【身為營養師媽咪,一歲以上配方奶我推薦亞培心美力3,讓寶貝一覺過夜、活力長大,培養好體質】
身為營養師,過去曾經在媽媽教室講授嬰幼兒營養相關的課程,解答媽媽們在養育寶寶時遇到的疑難雜症,經過幾年經驗的累積,媽媽們最苦惱的問題不外乎-寶寶消化不好、排不順、吃不下、天氣一變就中鏢,想要知道有沒有配方奶粉推薦或水解奶粉推薦的品牌。
🔹選擇亞培心美力3 HMO雙重保護配方,銜接母乳體質、提升保護力
今年我也升格當媽媽,完全能夠理解那種想要給寶寶最好的心情,因此在挑選配方奶上,也算是做足了功課。
母乳是支持寶寶保護力重要的食物來源,而寶寶在一歲後哺餵母奶的比例降低,開始接觸的食物種類也越來越複雜,保護力大幅下降,外界的各種干擾就容易影響寶寶,而心美力3 HMO配方添加了銜接母乳保護力的關鍵因子:獨特結構寡醣1與核苷酸,能給足寶寶由內而外的雙重保護力,也是牛乳、羊乳無法提供的營養成分,對於寶寶的成長有許多好處,分別是:
1.經科學實證,獨特的機制,能改變消化道菌叢生態,維持消化道健康,調整體質
2.維持寶寶健康,減少外界干擾,支持寶寶強化自我保護力
3.獨特機制作用能銜接母乳保護力,幫寶寶應對外界干擾,由內而外強化自我保護力
🔹亞培心美力3 HMO、心美力3 HMO親護水解,如何挑選?
亞培心美力3 HMO雙重保護配方有兩款,分別是心美力3 HMO幼兒配方以及心美力3親護水解配方,適用的對象和成分分別如下:
#亞培心美力3HMO幼兒配方
適用對象:一歲以上想要提升保護力、學習力、調整體質的寶寶
重要成分:
1. 獨特結構之寡醣1
銜接母乳保護力奧秘,具獨特結構之寡醣1,是母乳中關鍵保護因子,能銜接母乳保護力,幫助調整體質,由內而外支持寶寶先天保護力。
2.核苷酸
母乳中的關鍵保護因子:核苷酸 (Nucleotides),獨特的作用機制,改變菌叢生態,能提升消化道保護力,幫助寶寶建立後天保護力。
3.獨特RRR2感知元
獨特RRR2感知元,是貼近母乳的天然來源維生素E,能保護DHA,減少氧化,保留DHA營養。多元營養補充,DHA、RRR、葉黃素、AA、必需脂肪酸、牛磺酸、膽鹼,幫助達成不同階段學習目標。
#心美力3HMO親護水解
適用對象:一歲以上寶寶,不刺激消化道配方。
心美力3親護水解是針對一歲以上消化容易敏感的寶寶所設計的配方,除了延續心美力3 HMO配方的雙重保護力成分,更有水解舒復系統加強對小肚肚的呵護: 部分水解蛋白,讓蛋白質變成更容易消化吸收的小分子,對於體質嬌嫩的寶寶,可以大幅減少消化道刺激;還有益菌生能改變寶寶消化道菌叢生態,使寶寶排便順暢。不論是HMO配方延續母乳保護力,或是水解舒復系統,都能讓寶寶肚肚得到更全面的呵護,讓消化道好健康。
挑選幼兒奶粉自古以來一直是媽媽最頭痛的功課,現代大環境的改變,加上外來干擾,更需要從小打造雙重保護力體質,亞培心美力3 HMO雙重保護配方銜接母乳雙重保護力,並且提供完整營養素,不僅能夠讓寶寶舒服、健康的長大,更支持寶寶充滿活力、自由探索,我想也是主要照顧者媽媽最大的期望。
🎁購買前可以先申請試用包喔!!
