前幾天,一位年青人來做催眠治療,他已長時期抑鬱,媽媽曾帶他看精神科、心理治療都無用,他已經放棄治療,最近常常有自殺念頭,所以朋友介紹他來看我。
我並沒有去為他「解決」他告訴我的問題,我把他帶到更高的維度,我帶領他去了解生命的意義,並看清他遇到的問題根本不是問題,而是一個恩典,他的抑鬱讓他比一般人更早去問「生存、生命是為了甚麼?」
他跟我說:「你說的話讓我很難接受⋯⋯」
我微笑點頭⋯⋯
他接著說:「但我知道你說的都是真的!」
我說:「你內在的智慧一直都知道,它會以直覺的方式告訴你,你的抑鬱只是你的靈魂導引你尋找生命的真相。」
他問:「我怎麼知道我在正確的路上?」
我說:「你的心是一個GPS(導航系統),不平安就是讓你知道你走錯路,但它會自動修正,縱使你上一步走錯了,你每一刻都可以重新選擇,平安就代表你在正確的路上。
生命,就好像你在打機,若你進入遊戲,卻不知道遊戲的目的,你會迷失在不同的場境中。現在我給了你一份攻略,你知道遊戲的目的,你知道方向,就會比較容易打爆機。當然得到一份攻略後,都要靠你自己努力去過版,我無法幫助你去走你要走的路,你要自己起行才可能到達終點。」
臨走時,他說:「我會再來找你。」
我:「你先看我的YouTube頻道吧!免費的。」
他:「我想跟你再這樣聊啊!我未完全理解你的話,但我直覺知道你說的話都是真的。」
我:「那有機會再見吧!」
過了幾天,他的朋友告訴我,他來後的當天立刻已好多了。
遇到想自殺的個案,我只會帶著慈悲微笑面對,知道對方只是相信了幻相,我並不會把他的故事當真。
「療癒」不是去「做」甚麼,只是「認清」一切的不真實,看到仁慈的實相。
一切苦難都只是為了我,學會愛。
他來時很抑鬱甚至哭了,我微笑。
他走時很放鬆甚至笑了,我也微笑。
好的壞的,一切都是平等的。
#實相永遠是仁慈的 #催眠治療 #療癒 #智慧 #生命的意義
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅謝稀如 Michelle Tse,也在其Youtube影片中提到,如要開啟中文字幕,請按畫面右下角CC按鈕。 【療癒過去,圓滿重生】 第二天:面對一切關係,學習寬恕與愛 人生大部分情緒都跟未寛恕有關,每一段關係裡的所謂愛都必然包含恨,其實這不是真正的愛,所有的愛與恨都是讓我們覺醒的功課,在關係中若能寛恕與信任,找回內在的安全感,就不用再找別人來填滿自己,付出時就...
實相永遠是仁慈的 在 香港催眠及身心靈整合中心 Facebook 的最佳解答
【關於金錢與豐盛2】
出發印尼前一晚的工作坊有參加者留到最後,跟我說「我就是金錢課題,所以未能報讀奇蹟課程。」
我:喔!如果是因為錢,你可分12期啊!(官方的付款方式最多只能分6期)我這裡一向也很彈性的!😃
他:真的嗎?好啊!那我立即報吧!
那晚,他就付了第一期款項,我很高興!🌻
過了兩天(昨晚),他突然說「我不想再加重自己的財務負擔,還是不報奇蹟課程了,可以退款嗎?」
我五分鐘內就把款項退了給他,我也為退款而高興,因為他知道自己要甚麼。💕
你來,我高興;你走,我也一樣高興,兩者是平等的。😃
過了半小時,有另一位參加者突然報名並連全額學費收條呈上,宇宙永遠都會讓我們驚喜,只要我們願意活在未知裡,不再認為自己知道甚麼是對自己最好的,我們就不可能再受苦。😊
要來的人會來,要走的人會走,我從不挽留,也從不覺難受,因為我不會個人化這些事,例如去想:「是我做得不夠好嗎?」,也不會判斷對方「不尊重我」、「不負責任」,等等。一切只是無常,何必反應?😚
從前也試過有些學員臨時退回學費(雖然條款寫明訂金不能退,但我從來也不會不退,ask and you shall receive!🤫😆),後來有些同學一年半載後會重新報讀課程。我們永遠想像不到對方在經歷甚麼,也無須費神猜測,讓一切自由來去,我才可能真正自由。😌
有些人會問「甚麼都不計較,那不是很容易被騙或被利用嗎?」
我說:不計較並不會讓我們失去智慧!
