昨日、夜のYouTubeライブ。
とりたげたタイトルの一覧を公開します。
聞きたいところだけでも、聞いてみてください。
●トラウマを消す方法
●薬をやめなくていいですか?
●精神科医になる方法
●日陰を歩いても朝散歩になりますか?
■社会人は平日は朝散歩できないのですが・・・
■朝散歩続けていますが、どのくらい続ければ夜眠れるようになりますかね?
■夕飯を食べると7時でも眠くなります。眠くなったらすぐ寝た方がいいですか?
●頑張るのは良くないのか?
●頭が良くなる方法
●パニック障害の治し方
●雨や曇りのどんよりした気分の対象法
●「旦那に怒りをぶつけます」の対処法
●頑張るほうがいいですか?
●遅い時間の食事はどうしたらいいですか?
●ダイエットはしなくていい!
●大切な人が病気になった時にできること
●心気症に朝散歩は効きますか?
●ポジティブでメンタル疾患は治る!
●肩こりとメンタルの関係
●バナナは何本まで食べていい?
●100%継続する方法
●調子が悪くても運動すべき?
●復職後、全力で頑張っていいですか?
●人はなぜ無理してしまうのか?
●寝る前に楽しいことを考えるのが幸せだ!
https://youtu.be/tIKKV9K8L9g
同時也有17部Youtube影片,追蹤數超過23萬的網紅Japanese YOGA,也在其Youtube影片中提到,この寝たままヨガは充実感を得ながら全身をスッキリさせる内容になっています。股関節や骨盤のゆがみが気になる人にもおすすめです。激しい運動が苦手な人でも太ももをしっかりと強化できる動きも取り入れていますし、股関節の柔軟性アップ、背骨を正しい位置に調整できるような内容で構成されています。寝る前などに行うの...
寝る前 バナナ 在 Japanese YOGA Youtube 的精選貼文
この寝たままヨガは充実感を得ながら全身をスッキリさせる内容になっています。股関節や骨盤のゆがみが気になる人にもおすすめです。激しい運動が苦手な人でも太ももをしっかりと強化できる動きも取り入れていますし、股関節の柔軟性アップ、背骨を正しい位置に調整できるような内容で構成されています。寝る前などに行うのもおすすめです。
ぜひ毎日のセルフメンテナンスにご活用ください。
0:00 両膝で円をかくポーズ
0:51 両脚を閉じた橋のポーズ
1:08ゆりかごのポーズ
1:41 脚のストレッチ
3:31 バナナのポーズ
4:29 上向きの木のポーズ 側屈
5:08 飛脚のストレッチ
11:41 胎児のポーズ
12:10 手足のリセット
12:46 エンディングトーク
◆毎日夜ヨガのバックナンバー一覧はこちら
https://www.youtube.com/playlist?list=PLL_qSr9sYaoyvv4NH8Tvvcskdt8mt1zAU
◆毎日朝ヨガバックナンバーはこちら
https://www.youtube.com/playlist?list=PLL_qSr9sYaozUCDr2OphP-YEWwS-8Wn5g
◆毎日ヨガカレンダーはこちら
https://japan-yoga.or.jp/japaneseyoga-natsumi/archives/2402
■JapaneseYoga夏未 プロフィール
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■書籍 片脚立ちの秘密
https://amzn.to/34rpluB
■心と体の健康が学べる!オンラインスタジオ
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■最新情報が届くLINE@
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■お仕事依頼やお問合せ
Email:info@kenko-ohkoku.jp
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全日本ヨーガセラピスト協会HP:https://japan-yoga.or.jp/
■ヨガの仕事をしたい方
健康大国株式会社HP:http://kenko-ohkoku.jp/
#ストレッチヨガ
#ジャパニーズヨガ
#股関節ほぐし
寝る前 バナナ 在 Hinafit Youtube 的精選貼文
こんにちは😊今日はベッドで寝たままできる下腹痩せ筋トレをやりました!💪
3分でもお腹が悲鳴上げています😂寝る前にちょこっと毎日やって、一緒にお腹痩せしましょう!💪
よかったらチャンネル登録、いいねよろしくお願いします💫
チャンネル▷https://m.youtube.com/channel/UC-ye-eaHOfLgFl6B_EQMu0g
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Music: Nobody else
Unknown Brain- Inspiration
他の曲でも筋トレをしているので、是非その動画もチェックしてみてください!