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#心美力3全球第一HMO配方全新上市3
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#配方奶粉推薦 #兒科醫生推薦奶粉
#新手媽媽須知 #亞培心美力3 #HMO配方
1此處獨特寡糖係指2’-FL
2RRR是天然維生素E之唯一形式,減少不飽和脂肪酸(DHA)氧化
3係指亞培推出全球第一個 2'-FL 配方
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過1,790的網紅李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道,也在其Youtube影片中提到,本集主題:「益生菌2.0大未來:人體微生物逆轉疾病的全球新趨勢」介紹 訪問作者: 蔡英傑 內容簡介: 全球醫學大熱門•暗黑世紀光明解方 台灣第一本全面解析益生菌的重量級專書 亞洲益生菌權威30年研究總集成 超越腸道研究範疇,「人體百兆共生菌」神助攻、強化身體韌性 ★讓你三...
寡糖種類 在 亞美將 AmiJan - 鄧莉穎 Facebook 的精選貼文
最近大家是不是變得多吃少動?😨😨😨
常常一吃就覺得肚子漲漲的,也就是產生了脹氣、消化不良的現象,很痛苦吧!?🤢
雖說益生菌能幫助維持消化道機能,最好可以選擇擁有多種類的益生菌,更能增加好菌及菌的存活率。
#酵素順暢益生菌
⬥ 7種複合式乳酸菌
⬥ 15種綜合複合菌
⬥ STP1 乳酸菌 – LP28專利多層包覆穩定菌種+ LRH113高耐胃酸菌種
⬥ 專利乳果寡糖
⬥ 專利玉米來源可溶性纖維
⬥ 綜合蔬果酵素
⬥ 乳鐵蛋白
⬥ 諾麗果萃取
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已加開森田藥粧 DR.JOU益生菌的團喔!🎉
本來並沒有要再次開團,但因為前陣子結團後還有人在問我益生菌的事情,所以決定再加開一檔團購與再次加場直播喔!
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💆🏻♀️其實已經超過十年以上都有在吃益生菌,我自己無論有沒有出國一直到現在仍然堅持每天兩包喔!
真心希望能好好的把這款品質優質的益生菌推薦給你們!❤️
#結團倒數
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#買多盒更優惠
#我已囤一年份了
寡糖種類 在 Facebook 的精選貼文
全民運動 #提升自己和全家人的保護力
#直接給你最優益生菌
人體有七成的保護力在消化道,益生菌商品種類這麼多?該怎麼選才適合自己?
#挑選益生菌4大要領
👉重點一: 挑選益生菌而非乳酸菌
乳酸菌跟益生菌都可代謝醣類產生乳酸,雖然益生菌中有90%都是會產生乳酸的乳酸菌及10%不產生乳酸的好菌,但乳酸菌中有益的才能叫做益生菌,所以 #乳酸菌並不等於益生菌,挑選時要仔細留意產品內所含菌種名稱,對消化道才有一定的幫助。
👉重點二:選擇5到6種菌種的益生菌產品
多元的益生菌菌種才能對抗艱難的環境,抵達消化道作用,如比菲德氏龍根菌、副乾酪乳桿菌、鼠李糖乳酸桿菌等。
👉重點三:我只選擇 專利認證、科學實驗和 國際檢驗背書的原料,吃了才會安心有保障!!
👉重點四: 搭配益生元,給予益生菌充份的食物,才能增加體內益生菌的存活數目與時間,如Fibersol-2、半乳寡糖、菊苣纖維等。
貼心小提醒:
⭐額外有搭配蔬果酵素也很棒,因蔬果酵素能提供植化素、維生素等營養素,來調整體質。
⭐消化道的菌相改變需要時間,每個人體質不同,需要的時間都會有所不同,持續服用3~6個月並觀察其效果。
不少有媽媽詢問,補充好菌不能透過喝優酪乳或養樂多🥛嗎?