買東西時若對方開出天價(而不只是稍貴),我絕對會講價或去其他地方買。如果對方開某個價,而我答應,就算我之後發現買貴了,「欺騙」也不存在,我看到「我並沒有買貴了」,因為當時我是覺得值得的,還會感恩金錢已流去那個需要它的人手裡。🥳
我沒有的、我失去的那部分,只因我不需要它。這不是阿Q精神、正面思考,而是事實,沒有那部分(不論是任何東西),我仍然活得好好的,證明我不需要它,「我需要它」只是一個未經質疑的想法,宇宙供給我的永遠都剛剛好,不多也不少。🥰
外在豐盛只會流到內心豐盛的人的手裡,宇宙永遠會給我們足夠的資源去活出我們真心想活出的人生。🤩
感恩我們已有的一切,就是最好的祈禱!😇
*圖為印尼盾,在印尼很易做千萬富翁😆
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#只有我們相信的想法才可能讓我們受苦
#宇宙供給我的永遠都剛剛好
#感恩就是最好的祈禱 #金錢與豐盛
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實相永遠是仁慈的 在 香港催眠及身心靈整合中心 Facebook 的最讚貼文
真寬恕不是認定你做錯事,然後我仁慈地寬恕你;真寬恕是看清是我錯信了幻相,其實一切從未發生。
實相永遠是仁慈的。
實相永遠是仁慈的 在 謝稀如 Michelle Tse Youtube 的最佳貼文
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【療癒過去,圓滿重生】
第二天:面對一切關係,學習寬恕與愛
人生大部分情緒都跟未寛恕有關,每一段關係裡的所謂愛都必然包含恨,其實這不是真正的愛,所有的愛與恨都是讓我們覺醒的功課,在關係中若能寛恕與信任,找回內在的安全感,就不用再找別人來填滿自己,付出時就能放下一切的期待,學習真正無條件的愛。
寬恕,它是由恐懼的幻相邁向愛的實相的橋樑。
今天要講一個很重要的概念,我稱為「真寬恕」與「假寬恕」。我首先想說一個案例,我才再定義甚麼是真假寬恕。
有位太太來找我,說不知道為甚麼,自己長期都很焦慮。
太太:沒甚麼大事發生,只是有時會不滿丈夫看輕兒子,不過我已經寬恕了他。是這樣的,兒子有讀寫障礙,比同齡學童學習慢些,某天當我買練習簿給兒子時,老公跟我說:「不要再買那些練習給他了!他不懂的!」,我覺得老公在看輕兒子,我渴望有個幸福家庭,而不是那麼負面的家庭。
我:在當時的情況,你老公在看輕兒子,這是真的嗎?
太太:真的。
我:慢下來,再回想一下,你能百分之百肯定你老公在看輕兒子嗎?
太太:(靜了一下)我不肯定。
我:這個「不肯定」為你打開了你的心,讓你看到你不曾看到的世界。當時當你相信這個想法「老公在看輕兒子」,你是如何反應?你如何對待老公?
太太:我不敢說甚麼,但內心不滿,覺得他不支持兒子,不是好爸爸,覺得他破壞了這個家庭,我很生氣,很傷心,我雖然沒說甚麼,卻冷漠地對待他。
我:試一下,閉起雙眼感受一下,在當時的情況,我不是要你否定事實,想像老公沒說他說過的話。當時老公的確說了「不要再買那些練習給他了!他不懂的!」,但現在如果你沒有這個想法「老公在看輕兒子」,你會成為一個怎樣的人或是甚麼?
太太:我看到他只是說事實,兒子真得不會做那些練習,每次我都必須緊貼兒子做這些練習,其實兒子也感到很大壓力,如果我沒有這想法,我就看到老公只是關心兒子,不想他在讀寫障礙下還有那麼大的學習壓力,老公一向不理會兒子學習,只是我想兒子可做好一點。
我:老公不理會兒子學習,這是另一個你要探究的信念,這是真的嗎?
太太:噢!我的天啊!我如夢初醒!你說的對!這也不是真的,老公常常說要讓他輕鬆學習,不用迫得太緊,這就是他管教兒子的方式。
我:聽起來,你老公很接納兒子啊!將「老公在看輕兒子」反轉過來,換成是「我在看輕兒子」,你看看這是不是一樣的真實?
太太:我的天啊!我不願承認,但的確是,雖然我口裡從來沒跟任何人說,但其實我心裡常常覺得兒子比不上同齡兒童,所以才不斷要他學習,好追回進度。我以為我是接納兒子,其實不接納他的是我。
我:很欣賞你有一顆非常開放的心,願意誠實面對自己!另一個反轉「老公沒有看輕兒子」,這是否一樣真實?