BTS- Boy With Luv
https://m.youtube.com/watch?v=6aNGxzXEx_Y&t=89s
Twice- Breakthrough
https://m.youtube.com/watch?v=vvulX3tMveA
IZ*ONE- Violeta
https://m.youtube.com/watch?v=7LMGHMdL_Og
BLACKPINK- Kill this love
https://m.youtube.com/watch?v=hYwOF01VNag&t=71s
Seventeen- Clap
https://m.youtube.com/watch?v=mcnp6Bb8V9Y&t=8s
iKON- Love Scenario
https://m.youtube.com/watch?v=gyp1ZvkmCdM&t=47s
TWICE- Fancy
https://m.youtube.com/watch?v=DtoQh3-JMwo
EXO- Love Shot
https://m.youtube.com/watch?v=qxLL0ANUXEw&t=136s
PRODUCEX101 メドレー
https://m.youtube.com/watch?v=nNaey-o_wxg
StrayKids- Miroh
https://m.youtube.com/watch?v=6r1ArkuDeSI&t=1s
Itzy- DallaDalla
https://m.youtube.com/watch?v=rwzTdMxe4g4&t=107s
Itzy- ICY
https://m.youtube.com/watch?v=2snAJMAQtqQ
BTS- FIRE
https://m.youtube.com/watch?v=SXGM4K2uYBU&t=37s
PENTAGON- Shine
https://m.youtube.com/watch?v=8RnjNsNL3fs&t=53s
MONSTAX- DRAMARAMA
https://m.youtube.com/watch?v=T5STR9m54Po&t=114s
NCT127 Superhuman, NCT U BOSS
https://m.youtube.com/watch?v=h4lWVHNJSZ4&t=25s
Hello! Thanks for watching!
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#下腹部痩せ #腹筋 #くびれ #下腹 #筋トレ #ベッドで筋トレ
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他の動画もチェックしてみてね🥳
✴︎腹筋トレーニング
https://m.youtube.com/watch?v=ocxACNprgWs
https://m.youtube.com/watch?v=JAcdnNb_OW0
✴︎脚やせトレーニング
https://m.youtube.com/watch?v=VFjgG9QpA8s
✴︎バナナおからドーナツレシピ
https://m.youtube.com/watch?v=iXgET2VrGwE
✴︎チアシードプリンレシピ
https://m.youtube.com/watch?v=317TaQWzBqo
✴︎アサイーボウルレシピ
https://m.youtube.com/watch?v=b0EMGAi7eUY
✴︎太らないオススメ間食紹介
https://m.youtube.com/watch?v=uwLw77Sl0j0
✴︎ヘルシースムージーの作り方!
https://m.youtube.com/watch?v=Pi9f325n2Pc
✴︎セブンイレブンおすすめダイエット食品
https://m.youtube.com/watch?v=PyNLLykySi0&t=35s
✴︎ローソンダイエット中オススメお菓子紹介!
https://m.youtube.com/watch?v=I7fU9qzJs6
✴︎サラダチキンアレンジレシピ
https://m.youtube.com/watch?v=SEjUuWX7iQo
✴︎痩せる食材って?!ダイエット豆知識
https://m.youtube.com/watch?v=EpIZnQyGLVY&t=18s
✴︎留学後6キロ落としたダイエット法!
https://m.youtube.com/watch?v=I7fU9qzJs6M
✴︎蒸し料理食べに行く!休日ブログ
https://m.youtube.com/watch?v=47DWbrBgQDM
✴︎香港旅行Vlog!
https://m.youtube.com/watch?v=NSs3KM9kQDU
https://m.youtube.com/watch?v=UAfqUI7YLrE
✴︎チーズベーグルハンバーガー、豆乳おからクッキーレシピ
https://m.youtube.com/watch?v=_YDrrBUK6fk
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寝る前 バナナ 在 精神科医・樺沢紫苑の樺チャンネル Youtube 的最讚貼文
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【『ストレスフリー超大全』 樺沢紫苑】
https://amzn.to/2Oikzat
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11月21日(土)開催「YouTubeライブ&Facebookライブ〜動画ライブ完全攻略セミナー」
【会場参加】
https://www.event-form.jp/event/11956/rS3XtJshdB
【動画視聴】
https://www.event-form.jp/event/11959/UFcmyM
<2020年11月11日ライブ(夜:「やすらぎの里」本館リビング)>
●トラウマを消す方法
●薬をやめなくていいですか?
●精神科医になる方法
●日陰を歩いても朝散歩になりますか?
■社会人は平日は朝散歩できないのですが・・・
■朝散歩続けていますが、どのくらい続ければ夜眠れるようになりますかね?
■夕飯を食べると7時でも眠くなります。眠くなったらすぐ寝た方がいいですか?
●頑張るのは良くないのか?
●頭が良くなる方法
●パニック障害の治し方
●雨や曇りのどんよりした気分の対象法
●「旦那に怒りをぶつけます」の対処法
●頑張るほうがいいですか?
●遅い時間の食事はどうしたらいいですか?
●ダイエットはしなくていい!
●大切な人が病気になった時にできること
●心気症に朝散歩は効きますか?
●ポジティブでメンタル疾患は治る!
●肩こりとメンタルの関係
●バナナは何本まで食べていい?
●100%継続する方法
●調子が悪くても運動すべき?
●復職後、全力で頑張っていいですか?
●人はなぜ無理してしまうのか?
●寝る前に楽しいことを考えるのが幸せだ!