一般優酪乳、養樂多的標示中看到活菌數量,都有好幾「億」,感覺菌數很多,但實際上,乳酸菌怕熱、不耐高溫,即便出廠時如標示所含的高菌數,但後續運輸、儲存、銷售,都可能讓活菌數量降低,乳酸飲品中所含的多為乳酸菌,並不能稱為益生菌喔!選擇益生菌才能對消化道有作用
另外,也要注意乳酸飲品的「含糖量」,小瓶裝200毫升的優酪乳,約含有近5顆的方糖,養樂多100毫升則含有近3.5顆的方糖,若家長常常給予孩子們喝含有精緻糖的飲品,會對孩子們的成長及身體健康造成負擔。
🤔苦惱該挑選哪一支益生菌嗎?
跟著 #營養師腳步,補充 #益生醇營養機能BB好菌凍
👍益生醇與一般市售益生菌最大的不同在於
✅日本專利的熱封型益生菌與四層包埋技術,保護菌體,穩定活性,耐胃酸、耐膽鹼、耐高溫,食用後能保留住好菌存活率,不需要冷藏,分子更小又更穩定!
✅嚴選6大知名貼近母乳的「複合多菌株益生菌」→比菲德氏龍根菌、副乾酪乳桿菌、鼠李糖乳酸桿菌、約氏乳桿菌、捲曲乳桿菌、植物乳桿菌;黃金比例維持消化道機能,改變細菌叢生態。
✅添加台灣專利綜合蔬果酵素
怎麼吃? 每天餐前或餐後食用即可,小寶貝恩恩不順趕緊一次2包唷~絕對有感。
直接益生醇打包回家,讓消化道健健康康沒煩惱喔!!
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寡糖種類 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最佳貼文
本集主題:「益生菌2.0大未來:人體微生物逆轉疾病的全球新趨勢」介紹
訪問作者: 蔡英傑
內容簡介:
全球醫學大熱門•暗黑世紀光明解方
台灣第一本全面解析益生菌的重量級專書
亞洲益生菌權威30年研究總集成
超越腸道研究範疇,「人體百兆共生菌」神助攻、強化身體韌性
★讓你三觀大改、掌握最新微生物體醫療技術的動態趨勢
★用科學數據教你養好「體內百兆微生物」的不生病計畫
★以專業評比剖析「市售益生菌產品」最可信賴的保健指南
人體微生物失調,是現代瘟疫蔓延最大加速器。如何自求多福,成為可生存的「適者」?必須具備相信科學數據的益生菌2.0新思維!本書作者費心整理數十年研究試驗之成果,集結全球各國先端益生菌研究發展現況,並與世界頂級專家交流,高規格評比市售益生菌產品之品質,詳細解說不同菌株對於各項疾病的預防與改善效果,希望能讓讀者見識到最先進的益生菌株及罕見功能,找到最適合個人的保健產品,並用正確的方法補充益生菌,學習觀察與優化自己體內的百兆共生菌。人體共生菌決定我們的健康和壽命,當共生菌失衡﹅失守時,人體的生理健康乃至心靈也會隨時崩潰。益生菌扮演後援軍的角色,介入時機﹅菌株種類與數量,什麼體況與病情該如何調整劑量﹖益生菌2.0的思維,是一門人人都得學會的自我保護課程。
本書深入解析大自然界看不見的巨大力量,人體內天天上演的「共生菌」與「病原菌」激烈戰爭。全球醫療緊繃紅色警戒,現代人「體質」與「精神力」皆快速黑化,我們能做的是:相信科學數據、不隨便跟著感覺走;認識優質益生菌,增加免疫力後援,保護與壯大體內共生菌。
▲重新發現你的百兆共生菌
.人體有百兆以上的共生菌。一口唾液裡每毫升約有上億隻微生物。我們平均一天向外界散發出大約四千萬隻細菌和七百萬隻真菌。
.人類基因數量與小小的果蠅相仿,只有兩萬多個基因,而人體共生菌的基因體總和,卻是人類基因體的千倍以上!