太太:是的,他常常說現在電子世代不會讀書寫字也沒問題,他一點也不擔心兒子的讀寫障礙,只是我太緊張,太擔心,太焦慮,老公其實認為他沒有問題。
我:是的,所以當你老公說「兒子不懂的」的時候,他就只是說出事實:兒子不懂的,而不是看輕他。還有另一個反轉「我在看輕老公」,有沒有真實性?
太太深思:當然有,我常常取笑他,覺得他某些事做得不夠好。
我:在管教兒子上,你也在看輕他。
太太:是的,我一直認為我的方法才是對的,認為他不理會兒子。
我:有時,我們寧願自己是對的,也願自己是幸福的,一輩子,我們在所有關係都追求「我對你錯」,讓自己失去當下的幸福。沒有你覺得老公看輕兒子的想法,沒有你對老公是如何的想法,負面的老公在哪?你的幸福家庭又在哪?
太太:負面的老公已不存在,而我已經擁有一個幸福的家庭!
我:親愛的,我很感動啊!這是多麼深的智慧,你能看到原來你想要的幸福家庭,一直都在!現實永遠都是仁慈的,讓我們痛苦的永遠都只是我們的想法,對一切人事物的詮譯!焦慮就是不斷判斷外境對與錯而來的,放下判斷,認清仁慈的實相,焦慮自然會解除,幸福與愛一真都在。
這個個案,說明了甚麼是真寬恕,我很喜歡《奇蹟課程》對寬恕的定義,就是寬恕是寧靜的,默默地一無所作。它只是觀看、等待、不評判。
當我們看到我們的想法或信念的相反也有一樣的真實性時,我們就開始覺醒,我們開始獲得心靈的自由,因為我不再執著於自己的信念,我可以容許別人跟我持有不同的意見,也可以接納任何好的壞的的事發生。
任何痛苦,必然是我們相信了不真實的想法,認為自己是對的,我們的賭注就是自己的幸福與自由。認為對方做錯,把他人定罪,等如將入關在監獄,而我成為獄卒去看守這個囚犯,其實我跟對方都同被關在監獄裡,而寬恕就是判他人無罪,放對方自由時,我這個獄卒亦可自由。
其實若我們真的相信對方做錯了事,我們是不可能寬恕的。就算我們以為自己寬恕了對方,但可能一年後,兩年後,甚至十年後在吵架時會舊事重提,並沒有真正放下,這其實是假寬恕,如果我們相信對方真的犯錯了,好像上面那位太太那樣評斷了老公看輕兒子,我們是不可能寬恕的。真寬恕是看清「老公看輕兒子」只是幻相,並非真相,所以真寬恕是默默地一無所作,它只是觀看、等待、不評判,它是一個「無為」。
不要以為寬恕一定要用在大事,我們的小我其實扎根在我們的生活裡,任何微不足道的小事若觸動到我,也值得去寬恕。
例如:當家人喝完咖啡,把杯放在檯面一整天也不收拾,本身一隻用過的杯在檯上是沒有問題的,無論我決定幫家人收拾或決定把杯留在那裡都不會造成我們的痛苦,但當我開始評斷,認為家人不應該那麼不負責任,他應該自動自覺收拾,這些判斷才造成我們的痛苦。現實就是杯在檯上,當跟現實爭辯,我們準輸無疑,現實的別名就是神,跟神爭辯,我們毫無勝算,同時這不是消極的想法,相反地,這是非常積極的。試想,當一些我們不喜歡的事情發生了時,我們去不斷抱怨比較好,還是立刻接納眼前事實,然後去想一個最有效讓自己最平安的行動比較實際?
記著,我們能夠操控只是一個錯覺,如果有能力控制,我們每個人都會控制自己去想一些開心的事,而不想一些不開心的事,事實上,我們連自己的想法也無法控制,更遑論去改變別人、並操控這個世界呢?
我們唯一能夠下功夫的,並不是去改變別人,甚至不是改變自己,而只是改變自己看待世界的方法,對過去、昨天、上一刻唯一最接近真實的描述就是「它已過去了」,在此時此處,每一刻都可以重新選擇,在寬恕的幻相與愛之實相之間作一個選擇。
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【療癒過去,圓滿重生】復活節五天網上課程(免費)
第一天(410):探訪內在小孩,療癒過去模式
第一天,我們會了解有多少限制性的信念是來自童年,被原生家庭、父母、社會的影響,令我們產生制約性反應或習性反應,把我們的去愛與被愛、去創造的潛能限制了,所以第一天會療癒我們受傷的內在小孩,找回當下的力量,活出自己的熱情。
第二天(411):面對一切關係,學習寬恕與愛
第二天,我們會學習寬恕與愛,生命中每一段關係裡的愛與恨都是讓我們覺醒的功課。假寬恕是看到對方做錯了事,而我高高在上地寬恕對方,其實這是純粹的傲僈,這是假寬恕。真寬恕是認清對方並沒有做過我以為對方做的事,根本沒有誰需要被寬恕,這才是真寬恕,我們亦因此才能放下。在假寬恕下,我們一年後,兩年後,甚至十年後會舊事重提,沒有真正放下,其實若我們真的相信對方做錯了事,我們是不可能寬恕的。第二天,我們會面對一切關係,學習真寬恕與真愛,認清永遠仁慈的實相。
第三天(412):找回內在神聖,認識真正自己
在第一二天,我們先療癒跟父母、跟所有人的關係,其實就是為我們準備好去更認識神聖的自己,體驗放下我所有的角色身份,究竟我是誰?
