經歷了現場經理及專案經理的職務內容
有很大一部份就是要「分配工作」

根據不同的工作內容
像在設備架設時的現場勘查、管路設計、施工執行、現場監工、缺失改善調整、完工報告等等

到現在專案經理從服務建議書、需求訪談、專案執行、系統建置、客服處理、溝通協調、危機處理、各類簡報報告等等

許多的事情環環相扣
也都不是一個人能處理好的事

所以依據不同項目去麻煩別人、請求協助
讓大家能在自己擅長領域有效率的去執行
不僅能加速事情處理的過程
也加強了團隊間的默契及信任(真官方耶哈哈哈)

雖然最近因為客服比較多
工程師看到我往他位子走
就會把手摀住耳朵

沒事
我照樣會麻煩他 讚👍

以上是以職場例子做說明啦
但可能因在職場上多了點不好拒絕的理由(笑)

在友情、愛情及家人間就會多了更多顧慮的層面
但只要「麻煩」是合理且對方可以幫忙的
試著請求支援也可以是對雙方有好處的喔!

記住
關係是麻煩出來的

我:「欸幫我看一下這個有沒有...」
工程師:「不要」

你們會怕麻煩別人嗎?
又怎麼說出來的呢~

快Tag心太軟把所有問題都自己扛的朋友吧🤣

<參考資料>
Naomi I Eisenberger “Does rejection hurt? An FMRI study of social exclusion”
大學糖 “你為什麼怕麻煩別人？過於獨立可能是一種病”
青檸姑娘的異想 “心理學：不愛麻煩別人，是一種很「危險」的人格”

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#富蘭克林效應 #麻煩你 #靠自己 #麻煩 #心太軟 #拒絕 #關係 #說出來 #幫助 #被認同 #肯定 #合作 #信任 #團隊 #團隊合作 #啃心理學54

-
覺得你有點霸道，
霸佔了我的心。

今天來到#社交心理學
第二十課->「#麻煩你了」

「關係，都是麻煩出來的」
.
人與人之間的互動，
來自於某一方的動機行為。

我們可以從不同的行為模式，
來觀察對方是怎麼樣的一個人。

並根據其個性、特質、行為等因素，
選擇與他發展出多親密的情感關係。

那麼，有機會跟討厭的人當朋友嗎？

#富蘭克林效應
假設你原先討厭某個人，
但當那個人對你做了一些喜歡的事，
比如說稱讚、鼓勵、請求等舉動。

你很有可能會改變對他的看法，
甚至是轉變彼此之間的關係。
而這其實是一種認知失調的現象。

因為我們本來就對討厭的人，
抱持著否定對方的負面感受。

但他卻做出不符合，
我們內心想法的正面舉動。

這瞬間的心中矛盾，
會使內心產生一種衝突狀態。

而為了消除這種衝突感，
我們的內心會嘗試說服自己，
去平衡這種想法與行為的矛盾，
才形成對對方改觀的情形。

像很多的愛情連續劇，
原本男主角和女主角彷彿世仇，
因為一些小事而非常地討厭對方。

卻隨著共同克服幾次難關後，
讓對方發現自己不同的一面，
更瞭解彼此最終在一起。

所以從今天開始，
學會麻煩別人吧XD
.
以下範例：
你害怕麻煩嗎？
不怕的話麻煩你喜歡我。

【值得收藏】48個詭異的心理學

1、據說，當你失眠的時候，你將會在別人的夢裡出現。

2、一個人喜歡你的程度，一般和他回你短信的速度成正比。

3、研究發現，人在難過時流的眼淚中，含有較多因精神壓抑而產生的有害物質。美國聖保羅—雷姆塞醫學中心精神病實驗室專家研究發現，眼淚可以緩解人的壓抑。

4、據英國《每日郵報》報導：一項研究發現，人們在睡前玩手機，頻繁發送電子郵件，會影響睡眠質量。使第二天情緒變差，易焦慮、沮喪。

5、把你所有的不幸總結成一句話，然後問問自己：“3年後，這對你還重要嗎？”相信問題就會迎刃而解。

6、喜歡一個人是種感覺，不喜歡一個人卻是事實。事實容易解釋，感覺卻難以言喻。

7、照鏡子時間長了，會發現鏡子裡的自己很陌生。

8、88.8%人哭後情緒能得到改善，只有8.4%的人哭後感覺更糟。 70%的人哭泣時不會躲著他人，77%的哭泣是在家裡發生的39%的哭泣發生在晚上，下午6點到晚上8點是最容易掉眼淚的時間段。

