最近看到報導說藝人Selina在減肥，因為體脂快跟年紀差不多讓她警覺。
這新聞著實讓我嚇了一跳😱
因為我是出了名的高體脂王欸！
每次在健康檢查之類的量這種儀器，我都會被以一種「太不可思議了！怎麼會那麼肥（好啦～肥這個字人家沒說）」的態度用黑人問號盯著看😑
據說女生體脂20%會有線條最好看，18%會緊實感明顯？
好吧～妳們看我30%要怎麼說，我真的是超級泡芙人吧🤷♀️
現在跟朋友決定走➡️30日，每日晚餐輕食法+運動來降體脂，然後要傳line回報～
所以我前幾天買了些備料、優格、豆漿、水煮蛋⋯等開始我的第一餐
#Day1
今天菜單是水煮花椰菜+小玉米
發現好市多的芝麻醬快過期所以沾了一點
還有水煮蛋不是我在說
#我煮的比台灣一蘭拉麵店還厲害
結果買蔥的時候發現雞肉在特價，想說明天水煮當沙拉吃好了！
結果發現冰箱奶油快過期了，就直接乾煎雞肉來吃⋯#實在好吃到啊嘶
煎一煎想到口渴，自己又煮了蔥雞湯⋯
要吃番茄水果時，忽然發現冰箱還有蜜餞，又加工了⋯
想說去倒垃圾時順便運動一下，結果看到傳說中的一芳水果茶欸！！又看到手機FB好多私訊要回，所以就買了飲料不運動了，決定回家用電腦⋯
然後體脂⋯比昨天還高🤣
#知道為什麼那麼難瘦了嗎
#因為一大堆因為所以啊😂
#我的日常Day1很明顯是失敗啊啊啊
#對了我要去回髮圈訊息了，有372則
預計凌晨三時前可以回完😰
實在好吃到啊嘶 在 啊嘶芭樂- #成語接龍芋頭西米露冰火菠蘿油（大誤 ） | Facebook 的推薦與評價
想吃請上樓. 3 yrs Report. 陳韻涵, profile picture. 陳韻涵. 吃了口水流…… 3 yrs Report. 趙建智, profile picture ... 實在好吃ㄟ. 3 yrs Report. ... <看更多>