.腸道中的嗜脂陰性菌,其實是幫我們回收消化不完全的脂肪,避免浪費資源,結果因為我們實在吃太多脂肪,嗜脂菌大量繁殖,引起全身慢性發炎,它們無端被歸類為壞菌,真是太冤枉了。
.自然產與剖腹產的寶寶會承接不同共生菌。自然產的嬰兒,腸道、皮膚、口腔,都有來自母親陰道的乳酸桿菌、普氏菌、斯尼斯菌等。剖腹產的嬰兒,則多的是金黃色葡萄球菌、棒狀桿菌、丙酸桿菌等來自母親皮膚的菌。
.母乳不但有菌,種類還多達近千種。母乳中還有大量的母乳寡糖,是最適合嬰兒腸道菌的絕佳益生元,也就是滋養腸道菌所需的營養來源。
.90%的疾病都和人體共生菌有關。腸道菌的影響不只侷限於腸道,而是遍及全身。青光眼、視網膜病變、黃斑部病變等眼睛病變,都和腸道菌有關。
.飲食習慣和環境對於腸道菌的影響,大過於遺傳基因。以高纖飲食為主的哈扎族,腸道菌中分解纖維的普氏菌多達60%。家裡養狗的孩子腸道菌相較豐富,較少感染呼吸道疾病。
▲超前布署!用益生菌養好人體百兆共生菌
.歐美有80%以上的醫生會推薦使用益生菌,對益生菌越了解的醫生,推薦意願越高。
.優質益生菌都有改善排便、幫助消化、增強腸道蠕動等核心功效,至於免疫過敏、代謝調節、神經心理等,則是特殊菌株才有的高階功效。
.益生菌對健康的好處說不完:有助預防流感、減輕症狀、提升流感疫苗效力。還能降低口腔病菌,改善發炎,預防牙齦炎或牙周炎效果優於預防蛀牙。口服益生菌會提升整體黏膜免疫力,有助於在泌尿生殖道中對抗病菌感染。抗生素配合特定益生菌,治癒率極高。
.益生菌為精神疾病防治帶來新契機!憂鬱症、巴金森氏症、阿茲海默症、自閉症、過動症、妥瑞症、蕾特氏症等,這些症狀共通的關鍵詞是:免疫、發炎、腸道菌,因此都有益生菌介入的機會。
.掌握益生菌產品選購使用的關鍵知識,買對產品,吃出健康。例如:坊間流行自己製作優酪乳,若使用「市售優酪乳」作為菌母時,發酵菌(嗜熱鏈球菌與保加利亞乳桿菌)會優先生長,但「功效菌株」難以生長。一般市售的「DIY專用菌粉」,也多半不含功能型益生菌。所以DIY優酪乳,喝不到最重要的「功效益生菌」。如果使用低品質或由親友分讓來路不明的菌母,也可能發酵力太弱,萬一「雜菌」長出來就麻煩了,所以不推薦DIY優酪乳。
作者簡介:蔡英傑
日本東京大學農學博士。
現任:陽明大學產學講座教授、亞洲乳酸菌學會聯盟院士、台灣乳酸菌協會名譽理事,以及益福生醫公司、揚生生技公司、惠生研生技公司等多家企業科技顧問。
曾任:陽明大學生化所所長、醫學系生化科主任、生化暨分子生物研究所特聘教授,東京大學生物科技系客座教授。
創設:台灣乳酸菌協會(擔任第一、二屆理事長)及亞洲乳酸菌學會聯盟(擔任第二、三屆會長)。
著有:《你不能沒腸識》、《腸命百歲》系列。
作者粉絲頁: 蔡英傑教授腸命百歲會談室
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寡糖種類 在 常常好食Good Food Youtube 的最讚貼文
愛吃牛肉的你,除了直接乾煎牛排外,還能有什麼樣的菜色變化呢?其實只要多一點點小巧思,試著搭配各種蔬食,不但可以攝取到足夠的澱粉和纖維質,也能創造多層次的口感,馬上來學「莎朗牛排佐舞菇和馬鈴薯」怎麼做,輕鬆在家端出不輸高檔餐廳好滋味!