9、兩個男人追一個女人，用情淺的那個先放棄；兩個女人追一個男人，用情深的那個先放棄

10、西班牙Granada 大學的心理學家在一項關於兒童教育和死亡概念教育的研究中發現：人的學歷越高，越不怕死。同時這種特徵也會影響到他們的後代。

11、首先隨意挑一個數字(0.1.2 .3.4.5.6.7.8.9) ，然後把這個數字乘以2，加上5 ，乘以50，再加上1760，最後用這個數減去你的出生年份，你會得到一個三位數。第一位是你一開始選擇的數字，剩下的二位數，就是你的年齡。

12、讓別人喜歡你的最好方法不是去幫助他們，而是讓他們來幫助你。 —— 本傑明•富蘭克林效應

13、老師在黑板上寫下"woman without her man is nothing"，讓學生給這句話加標點。

男生的答案："Woman，without her man，is nothing." （女人，如果沒了男人，什麼也不是。）

女生的答案： "Woman，Without her，man is nothing." （女人，沒有她，男人甚麼也不是。）

14、英國巴斯大學曾經量過75名7歲兒童的右手手指長度。
發現無名指較長的兒童，數學成績較好。食指較長的兒童，英文成績較出色。


15、大量心理學研究發現，結婚越早，婚姻質量越高。但人們更願意相信自己邏輯：等待的的時間越長，結果越好。

研究表明，等待只對22歲以下的人有意義。因為早於22歲結婚，婚姻成功率會急劇下降。但22歲以後就無需再等，等到30歲以後，婚姻的失敗率也在上升。
⋯⋯
16、睡眠不足，會容易發胖。每天睡5～6小時的人，平均比每天睡7—8小時的人重6—8磅。當正常睡眠時間被剝奪時，身體會產生大量的抗壓激素，以減緩新陳代謝的速度，同時第二天的食慾也會增強。如果早晨必須7點起床，前天晚上最好在11點左右睡。睡前可以泡個熱水澡或讀本小說。

17、國外研究發現，50%三歲孩童會說謊，四歲會騙人的佔90%，12歲的兒童幾乎都會說謊。孩子說謊，其實是認知發展的標誌。認知功能發展越健全的孩子，說謊技巧就越高明，因為他們有辦法圓謊。

18、英國醫學雜誌發表的一篇研究顯示：快樂情緒的影響，可遠達三層外的人際關係。認識快樂的人，會讓你變快樂的機率增加15.3%，認識有快樂朋友的人，會增加9.8%。

19、總感覺手機震動，廢了半天勁掏出來卻發現什麼情況也沒有。

20、心理學研究發現：妻子的容顏，與丈夫的性格和他對妻子的態度緊密相關。心胸寬廣，不輕易發脾氣的丈夫能夠包容遷就妻子，使妻子享受充分的自由。妻子的皮膚更加光滑細膩，不易衰老，經常容光煥發。

21、心理學認為，從背後主動擁抱對方代表一種保護，表示擁抱者願意主動給予被擁抱者愛與關懷。所以，採用這種睡姿，就代表這個人願意給你愛的承諾，並且能從這種主動呵護和疼愛中感到幸福。

22、毀掉一首好歌最好的方法就是把它設為起床鬧鈴。

23、男人主動吻女人是突發事件，女人主動吻男人是預謀事件。法國《女性》雜誌最新研究發現，在潛意識裡，每個女人都希望被自己愛的男人拽住，摁在牆上強吻，這會給她們帶來更多快感。

24、在日本地鐵裡，5個人就有5個人讀書看報。在台灣，5個人就有3個人讀書看報。在香港，5個人有2個人讀書看報。而在大陸，5個人中往往有兩個人在講話，另外三個人在聽他們講話。

25、男人通常不喜歡吵架，也不主動吵架，但他們擅長令女人忍無可忍找他們吵架。

26、進化學專家金澤智稱，對伴侶比較忠誠的男性平均智商水平103，而不忠誠的男性平均智商為97。越是智商高的男性，越珍惜兩性關係的專一性。以後就可以這樣說了：你丫要是不忠，你丫就是弱智!

