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【手腳瘦但肚凸凸😣】
呢啲假 #肚腩 #胃腩,其實可能全因為你.寒.背!
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經常坐Office導致肩頸痠痛、在家中又喜歡攤在沙發上按電話?長期姿勢不良會導致 #寒背 ,甚至會形成小肚腩!今期 #CosmoFitFriday 找來印度傳統身心靈瑜伽導師 Erika Law 會教大家驗查正確站姿,並示範兩個有助 #改善寒背 的運動。
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寒背運動 在 hketvideo Youtube 的最佳解答
上班族每天長時間對着電腦,還經常低頭看手機,很容易便習慣了寒背的姿勢。要改善寒背,可從簡易的伸展運動做起!
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