牛肉也是台灣人最愛的肉類之一,其經典的滋味和香氣,每每叫人光是想起就垂涎欲滴。近年來,牛肉也成為健身者們在重訓後相約大口吃的固定菜色,那是因為牛肉含有許多有利於健身的元素,其中包含「鋅、鎂」,是促進肌肉生長、增強肌肉力量的抗氧化劑、提高胰島素合成代謝的效率,牛肉中富含的維生素b12也能促進新陳代謝,供給身體進行高強度訓練時所需要的能量,是運動健身者的良伴。
備註:牛肉完全料理事典原書作者之一吉岡英尋所使用的食材為舞菇,因食材取得因素,影片中所使用的為台灣較常見的鴻禧菇替代!
補充舞菇與鴻喜菇小知識
舞菇
舞菇的非水溶性膳食纖維含量是牛蒡的5倍之多,可以促進排便順暢,更可讓排便的量增加,排便量大是因為腸內細菌活躍作用,可以順利分解易攝取過多的脂肪與糖分。 舞菇裡面含有的特殊成分「MX Fraction」,會促進分解血液中的不良膽固醇和降低中性脂肪,加強代謝、減少堆積在體內的內臟脂肪,並有降低血糖值的作用,幫助形成不會積存脂肪的易瘦體質。而舞菇另外含有的「MD Fraction」可提升免疫力,預防老化與感冒都有效。
鴻喜菇
鴻禧菇與其他菇類一樣具有多醣體、寡糖、膳食纖維還含有醣蛋白多醣體,可以提升免疫力,和其他種類的菇類一起食用,效果更加分。礦物質部分比較獨特的是硒和鋅,硒有抗氧化、延緩老化的功效,鋅對傷口癒合有幫助,也有助於提升免疫力與防癌。但要注意的是,鴻禧菇等菇類食物都含高普林,但建議痛風急性發作的患者,不宜攝取過多。
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寡糖種類 在 早安健康 Youtube 的最佳解答
台灣兒童的腸道好菌只有日本兒童的1/5,壞菌卻是日本人的30倍。腸道壞菌多,不是只有拉肚子或便秘。超過100種、最難纏的病,都是腸道壞菌造成的。面對腸道壞菌,我們需要補充益生菌、膳食纖維及寡糖。
益生菌就是對健康有益的細菌,其中以乳酸菌為代表,其他還有鏈球菌等。而乳酸菌是能代謝醣類、產生50%以上乳酸的一群細菌,在人體內的數量愈多,壞菌愈會被抑制。醫學研究顯示,它可促進維他命B群、維他命K、葉酸、菸鹼酸的合成。益生菌可附在腸道上皮細胞,形成完整屏障,抵抗害菌入侵,減低腸漏症,另外還可以誘發免疫細胞活化,具提昇免疫作用,同時可消化分解有害物質,降低大腸直腸癌風險,某些特別菌種還可降低膽固醇含量。 根據國外過敏期刊研究建議,每天應攝取30到50億以上的益生菌,才能達到保健功效,如果要用來治療疾病,如過敏、白帶等,則每日應服用一百億隻益生菌以上,而且菌種數愈多愈好。
而膳食纖維可促進腸道蠕動,減少致癌物與腸壁接觸的時間,促進腸道健康;此外,膳食纖維不僅無熱量,亦具有減緩油脂及醣類吸收的作用,最重要的,膳食纖維也能有效的清理腸道,減少壞菌。
而寡糖是好菌的食物,舉例來說,洋蔥與牛蒡內含的「果寡糖」,有幫助礦物質吸收、抑制骨質疏鬆等功效。其他還有大豆所含的「大豆寡糖」、寒天所含的「瓊膠寡糖」、蘋果所含的「阿拉伯寡糖」、蜂蜜所含的「異麥芽寡糖」等等,種類雖然不同,但都是寡糖,也是比菲德氏菌的食物。
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