27、關係越好的，往往是越愛損你的。和她說話時，你總是能自動屏蔽那些不愛聽的。你的毛病她永遠比你更清楚。碰到你以前喜歡過的人，她總是特別激動地喊你快看。有了小秘密，總是第一個想跟她分享。其實最關心你的，永遠是那個最愛打擊你的。

28、口袋裝著剛買的手機，在公車上生怕被盜，每隔一段時間就去查看手機是否還在。可是手機最終還是被偷走了。

因為害怕發生，所以會非常在意，注意力越集中，就越容易犯錯誤。這就是著名的墨菲定理。

29、美國心理學家稱：男生和女生分別有6種基本的愛情需求。男生：信任、接受、感激、讚美、認可、鼓勵。女生：關心、理解、尊重、忠誠、體貼，安慰。

30、深夜來臨的時候，是一個人心靈最脆弱的時候，也是想念最瘋狂的時候。　　

31、炫耀源於內心的不自信。心理學認為“愛向別人炫”是一種內心需要被關注被肯定的表現，很可能是因為某種東西自己不常有，一旦擁有，就希望藉以外界的羨慕來建立自信。

32、如果某個男人主動替你拎包，把你放在道路的里邊走，主動為你拉椅子。不要因此而感激涕零，這只能說明他之前有無數個女朋友教過他這一點。而能讓他記住的女人，永遠是改變他的那個，而不是你。所以，越是細節完美的男人，對女人而言越是挑戰。

33、麥兜說：有事情是要說出來的，不要等著對方去領悟，因為對方不是你，不知道你想要什麼，等到最後只能是傷心和失望，尤其是感情。

34、心理學研究顯示：男人一天平均說2000個詞，女人一天要說7000個詞。工作一天，老公的那2000個詞在公司就說完了，回家只想休息。而老婆還有5000個詞沒說呢，總要把它說完才能睡吧。然後很多杯具就這樣產生了。

35、心理學上說，人們大多數只對有安全度的人發脾氣。因為在那個安全度之內。你潛意識知道對方不會離開你。胡鬧有時候是一種依賴。

36、這些心理常識你知道嗎？ 1.手乾淨的人更容易寬容他人2.婚姻幸福可幫助女性減壓3.養狗比養貓更有利於身心4.自言自語有益健康5.易怒的人傷口好得慢6.移動家具可以改善心情7.人在餓的時候愛亂花錢8.獨身者早死率比已婚者高一半9.愛臉紅的人更容易被原諒。

37、女人在床上流的淚，比在任何一個地方多。男人在床上說的謊，也比在任何一個地方多。 ——張小嫻

38、心理學說：凡是習慣咬吸管的女人，性慾強烈，一般的男人恐怕吃不消。所以，交女朋友之前，先請她喝奶茶吧。

39、拖延——最厲害的拒絕。

40、Nobody can go back and start a new begining, but anyone can start now and make a new ending.

沒有人可以回到過去重新開始，但誰都可以從現在開始，書寫一個全然不同的結局。

41、你說長痘了，老媽會說生孩子之後就好了；你說痛經了，老媽會說生孩子之後就好了；你說長胖了，老媽會說生孩子之後就好了；你說情緒暴躁，老媽會說生孩子之後就好了；你說胸太小，老媽會說生孩子之後就好了… 八嘎，生孩子是女人的萬能武器啊!

42、美國一項調查顯示，大部分女人願意15個月不Make Love，以此交換一櫃子新衣服。這說明，在男人心裡，兄弟如手足，女人如衣服。而在女人心裡，男人連衣服都不如。

43、如果你生氣了，請在面對愛人之前先照照鏡子，看看自己，你喜歡現在這張臉嗎？ ——保羅•皮爾梭

44、其實人生只有900個月。事實上，你可以畫一個30×30的表格，一張A4紙就夠了。每過一個月，就在一個格子裡打鉤。你全部的人生就在這張紙上。你會因此有一個清晰的概念：你的人生是如何度過的？

45、心理常識：貝勃規律。原本1元的報紙變成了10元一份，你一定會感到無法接受；相比較而言，原本5000元的電腦漲了50元，你應該不會有這麼大的反應。

貝勃規律表明：當人經歷強烈的刺激後，之後施予的刺激對他來說也就變得微不足道了。

為什麼感情常常失敗
你有想過是記憶被扭曲你的判斷嗎?
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（馬太效應）▶ https://youtu.be/IHvb5xrFyDc
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（月暈效應）▶ https://youtu.be/nVy5FkXhKqc
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（認知失調理論）▶ https://youtu.be/54W00Da8zfs
（富蘭克林效應）▶ https://youtu.be/Jb9PP5m97RQ
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（學生脫單攻略）▶ https://youtu.be/4nO0E3VyvaQ
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（從好感推進到喜歡）▶ https://youtu.be/ME0f8BLzShw
（如何建立吸引力）▶ https://youtu.be/PkF1J32LZ4M
（如何建立價值）▶ https://youtu.be/eyPTmnjoohQ
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