沒有了我的意識,我認知的整個世界也無法存在,所以其實我看見的所有人及世間一切都在我的意識內,他們就是我、或我的一部分。
所以當我看見一個充滿惡、充滿不公不義、充滿罪疚的世界,我們就難免評斷自己。
直至某天,當我們寬恕了整個世界,也就寬恕了自己,我們開始認清自己的神聖本質。
第三天,我們就學習了解一切痛苦都源於無明無知,不認識真正的自己,當我們修正了錯誤的知見,認清我是誰,我們就不可能再受痛。
第四天(413):完整圓滿重生,活出今生天命
要了解甚麼是生命的意義?我們先要了解宇宙如何誕生、為甚麼要誕生,如果你相信神,就是神為甚麼創造了這個世界?如果我們不了解,就會迷失在人間,役役營營去達成一些外在目標,卻仍然不快樂。第四天,我們就學習了悟真正的快樂不在外面,唯有回轉內心,了解宇宙從何而生,才可能找到真正的快樂與意義,從而活出今生的天命。
這四天,其實是靈性修行的簡易入門版,有了基礎後,我們慢慢可深入討論整個修行體系,去斷除所有痛苦的根源,認識真正的自己,了悟生命的意義,人生就猶如打電動遊戲,如不了解遊戲目的,就會迷失在遊戲場境裡,如果獲得攻略,了解遊戲目的就比較容易獲得勝利,而靈性教導就是人生的攻略,知道生命的意義,就會知道何去何從。當然,得到攻略後,還是要靠自己努力過版,沒有其他人可完成你的遊戲,你必須自己從起點走到終點,完成人生這個遊戲,你就會重生,了悟自己原來一直在遊戲裡,遊戲裡的角色死了,真我卻不可能死亡,了悟生命其實是永恆的。
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【濕疹/疾病的幻相】
今天的個案備受情緒困擾,她的女兒一年前開始全身有嚴重濕疹,導致她非常擔心與恐懼,想小孩將來與正常人一樣,認為一年前小孩這個病讓全家都失去幸福。
療癒過程中,我引導案主看到一個斷手斷腳的人。
我問案主:如果這人活得開心平安,那他是否一個正常人?
案主說:是。
我說:就是啊!殘障,其實根本不存在,一個失去肢體的人也可是正常人,殘障只是自己的判斷而已,你的女兒根本沒有「病」,就算醫生說你女兒有病,但其實那只是癥狀,她只是皮膚有點痕癢而已,如果你沒有你的擾憂、恐懼,不再認為她是不正常的人,你會成為怎樣的人?
案主很有智慧,立刻轉念:我會是一個很有耐性的媽媽,當她痕癢時,可幫她補濕。
我:你心情會如何?
案主:輕鬆平靜多了!女兒也會因我的平靜而更平靜快樂!
我點頭微笑。
【真正的祈禱】後來,我們談及連結神,案主說自己也有為女兒祈禱願她健康!
我:你願她健康的剎那,就是覺得她不健康,所以真正的祈禱是感謝神已把健康賜給了女兒,至少她有手有腳,還在呼吸啊!
案主「叮」一聲說:是啊!不單這樣,其實她真的是很健康的,醫生說她的腦部發展比同齡孩子快,很有力量,她平常也笑得很開心的!
我為一個人開始走出幻相而感動,奇蹟就只是一個轉念,案主剛剛才覺得女兒不是正常人,她的健康狀況讓全家失去幸福,現在已可看到全然相反的境象。
我說:實相,總是仁慈的,讓我們痛苦的永遠都只是我們的想法。
案主最後看到若放下孩子有病的想法,發現孩子的情況沒自己想像中嚴重,補濕皮膚就夠了,女兒都不覺得自己有問題,反倒是自己判了孩子絕症!長此下去,女兒也真的會認為自己是一個有問題的人!
最後案主帶著很深的平安離開。
我,很開心很感恩,能看到人走出自己營造的幻相,非常美麗!每個人都有這樣的智慧,平安就在當下!
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